نی‌ نی‌ بان

تکنیک های ارائه شده در این مقاله برای کودکان در هر سنی بسیار کاربردی و آسان است و حتی کودکان پیش دبستانی هم می توانند آن ها را امتحان کنند. علاوه بر این، نتایج منحصر به فرد و زیبایش هم شگفت زده تان می کند. همه این تکنیک‌ ها را می ‌توان به‌ عنوان ایده ‌های هنری امتحان کرد و به بچه‌ ها اجازه داد تا بدون این که قرار باشد پروژه خاصی را به وجود بیاورند، آن ها را تجربه کنند. یا حتی می شود آن ها را در قالب پروژه هایی که ما با استفاده از این روش ها انجام داده ایم، امتحان کنید. این تکنیک های آسان، مخصوص همه بچه ها و برای تمام رده های سنی عالی است . مطمئنا بچه ها عاشق کار و ایده پردازی با آبرنگ خواهند شد و شاهد نتایج جادویی و غیر منتظره ای خواهند بود! مخلوط کردن رنگ آبرنگ معمولا هنگام نقاشی از مجموعه آبرنگ های پالتی که در بازار هست استفاده می شود . البته این رنگ ها به صورت تیوبی و مایع هم موجودند. تهیه آبرنگ هم بسیار آسان است، شما به آب، یک پالت آبرنگ، نقاشی و قلم مو نیاز دارید. برای هر رنگی که می خواهید مخلوط کنید، مقداری آب تمیز در پالت بریزید . اول با مقدار کم شروع کنید زیرا همیشه می توانید آب بیشتری اضافه کنید. آبرنگ تان را به آب موجود در پالت اضافه کنید. بهتر است مقداری کاغذ اضافه دم دست تان باشد تا رنگ ها را روی آن تست کنید. علت آن هم این است که بیشتر اوقات مخصوصا وقتی که از تکنیک مرطوب روی مرطوب استفاده می کنید، به طور مثال می خواهید رنگ هایتان تیره باشند؛ اما روشن تر از آب در می‌ آیند. اگر به رنگ تیره نیاز دارید، می توانید آن را مستقیما و بدون اضافه کردن آب اضافی روی نقاشی تان بزنید. دلایل استفاده از کاغذ آبرنگ مخصوص کاغذ های آبرنگ طوری طراحی شده است که آب را بدون این که کاغذ , ...ادامه مطلب

اگزما به مجموعه ای از مشکلات پوستی اعم از قرمزی ، خارش و التهاب پوست گفته می شود. میلیون ها کودک مبتلا به اگزمای درماتیت آتوپیک هستند. این بیماری پوستی انواع مختلفی دارد. درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی ، دیسیدروتیک و درماتیت سبورئیک، که به “کلاه گهواره ای” در نوزادان هم شناخته می شود، شایع ترین اگزما هایی هستند که کودکان به آن دچار می شوند. اگزما، به ویژه نوع درماتیت آتوپیک آن ، معمولا در شش ماه تا 5 سال اول زندگی کودک روی پوستِ او ظاهر می شود. حتما بخوانید: بهترین روش درمان حساسیت پوستی در کودکان اگزما مسری نیست و شما آن را از شخص دیگری نمی گیرید. نکات کنترل اگزمای سر برای کنترل شدت انواع اگزما خصوصا اگزمای پوست سر، باید نکات زیر را در نظر بگیرید: محرک های خاصی که اگزمای پوست فرزندتان را بیشتر می کند را شناسایی کنید تا حواس تان باشد در معرض شان قرار نگیرد. برای محافظت از پوست و حفظ رطوبت ، روتین مرتب روزانه حمام و مرطوب کننده را انجام بدهید. از دارو های نسخه ای و بدون نسخه به طور مداوم و طبق دستورالعمل های پزشک و دکتر داروساز برای مهار علائم استفاده کنید. هیچ درمانی برای اگزما وجود ندارد؛ اما راهکار هایی وجود دارند که به بهتر شدن علائم کمک می کنند. توصیه می شود از دارو های بدون نسخه، دارو های موضعی تجویز شده توسط پزشک، فتو تراپی و سرکوب کننده های سیستم ایمنی استفاده کنید. اگر اگزما جای دیگری هم هست: علت درماتیت آتوپیک (اگزما) در کودکان و درمان خانگی اگزما مخصوصا از نوع درماتیت آتوپیک ، ممکن است با بزرگ تر شدن کودک تان، ظاهر و تاثیر متفاوتی روی پوست داشته باشد. شناسایی نوع اگزما و علائم و محرک های آن برای این که بتوانید بهتر درمان و مدیریتش کنید، خیلی مهم است. تن, ...ادامه مطلب

هر بچه ای در نوع خودش خاص و منحصر به فرد است و سرعت ذهن همه بچه ها از سرعت نور هم بیشتر است. چیزی که باعث تفاوت بچه ها با پدر و مادرشان می شود تفکر خلاقانه کودکان است. اینکه می گویند “همه آدمها با استعداد به دنیا می آیند” واقعا درست و است و درباره کودک شما هم صدق می کند. دقت کنید و ببینید کودکتان از چه کاری بیشتر خوشش می آید؟ پازل حل کردن یا هنر و کاردستی؟ در واقع تعامل داشتن با کودک و دانستن علایق او بخش مهمی از وظایف شما به عنوان پدر و مادر محسوب می شود. این کار نه تنها باعث می شود به کودکتان نزدیک شوید، بلکه پیوند شما با او را هم تقویت می کند. حتما بخوانید: 5 کلاس که باید کودکان خود را بفرستید کارهایی که کودک شما از انجامشان لذت می برد، اشتیاق او به زندگی و خلاقیتش را به تصویر می کشند. اشتیاق جرقه ای برای دستیابی به اختراعات و اکتشافات بزرگ است و این اختراعات و اکتشافات بدون کشف استعدادهای نهفته امکان پذیر نیستند. اما حالا این سوال پیش می آید که چطور استعدادهای نهفته فرزندمان را کشف کنیم؟ با ما همراه باشید تا به جواب این سوال برسید. زمانی برای تفکر خلاق پرورش تفکر خلاق به شدت روی اینکه چطور بتوانید استعدادهای پنهان فرزندتان را کشف کنید تاثیر می گذارد. همانقدر که دانش و سواد مدرسه ای و آکادمیک برای بچه ها لازم است، کشف استعدادهای نهفته آنها هم ضروری و مهم است. در عصر دیجیتال امروز، کمتر کسی پیدا می شود که از اپلیکیشنها و شبکه های اجتماعی مختلف استفاده نکند و کودکان هم از این قاعده مستثنا نیستند. آخرین گزارشات نشان می دهند که زمان صرف شده کودکان در شبکه های اجتماعی به طور شگفت آوری 25 درصد افزایش پیدا کرده است. خب، چرا از این زمان برای رشد تحصیلی و غیر تحصیلی بچه, ...ادامه مطلب

نقاشی کشیدن فقط یک سرگرمی نیست، بلکه ابزاری برای پرورش خلاقیت و مهارتهای مختلف کودکان هم به حساب می آید. اگر متوجه شده اید فرزند دلبندتان استعداد نقاشی دارد و دقیقا نمی دانید باید چطور مسیر پرورش این استعداد را برای او هموار کنید، با مطلب امروز ما همراه شوید. ما همه نکات لازم درباره آموزش نقاشی به کودکان را در اختیارتان می گذاریم. نکاتی که باید موقع آموزش نقاشی به کودکان در نظر داشت 1- درسهای نقاشی باید تا حد امکان ساده و سبک باشند هر کدام از دروس آموزش نقاشی به کودکان باید دو تا سه مرحله داشته باشند. هر چیزی بیشتر از این مقدار جزو مجموعه مهارتهای بچه های بزرگتر از سنین ابتدایی به حساب می آید. پس اگر کودکتان هنوز در دوره ابتدایی است، باید از آموزشهای ساده برایش استفاده کنید. 2- آموزش فرایند محور خلاقیت بچه ها را پرورش می دهد برای آموزش نقاشی به کودکتان از پروژه های باز و فرایند محور استفاده کنید؛ یعنی کودک برای رسیدن به نتیجه مورد انتظار نیازی به پیروی از دستورالعملهای خاصی نداشته باشد. پروژه های فرایند محور به کودکان این آزادی را می دهند که وسایل رنگ آمیزی را کشف کنند و نقاشی هایشان را به همان روش خاص و منحصر به فرد خودشان بکشند. 3- وسایل نقاشی با کیفیت برای کودکتان تهیه کنید برای اینکه فرزندتان نقاشی کشیدن را به صورت درست یاد بگیرد باید ابزار درست و با کیفیتی هم داشته باشد. براش های بی کیفیتی که قلم مویشان صاف حرکت نمی کند نمی توانند ابزار خوبی برای نقاشی کردن باشند. 4- به او یاد بدهید از وسایل نقاشی اش به خوبی نگهداری کند اولین قانونی که کودکتان باید یاد بگیرد این است که بعد از هر جلسه نقاشی باید قلم مو را به خوبی بشوید. حفظ و مراقبت از ابزار نقاشی به او یاد می دهد که نسب, ...ادامه مطلب

یکی از سوال هایی که اغلب ذهن خانم ها را درگیر می کند؛ این است که آیا ممکنِ باردار باشم؟ تست بارداری تنها راهی است که می توانید مطمئن شوید. اما اگر برای انجام آزمایش خیلی زود است ، باید حواس تان به علائم اولیه باشد. شاید هم برخی از آن ها را تجربه کرده باشید. اما چه علائمی نشان می دهند که باردار هستید؟ در ادامه این مقاله به این سوال و سوالات دیگر پاسخ می دهیم. تا چه حد زود می شود تشخیص داد که باردار هستید؟ مجددا تاکید می کنیم که برای گرفتن نتیجه دقیق باید در زمان مناسب آزمایش بارداری انجام بدهید. اما اگر هدف تان تشخیص از روی علائم است؛ باید بگویم که این نشانه ها در هر فردی با دیگری متفاوت است. برخی از افراد یک هفته بعد از لقاح متوجه تغییرات می شوند، برخی هم ممکن است تا زمانی که پریودشان عقب نیفتد، متوجه چیزی نشوند. حتما بخوانید: ۱۰ نکته از کارهایی که قبل از بارداری باید انجام دهید چه زمانی باید تست بارداری داد؟ معمولا توصیه می ‌شود که بعد از عقب افتادن قاعدگی، آزمایش بارداری بدهید. علت هم این است که آزمایش ‌های بارداری سطح گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) یا همان هورمونی که هنگام بارداری تولید می شود را اندازه گیری می کنند. از اولین روز آخرین قاعدگی حدود سه تا چهار هفته طول می کشد تا HCG کافی در بدن شما برای مشخص شدن در آزمایش تولید شود. اولین علائم بارداری چیست؟ شایع ترین علامت اوایل بارداری چیست؟ عقب افتادن پریود ! چرخه قاعدگی بدن شما را برای یک بارداری احتمالی در هر ماه آماده می کند. به طور مثال بخشی از آن ضخیم شدن دیواره رحم است تا تخمک بارور شده برای شروع بارداری در آن جا کاشته شود. اگر باردار نباشید، با پریود شدن رحم شما این پوشش اضافی را بیرون می ریزد . اگر باردار باشید، ای, ...ادامه مطلب

تجربه بارداری برای هر خانمی با بقیه متفاوت است و درست به همین شکل، هر زنی قبل از عقب افتادن پریودش به خاطر بارداری، علائم خاص و متفاوت خودش را تجربه می کند. البته احتمالا شما متوجه این علائم اولیه و ریز بارداری نمی شوید و حتی ممکن است به باردار شدنتان هم مشکوک نشوید. ما در این مطلب برخی از علائمی که خانمها قبل از قطع پریودشان تجربه می کنند را ذکر می کنیم. اگر مشکوک به بارداری هستید باید به چنین علائمی دقت کنید. 1- قطع پریود یکی از معروف ترین علائم بارداری پریود نشدن است. معمولا این علامت همان نشانه ایست که خانمها را به سمت انجام تست بارداری می برد. با این حال باید این را هم بدانید که بدون باردار شدن هم ممکن است پریود شما تاخیر داشته باشد یا کلا قطع شود. استرس، افزایش یا کاهش وزن، نوسانات هورمونی و خستگی همگی از جمله عواملی هستند که می توانند باعث تاخیر یا توقف پریود شوند. اگر پریودتان دیر شده و احتمال بارداری برایتان وجود دارد، توصیه می کنیم آزمایش بارداری انجام بدهید. 2- لکه بینی یکی دیگر از علائم بارداری قبل از عقب افتادن پریود لکه بینی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده بعد از لقاح به دیواره رحم می چسبد و باعث لکه بینی می شود. به این لکه بینی خونریزی لانه گزینی می گویند که بین شش تا دوازده روز پس از لقاح تخمک رخ می دهد. حتما بخوانید: غذاهایی که در بارداری حتما باید بخورید 3- ترشح مخاط دهانه رحم علاوه بر لکه بینی، احتمالا متوجه ترشحات سفید شیری رنگی از واژن می شوید که یکی دیگر از علائم بارداری قبل از قطع پریود است. دیواره های واژن درست بعد از لقاح شروع به ضخیم شدن می کنند و رشد زیاد سلولهای پوشاننده واژن باعث ترشح مخاط سفید رنگ می شود. این مخاط دهانه رحم نشانه, ...ادامه مطلب

خانمها بعد از به دنیا آوردن بچه از هر لحاظی، چه جسمی، چه روحی و چه عاطفی تغییر می کنند. به احتمال زیاد بعد از زایمان، تمام توجه شما صرف مراقبت کامل از فرزندتان می شود و شاید برقراری رابطه جنسی با همسرتان دورترین چیزی باشد که به ذهنتان می رسد. اما همزمان با این که با ورود فرزندتان وارد زندگی جدید و تغییرات جدیدی می شوید، باید این را هم بررسی کنید که آیا آماده از سر گیری رابطه جنسی با همسرتان هستید یا نه. به گفته متخصصان، تمایلات جنسی پس از زایمان چیزی فراتر از امیال فیزیکی و جسمی هستند و به چیزهایی بیشتر از بهبودی جسم خانم بعد از بارداری و زایمان بستگی دارند. در واقع تمایلات جنسی بعد از زایمان به عوامل زیر بستگی دارند: انگیزه، میل و اشتهای جنسی خانم برای برقراری رابطه جنسی وضعیت عمومی سلامتی و کیفیت زندگی او آمادگی عاطفی او برای از سرگیری صمیمیت جنسی با شریک زندگی اش توانایی منطبق شدن خانم به عنوان یک مادر و یک شریک جنسی رابطه او با همسرش تجربه بارداری، زایمان و پس از زایمان برای هر خانمی منحصر به فرد و متفاوت با بقیه است. بنابراین درجه آمادگی برای فعالیت جنسی بعد از زایمان هم برای هر خانمی با دیگری فرق می کند. در واقع همه خانمها بعد از زایمان باید سلامت جسمی و عاطفی خودشان را در نظر بگیرند و تصمیمی بگیرند که برایشان از همه بهتر است و با آن احساس راحتی می کنند. چه مدت بعد از زایمان می توان رابطه جنسی را دوباره شروع کرد؟ نمی توان برای همه زوج ها یک زمان مشخص برای از سرگیری فعالیت جنسی شان بعد از زایمان خانم عنوان کرد؛ اما به طور معمول توصیه می شود که 4 تا 6 هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری کنید. دلیل این مساله جلوگیری از عفونت رحم و باز شدن بخیه ها و همینطور زمان دادن , ...ادامه مطلب

اگر قصد بارداری دارید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری یک هفته بعد از عقب افتادن پریود است. چرا؟ زیرا در این صورت از به وجود آمدن نتیجه منفی کاذب جلوگیری می شود. تست ‌های بارداری خانگی یا بی بی چک ها را می ‌توان در اولین روز بعد از اولین تاخیر پریودی در زنانی که عادت ماهانه منظم یا قابل پیش ‌بینی دارند، استفاده کرد. اگر پریود های نامنظم دارید، می توانید 14 روز بعد از مقاربت نزدیکی از بی بی چک استفاده کنید، زیرا به احتمال زیاد نمی توانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را مشخص کنید. تست های بارداری هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) را شناسایی می کنند که در اوایل بارداری تولید می شود. تولید این هورمون به آرامی آغاز می شود و با پیشرفت بارداری افزایش می یابد. بی بی چک ها، سطح HCG را زمانی که به 20 تا50 میلی واحد در میلی لیتر برسد ، تشخیص می دهد. ۱۱ تا از بهترین روشهای پیشگیری از بارداری اگر خیلی زود تست کنید (قبل از عقب افتادن دوره پریودی)، سطوح HCG ممکن است برای تشخیص بارداری به اندازه کافی بالا نباشد و حتی اگر واقعا باردار هم باشید ، نتیجه منفی بشود. من به بیمارانم توصیه می کنم که حداقل یک روز بعد از این که پریودی شان عقب می افتد، صبر کنند. اگر تا یک هفته بعد از عقب افتادن قاعدگی صبر کنید، در صورت داشتن سیکل ماهیانه طبیعی، احتمال گرفتن منفی کاذب بسیار کم می شود. بی بی چک های تجاری در مقایسه با تست های بارداری عمومی تست ‌های بارداری خانگی، چه برند باشند و چه عادی و داروخانه ای، برای تشخیص هورمون HCG بسیار دقیق هستند و حتی اگر یک خط کم رنگ را هم نشان بدهند، مثبت در نظر گرفته می شود. هورمون HCG فقط در صورت بارداری تولید می شود. وجود هر خط رنگی ، چه کم رنگ و چه پر رنگ نشانه , ...ادامه مطلب

شاید تا به حال به گوش شما هم خورده باشد که شنا یکی از بهترین ورزشها در دوران بارداری است. موقع شنا کردن تقریبا تمام عضلات شما درگیر می شوند و این ورزش مفید هیچ تاثیر منفی و بدی روی مفاصل شما نمی گذارد. از همه بهتر اینکه شنا ورزش گرانقیمتی هم نیست. از آنجایی که بارداری باعث می شود هر روز احساس سنگینی بیشتری کنید، غوطه ور شدن در آب احساس سبکی و بی وزنی لذت بخشی به شما می دهد. خب، حالا اگر درباره دمای آب، مواد شیمیایی موجود در آب استخرها و نحوه شروع شنا در دوران بارداری سوالاتی دارید ما اینجا هستیم تا با راهنمای جامع و کامل امروزمان جواب همه سوالاتتان را بدهیم. پیاده روی در بارداری خوب است یا بد؟ 4 نکته مهم آیا شنا کردن در دوران بارداری بی خطر است؟ برای اکثر خانمها شنا کردن در دوران بارداری هیچ مشکلی به وجود نمی آورد و کاملا بیخطر است. چرا شنا در دوران بارداری بی خطر است؟ شنا ورش کم فشاری محسوب می شود. موقع شنا کردن، آب هیچ فشاری به بدن شما وارد نمی کند و در نتیجه مفاصل شما هیچ آسیبی نمی بینند. این نکته در دوران بارداری خیلی مهم است، چون امکان صدمه دیدن مفاصل شما در این دوران بالا می رود. به لطف وجود هورمون آرامبخش دوران بارداری یعنی ریلکسین (relaxin) که باعث می شود رباط های شما شکم در حال بزرگ شدنتان را سرجای خودش نگه دارد، مفاصلتان وزن دوران بارداری را متحمل می شوند. شنا ورزشی برای تمام بدن است شنا روی تمام اندامهای شما از جمله بازوها، پاها، شکم، شانه ها و تمام قسمتهای دیگر بدنتان کار می کند. چه بهتر که بعد از شنا تمرینات کششی هم انجام بدهید. مراقبت از پوست در بارداری (12 نکته ساده و لازم) شنا تورم را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهند که شنا کردن باعث کاهش ورم بارداری و احتباس , ...ادامه مطلب

آفتاب مخصوصا در فصل تابستان به پوست شما آسیب می رساند مگر این که از آن مراقبت کنید. اگر باردار هستید، پوست شما بیشتر از قبل نیاز به مراقبت و توجه دارد. تابستان چه تاثیری روی پوست شما می گذارد ؟ تابستان می تواند خیلی راحت پوست شما را خراب کند مگر این که خوب از آن مراقبت کنید. برخی از مشکلات رایجی که در ماه های گرم سال با آن مواجه می شوید ، عبارتند از: برنزه شدن پوست قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید در تابستان باعث برنزه شدن می شود. در موارد شدید می تواند باعث سوزش و قرمزی پوست همراه با خارش هم بشود. پوست چرب و تعریق زیاد در تابستان، بدن بیشتر عرق می کند تا دمای بدن پایین بیاید . غدد سبوم، چربی یشتری هم آزاد می کنند تا پوست رطوبتش را حفظ کند. با این وجود، چربی و پوست های مرده با هم ترکیب می شوند و منافذ را می بندند که آکنه و جوش را در پی خواهد داشت. وز و خشکی مو ها به علاوه پوست سر چسبناک حتما متوجه شده اید که مو ها در طول ماه های تابستان خشک، شکننده و وز می شوند. از طرفی پوست سر هم به دلیل تعریق زیاد چسبناک می شود. واکنش فتو شیمیایی آلرژیک قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به واکنش فتو شیمیایی آلرژیک شود که باعث برنزه شدن بدن، تجمع رنگدانه و لکه دار شدن پوست در نواحی درگیر می شود. مقابله با این مشکلات در دوران بارداری مهم است، در غیر این صورت ممکن است که پوست آسیب قابل توجهی ببیند. به همین خاطر بد نیست برخی از اقدامات پیشگیرانه مراقبت از پوست مخصوص خانم های باردار در تابستان را با هم بررسی کنیم. حتما بخوانید: غذاهایی که در بارداری حتما باید بخورید بارداری باعث تغییرات هورمونی در بدن زن می شود . معمولا در سه ماهه اول بارداری مشکلات پوستی مثل تیرگی, ...ادامه مطلب

فعالیت داشتن در دوران بارداری به سالم ماندنِ شما و کودک تان کمک می کند. اگر فعال باشید و ورزش کنید، کم تر احتمال دارد که مشکلات رایج بارداری مثل خستگی، رگ های واریسی و ورم پا به سراغ تان بیاید. فعالیت داشتن در دوران بارداری فواید زیادی دارد احتمال مشکلات بارداری مثل دیابت بارداری یا فشار خون بالا را کاهش می دهد. کمک تان می کند تا بهتر بخوابید. اضطراب و استرستان را کم می کند. تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی تا محل کار (البته نه وقتی که فاصله چند کیلومتر باشد) برای سلامت روان تان هم خوب است و استرس کم تری نسبت به رانندگی دارد. حتی اگر قبل از بارداری ورزش نمی کردید، این دوران زمان بسیار خوبی برای شروع است. بهترین ورزشی هم که توصیه می شود، پیاده روی است. شما می توانید آن را هر زمان که صلاح دانستید، انجام بدهید، رایگان است و نیازی به تجهیزات خاصی هم ندارید. دلیل کاهش پلاکت خون در بارداری، خطرات و روش در صورت امکان، این فعالیت را جزئی از برنامه روزانه تان قرار بدهید . مثلا رفت و آمد پیاده به محل کار، دانشگاه یا پیاده روی روزانه موقع ناهار می تواند عالی باشد. پیاده روی تند و یک کیلومتری سه بار در هفته هم می تواند به شما کمک کند تا به تناسب اندام برسید. نکاتی در مورد پیاده روی در بارداری سعی کنید سریع تر از حد معمول راه بروید تا ضربان قلب تان تندتر شود. اگر قصد دارید سریع راه بروید یا پیاده روی طولانی تری داشته باشید، به این نکات دقت کنید: کفش راحت بپوشید. روی زمین هموار و صاف راه بروید. در ساعات گرم روز پیاده روی نکنید. بطریِ آب همراه تان داشته باشید و مرتب از آن بنوشید. در دوران بارداری تا زمانی که فکر می کنید مشکلی ندارید و بدن تان توانایی اش را دارد؛ می توانید پیاده روی کنید, ...ادامه مطلب

همه ما می‌ خواهیم که از فرزندانمان مراقبت کنیم و دلمان نمی خواهد حتی یک نکته کوچک را هم از دست بدهیم. می‌ خواهیم در هر لحظه کنار آن ها باشیم و حال شان را بفهمیم؛ اما ممکن است که بیش از حد آنها را تحت کنترل بگیریم. هدف بلند مدت برای پدر و مادر این است که فرزندان شان را برای آینده به بهترین شکل ممکن آماده کنند. خب بهتر است کمی در مورد این قضیه فکر کنید. اگر بخواهید فرزندتان را برای آینده خوب بسازید و آماده کنید.، قطعا باید اجازه دهید که او از اشتباهاتش یاد بگیرد. زمانی که اشتباه می کند و خودش متوجه می شود که چه خطایی انجام داده است، قطعاً اطلاعات و آگاهی اش افزایش پیدا کرده و از آن موضوع تجربه کسب می‌ کند. پس با در نظر گرفتن راهکار های زیر یاد بگیرید که اجازه یاد گرفتن از اشتباهات را به فرزندتان بدهید. 1-آرام باشید بله. باید یاد بگیریم که آرامش خودمان را حفظ کنیم. باید روی خودمان و احساساتمان کنترل داشته باشیم. احساس خشم و اضطراب را از خودمان دور کنیم. ترس و وحشت نداشته باشیم. دیسیپلین خود را حفظ کنیم. با آرامش حرف خود را بزنیم و اگر فرزندمان اشتباه کرد و نظر ما را در این باره پرسید، از او بپرسیم که او چه فکری می کند و نظرش چیست. 2- صبر کنید تا آرام شود لازم نیست همان لحظه که او متوجه اشتباهش شد و بی قرار یا عصبانی و مضطرب بود، بخواهید شرایط را برایش توضیح دهید. باید صبر کنید تا او به حد آرام و متعادل خودش نزدیک شود و بعد با هم صحبت کنید. حتما بخوانید: دور کردن نوجوانان از مواد مخدر با 6 ترفند واقعا موثر 3- عتاب و خطاب نکنید نصیحت کردن یا عتاب و خطاب به فرزند، شبیه به شعله‌ور کردن یک آتش است. آن ها معمولاً این نتایج را گوش نمی کنند و شاید برعکس آن را انجام دهند. در واقع ما باید, ...ادامه مطلب

شیردهی فواید بسیار زیادی دارد و به خاطر همین؛ خیلی از خانم ها دوست دارند که خودشان به فرزندشان شیر بدهند؛ اما شاید شنیده باشید که این موضوع باعث لاغر شدن مادر می شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد آن با شما صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. از لحاظ تکنیکی و فنی می‌ توا, ...ادامه مطلب

پدر و مادر بودن یکی از سخت ترین مشاغل دنیا و سنگین ترین مسئولیتی است که ممکن است هر فردی آن را در طول زندگی تجربه نماید.خانواده یکی از مهمترین محیط هایی است که تاثیرات بسیاری بر روی کودک دارد و فرزند, ...ادامه مطلب

 در شرایط ایده آل، مادر باید یکسال کامل نوزاد را با شیر خود تغذیه کند در حالیکه به تدریج غذای جامد را نیز به رژیم او اضافه می‌کند. اما این کار برای برخی از مادران شاغل مشکل است.الف) تغذیه با شیرمادر یا شیرخشک در دوران از شیرگیریبه گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، غذاهای جامدی که ما به نوزاد معرفی می‌کنیم اغلب تغذیه تکمیلی نامیده می‌شوند چون به منظور تکمیل تغذیه مایع که تامین کننده بخش اعظم کالری رژیم در ابتدا، و در ادامه به تدریج قسمت کمتری از آن می‌باشد، استفاده می‌شود.تغذیه با شیرمادر بهترین انتخاب برای سلامت نوزاد حتی در دوران از شیرگیری است.علاوه بر تمام مزایای شیرمادر، مطالعات اندکی نشان داده‌اند که با افزایش زمان تغذیه با شیرمادر خطر ابتلا به اضافه‌وزن در نوزاد کمتر می‌شود.در شرایط ایده آل، مادر باید یکسال کامل نوزاد را با شیر خود تغذیه کند در حالیکه به تدریج غذای جامد را نیز به رژیم او اضافه می‌کند.اما واقعیت جامعه ما ادامه شیردهی برای این مدت از زمان را برای برخی ازمادران شاغل مشکل می‌کند.انتخاب‌هایی برای مادران وجود دارد – برخی ادارات مهدکودک دارند، یا حداقل پمپ شیر و اتاق‌های مخصوص شیردهی دارندکه اجازه دوشیدن شیر در طول روز و ذخیره آن برای بعد را می‌دهند.اگر شما یک مادر شاغل هستید و می‌خواهید شیردهی را ادامه دهید، ارزش دارد که این روش‌ها را امتحان کنید.علاوه , ...ادامه مطلب