نی‌ نی‌ بان

از آنجایی که بارداری دوره حساسی است، خیلیها این سوال برایشان پیش می آید که آیا خوردن چایها و دمنوشهای گیاهی در بارداری بی ضرر است و چه دمنوشهایی را می توان در این دوران مصرف کرد. دمنوش گیاهی قرنهاست که به عنوان یک اکسیر مغذی و شفا بخش در فرهنگهای مختلف استفاده می شود. این دمنوشها حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی و کمک به عملکردهای مختلف بدن می شوند. به همین دلیل خیلی از خانمهای باردار برای آرامش گرفتن و بهره مندی از این فواید دنبال دمنوشهای گیاهی خوب و بی خطر هستند. نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب باعث کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و نه تنها انرژی تان را بالا می برد؛ بلکه به کاهش درد زایمان هم کمک می کند. حالا این سوال پیش می آید که در دوران بارداری چه دمنوشی بخوریم و از مصرف کدام دمنوشها پرهیز کنیم؟ برای فهمیدن جواب این سوالات راهنمای امروز ما را تا انتها بخوانید. بهترین دمنوشها برای سه ماهه اول و دوم بارداری 1- دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده برای کمک به کاهش علائم بارداری مثل تهوع صبحگاهی و مشکلات گوارشی است. زنجبیل حاوی دو ترکیب خاص جینجرول (gingerol) و شوگاول (shogaol) است که از طریق تعامل با گیرنده های دستگاه گوارش به کاهش ناراحتی های معده کمک می کنند. علاوه بر این خوب است بدانید که نوشیدن دمنوش زنجبیل در دوران شیردهی هم بی خطر است. طرز تهیه: 5 گرم ریشه زنجبیل خام را در آب داغ بیندازید. ریشه زنجبیل خام مقدار بیشتری جینجرول در خودش دارد. حتما بخوانید: خوردن دوغ، پرتقال، طالبی، جگر و زیتون در دوران بارداری 2- دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه دمنوش آرامبخشی است که به رفع احساس اضطراب و همچنین حالت تهوع و بی خوابی شما کمک می کند. ا, ...ادامه مطلب

مسلم است که سه ماهه اول بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. زیرا اولین مراحل رشد جنین است که از روز اول آخرین قاعدگی شروع (در واقع حتی قبل از اینکه باردار شوید) و تا پایان هفته سیزدهم ادامه دارد. سه ماه اول زمان انتظار و تغییرات سریع هم برای مادر و هم برای جنین است. داشتن اطلاعات کافی در این مورد می تواند به شما کمک کند، تا دوران راحت تری را سپری کنید. تغییرات سه ماهه اول در بدن مادر رشد کودک در سه ماهه اول بارداری وضعیت خواب آزمایشات غربالگری کار هایی که نباید انجام دهید : کارهایی که باید انجا, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 6 ماه دارد. می خواستم بدانم سرلاک براش کافی است؟ یعنی جای سوپ را می گیرد؟پاسخ دکتر مصطفی شکری، متخصص اطفال:صرفا سرلاک برای نوزاد 6 ماهه کافی نیست و از 6 ماهگی باید دادن غذا, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد و 70 روزه ام رفلاکس و و برگشت شیر دارد.شیر ای ار و زانتاک میخورد.سوالم این است وقتی خواب است و در خواب شیر میدهم بالا نمی آورد ولی وقتی بیدار است حتی با اینکه نیم ساعت عمود نگه, ...ادامه مطلب

متولدین ماههای مختلف چه زمانی عاشق می‌شوند   برخی از آدمها خیلی زود عاشق می شوند و برخی دیگر دیر. برخی به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند و برخی دیگر, ...ادامه مطلب

در سه ماهه ی سوم بارداری، رشد مغز حدود ۷۰% از سلولهایی که مغز افراد بالغ را می سازد، در این زمان شکل گرفته است.ماده ی ضروری برای بدنتان : اسیدهای چرب ضروریزنجیره ی طولانی اسیدهای چرب 20 درصــد از وزن مغز بچه را می سازد. اسیدهای چرب ضروری مثل امگا۳ و ۶ در روغن ماهی یافت می شوند – ماهی های مثل ماکارل، سالمون، آزاد، ساردین و پیلکارد غنی ترین منابع تغذیه ای اسیدهای چرب ضروری و حاوی ده تا صد برابر بیشتر از خوراکیهایی مثل مغزها، تخمها، سرآل غلات کامل و سبزیجات با برگ سبز تیره هستند. در تخم آفتابگردان، کنجد و تخم کدو، فندق، گردو و لوبیای سویا نیز اسیدهای چرب یافت میشود.در دوران بارداری کمبود امگا ۳ برای شما و فرزندتان مضر است. فرزند تان امگا ۳ را از غذایی می گیرد که شما می خورید. مواد مغذی از جفت عبور و به رشد فرزند تان کمک می کنند. اما اگر فرزندتان از غذایی که می خورید، امگا۳ کافی دریافت نکند، او ان را از ذخایر بدن شما می گیرد. پژوهشگران معتقدند که این ذخایر احتمالاً در مغز هستند که می تواند به از دست دادن ۳ درصد از سلولهای مغز شما بینجامد! کمبود امگا ۳ در دوران بارداری با موارد زیر مرتبط است:- افزایش احتمال افسردگی پس از زایمان- افزایش احتمال زایمان بچه با وزن کم- افزایش احتمال زایمان زودرسبنابر پژوهشها، مصرف امگا 3 در دوران بارداری در آینده نیز به شما کمک خواهد کرد. مطالعات جدیدی دربار, ...ادامه مطلب

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام دختر من پنج ماه و شش روزشه و از اول چهار ماهگی شیرخشک میخوره اما مشکل اصلی و اساسی اینه که گاهی شش ساعت میشه و من باید بزور بهش شیر بدم و من صد مدل شیشه و شیر خریدم اما بازم فرق نکرد. نوزاد بود ۹۰ سی سی رو در هر وعده میخورد اما بعدش نه. یک مدت صدای قورت دادن شیر میداد و به همین دلیل دکتر رانیتیدین دو وعده یک سی سی تجویز کردن . من از اول چهار ماهگی بهش فرنی میدم دو بار در روز یک استکان کوچک. البته شیرخشک هم به فرنیش اضافه میکنم. اما شیرخوردنش منو هنوز عذاب میده. جدیدا بهش سوپ هم میدم که از شیر یک ذره غلیظ تره اما فقط یه بار در روز و کم.شیر خشک ar هم خریدم اما فرقی نکرد.تو رو خدا بگین چه کنم قبلنا شب تا صبح هر دوساعت تو خواب بهش شیر میدادم اما جدیدا همونم نمیخوره. به من بگین کلا غذا و شیر خوردنش باید چجوری باشه و چکار کنم که شیر بخوره. هر دکتری رفتن درست راهنمایی نمیکنه و منم توان رفتن به دکتر در شهرای بهتر رو ندارم. خیلی افسردم و نگران.  پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: باید مشخص شود علت اینکه فرنی را زودتر شروع کرده اید چیست. اگر وزن الانش نرمال باشد یعنی یا رفلاکس مطرح نیست یا با دارو کنترل شده است. و همچنین وزن نرمال نشان دهنده این است که به اندازه کافی شیر خورده است و جای نگرانی نیست.   , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و عرض خسته نباشید. پسر من پانزده ماه و ده روزشه، بچه خوبیه اصولا آرومه ولی بعضی اوقات مثلا زمانی که می خوام پوشکشو تعویض کنم اولش آرومه که میبرم بشورمش تا بیارمش روتخت، ولی یه باره نا آروم میشه و نمیزاره پوشکش کنم و جیغ و گریه که بلند بشه و مثلا پمادشو برداره بازی کنه، اگر مخالفت کنم لجبازی میکنه و سرشو میکوبه زمین (البته بعضی مواقع). این حرکت برای من نگران کننده است و یا اینکه مثلا شیر می خواد و من دارم آماده میکنم که یهو لجبازی و جیغ و گریه دیگه نمیگیره به دهنش و سرشو میزنه زمین و گریه  تا خودش آروم میشه این هم بعضی مواقع. این حرکت کودکم منو نگران کرده. ممنون میشم راهنماییم کنید. با تشکر  پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز اگر به بچه ها به موقع شیر و یا غذا ندهید لجبازی می کنند. قبل از اینکه بچه احساس گرسنگی کند بهش شیر بدهید. همه بچه ها از حدود یک سالگی تا 3 سالگی لجباز می شوند. شیر نمی خورند، جیغ می زنند، سرشان را به زمین می کوبند و خود و دیگران را گاز می گیرند، پرخاش می کنند. این دوره گذراست که تا سه سالگی ادامه دارد.  , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ﺑﺎ ﺳﻼﻡ. ﻧﻮﺯاﺩم ﺩﻭ ﻣﺎﻩ و ﻧﻴﻢ ﺳﻦ ﺩاﺭﺩ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺳﺮﺵ ﺭا ﺑﻪ ﺑﺎﻟﺶ ﻣﻴﻤﺎﻟﻴﺪ و ﺑﺎ ﻣﻮﻫﺎ و ﮔﻮﺷﻬﺎﻳﺶ ﺑﺎﺯﻱ ﻣﻴﻜﺮﺩ ﻭﻟﻲ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺑﻮﺩ اﺭ ﭼﻨﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﻫﻢ ﻣﺪﻓﻮﻋﺶ ﺳﺒﺰ ﺑﻮﺩ ﻭﻟﻲ ﮔﺮﻳﻪ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩ. ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﻫﺴﺖ ﺷﺒﻬﺎ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺘﻲ ﺟﻴﻎ ﻣﻴﺰﻧﺪ ﻃﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﻴﻔﺘﺪ اﻟﺒﺘﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺷﻴﺮ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻠﻮﻳﺶ ﻫﻢ ﺻﺪاﻱ ﺗﻖ ﺗﻖ ﻣﻴﺪﻫﺪ. اﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﻟﺪ اﺻﻼ اﺳﺘﻔﺮاﻍ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩ ﻭﻟﻲ اﺯ ﺩﻭ ﻣﺎﻫﮕﻲ ﮔﺎﻫﻲ ﺑﺎﻻ ﻣﻴﺎﻭﺭﺩ و اﻳﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻴﺷﺘﺮ ﺷﺪﻩ. اﻣﻜﺎﻥ ﺩاﺭﺩ ﮔﻮﺵ ﻳﺎ ﮔﻠﻮﻳﺶ ﭼﺮﻛﻲ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:  دوست عزیز بالا می آورد یا زیادی خورده است و یا خوب آروغ نمی زند. حتما بعد از شیر دادن بچه را به مدت یک ربع بغل کنید و آروغش را بگیرید تا شیر از معده رد شود. اگر باز هم استفراغ کرد برای معاینه و بررسی به پزشک مراجعه کنید. , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر ۹ ماهه ام چند روز است اشتها ندارد. چه کنم؟    پاسخ دکتر سامان هامون، متخصص اطفال:بچه ممکن است التهاب لثه داشته باشد و در نتیجه آن دچار بی اشتهایی شود. فرنی و سوپ به بچه بدهید تا خودش بخورد و همزمان هم به او بخورانید. ,اشتهایی ...ادامه مطلب

بسیاری از مادران بی‌صبرانه منتظر رسیدن هفته شانزدهم بارداری هستند تا از طریق سونوگرافی متوجه جنسیت جنین خود شوند؛ پس می‌‌توان گفت که هفته شانزدهم، هفته حساسی است.سه ماه یا دوازده هفته حساس از بارداری با موفقیت سپری شد.در طی سه ماهی که گذشت، اندام‌‌های جنینی مانند قلب و عروق، مغز و ستون فقرات، عضلات، مفاصل، دستگاه ادراری-تناسلی و... تشکیل شدند.مادر نیز در طی این مدت اکثر حالات روحی و جسمی ناخوشایند,بارداری، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من هفت ماهه است وزن ۶۳۰۰ دور سر ۴۱.۵ قد ۶۳(وزن تولد۲۴۷۰،قد۴۷،دورسر۳۳)ایا وزن او مناسب است ازمایش ادرارشم مشکلی نداشته، میشیند و خوب گردن گرفته اما غلت و سینه خیز و چهار دست و پا نمی رود از دمر ماندن خوشش نمیاید(البته رفلاکسم داشت که یک ماهه خوب شده) و هفت دندان دراورده، خیلی نگران حرکات و وزنش هستم چکار کنم؟   پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان:دوست عزیز بچه ,ماهه،,مناسبه؟ ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد سه ماه و دو هفته من یک ماه که مدفوعش سبزه. یه سری روغن سیاه دانه زدن به کمرش رنگ مدفوع نارنجی شد ولی بعد دو روز باز دوباره سبز شد، روغن سیاه دانه زدم این دفعه تمام تنش دونه گرمی ریخت بیرون رنگ مدفوعشم درست نشد. روغن زیتون هم امتحان کردم نشد. باید چیکار کنم مشکلی هستش؟  پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال:دوست عزیز مشکل خاصی وجود ندارد. رنگ صفرا سبز است و این مواد در ,مدفوع,نوزاد,ماهه، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پنج ماهه باردارم، ولی وزن اضافه نمی کنم. از زمان بارداری تا حالا فقط یک کیلو اضافه کرده ام. آیا وزنم نرمال است یا باید به پزشک مراجعه کنم؟ پاسخ دکتر لیدا نیکوکار، متخصص زنان و زایمان:  تا 5 ماه اول بارداری تان ممکن است کاهش وزن هم داشته باشید. این مساله در اغلب زنان باردار مشاهده می شود. اما در مورد اضافه وزن در طول بارداری باید گفت که از پنج ماهگی به بعد باید بین 8 تا 12 کی,ماهه,باردارم،,وزنم,نرماله؟ ...ادامه مطلب

یکی از مهم‌ترین مسائلی که والدین باید به آنها اهمیت دهند سلامت نوزاد و کودک است. کودکان، سرمایه‌های ارزشمندی هستند که رشد و توسعه جامعه در گروه سلامت و توانمندی جسمی و روحی آنان است. به معنای دیگر، توجه به سلامتی کودکان در واقع سرمایه‌گذاری برای آینده روشن جوامع بشری محسوب می‌شود چرا که کودک امروز در واقع سرمایه اصلی برای توسعه جامعه فرداست. از این‌رو و با توجه به اهمیت این موضوع در هر شماره از نش,توانایی,ماهه،,مهارت ...ادامه مطلب