نی‌ نی‌ بان

گرمازدگی وضعیتی است که مسلماً حاصل قرارگیری فرد در شرایط گرما و در معرض مستقیم خورشید ایجاد می شود، گرمازدگی می تواند علائم مختلف در هر فرد ایجاد کند ولی در هر صورت نیاز به رسیدگی دارد، زیرا در غیر ا, ...ادامه مطلب

با پیشرفت و گسترش تکنولوژی و بازیهای مجازی آسیب‌هایی نیز متوجه قشر کودک و نوجوان شده است، نه تنها آسیب‌های روحی و عاطفی بلکه آسیب‌های جسمی را نیز در پی دارد. مدیر کلینیک تخصصی چشم‌پزشکی در لندن معتقد است دانش‌آموزان روزانه به دریافت ۱۵۰ دقیقه نور طبیعی نیاز دارند.نتیجه بررسی‌ها نشان داده است، میلیون‌ها کودک در معرض خطر اختلالات جدی چشم هستند و تنها دلیل این موضوع این است که آنها به اندازه کافی نور دریافت نمی‌کنند.دیوید آلامبی چشم‌پزشک و همچنین مدیر کلینیک تخصصی چشم‌پزشکی در لندن باور دارد، دانش‌آموزان شامل گروه سنی کودک و نوجوان روزانه به دریافت ۱۵۰ دقیقه نور طبیعی نیاز دارند.به گفته وی، آنهایی که کمتر از این مقدار در معرض نور طبیعی باشند، در بزرگسالی به مشکلات جدی چشم دچار خواهند شد.داده‌های موجود حکایت از‌ آن دارد که به طور متوسط دانش‌آموزان تنها ۱۶ دقیقه در طی ۲۴ ساعت در معرض نور خورشید قرار دارند.کارشناسان بهداشتی می‌گویند، اشعه آفتاب با تابش مستقیم خود، روزانه مقدار زیادی از چربی‌های زیر جلدی بدن کودکان را به ویتامین D تبدیل می‌کند و ویتامین D جزء ویتامین‌های سازنده استخوان‌های بدن کودکان است.آمارهای ارائه شده از سوی یک مرکز تحقیق نیز بیانگر آن است که دانش‌آموزان ۱۴ و ۱۵ ساله با تنها ۱۰ دقیقه قرارگیری در معرض نور آفتاب به نسبت دیگر دانش‌آموزان در خطر بیشتری هستند.نویسنده و محق, ...ادامه مطلب

سردرد مداوم یا شدید که با استراحت یا خوردن استامینوفن هم از بین نمی‎رود یا هر گونه سردرد به ‌همراه تار شدن چشم، لکنت زبان یا بی حسی باید در طول دوران بارداری جدی گرفته شود.   آنقدر تغییرات بدن در طول بارداری سریع رخ می‎دهد که مادر نمی‎داند باید بابت کدام‌ یک به دکتر مراجعه کند. بسته به تاریخچه سلامتی مادر و مدت زمان بارداری، بعضی علائم چندان اهمیتی ندارند. اما چنانچه هر کدام از علائم زیر مشاهده شود، باید با پزشک‎ تماس گرفت: - کم شدن حرکت‎های جنین - لکه‎بینی - ترشحات غیرعادی (آبکی، مخاطی یا خونی): البته بعد از هفته سی و هفتم دیگر ترشحات مادر زیاد می‎شود که آن هم نشانه نزدیک شدن به موعد زایمان است. - فشار دهانه رحم، درد بخش پایینی کمر، درد معده و رحم شبیه به دوران قاعدگی، بیش از شش انقباض در یک ساعت (قبل از هفته سی و هفتم) -  ادرار همراه با درد و سوزش، مشاهده خون در ادرار، کدر بودن رنگ ادرار و یا ادرار بد بو - احساس لرز و یا تب شدید - استفراغ همراه با درد و تب - تغییرات بصری ناگهانی یا مشکلاتی مانند دید دوتایی، تار شدن چشم، کم سو شدن دید - سردرد مداوم یا شدید که با استراحت یا خوردن استامینوفن هم از بین نمی‎رود یا هر گونه سردرد به ‌همراه تار شدن چشم، لکنت زبان یا بی حسی - تورم دائمی در چهره و یا پف اطراف چشم، تورم دست‎ها و یا تورم شدید و ناگهانی پاها یا مچ پا، به خصوص در هنگام صب, ...ادامه مطلب

زندگی یک چرخه است. در بین چالش هایی که به عنوان یک مادر با آن روبرو خواهید شد، شب ادراری ممکن است یکی از آنها باشد. در اینجا به شما می گوییم که شب ادراری چیست و روش های مداخله با آن چگونه است.انواع شب ادراری :در اینجا دو نوع شب ادراری وجود دارد:شب ادراری تک علامتی اولیه : برخی از کودکان هرگز نمی توانند پر شدن مثانه خود را در طول شب کنترل کنند. گفته می شود که این کودکان به شب ادراری اولیه مبتلا هستند. اکثر کودکان به این مشکل مبتلا هستند. هیچ علتی برای این امر وجود ندارد.شب ادراری تک علامتی ثانویه : برخی از کودکان به طور ناگهانی کنترل خود را برای نگه داشتن ادرار در مثانه از دست می دهند. در اکثر موارد، دلیل این امر استرس در خانواده است.علت های شب ادراری در کودکان :چندین عامل وجود دارد که ممکن است موجب شب ادراری در کودکان شود. در اینجا به مهم ترین این موارد اشاره یم کنیم:–داشتن مثانه کوچکتر از حد متوسط–یبوست مزمن–استرس شدید–تاخیر در رشد سیستم عصبی مرکزی–سابقه فامیلی–ساختار خواب غیر معمولیباید این نکته را به ذهن بسپارید که شب ادراری کی از مشکلات معمولی در دوران کودکی محسوب می شود. بنابراین، علت هر چه باشد، ممکن است کودک شما هم به این اختلال مبتلا باشد. اما این دلیل نمی شود که نگران این موضوع شوید.علائم شب ادراری در کودکان :علائم شب ادراری در کودکان عبارتند از :–خیس کردن مکرر رختخوا, ...ادامه مطلب

ورزش باعث سلامت بدنی و روحی می شود و فعالیت بدنی اعتماد به نفس و نظم شخصی را افزایش می دهد. به علاوه بدون فعالیت منظم فرزندتان برای تمام عمر با مشکل اضافه وزن، بیماری و در نتیجه رشد کندتر مواجه خواهد بود. حداقل هفته ای یک بار فعالیت بدنی خانوادگی برنامه ریزی کنید. می توانید پیاده روی کنید، دوچرخه سواری کنید، اسکیت کنید یا خانوادگی فوتبال بازی کنید.فرزندتان را تشویق به شرکت در فعالیت های بدنی انفر,راههای,داشتن,خانواده,سالم،,ورزش,بگیرید ...ادامه مطلب

مادری که در دوران بارداری خود تغذیه خوب و استراحت کافی داشته باشد و توصیه های پزشک را عمل می کند، نوزاد او وزن بهتری خواهد داشت. از طرف دیگر پسرها در موقع تولد معمولا حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم بیشتر از دخترها وزن دارند. وزن نوزاد وزن نوزاد بسیار مهم است و نشانه سلامت دوران جنینی و همچنین نشانه سلامت آینده اوست. وزن نوزاد هنگام تولد به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی عامل ارث است که جنین از پدر و مادر خود به ارث می برد. مادری که به طور طبیعی وزن زیادی دارد و قد او بلند است در مقایسه با مادری که دارای اندام ظریف و کوچکی است، نوزادی با وزن زیادتری به دنیا می آورد. وزن کودک دوم یک مادر بیشتر از وزن کودک ا,وزن,نوزاد,هنگام,تولد،,جدی,بگیرید ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من یک فرزند دختر ۱۱ ماهه دارم که ۳۴ هفتگی به دنیا آمده متاسفانه به خاطر ضعیف بودنش شیر خشک می خورد الانم فقط ۸ کیلو هست به زور شیر اچ آ می خورد مشکل بزرگش هم یبوست است آنقدر به سختی دستشویی می کند و گاهی مدفوعش سفت است که از مقعدش خون می آید اگر کمکم کنید خوشحا, ...ادامه مطلب

نی نی بان، گروه ترجمه: اگر باردار هستید و به خصوص اگر منتظر تولد اولین بچه خود هستید، احتمالا از خیلی ها دعوت کردید تا به ملاقات شما در بیمارستان بیایند یا اینکه در اتاق زایمان کنار شما باشد و بعد هم از عجولانه تصمیم گرفتن خود پشیمان شده اید. این قابل درک است. ممکن است وقتی خیلی از اعلام خبر بارداری, ...ادامه مطلب