نی‌ نی‌ بان

آفتاب مخصوصا در فصل تابستان به پوست شما آسیب می رساند مگر این که از آن مراقبت کنید. اگر باردار هستید، پوست شما بیشتر از قبل نیاز به مراقبت و توجه دارد. تابستان چه تاثیری روی پوست شما می گذارد ؟ تابستان می تواند خیلی راحت پوست شما را خراب کند مگر این که خوب از آن مراقبت کنید. برخی از مشکلات رایجی که در ماه های گرم سال با آن مواجه می شوید ، عبارتند از: برنزه شدن پوست قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید در تابستان باعث برنزه شدن می شود. در موارد شدید می تواند باعث سوزش و قرمزی پوست همراه با خارش هم بشود. پوست چرب و تعریق زیاد در تابستان، بدن بیشتر عرق می کند تا دمای بدن پایین بیاید . غدد سبوم، چربی یشتری هم آزاد می کنند تا پوست رطوبتش را حفظ کند. با این وجود، چربی و پوست های مرده با هم ترکیب می شوند و منافذ را می بندند که آکنه و جوش را در پی خواهد داشت. وز و خشکی مو ها به علاوه پوست سر چسبناک حتما متوجه شده اید که مو ها در طول ماه های تابستان خشک، شکننده و وز می شوند. از طرفی پوست سر هم به دلیل تعریق زیاد چسبناک می شود. واکنش فتو شیمیایی آلرژیک قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به واکنش فتو شیمیایی آلرژیک شود که باعث برنزه شدن بدن، تجمع رنگدانه و لکه دار شدن پوست در نواحی درگیر می شود. مقابله با این مشکلات در دوران بارداری مهم است، در غیر این صورت ممکن است که پوست آسیب قابل توجهی ببیند. به همین خاطر بد نیست برخی از اقدامات پیشگیرانه مراقبت از پوست مخصوص خانم های باردار در تابستان را با هم بررسی کنیم. حتما بخوانید: غذاهایی که در بارداری حتما باید بخورید بارداری باعث تغییرات هورمونی در بدن زن می شود . معمولا در سه ماهه اول بارداری مشکلات پوستی مثل تیرگی, ...ادامه مطلب

رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها باعث سلامت دندان‌ها می‌شود، بلکه به حفظ سلامت لثه‌ها نیز کمک می‌کند. اگر به مدت طولانی از مراجعه به دندان‌پزشک و درمان بیماری لثه خود چشم‌پوشی کنید، ممکن است آسیب به قدری برسد که نیاز به جراحی لثه داشته باشید. در این مقاله با سایر علل جراحی لثه آشنا می‌شوید., ...ادامه مطلب

هیسترکتومی جراحی رحم یا برداشتن رحم است. بسته به نوع روش انجام شده و دلیل عمل، جراحی ممکن است شامل برداشتن لوله ها و تخمدان های فالوپ مجاور باشد. این درمان رایج ترین جراحی غیر مرتبط با بارداری است که, ...ادامه مطلب

ویروس کرونا که از اواخر سال میلادی گذشته شایع شده است، اکنون بیش از 80،000 نفر را مبتلا ساخته و بیش از 2 هزار و 700 مرگ را در پی داشته  است که بیشتر آنها از کشور چین منبع این ویروس بوده اند. دکتر مای, ...ادامه مطلب

سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک ایجاد می شود، این عصب از ناحیه تحتانی کمر شروع شده در باسن به دو شاخه تقسیم می شود و تا انتهای هر پا ادامه دارد. به طور معمول، درد سیاتیک فقط بر , ...ادامه مطلب

شیمی درمانی به معنی استفاده از داروهایی با پایه شیمیایی است که در جهت درمان تومور های سرطانی کاربرد دارد.این روش در کنار اینکه در درمان بیماری سرطان موثر است، گاهی ممکن است برخی از بیماران از انجام ش, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: استفاده از هواپیما برای افرادی که عمل سرکلاژ انجام دادن مشکل داره؟ و مسافرت 7 تا 10 روز خارجی؟پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:کلا توصیه می شود خانم های باردار تا حد ممکن از مسافرت پرهیز کنند. زیرا ممکن است در مسافرت مشکلات خاصی مثل خونریزی، پارگی کیسه آب و شروع درد زایمان اتفاق بیفتد. همچنین به علت این که خانم حامله در مسافرت نتواند اقدامات درمانی مناسب را به موقع را انجام دهد. خانم هایی که سرکلاژ شده اند بیشتر از افراد عادی باید استراحت داشته باشند و تا حد ممکن است از تماس جسی پرهیز کنند. در صورتی که مسافرت شما خیلی ضرورت ندارد بهتر است از انجام آن صرف نظر کنید. وگرنه باید ریسک احتمال بروز پارگی کیسه آب یا زایمان زودرس را بپذیرید. , ...ادامه مطلب

امروزه بسیاری از مادران اطلاعاتشان در مورد فرزند و تربیت محدود است. برای همین یک جنگ و نبرد برای هر چیز بین فرزند و مادر است در محیط خانواده یعنی از نیاز های زیستی کودک گرفته (خوردن٬ خوابیدن) تا مسائل مربوط به تحصیل. مادر می گوید؛ از دست این بچه آرزوی مرگ می کنم.. روایات را که نگاه کنیم حکایت از این دارند که فرزندان میوهٔ دل پدر و مادرند و باعث آرامش و آسایش آنها هستند. فرزندان زینت زندگی دنیا هستند چه می شود که این فرزندی که زینت است٬ آرامش است٬ میوهٔ دل است تبدیل می شود به یک مصیبت در زندگی؟ چون ما پدر مادر ها دربارهٔ تربیت فرزند٬ جایی چیزی یاد نگرفتیم. مثال ساده ای را دقت کنید؛ خداوند وقتی فرزندی به مادری عطا می کند٬ کودک را به پارچه ای می پیچند و می گویند مادر٬ کودک را شیر دهد. این کودک دنبال تغذیه می گردد. اگر کودک به جای مکیدن٬ فوت می کرد.!.. خدای متعال تمام ویژگی ها را در او گذاشته است ولی چه می شود که این کودک به سن ۴ سالگی که می رسد٬ مادر بشقاب غذا را بر می دارد و می گوید؛ مادرجان٬ جان بابا یک قاشق بخور. اگر منو دوست داری یک قاشق بخور٬ می خوای ببرمت پارک یک قاشق بخور. مادر اگر بخوری جایزه ات یک بستنی است. کودک را تشویق می کنیم. جایزه برایش مشخص می کنیم ولی این روش جواب نمی دهد. بعد می گوییم؛ مادر جان اگر نخوری پارک نمی برمت. اگر نخوری خانهٔ خاله نمی برمت. اگر نخوری برات بس, ...ادامه مطلب

چون بیشتر والدین آمادگی لازم را برای جواب‌گویی به نیازهای نوزاد ندارند. دو هفته اول بعد از تولد نوزاد، هفته‌های خوش، پرخاطره و خسته‌کننده‌ای است. بدن مادر با تغییرات زیادی روبه‌رو است و باید بلافاصله پس از زایمان خود را برای تغذیه و مواظبت از نوزاد آماده کند. برنامه خواب و تغذیه مادر، در این مدت بستگی به برنامه نوزاد دارد. بنابراین، مادر باید موقتاً انجام امور دیگر را تعطیل کند و از هر کاری که نیروی او را می‌گیرد، چشم‌پوشی نماید.دوران هم اتاقی مادر و نوزاد که در بیمارستان برای ایجاد پیوستگی شروع می‌شود، باید در منزل نیز تا چند هفته ادامه یابد تا این پیوند اولیه تکامل یافته و دلبستگی بین مادر و نوزاد کامل شود. برای برقراری این دلبستگی رعایت چند نکته اهمیت دارد:گفتگو با فرزند را با نشان دادن خانه به او شروع کنیدبله، درست است، خانه را به او نشان دهید. فرض کنید شما راهنمای یک موزه هستید و او یک بازدیدکننده شاخص و سرشناس. برایش احترام قائل باشید. باید با این‌ کوچولوی عزیز مانند یک انسان رفتار کنید، به عنوان کسی که می‌تواند بفهمد و احساس کند. او به زبانی صحبت می‌کند که ممکن است شما هنوز آن را نفهمید، با این حال مهم است که او را به اسم صدا بزنید و با او گفت‌وگو کنید. برایش سخنرانی نکنید. از این رو، در حالی که او را در بغل گرفته‌اید راه بروید و خانه‌ای را که قرار است در آن زندگی کند ب, ...ادامه مطلب

بچه‌ها با هم متفاوت‌اند. به همین دلیل است که به مادرها گفته می‌شود اولین کارشان باید این باشد که نوزادشان را بفهمند. به رؤیاهایی که در نُه ماه بارداری داشتند توجه نکنند.پدر و مادر، اگر بدانند چه کار می‌کنند، بیشتر احساس امنیت خاطر می‌کنند. متأسفانه سرعت گام زندگی مدرن علیه پدرها و مادرها است. بسیاری از آن‌ها مشغله‌های فراوان دارند. آن‌ها نمی‌دانند قبل از این‌که بتوانند فرزندشان را آرام کنند باید بتوانند خودشان را آرام نمایند و از سرعت و مشغله خود بکاهند. بنابراین، بخشی از کار من آرام کردن پدر و مادر است تا با فرزندان‌شان هم‌خوان شوند و به ندای درون خود گوش بدهند، که به همان اندازه مهم است.متأسفانه بسیاری از والدین زمانه ما، تحت فشار اطلاعات بیش از اندازه واقع می‌شوند. در حالی که انتظار تولد فرزندشان را می‌کشند، مجله و کتاب می‌خوانند، تحقیق می‌کنند، به سراغ اینترنت می‌روند به دوستان و بستگان‌شان گوش می‌دهند، به انواع و اقسام متخصصان رجوع می‌کنند و با آن‌ها به مشورت می‌نشینند. این‌ها جملگی منابع ارزشمندی هستند، اما وقتی نوزادشان متولد می‌شود، به شدت گیج و سردرگم می‌شوند. بدتر از این، عقل سلیم آن‌ها تحت تأثیر سخنان دیگران مخدوش می‌شود.البته اطلاعات به انسان قدرت می‌دهد. از میان همه ابزاری که می‌توان به شما داد اعتمادبه‌نفس شما در زمینه مراقبت از فرزند ، از همه مهم‌تر است. برای رس, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی نی بان: دوازده هفته باردارم و از فوم بهداشتی استفاده می کنم. ترکیباتش خطری برای جنین نداره؟پاسخ دکتر مرجان اسدی پور، متخصص زنان و زایمان:فوم های بهداشتی که مخصوص بارداری است خطری برای جنین ندارد و می توانید با خیال راحت از آنها استفاده کنید. , ...ادامه مطلب

چربی مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری با آن سر و کار دارند. ما تصور می‌کنیم که  این چربی  تنها با شستشو از بین می‌رود، اما باید گفت که شستشوی بیش از حد موی چرب، کاری اشتباه است، چرب شدن‌ سریع مو می‌تواند علت‌های متفاوتی داشته باشد، در ادامه می‌توانید با رایج‌ترین اشتباهاتی که باعث چربی مو و پوست سر می‌شود آشنا شده و راه‌حل آن را بیابید.اگر احساس می‌کنید که مو‌های شما تنها چند ساعت بعد از شستشو چرب می‌شود، ممکن است مشکل در نحوه شستشو و حالت دادن آن‌ها باشد. راه حل چربی مو، شتشوی بیش از حد آن و استفاده از شامپو‌های خشک‌کننده پوست سر نیست. اگر اشتباهات زیر را انجام می‌دهید، تعجبی ندارد که چرا موهایتان چرب می‌شود. برای جلوگیری از این‌ اتفاق، راه‌حل‌های پیشنهاد شده را انجام دهید.۱ .  موهای خود را به اندازه کافی با شامپو شستشو نمی‌دهیداگر موهای خود را به درستی و به اندازه کافی با شامپو شستشو ندهید، موهای شما خیلی زودتر چرب می‌شود و اگر اصلا از شامپو استفاده نمی‌کنید، موهایتان چرب‌تر خواهد شد. سیال شاه، متخصص پوست می‌گوید که سلول‌های مرده و چربی بر روی پوست سر جمع می‌شوند و باعث می‌شود که مو سنگین شده و چرب به نظر بیاید.۲.  موهای خود را بیش از حد با شامپو می‌شوییداز سویی دیگر، شستن وکف زدن مکرر موها هم می‌تواند مشکل‌ساز شود. دکتر شاه می‌گوید که شستشوی بیش از حد موها، پوست سر را خشک می, ...ادامه مطلب

پیش از هرچیز باید بدانیم که چه نشانه هایی روی پوست صورت، نشانگر استرس روحی شما هستند.جوش هایتان بدتر از همیشه استاین تقصیر کورتیزول، هورمون استرس است که بدن وقتی دچار تنش می شود، آن را ترشح می کند.وقتی بدن کورتیزول ترشح می کند، کمی تستوسترون هم آزاد می شود. در کنار عدم تعادل هورمونی، تستوسترون اضافی باعث افزایش ناگهانی تولید چربی  پوست شده و آکنه ها بیشتر ملتهب و قرمز می شوند.راه حلصورت خود را دو مرتبه در روز بشویید تا چربی اضافی پوست پاک شود. شب ها با درمان نقطه ای بنزوئیل پراکسید، باکتری های ایجاد کننده ی آکنه و التهاب را از بین ببرید.روزها، کانسیلری حاوی اسید سالیسیلیک را روی جوش ها بزنید، اینطور جوش هم درمان شده و هم پوشانده می شود.چشم هایتان فوق العاده خسته به نظر می رسندوقتی تمام شب تا صبح را برای امتحان بیدار می مانید، گردش خون شما آهسته می شود و رگ های زیر چشم بزرگ می شوند. سلام پف و سیاهی زیر چشم!راه حلمشخص است که باید بخوابید. همچنین، از کانسیلری که سری مخصوص ماساژ دارد، استفاده کنید تا چشم ها شاداب تر به نظر برسند و سیاهی زیر چشم و پف آن از بین برود.پوستتان درخشان نیست وقتی استرس دارید، درخشش و شادابی پوست به کلی محو می شود چون بدن آب از دست می دهد و از دست دادن سلول های مرده پوست آهسته می شود.راه حلشما به ترکیبی از آبرسانی و لایه برداری نیاز دارید.صورت تان قرمز است, ...ادامه مطلب

اسکیزوفرنی نوعی اختلال مغزی مزمن است که می‌تواند نحوه عملکرد، واکنش، نگرش به دنیای اطراف و حتی تفکر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولا درک متفاوتی از واقعیت دارند. این امž, ...ادامه مطلب

سوالمن بیماری تیرویید دارم و میخوام باردار بشم لطفا در مورد تغذیه قبل از اقدام به بارداری و هنگام بارداری با بیماری تیرویید توضیح دهید ممنون . سوال قبل: سلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم آزمایش هایی هم که دادم با مصرف این قرص ها نرمال بود بزودی میخوام باردار بشم آیا خطری برای جنین داره؟ میشه باردار شد؟ خیلی از باردار شدن میترسم خواهش میکنم منو راهنمایی کنید .جواببا سلاممصرف قرص را باید ادامه دهید اما برای بارداری تان مشکلی ایجاد نمی کند. در این مورد با متخصص زنان و متخصص غدد مشورت کنید. مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که هر شش هفته یک بار، آزمایش تیروئید بدهند تا مطمئن شوند مقادیر هورمون های تیروئید در بدن آنها در حد طبیعی است و باید درمان را تحت نظر پزشک متخصص غدد پیگیری کنند.در طول چند ماه اول بارداری، جنین به هورمون های تیروئید مادر بسیار وابسته می باشد و هورمون های بدن مادر، نقش مهمی را در رشد طبیعی مغز جنین ایفا می کنند. بنابراین کمبود هورمون تیروئید، تاثیر منفی روی ضریب هوشی و فعالیت های مغزی جنین دارد و به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند خانم ها قبل از اقدام به بارداری، آزمایش خون که شامل هورمون های تیروئید می باش, ...ادامه مطلب