نی‌ نی‌ بان

متن مرتبط با «بهترین» در سایت نی‌ نی‌ بان نوشته شده است

9 بهترین روش آموزش زبان انگلیسی به کودکان+ معرفی 5 بازی موثر

  • آموزش زبان به کودکان بسیار چالش برانگیز بوده و در عین حال، تجربه ‌ای فوق ‌العاده سرگرم ‌کننده و با ارزش است که با تجربه ‌های دیگر آموزشی زمین تا آسمان فرق دارد. هنگامی که بر اضطراب تان غلبه کردید، احتمالا با این زبان ‌آموزان خردسال بهتر ارتباط برقرار خواهید کرد و آن ها را دوست خواهید داشت. من اینجا هستم تا به شما کمک کنم که درس زبان را برای کودکان لذت ‌بخش‌تر کنید. در ادامه این مقاله نکات موثر در مورد نحوه آموزش زبان انگلیسی به کودکان آورده شده است که به شما کمک می ‌کند کلاس ‌های خلاقانه و خاطره ‌انگیزی را برای کودکان کوچک تان برگزار کنید. آموزش زبان انگلیسی به کودکان چگونه است؟ بیایید با این اشاره به نکته که آن ها دامنه توجه کوتاهی دارند، شروع کنیم. کودکان حتی هنگام صحبت کردن به زبان مادری شان هم به راحتی حواس شان پرت می ‌شود، بنابراین وقتی کسی به زبانی صحبت می‌ کند که با‌ آن آشنا نسیتند، تمرکز بر روی آنچه می ‌گویید بسیار سخت ‌تر خواهد شد. خیلی بعید است که کودکان خودشان زبان انگلیسی را برای یادگیری انتخاب کرده باشند. برخلاف زبان ‌آموزان بزرگسال، کودکان توسط والدین شان برای یادگیری زبان انگلیسی ثبت ‌نام می ‌شوند و این زبان در مدرسه به عنوان بخشی از برنامه مدرسه‌ به آن ها آموزش داده می ‌شود. چیز های جالب و سرگرم‌ کننده به بچه ‌ها انگیزه می ‌دهد. آن ها چیز هایی از این قبیل را با علاقه به خاطر می ‌آورند و مشتاقانه منتظر حضور در جلسات بعدی زبان انگلیسی خواهند بود. نکته دیگر این است که هر کودکی متفاوت یاد می ‌گیرد. بنابراین آموزش نیاز به صبر و درک زیادی دارد. با آموزش درس‌ های سرگرم ‌کننده و جذاب به آن ها انگیزه دهید. انجام فعالیت ‌های سرگرم ‌کننده، بازی و استفاده از آهنگ‌ در طول, ...ادامه مطلب

  • از کجا کتاب بخریم؟ 7 بهترین سایت خرید کتاب در ایران (آنلاین+ حضوری)

  • در این مطلب بهترین سایت/فروشگاه های خرید آنلاین و حضوری کتاب در تهران و شهرهای بزرگ را معرفی می کنیم. طبق نظر کاربران، تجربه 14 ساله و مقایسه قیمت و کیفیت خدمات. از کتاب خواندن لذت ببرید. بدون شک تنوع و تعداد زیادِ کتاب‌ در کتاب ‌فروشی ها می‌تواند ذهن را مشغول کند، اما وقتی سلیقه ادبی خود یا فردی که می خواهید برایش کتاب بخرید را بشناسید، می‌ توانید خیلی سریع و راحت انتخاب کنید. با کمی تحقیق، پیدا کردن کتاب مناسب برای هر کسی آسان است، حتی اگر خودتان خیلی کتاب خوان نباشید هم به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. ۶ نکته برای خرید کتاب مناسب ۱- با دوستانتان مشورت کنید می‌توانید از دوستانتان درباره کتاب مناسب پرس‌وجو کنید. مخصوصاً دوستانی که سلیقه‌شان مشابه سلیقه شماست .از آن‌ها بخواهید درباره‌ی نویسنده‌ها و کتاب‌های خوبی که می‌شناسند با شما حرف بزنند و اگر با روحیات و خلقیاتتان آشنا هستند به شما کتاب پیشنهاد دهند. ۲- به وبلاگ‌ها و سایت‌های معرفی کتاب سر بزنید سایت‌های معتبری در دنیا وجود دارند که می‌توانید برای انتخاب کتاب به آن‌ها سر بزنید. Bookseer  و طاقچه انتخاب‌های زیادی را در اختیار شما می‌گذارند و در goodreads هم می‌توانید نظرات خوانندگان بی‌شماری را درباره‌ی هر اثر بدانید . نمونه های ایرانی کافه‌بوک، خوابگرد، یک پزشک و… هم گزینه های خوبی برای پیدا کردن کتاب مورد علاقه تان هستند. ۳- شبکه‌های اجتماعی کتاب را بگردید گودریدز معروف‌ترین شبکه اجتماعی کتاب در سطح جهانی است. بخش کتاب‌ گردی اپلیکیشن طاقچه هم کارکرد شبکه‌های اجتماعی را برای کاربران طاقچه دارد. با خواندن بریده‌های کتاب و نظرات افراد مختلف درباره کتاب‌ها، می توایند خرید مناسب تری داشته باشید. ۴- بر اساس نویسنده م, ...ادامه مطلب

  • 8 بهترین فروشگاه اسباب بازی در تهران (حضوری و آنلاین)

  • در این مطلب با کمک تجربه شخصی، نظرات کاربران در فضای مجازی و مقایسه دقیق قیمت ها و کیفیت اسباب بازی ها، بهترین فروشگاه های اسباب بازی (هم برای خرید اینترنتی و هم خرید حضوری) در تهران و شهرهای بزرگ ایران را معرفی می کنیم که البته عمدتا بر تهران متمرکز می شویم. ویژگی های اسباب بازی خوب ایجاد خلاقیت: ابتدایی ترین ویژگی که یک اسباب بازی مناسب باید داشته باشد ایجاد خلاقیت است. اسباب بازی باید به گونه ای باشد که کودک بتواند اجزای آن را از هم جدا کرده و در هر بار سرهم بندی آن نکته ای جدید بیاموزد. انگیزه و محرک مناسب داشته باشد: اسباب بازی باید بتواند کودک را جذب کند. چنان چه بازی با آن با موفقیت همراه باشد کودک به بازی با جلب می شود. اسباب بازی باید حواس پنجگانه کودک را تقویت کند: باید باعث همگاهنگی بین حرکات چشم و حرکات ظریف دست باشد. محکم، بی خطر و با دوام و با کیفیت باشد: اسباب بازی ها باید با دوام، قابل شستو شو، بهداشتی، ضد حساسیت باشند، و به راحتی شکسته نشوند. مناسب سن کودک باشند: اسباب بازی های کودکان 6 تا 18 ماه نباید دارای قطعات ریز ، برنده، سفت یا پرز دار باشند زیرا کودک در این سن اسباب بازی را به دهان می برد. از سن 14 ماهگی تا 3 سالگی باید رنگین باشد تا موجب به تقویت بینایی کودک شود. سعی شود تا حد ممکن بر اساس واقعیت انتخاب شود: اسباب بازی های که از اجسام واقعی الگو گرفته اند مانند، وسایل آشپزخانه، چکش، قیچی، میخ های اسباب بازی و … باعث آشنایی کودک با محیط اطرافش می شوند. اسباب بازی های کودکان پیش دبستانی باید آن ها را برای ورود به مدرسه آماده کند. تحقیقات نشان داده است بهترین روش آموزش به کودکان به وسیله اسباب بازی ها و بازی هاست چراکه آموزش مستقیم آن ها دل زده و , ...ادامه مطلب

  • 6 بهترین سایت های خرید از خارج کشور (آمازون، ایبی، بست بای و هر سایتی)

  • در این مطلب معتبرترین و بهترین سایت های خرید آنلاین از سایت های خارج از کشور مثل آمازون، ایبی، سامسونگ، شرکت های چینی و … را معرفی می کنیم که با خیال راحت می توانید موبایل، لپ تاپ و هر وسیله ای که از هر سایت خارجی می پسندید را خریداری نمایید. ضمنا به این نکته دقت کنید هیچ سایتی که بدون گمرک و عوارض کالای شما را وارد کند وجود ندارد! وقت تان را تلف نکنید! پرداخت در سایت های فروشگاهی خارجی (بدون کمک سایت های واسط معرفی شده در این لیست) باید توجه داشته باشید می بایست برای خرید از سایت های خارجی کارت اعتباری بین المللی یعنی ویزاکارت  ، مسترکارت و یا کارت های مشابه در اختیار داشته باشید. همان گونه که می دانید ایران یکی از پنج کشوری است که شبکه بانکی آن به شبکه بانکی جهانی متصل نیست. بنابر این هیچ گونه خدماتی از شرکت هایی مانند ویزا کارت و مستر کارت دریافت نخواهد کرد. برای حل این مسئله چند راهکار برای کاربران وجود دارد. ۱- استفاده از کارت های اعتباری دیگران اگر خودتان کارت اعتباری در اختیار ندارید می توانید برای خرید از این گونه سایت های خارجی از کارت اعتباری کسانی که در خارج از کشور ساکن هستند استفاده نمایید. تنها کافی است شماره کارت ،  تاریخ انقضا و کد سه رقمی امنیتی کارت دوستتان را در اختیار داشته باشید و اقدام به خرید نمایید. البته بایستی توجه داشته باشید که برخی از بانک ها  با کمک درگاه واسطه پرداخت از صاحبین کارت تاییدیه می گیرند بنابراین هنگام انجام خرید لازم است با دوستتان در ارتباط باشید. ۲- استفاده از کارت های اعتباری در داخل کشور یکی دیگر از راه های پرداخت ارز در این گونه سایت ها استفاده از کارت های اعتباری بین المللی که از طریق شرکت های فروش به خریداران پیشنهاد می , ...ادامه مطلب

  • از کجا مبل بخریم؟ 7 بهترین سایت خرید اینترنتی مبل (تهران+شهرهای بزرگ)

  • در این مطلب با کمک نظرات کاربران، تجربه شخصی 12 ساله و مقایسه قیمت و کیفیت، بهترین سایت های آنلاین خرید اینترنتی مبل در تهران و شهرهای بزرگ را معرفی می کنیم تا خانه شما هر چه زیباتر و دلنشین تر شود. ترفند های خرید مبل برای اینکه مبلمان مناسبی خریداری کنید ابندا لازم است به سبک مورد نظر را انتخاب کنید. انتخاب سبک به عوامل زیای از جمله کوچکی و بزرگی، دیزاین و … بستگی دارد. رنگ مناسبی برای مبلمانتان انتخاب کنید. برای فضاهای کوچک از رنگ روشن استفاده کنید تا فضا بزرگتر به نظر برسد. علاوه برا این اگر بچه کوچک یا حیوان خانگی دارید رنگ هایی انتخاب کنید که دیر تر کثیف می شوند. جنس رویه مبلمان فاکتور مهمی در انتخاب مبل است. جنس مبل لازم است با کیفت و قابل شست­و­شو باشد و باتوجه به مکانی که مبل در آن قرار میگیرد انتخاب شود. برای مثال برای مبلمان ادارات و مکان های پر رفت آمد بهتراست از جنس چرم یا نانو استفاده کرد که شست­­و­شو آن راحت تر باشد. توجه به کیفیت و استحکام چوب مبل یکی دیگر از عوامل مهم و تأثیر گذار در جلوه و دوام مبلمان است. توجه داشته باشید که مبلمانی را انتخاب کنید که چوب با کیفت داشته باشد. به تعداد مبلمان توجه کنید. اصولا این تعداد فرد است برای مثال: مبلمان برای تعداد کم یک مبل سه نفر و دو یک نفره کافی است و همین طور با افزایش تعداد به تعداد مبل تک نغره را اضافه کرد. احتمالا در زمان خرید مبل اصطلاح فوم گرم و سرد را شنیده اید، فوم گرم فوم سفت تری نسبت به فوم سرد بوده اما فوم سرد به این علت که با حرارت غیر مستقیم و کمتری ساخته می شود، حالت ارتجاعی بهتری داشته و برای مبلمان مناسب تر است. مبل هایی هم که با اسفنج ساخته شده اند، اسفنج به کار رفته در آنان 30 کیلویی یا اسفنج, ...ادامه مطلب

  • از کجا فرش بخریم؟ 12 بهترین فروشگاه خرید فرش (تهران و شهرهای بزرگ)

  • جایی که از آن فرش می خرید به اندازه خود فرش مهم است، زیرا یک فروشگاه معتبر و معروف بهتر می تواند نیازهای تان را برآورده کند. معمولا توصیه می شود جایی را پیدا کنید که از نیروی کار متخصص برای گرفتن سفارش و فروش به جای پیمان کاران و دلالان استفاده کند. حتی با تجربه بودن نصاب های فرش هم نکته مهمی است که باید به آن توجه شود. پشم، الیاف مصنوعی ، ترکیبی، سیسِل، الیاف چمن مصنوعی، جوت، کوآر، کتان و وینیل بافته شده از جمله الیافی هستند که در فرش ها به کار می روند؛ حتی نقشه هر فرشی با دیگری متفاوت است. پس فروشگاهی که انتخاب می کنید باید از تنوع فرش و الیاف بالایی برخوردار باشد. علاوه بر این ها یکی سری نکات دیگر هست که بهتر است در مورد فرش بدانید تا با اطلاعات کاملتری خرید کنید. 7 نکته خرید فرش که باید بدانید 1-همه الیاف ها یک جور نیستند الیاف و نخ فرش چه پشمی باشد و چه مصنوعی، هر چه محکم‌ تر گره خورده باشد، در برابر سایش مقاوم تر است. طول نخ هم مهم است. نخ های بلندتر ریزش کم تری خواهند داشت و سرجای شان می مانند. با فروکردن نوک انگشتان تان در پرز قالی و کشیدن آن به دو طرف سطح یک آزمایش انجام بدهید. اگر بتوانید بیش از چند الیاف فرش را خراش دهید، یعنی نخ ها خیلی کوتاه هستند و فرش تان ممکن است به مرور تراکمش را از دست بدهد. اگر نخ ها کمی شل باشند، بهتر است زیرا تار هایی که زیر این نخ ها هستند استحکام شان را بیشتر حفظ می کنند. به حسی که موقع لمس فرش در شما به وجود می آید هم توجه کنید؛ معمولا نخ بی کیفیت درشت، خشک و کدر خواهد بود. در حالی که نرم بودن یک نخ با کیفیت بودنش را نشان می دهد. 2- الیاف ایده آل فرش، پشم است پشم ذاتا سال ها زیبا می ماند. از آن جایی که این الیافِ بسیار با دوام موقع فرآ, ...ادامه مطلب

  • شعر صوتی برای کودکان: دانلود 20 تا از بهترین ها (رایگان)

  • شعر یک ابزار قدرتمند برای آشنا کردن کودکان با ادبیات است. یکی از فواید خواندن کتاب ‌های شعر برای کودکان این است که می‌تواند به رشد و بهبود مهارت ‌های درک مطلب آن ها کمک کند. شعر فقط چند واژه نیست. درباره عواطف ، احساسات و تجربیاتی است که همگی به شکلی زیبا در کنار هم قرار می‌ گیرند. به همین دلیل بسیار مهم است که کودکان در سنین پایین با این نوع هنر آشنا شوند. در واقع شعر در زندگی کودکان با لالایی ‌هایی که برای شان می ‌خوانیم و شعر های مهد کودکی که یاد می ‌گیرند، در زندگی شان وجود دارد. گنجاندن شعر در عادات روزمه فرزندان تان می ‌تواند مهارت ‌های تفسیر و درک آن ها را تقویت کند. ماهیت ریتمیک برخی از شعر ها می ‌تواند به تقویت حافظه کمک کرده و تشخیص املا و هجی کلمات را برای شان آسان تر کند. دانلود زیباترین شعرهای صوتی کودکانه ≡   دانلود آهنگ ۱ (آهویی دارم خوشکله) ≡   دانلود آهنگ ۲ (عروسک خوشکله من) ≡   دانلود آهنگ ۳ (بچه خوب عموپورنگ) ≡   دانلود آهنگ ۴ (خدانگهدارتون عموپورنگ) ≡   دانلود آهنگ ۵ (خورشید خانوم) ≡   دانلود آهنگ ۶ (پدرمادر مهربون) ≡   دانلود آهنگ ۷ (رنگ و وارنگ) ≡   دانلود آهنگ ۸ (تک تک اردک عموپورنگ) ≡   دانلود آهنگ ۹ (تولدت مبارک عموپورنگ) ≡   دانلود آهنگ ۱۰ (یک انگشت عموپورنگ) این مطلب را از دست ندهید :دانلود و تماشای رایگان ۱۰ ترانه تصویری کودکانه شاد و بسیار زیبا ≡   دانلود آهنگ 11 (دکتر) ≡   دانلود آهنگ 12 (لالایی نیلوفر آبی) ≡   دانلود آهنگ 13 (دختر ما مثل گله) ≡   دانلود آهنگ 14 (نون و پنیر و پونه) ≡   دانلود آهنگ 15 (اتل متل یه مورچه) ≡   دانلود آهنگ 16 (چهارفصل) ≡   دانلود آهنگ 17 (بهار) ≡   دانلود آهنگ 18 (مهمانی خدا) اینا روهم واسه ش دانلود کنید:۱۰ آهنگ بچ, ...ادامه مطلب

  • بهترین سرمایه‌گذاری برای آینده فرزندان

  • آینده‌نگری والدین برای فرزندانشان کاملاً طبیعی است و همه چیز برآمده از احساس مسئولیت آن‌ها است. اما اغلب پدر و مادرها در این روزها، سخت مشغول کار هستند و بااینکه علاقه‌مندند که برای فرزندان خود سرمایه‌گذاری مفیدی انجام دهند، ناخواسته به دلیل مشغله و یا عدم آگاهی، از این موضوع مهم غافل می‌شوند. وقتی صحبت از سرمایه‌گذاری برای فرزندان می‌شود، بسیاری از والدین هم تصور می‌کنند که بهترین سرمایه‌گذاری، سرمایه‌گذاری مالی هست و فقط به انباشت منابع مالی برای فرزندانشان فکر می‌کنند. به‌هرحال دغدغه اینکه برای آینده بهتر فرزندمان چه نوع سرمایه‌گذاری انجام دهیم، کدام سرمایه‌گذاری بهتر است، همیشه در گوشه ذهن والدین فعال است. معیار و ملاک موفقیت در آینده چیست؟ دانش‌آموزان با یک هدف آموزش می‌بینند و آن موفقیت آنان در زمینة تحصیلی، شغلی و … است، اما معیار و ملاک موفقیت چیست؟ آیا معیار، تنها یک مغز علمی موفق است؟ در گذشته جواب این سؤال مثبت بود، اما امروزه نظریه‌های زیاد و جدیدی ارائه شده‌اند که این دیدگاه را نه‌تنها نمی‌پذیرند، بلکه به‌کلی رد می‌کنند، مثل نظریه هوش چندگانه گاردنر (1983) و نظریه هوش هیجانی. موفقیت به هوش شناختی صرف بستگی ندارد، بلکه به چندین نوع هوش بستگی دارد. هوش شناختی به‌تنهایی معیار موفقیت فرد نیست و در تبیین موفقیت علاوه بر هوش (IQ) به هوش اجتماعی و هیجانی نیز بستگی دارد. پیوند بین هوش هیجانی و موفقیت بسیاری از پژوهشگران معتقدند که بین هوش هیجانی و عملکرد مؤثر در هماهنگی با شرایط مختلف، پیوند مهمی برقرار است. هوش هیجانی عامل مؤثر و تعیین‌کننده‌ای در ادوار مختلف زندگی مانند موفقیت در مدرسه و تحصیل، موفقیت در شغل و روابط بین شخصی و به‌طورکلی در سلامت انسان است و بهتری, ...ادامه مطلب

  • داستان کوتاه برای کودکان (8 تا از بهترین ها که کودک عاشقش میشه)

  • در این مطلب بیش از 8 داستان کوتاه فوق العاده زیبا که کودک تان عاشقشان خواهد شد را گلچین کرده ایم. در اخر مطلب هم 2 ویدیو پر از قصه های کوتاه برای کودک که ویدیوی دوم همراه با ترانه شاد است را می توانید داشته باشید. مزایای خواندن داستان های قبل از خواب برای کودکان مزایای ذکر شده در زیر، احتمالا هر پدر و مادری را متقاعد به خواندن کتاب برای فرزندش می کند. این مزایا عبارتند از: حافظه را تقویت می کند: یک داستان خوب، ذهن کودک را درگیر می کند و موجب می شود که او پیگیر ماجرا شود و آن را بخاطر بسپارد. از کودک خود بخواهید تا نظر خود را در مورد واقعه یا شخصی که در اوایل داستان معرفی شده است، بگوید و به این ترتیب حافظه ی او را به چالش بکشید. خلاقیت و تفکر انتزاعی را تقویت می کند: غرق شدن در دنیای جادویی فرش های پرنده و حیوانات سخنگو، تخیلات کودک را تحریک می کند و مهارت تفکر خلاق را در او پرورش می دهد. همچنین به کودک کمک می کند تا مثلاً با سگ گرسنه یا درخت خشک همدلی کند. از او بپرسید که اگر به آسمان ها و روی ابرها برود، چه احساسی خواهد داشت؟ مهارت های زبان را بهبود می بخشد: با خواندن کتاب، مهارت های زبان فرزندتان را تقویت کنید. با گفتن قصه و داستان، کودک هر روز کلمات جدید و اصطلاحات بیشتری می آموزد. نکته ی مهم این است که این مهارت، در قالب بازی و سرگرمی به کودک آموزش داده می شوند نه از طریق زور و اجبار. گنجینه ی لغات کودک را غنی می کند: با شنیدن کلمات جدید در داستان همراه با گفتن معنی، کودک به سرعت کلمات جدید را به گنجینه ی لغات خود اضافه می کند. می توانید برای کمک به کودک در درک بهتر واژگان، از لغت نامه نیز استفاده کنید. مهارت های ارتباطی را ارتقاء می بخشد: شنیدن مکرر عبارات یا کلمات در, ...ادامه مطلب

  • بهترین ماهی در بارداری، میزان مصرف و پاسخ به 10 سوال رایج

  • بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که به خاطر میزان بالای جیوه در بدنشان نباید در دوران بارداری و شیردهی خورده شوند. این ماهی ها کاشی ماهی خلیج مکزیک، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی هستند. نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری آیا در بارداری می توان ماهی سرخ شده مصرف کرد؟ بله می توانید. اگر قبل از بارداری عاشق ماهی سرخ شده و چیپس بودید خبر خوب برایتان این است که در طول بارداری هم می توانید گهگاهی از خوردن این غذای لذیذ لذت ببرید. آیا می توان در سه ماهه اول بارداری ماهی مصرف کرد؟ بله. با اینکه منابع امگا 3 زیادی برای خانمهای باردار وجود دارد، اما بهتر است که آنها این ماده مغذی را از غذاهای دریایی دریافت کنند. با اینکه جیوه موجود در گوشت برخی ماهی ها باعث آسیب رسیدن به مغز جنین در حال رشد می شود، اما مصرف مقدار متوسط غذاهای دریایی که جیوه کمی دارند در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. آیا می توان در سه ماهه دوم باردار, ...ادامه مطلب

  • 6 بهترین دمنوش ها برای سه ماهه اول و دوم بارداری

  • از آنجایی که بارداری دوره حساسی است، خیلیها این سوال برایشان پیش می آید که آیا خوردن چایها و دمنوشهای گیاهی در بارداری بی ضرر است و چه دمنوشهایی را می توان در این دوران مصرف کرد. دمنوش گیاهی قرنهاست که به عنوان یک اکسیر مغذی و شفا بخش در فرهنگهای مختلف استفاده می شود. این دمنوشها حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی و کمک به عملکردهای مختلف بدن می شوند. به همین دلیل خیلی از خانمهای باردار برای آرامش گرفتن و بهره مندی از این فواید دنبال دمنوشهای گیاهی خوب و بی خطر هستند. نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب باعث کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و نه تنها انرژی تان را بالا می برد؛ بلکه به کاهش درد زایمان هم کمک می کند. حالا این سوال پیش می آید که در دوران بارداری چه دمنوشی بخوریم و از مصرف کدام دمنوشها پرهیز کنیم؟ برای فهمیدن جواب این سوالات راهنمای امروز ما را تا انتها بخوانید. بهترین دمنوشها برای سه ماهه اول و دوم بارداری 1- دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده برای کمک به کاهش علائم بارداری مثل تهوع صبحگاهی و مشکلات گوارشی است. زنجبیل حاوی دو ترکیب خاص جینجرول (gingerol) و شوگاول (shogaol) است که از طریق تعامل با گیرنده های دستگاه گوارش به کاهش ناراحتی های معده کمک می کنند. علاوه بر این خوب است بدانید که نوشیدن دمنوش زنجبیل در دوران شیردهی هم بی خطر است. طرز تهیه: 5 گرم ریشه زنجبیل خام را در آب داغ بیندازید. ریشه زنجبیل خام مقدار بیشتری جینجرول در خودش دارد. حتما بخوانید: خوردن دوغ، پرتقال، طالبی، جگر و زیتون در دوران بارداری 2- دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه دمنوش آرامبخشی است که به رفع احساس اضطراب و همچنین حالت تهوع و بی خوابی شما کمک می کند. ا, ...ادامه مطلب

  • بهترین تغذیه در هفته 28 بارداری (تغییرات مادر و جنین و نکات مهم)

  • اگر در هفته 28 بارداری هستید و دلتان می خواهد بدانید جنین در این دوران در چه وضعیتی قرار دارد و برای رشد بهتر او چه تغذیه ای باید داشته باشید با ما همراه باشید. در هفته بیست و هشتم بارداری جنین شما حدود 25 سانتیمتر طول دارد؛ یعنی تقریبا اندازه یک کدوی سبز متوسط. وزن جنین در این دوران هم 900 گرم است. مغز جنین در طول هفته 28 بارداری رشد می کند و بزرگتر می شود. ممکن است جنین شما چشمهایش را در رحم باز کند. چربی بیشتری زیر پوست جنین جمع می شود. جنین به چرت زدنهای 20 تا 30 دقیقه ای ادامه می دهد. بخوانید: علت افسردگی بعد از زایمان (10 درمان و همه نکات) تغییرات بدن مادر در طول هفته 28 بارداری در هفته 28 بارداری و به طور کلی در طول این ماه از بارداری، وزن شما بالا می رود و احتمالا پوستتان هم تغییر می کند. در این دوران باید هر هفته حدود 450 گرم وزن اضافه کنید. پوست شما کشیده و باز می شود و ترکهای پوستی روی پوستتان ظاهر می شوند. این ترکها قرمز، صورتی یا بنفش رنگ هستند و روی شکم، سینه ها، بازوها، باسن، ران ها یا کمر شما دیده می شوند. یادتان باشد این ترکهای پوستی نشانه اضافه وزن نیستند و حتی در بدن لاغرترین خانمها هم ظاهر می شوند. اینکه آیا در دوران بارداری به ترک پوستی دچار می شوید یا نه بیشتر از هر عامل دیگر به وراثت بستگی دارد. این ترکها بعد از زایمان به رنگ صورتی کمرنگ یا سفید در می آیند ولی ممکن است هیچ وقت از بین نروند. حتما بخوانید: غذاهایی که در بارداری حتما باید بخورید سلامتی و تغذیه در هفته 28 بارداری اگر در هفته 28 بارداری هستید یعنی سه ماهه دوم بارداریتان را پشت سر گذاشته اید، پس به شما تبریک می گوییم. برای مراقبت بیشتر از خودتان و بدنتان بهتر است که تمرینات و حرکات ورزشی, ...ادامه مطلب

  • نیو‌نی‌نی، بهترین سایت برای کودکان

  • خرید سیسمونی، یکی از دوست داشتنی‌ترین مراحل خوشآمد گویی به عضو جدید خانواده و آمادگی برای او است. نوزادان از حساس‌ترین موجودات به حساب می‌آیند که جهت پرورش آن‌ها والدین نیازمند تهیه وسایل رفاهی بسیاری هستند. برای اینکه نوزادی در راحتی و سلامت کامل پرورش یابد، لوازم بسیاری طراحی و ساخته شده‌اند که فرآیند‌های مختلفی نظیر شیر دادن، خواباندن، بیرون بردن، حمام کردن و… را آسان می‌کنند. استفاده از این لوازم نه تنها باعث رفاه بیشتر کودکان می‌شود؛ بلکه این لوازم با به ارمغان آوردن وقت و راحتی برای والدین نیز، باعث برقراری آسایش در خانه می‌شوند. ساعت‌ها گشتن در فروشگاه‌های مادر و کودک، فرآیندی بسیار وقت گیر است. علاوه بر این، در ماه‌های آخر بارداری انجام این‌کار برای خانم‌های باردار بسیار سخت است. بهترین کار خرید لوازم نوزاد شامل لوازم داخل خانه (نظیر شیشه شیر، پستانک و… ) و لوازم خارج از خانه (نظیر کالسکه، کریر و… ) از یک فروشگاه اینترنتی معتبر است. نیو نی‌نی از معتبرترین و بهترین مراکز اینترنتی خرید لوازم کودک و نوزاد است که در ادامه با آن بیشتر آشنا خواهید شد. نیو نی‌نی خرید لوازم نوزاد از فروشگاهی اینترنتی و تحویل آن درب منزل، بهترین شیوه خرید این لوازم است. زیر و رو کردن فروشگاه‌های بزرگ و شلوغ توسط والدین، به ویژه در این شرایط کرونایی به هیچ وجه تصمیم درستی نیست. خرید آنلاین این لوازم باعث می‌شود که والدین بتوانند بدون نگرانی از بابت وقت، با انرژی و حوصله کامل لوازم مورد نیاز خود را از ده‌ها مدل متنوع انتخاب کرده و درب منزل لوازم خریداری شده خود را تحویل بگریند. افراد می‌توانند در این فروشگاه فوق‌العاده، کلیه اقلام مورد نیاز یک سیسمونی بدون نقص را بیابند و به را, ...ادامه مطلب

  • بهترین زمان استفاده از بی بی چک و 4 نکته کاربردی

  • اگر قصد بارداری دارید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری یک هفته بعد از عقب افتادن پریود است. چرا؟ زیرا در این صورت از به وجود آمدن نتیجه منفی کاذب جلوگیری می شود. تست ‌های بارداری خانگی یا بی بی چک ها را می ‌توان در اولین روز بعد از اولین تاخیر پریودی در زنانی که عادت ماهانه منظم یا قابل پیش ‌بینی دارند، استفاده کرد. اگر پریود های نامنظم دارید، می توانید 14 روز بعد از مقاربت نزدیکی از بی بی چک استفاده کنید، زیرا به احتمال زیاد نمی توانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را مشخص کنید. تست های بارداری هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) را شناسایی می کنند که در اوایل بارداری تولید می شود. تولید این هورمون به آرامی آغاز می شود و با پیشرفت بارداری افزایش می یابد. بی بی چک ها، سطح HCG را زمانی که به 20 تا50 میلی واحد در میلی لیتر برسد ، تشخیص می دهد. ۱۱ تا از بهترین روشهای پیشگیری از بارداری اگر خیلی زود تست کنید (قبل از عقب افتادن دوره پریودی)، سطوح HCG ممکن است برای تشخیص بارداری به اندازه کافی بالا نباشد و حتی اگر واقعا باردار هم باشید ، نتیجه منفی بشود. من به بیمارانم توصیه می کنم که حداقل یک روز بعد از این که پریودی شان عقب می افتد، صبر کنند. اگر تا یک هفته بعد از عقب افتادن قاعدگی صبر کنید، در صورت داشتن سیکل ماهیانه طبیعی، احتمال گرفتن منفی کاذب بسیار کم می شود. بی بی چک های تجاری در مقایسه با تست های بارداری عمومی تست ‌های بارداری خانگی، چه برند باشند و چه عادی و داروخانه ای، برای تشخیص هورمون HCG بسیار دقیق هستند و حتی اگر یک خط کم رنگ را هم نشان بدهند، مثبت در نظر گرفته می شود. هورمون HCG فقط در صورت بارداری تولید می شود. وجود هر خط رنگی ، چه کم رنگ و چه پر رنگ نشانه , ...ادامه مطلب

  • 6 ادویه مجاز و ممنوع در حاملگی (بدترین ها و بهترین ها)

  • بارداری محدودیت های زیادی را چه در سبک زندگی و چه عادات غذایی تان به وجود می آورد. آنچه که می خورید روی جنین تأثیر می گذارد، به همین دلیل هم هست که توجه به سلامتی آن قدر مهم می باشد. شما به عنوان یک مادر، باید در انتخاب این که چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید، محتاط باشید. حتی باید حواس تان به ادویه هایی که در دوران بارداری باید و نباید بخورید، هم باشد. مسلما ادویه جات در آشپزخانه ما جایگاه ویژه ای دارند و بدون آن ها غذا های ما بدون عطر و طعم هستند. با این که مصرف غذا های تند البته در حد اعتدال ، در دوران بارداری ضرری ندارد اما مصرف بیش از حد ادویه جات و ترشی جات می تواند مشکلاتی مثل سوزش سر دل ، هضم غذا و مشکلات اسیدی به وجود بیاورد. علاوه بر این چند ادویه هم وجود دارد که بهتر است برای حفظ سلامتی کودک و خودتان در دوران بارداری از مصرف شان پرهیز کنید. حتما بخوانید: در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ در ادامه در مورد این که آیا می توانید در دوران بارداری چه ادویه هایی را مصرف و از چه نوع ادویه هایی پرهیز کنید، مفصل صحبت کنیم. 6 ادویه ای که باید در دوران بارداری بخورید همان طور که گفته شد تغذیه در دوران بارداری واقعا مهم است . نوزادی که تازه متولد می شود، از چیز هایی که مادر می خورد، تغذیه می کند. پس برای این که این اطمینان به وجود بیاید که کودک دچار مشکل نمی شود، باید مراقبت های زیادی انجام شود. یک خانم باردار باید مراقب باشد که در این دوران چه ادویه هایی می خورد. با این که ادویه ها مواد طبیعی هستند، اما همه آن ها مناسب دوران بارداری نیستند. ادویه هایی هستند که موادی تشکیل دهنده شان می ‌تواند منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود یا تأثیر منفی بر رشد جنین بگذارد. از ط, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها