نی‌ نی‌ بان

متن مرتبط با «بارداری،» در سایت نی‌ نی‌ بان نوشته شده است

بهترین ماهی در بارداری، میزان مصرف و پاسخ به 10 سوال رایج

  • بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که به خاطر میزان بالای جیوه در بدنشان نباید در دوران بارداری و شیردهی خورده شوند. این ماهی ها کاشی ماهی خلیج مکزیک، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی هستند. نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری آیا در بارداری می توان ماهی سرخ شده مصرف کرد؟ بله می توانید. اگر قبل از بارداری عاشق ماهی سرخ شده و چیپس بودید خبر خوب برایتان این است که در طول بارداری هم می توانید گهگاهی از خوردن این غذای لذیذ لذت ببرید. آیا می توان در سه ماهه اول بارداری ماهی مصرف کرد؟ بله. با اینکه منابع امگا 3 زیادی برای خانمهای باردار وجود دارد، اما بهتر است که آنها این ماده مغذی را از غذاهای دریایی دریافت کنند. با اینکه جیوه موجود در گوشت برخی ماهی ها باعث آسیب رسیدن به مغز جنین در حال رشد می شود، اما مصرف مقدار متوسط غذاهای دریایی که جیوه کمی دارند در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. آیا می توان در سه ماهه دوم باردار, ...ادامه مطلب

  • شنا در بارداری، فواید و عوارض و 10 نکته مهم

  • شاید تا به حال به گوش شما هم خورده باشد که شنا یکی از بهترین ورزشها در دوران بارداری است. موقع شنا کردن تقریبا تمام عضلات شما درگیر می شوند و این ورزش مفید هیچ تاثیر منفی و بدی روی مفاصل شما نمی گذارد. از همه بهتر اینکه شنا ورزش گرانقیمتی هم نیست. از آنجایی که بارداری باعث می شود هر روز احساس سنگینی بیشتری کنید، غوطه ور شدن در آب احساس سبکی و بی وزنی لذت بخشی به شما می دهد. خب، حالا اگر درباره دمای آب، مواد شیمیایی موجود در آب استخرها و نحوه شروع شنا در دوران بارداری سوالاتی دارید ما اینجا هستیم تا با راهنمای جامع و کامل امروزمان جواب همه سوالاتتان را بدهیم. پیاده روی در بارداری خوب است یا بد؟ 4 نکته مهم آیا شنا کردن در دوران بارداری بی خطر است؟ برای اکثر خانمها شنا کردن در دوران بارداری هیچ مشکلی به وجود نمی آورد و کاملا بیخطر است. چرا شنا در دوران بارداری بی خطر است؟ شنا ورش کم فشاری محسوب می شود. موقع شنا کردن، آب هیچ فشاری به بدن شما وارد نمی کند و در نتیجه مفاصل شما هیچ آسیبی نمی بینند. این نکته در دوران بارداری خیلی مهم است، چون امکان صدمه دیدن مفاصل شما در این دوران بالا می رود. به لطف وجود هورمون آرامبخش دوران بارداری یعنی ریلکسین (relaxin) که باعث می شود رباط های شما شکم در حال بزرگ شدنتان را سرجای خودش نگه دارد، مفاصلتان وزن دوران بارداری را متحمل می شوند. شنا ورزشی برای تمام بدن است شنا روی تمام اندامهای شما از جمله بازوها، پاها، شکم، شانه ها و تمام قسمتهای دیگر بدنتان کار می کند. چه بهتر که بعد از شنا تمرینات کششی هم انجام بدهید. مراقبت از پوست در بارداری (12 نکته ساده و لازم) شنا تورم را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهند که شنا کردن باعث کاهش ورم بارداری و احتباس , ...ادامه مطلب

  • جوش ناحیه تناسلی در بارداری، علت و 4 روش درمان سریع

  • جوش واژن (که به آن فورونکل یا آبسه پوستی هم گفته می شود) یک برآمدگی دردناک و پر از چرک است که در زیر پوست ناحیه شرم گاهی ایجاد می شود. این جوش معمولا زمانی ایجاد می شود که باکتری استافیلوکوکوس اورئوس ( که اغلب استافیلوکوکوس نامیده می شود ) کیسه های حاوی ریشه مو و غدد چربی (فولیکول های مو) را آلوده م, ...ادامه مطلب

  • سه ماهه اول بارداری، تغییرات مهم و روشهای کنترل آن

  • مسلم است که سه ماهه اول بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. زیرا اولین مراحل رشد جنین است که از روز اول آخرین قاعدگی شروع (در واقع حتی قبل از اینکه باردار شوید) و تا پایان هفته سیزدهم ادامه دارد. سه ماه اول زمان انتظار و تغییرات سریع هم برای مادر و هم برای جنین است. داشتن اطلاعات کافی در این مورد می تواند به شما کمک کند، تا دوران راحت تری را سپری کنید. تغییرات سه ماهه اول در بدن مادر رشد کودک در سه ماهه اول بارداری وضعیت خواب آزمایشات غربالگری کار هایی که نباید انجام دهید : کارهایی که باید انجا, ...ادامه مطلب

  • اقدام برای بارداری، قرص دزولست مصرف کنم؟

  • سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام.وقت بخیر..من در حال اقدام برای بارداری هستم و برای تنظیم پریود به پزشک مراجعه کردم و دوفاستون تجویزکردن.در ماه دوم خوردن دوفاستون؛؛ 6روز قبل پریود لکه بینی داشتم (برخلاف قبل, ...ادامه مطلب

  • آزمایش سل فری در بارداری، خطری وجود ندارد؟

  • سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من سونوی غربالگری دوم رفتم و در ان استخوان نازال بچرو زده ۴/۵ و دو تا کیست در سر بچه دیده شد که دکترم گفت در ۲۳ هفته غیب میشن من ازمایش سل فری هم انجام دادم که هیچ ریسکی هم , ...ادامه مطلب

  • تست مشکوک بارداری، آیا آمپول تزریق کنم؟

  • سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من 18 روز بعد از پریودیم نمونه برداری از رحم انجام دادم که گفتن تنبلی تخمدان داشتم الان 7 روز از پریودیم میگذره هنوز پریود نشدم بیبی چکم دوبار زدم مشکوک بود دکتر بهم گفتن 2ت, ...ادامه مطلب

  • استفاده از حشره کش در بارداری، ممنوع است یا مجاز؟

  • انواع اسپری و قرص های دفع حشرات موذی از جمله حشره کش های دارای مواد سمی خطرناک می باشند، بنابراین استفاده از حشره کش در بارداری موجب مشکلات عدیده ای می گردد، که در این مقاله به بیان این مشکلات خواهیم , ...ادامه مطلب

  • داروهای سرماخوردگی در بارداری، کدامشان مجاز و کم خطرند؟

  • بعضی از مواد موجود در قرص‌های سرماخوردگی در بارداری بی خطر و بعضی دیگر دارای خطر بوده و نباید مصرف شوند. بیشتر قرص‌های سرماخوردگی برای برطرف کردن چند علامت سرماخوردگی، تهیه می‌شوند یعنی ترکیبی از چند , ...ادامه مطلب

  • علت هموروئید یا بواسیر در بارداری، درمان و راه پیشگیری

  • بیماری بواسیر  نیلوبلاگ در بارداری یکی از شایع ترین مشکلات این دوران از زندگی یک زن است. بارداری و مادر شدن یکی از شیرین ترین دوران زندگی است که البته با چالش های مختلفی همراه خواهد بود. به طور کلی بیماری بواس, ...ادامه مطلب

  • مشکلات زمان بارداری، درمان سوزش معده چیست؟

  • سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام  هفته 25 بارداری هستم بعضی اوقات معده ام میسوزه آیا دلیل خاصی داره که این جوری میشم؟ چیکار کنم تا خوب بشه؟ آیا درمان خانگی داره؟یا با پزشکم درمیون بذارم تا د, ...ادامه مطلب

  • هندوانه در اوایل بارداری، ده خاصیت مهم

  • زنان باردار به خوردن میوه‌ها و سبزیجات تشویق می‌شوند. به خاطر آنکه میوه‌ها و سبزیجات حاوی مواد مغذی مورد نیاز بسیاری در دوران بارداری هستند. یکی از میوه‌های توصیه شده که برای اوایل بارداری فایده‌های ز, ...ادامه مطلب

  • خوردن جگر در بارداری، چه خطراتی دارد؟

  • رژیم غذایی سالم در دوران بارداری فاکتور مهمی در سلامت و رشد و نمو جنین است. درنتیجه خانم‌های باردار می‌بایست مواد غذایی مفید و پرخطر در این دوران را شناسایی و نسبت به میزان مصرف آن‌ها در برنامه غذایی , ...ادامه مطلب

  • علت فشار خون پایین در بارداری،روش‌های کنترل و پیشگیری از عوارض آن

  • ایجاد فشار خون پایین در بارداری یکی از وضعیت های شایعی است که بسیار از خانوم ها را در این دوران درگیر می کند، ولی در اغلب موارد مشکل جدی را به همراه ندارد پس از زایمان نیز به حالت اولیه خود باز می گر, ...ادامه مطلب

  • سنگ صفرا در بارداری، بروز زردی

  • یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان این &#, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها