نی‌ نی‌ بان

با وارد شدن به سن 30 سالگی، شانس باردار شدن شما بالا می ‌رود. از هر 4 زن در اوایل 30 سالگی، 1 نفر در طول یک سیکل معین باردار می ‌شود. با نزدیک ‌تر شدن به سن ۴۰ سالگی، از نظر بیولوژیکی باردار شدن دشوارتر می ‌شود و ممکن است خطر سقط جنین، مشکلات کروموزومی و سایر عوارض بارداری افزایش یابد. اما اکثر زنان در دهه 30 زندگی شان با مشکل کمی باردار می ‌شوند. اگر شما هم قصد باردار شدن دارید، راه‌ های زیادی برای تقویت باروری و داشتن یک بارداری سالم وجود دارد. چرا زنان بیشتری در 30 سالگی باردار می ‌شوند؟ طی چندین دهه، بالاترین نرخ زایمان مربوط به زنان بین 25 تا 29 سال بود. اما در یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2016، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) فهمید که برای اولین بار، زنان در 30 سالگی نسبت به زنان در 20 سالگی نوزادان بیشتری دارند . یک مطالعه دیگر در سال 2018 نشان داد که میانگین سنی برای مادران بار اول از 21 سال در دهه 1970 به 26 سال (و از 27 به 31 برای پدران) افزایش یافته است. (منبع) حتما بخوانید: ماساژ صورت نوزاد تازه متولد شده: فواید و روش درست انجام بنابراین، چرا زنان بیشتر در دهه 30 زندگیشان بچه‌دار می ‌شوند؟ چند دلیل دارد. امور مالی: بر اساس یک نظرسنجی در سال 2020، دلیل شماره یک تاخیر زنان در زایمان پول است. در واقع، 60 درصد از پاسخ‌ دهندگان به این نظرسنجی قصد داشتند قبل از این که بچه‌ دار شوند، پول بیشتری پس ‌انداز کنند. 51 درصد می‌ خواستند اول حقوق شان بیشتر شود. هزینه بچه ‌دار شدن زیاد است و در بالاترین سطح ممکن است به 23380 دلار در سال به هزینه‌های دیگر اضافه کند. افزایش راه‌های پیشگیری. دسترسی بیشتر به روش های کنترل بارداری قابل اعتماد به زنان امکان انتخاب این که چه زمانی با, ...ادامه مطلب

با اینکه به طور کلی احتمال باردار شدن خانمها از اواسط تا اواخر دهه 40 زندگی شان کاهش پیدا می کند، اما خیلی از خانمهایی که در این سنین هستند به دلایل مختلفی قصد دارند بچه دار شوند. بعضی از این دلایل شامل موارد زیر می شوند: علت بارداری در سنین بالا ممکن است خانم با مردی که از خودش جوانتر است ازدواج کرده باشد و همسرش دلش بخواهد بچه دار شوند. ممکن است خانم یک بچه داشته باشد و دلش بخواهد فرزندش خواهر و برادر داشته باشد. شاید در دهه پنجاه زندگی میل به بچه دار شدن پیدا کرده باشد. برخی خانمها چندین سال برای باردار شدن تلاش می کنند و موفق نمی شوند و حتی وقتی به سن 50 سالگی می رسند باز هم به این تلاش ادامه می دهند. برای بارداری در پنجاه سالگی فقط 3 راه وجود دارد که هر کدام از آنها هم شانس و احتمال موفقیت و شکست خودشان را دارند. این راهها عبارتند از: بارداری به روش طبیعی IVF با تخمک های خود فرد IVF با تخمک های اهدایی شانس باردار شدن با دو روش اول در سن 50 سالگی بسیار کم است، برای همین معمولا خانمها از گزینه آخر یعنی روش IVF با تخمک های اهدایی برای بچه دار شدن استفاده می کنند. حتما بخوانید: بارداری بعد از 40 سالگی (10 باور اشتباه، ریسک ها و سلامت نوزاد) ما در ادامه هر سه روش را به طور کامل بررسی می کنیم. بارداری به شکل طبیعی در 50 سالگی مسن ترین خانمی که به طور طبیعی باردار شد زن 59 ساله ای به نام داون بروک (Dawn Brooke) بود که در سال 1997 در گورنزی (Guesey) نوزاد پسری به دنیا آورد. او و همسرش هر دو از اینکه بدون استفاده از هیچ گونه روش خاصی برای باروری صاحب بچه شده بودند متعجب شدند. تا قبل از این اتفاق، مسن ترین مادر دنیا یک خانم 57 ساله بود. با اینکه چنین اتفاقاتی نشان می دهد شان, ...ادامه مطلب

خانمها بعد از به دنیا آوردن بچه از هر لحاظی، چه جسمی، چه روحی و چه عاطفی تغییر می کنند. به احتمال زیاد بعد از زایمان، تمام توجه شما صرف مراقبت کامل از فرزندتان می شود و شاید برقراری رابطه جنسی با همسرتان دورترین چیزی باشد که به ذهنتان می رسد. اما همزمان با این که با ورود فرزندتان وارد زندگی جدید و تغییرات جدیدی می شوید، باید این را هم بررسی کنید که آیا آماده از سر گیری رابطه جنسی با همسرتان هستید یا نه. به گفته متخصصان، تمایلات جنسی پس از زایمان چیزی فراتر از امیال فیزیکی و جسمی هستند و به چیزهایی بیشتر از بهبودی جسم خانم بعد از بارداری و زایمان بستگی دارند. در واقع تمایلات جنسی بعد از زایمان به عوامل زیر بستگی دارند: انگیزه، میل و اشتهای جنسی خانم برای برقراری رابطه جنسی وضعیت عمومی سلامتی و کیفیت زندگی او آمادگی عاطفی او برای از سرگیری صمیمیت جنسی با شریک زندگی اش توانایی منطبق شدن خانم به عنوان یک مادر و یک شریک جنسی رابطه او با همسرش تجربه بارداری، زایمان و پس از زایمان برای هر خانمی منحصر به فرد و متفاوت با بقیه است. بنابراین درجه آمادگی برای فعالیت جنسی بعد از زایمان هم برای هر خانمی با دیگری فرق می کند. در واقع همه خانمها بعد از زایمان باید سلامت جسمی و عاطفی خودشان را در نظر بگیرند و تصمیمی بگیرند که برایشان از همه بهتر است و با آن احساس راحتی می کنند. چه مدت بعد از زایمان می توان رابطه جنسی را دوباره شروع کرد؟ نمی توان برای همه زوج ها یک زمان مشخص برای از سرگیری فعالیت جنسی شان بعد از زایمان خانم عنوان کرد؛ اما به طور معمول توصیه می شود که 4 تا 6 هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری کنید. دلیل این مساله جلوگیری از عفونت رحم و باز شدن بخیه ها و همینطور زمان دادن , ...ادامه مطلب

شیردهی در دنیا به عنوان بهترین راه تغذیه نوزاد شناخته می‌شود زیرا مادر و نوزاد را در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند. با این وجود بسیاری از بانوان پس از شروع شیردهی آن را زودتر از مدت زمان تو, ...ادامه مطلب

در صورتیکه تعداد تخمک ها زیاد باشد و منجر به تولید جنین های متعدد شود،یا بنا به دلایلی نظیر مناسب نبودن رحم ، احتمال سندروم هایپر استیمولیشن و یا در مواردی که بایستی شیمی درمانی و رادیوتراپی انجام شود, ...ادامه مطلب

پروتز سینه یا عمل جراحی ایمپلنت سینه به منظور بزرگ کردن و تغییر فرم سینه کاربرد دارد. در عصر حاضر بسیاری از خانم ها تمایل به بزرگ شدن سینه دارند زیرا بزرگ بودن سینه جزء زیبایی بدن و جذابیت جنسی به شم, ...ادامه مطلب

یکی از راه های طبیعی برای حفظ سلامت و طراوت پوست مصرف ویتامین است. ویتامین ها می توانند کمک ویژه ای به حفظ ظاهر و سلامت پوست شما کنند. بهترین منبع ویتامین ها مواد غذایی غنی از مواد مغذی هستند، اما مک, ...ادامه مطلب

ویتامین D از مواد آلی مورد نیاز برای بدن است. کمبود این ویتامین می تواند عوارض جانبی بسیاری را برای بدن به همراه داشته باشد از همین روی اگر دچار کمبود این ویتامین در بدن هستید، پزشک مصرف قرص ویتامین , ...ادامه مطلب

علت زود انزالی و هر چه باید در مورد درمان زود انزالی بدانید زودانزالی نوعی مشکل جنسی در بین مردان است. در شرایط ابتلا به زود انزالی فرد زودتر از آنچه خودش یا شریک جنسی وی تمایل داشته باشند،, ...ادامه مطلب

برنامه ریزی دقیق و توجه به اصول تامین کننده سلامت پیش از بارداری به رشد و پرورش جنین و به دنیا آوردن کودک سالم کمک می کند.برای این منظور توصیه هایی به, ...ادامه مطلب

 چهار دست و پا بر روی یک پد قرار بگیرید.آهسته شکم را پایین آورده و سر و گردن و باسن را بالا ببرید.سپس به پوزیشن اولیه بازگردید و حرکت را معکوس انجام دهید؛ یعنی کمر را بالا ببرید و سر و گردن و باسن را پایین دهید.در حرکت دوم نباید فشار بر روی شکم وارد شود . این حرکت را  چهار، شش بار انجام دهید.یکی از ورزش‌های مفید در حین بارداری حرکات نرم و ملایم یوگاست. از جمله این تمرینات که همه بانوان باردار می‌توانند انجام دهند چنین است:چهارزانو بنشینید. اگر می‌توانید پا را روی ران پای دیگر قرار دهید. دست چپ را روی زانوی راست قرار دهید و تنه را به سمت راست بچرخانید و در حین حرکت دست راست را در پشت کمر ببرید. تا ۱۰ بشمارید و آهسته تمرین را برای طرف مقابل تکرار کنید. توصیه‌های دوران بارداریدر سراسر دوران بارداری باید شکمتان نرم باشد و از یبوست بپرهیزید.اگر یبوست شدید داشتید، از گل سرخ، انجیر، آلوبخارا و  روغن زیتون استفاده کنید و از ملیناتی مانند گل ختمی، گل بنفشه و گل خبازی بپرهیزید. از کارهای سخت بپرهیزید، مانند ورزش شدید(ورزش نــــــه شــــــدیـــــــد باشـــد و نه کم و ناچیز) بلکه ورزش را با شدت متوسط انجام دهید.به آرامی پیاده‌روی کنید، البته پیاده‌روی زیاد نباشد. از حــــرکات شــدید بپرهیزید و از جایی به جایی نپرید. مواظــب باشــــید به شکمتان ضربه نخورد و مراقــب باشیـــد زمین نخورید. از پرخو, ...ادامه مطلب

اگر قبل از بارداری به صورت مرتب ورزش میکردید باید شدت آنرا طی حاملگی کم کنید.اگر ورزشکار نبوده اید زمان بارداری مناسب شروع فعالیتهای ورزشی نیست .و پیاده روی برای امادگی جسمانی شما مناسب است.از ورزشهای مناسب طی حاملگی،پیاده روی ،شنا،دوچرخه سواری،تمرینهای کششی میباشد.طی شنا کردن از شیرجه زدن به علت ترومایی که ممکن است ایجاد کند،خودداری کنید .در سه ماهه اخر بارداری از حرکاتی مثل بلند کردن دو پا پرهیز نمایید.و فعالیتهای سبک انجام دهید.تمرین را باید به محض احساس خستگی،درد،گرفتگی عضلات،ضربان قلب نامنظم،یا ضربان قلب بالای 100 بار در دقیقه قطع کرد.اگر بیماری خاصی دارید در مورد ورزش کردن حتما از مراقب خود سوال کنید. کار و اشتغال در بارداریزنانی که بارداری بدون عارضه دارند میتوانند تا شروع دردهای زایمانی به کار خود ادامه دهند.مشاغلی که نیاز به ایستادن های طولانی دارند خطر زایمان زودرس دارند.مشاغلی که نیاز به خم وراست شدن های مکرر دارند ویا نیاز به راه رفتن به مدت طولانی دارند ،در این موارد دست کشیدن از کار بعد ماه هفتم ضرورت دارد.افرادی که مشاغل دفتری و اداری  دارند تا زمان زایمان میتوانند به کار خود ادامه دهند.از قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت بیش از 3 ساعت بپرهیزید.سعی کنید به صورت متناوب راه بروید.هنگام نشستن یک چهار پایه زیر پای خود قرار دهید.کسانی که در معرض اشعه ایکس،مواد شیمیایی،تشعشعات , ...ادامه مطلب

 مثلاً پیشگیری از عوارض سرخجه در جنین با تزریق واکسن سرخجه به مادر قبل از بارداری و یا استفاده از اسید فولیک توسط مادر و در اوایل بارداری برای کاهش عوارض سیستم عصبی در نوزاد و پیشگیری از ناهنجاری های حاصل از بیماری قند در جنین از طریق کنترل قند خون مادر مبتلا به این بیماری در مدت بارداری، تشخیص درمان بیماری خاص مادر که اثر نامطلوب بر بارداری دارد و یا بیماریهایی که در اثر بارداری شدید می شوند(دیابت، بیماری قلبی مادر و …) باعث نتیجه خوب بارداری و مادر و کودک سالم می گردد. در مشاوره قبل از بارداری به مشکلات وارثتی و مصون سازی نیز توجه می شود.سن مناسب برای بارداریبارداری زن در سن کمتر از 18 سال و بالاتر از 35 سال صلاح نیست. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در بارداری های زیر 18 سال و بعد از 35 سال مشکلات و عوارض جدی برای کودک و مادر ممکن است به وجود آید.فاصله دو بارداری نیز بهتر است از 3 سال کمتر نباشد چرا که باعث ضعیف شدن مادر خواهد شد.تشخیص حاملگیتشخیص حاملگی متکی به نشانه ها و علایم خاصی است که با معاینات بالینی و نتایج تست های آزمایشگاهی مشخص می شود.شانه ها و علایم حاملگی را می توان به سه دسته تقسیم کرد.1.فرضی(حدسی): تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن، خستگی، احساس حرکات جنین، اختلالات در ادرار کردن، قطع قاعدگی، تعییرات پستان ها، تغییر رنگ مخاط واژن، افزایش رنگدانه های پوست و ظهور خ, ...ادامه مطلب

چندین تصور غلط در مورد اینکه HPV چیست، چه کسی آن را دریافت می کند، و معنی تشخیص آن چیست، وجود دارد. در اینجا و دراین مقاله شایع ترین افسانه ها و حقایق مربوط به HPV آمده است. افسانه شماره یک: فقط زنان به HPV مبتلا می شوند. حقیقت:  مردان نیز به HPV مبتلا می شوند.  در واقع، به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اکثر مردان و زنان فعال در ارتباط جنسی، در معرض حداقل یک عفونت HPV در برخی مراحل از زندگی خود هستند. هر فردی که از نظر جنسی فعال باشد می تواند HPV را دریافت کند، حتی اگر شما تنها یک شریک جنسی داشته باشید. افسانه شماره دو: تمام گونه های HPV باعث سرطان می شوند. حقیقت:  HPV می تواند سرطان های مقعد، گردن رحم، آلت تناسلی، واژینال و فرج را ایجاد کند. با این وجود، تمام گونه های HPV نمی توانند باعث سرطان شوند. گونه های خطرناک HPV یا گونه هایی که سبب ایجاد سرطان می شوند، مانند انواع 16 و 18، می توانند سرطان دهانه رحم ایجاد کنند. در واقع، این گونه ها در 70 درصد موارد سرطان دهانه رحم را تشکیل می دهند. آنها همچنین می توانند سایر انواع سرطان را ایجاد کنند. یک مطالعه در سال 2006 در مجله بین المللی سرطان نشان داد که عفونت های HPV با خطر بالا، حدود 5 درصد از سرطان ها را در سراسر جهان ایجاد می کند. با این حال، موسسه ملی سرطان گزارش می دهد که بیشترین عفونت های ناشی از ابتلا به HPV با ریسک با, ...ادامه مطلب

آرمین خیلی هیجان‌زده است. محسن بعد از کودکستان برای بازی به خانۀ او می‌آید. آرمین سه روز تمام منتظر این لحظه بوده است. بااین‌حال، دو دقیقه از بازی گذشته و آرمین گریه‌کنان نزد مادرش می‌رود و می‌گوید: محسن باید به خانه‌شان برود. او با من نمایش اجرا نمی‌کند.تعیین قرار بازی پیچیده‌تر از آن است که به نظر می‌آید. به‌محض آنکه کودکتان باخبر می‌شود قرار است دوستی به خانه‌اش بیاید، احتمالاً شروع می‌کند به برنامه‌ریزی و اینکه دقیقاً باید چه بازی‌ای بکنند. اگر دوست دارد کفش‌های پاشنه‌بلند مادرش را بپوشد و در نقش سیندرلا بازی کند، شاید انتظار داشته باشد که دوستش هم به همین بازی علاقه نشان دهد.وقتی دوستش از راه می‌رسد و ترجیح می‌دهد که نقاشی بکشد یا بازی دیگری پیشنهاد می‌کند، درگیری آغاز می‌شود. برای کودکتان سخت است که نظر دوستش را بپذیرد و شاید روی انتخاب خود پافشاری کند و درنتیجه بحث‌وجدل بالا می‌گیرد.والدین اغلب می‌بینند کودکشان با دوستش رفتار تحکم‌آمیزی دارد (یعنی به او می‌گوید چه‌کار بکند یا چگونه آن را انجام دهد)، ناراحت می‌شوند.شاید آن‌ها اصرار آرمین را برای یک بازی خاص، نوعی رفتار نامناسب به‌عنوان میزبان بدانند، اما او فقط کودکی است که طی روزها تمام فکر و ذکرش شریک شدن در بازی دلخواهش با دیگران است. به‌علاوه کاملاً طبیعی است که هر بچه‌ای میزبان است بخواهد همه‌کاره باشد. او احساس می‌کند ک, ...ادامه مطلب