نی‌ نی‌ بان

ویتامین C، ث، سی یا اسید اسکوربیک، ویتامینی است که بدن برای تشکیل رگ های خونی، غضروف، ماهیچه ها و کلاژن در استخوان ها به آن نیاز دارد. ویتامین سی در روند بهبودی بدن و جذب و ذخیره آهن نیز بسیار موثر , ...ادامه مطلب

یکی از راه های طبیعی برای حفظ سلامت و طراوت پوست مصرف ویتامین است. ویتامین ها می توانند کمک ویژه ای به حفظ ظاهر و سلامت پوست شما کنند. بهترین منبع ویتامین ها مواد غذایی غنی از مواد مغذی هستند، اما مک, ...ادامه مطلب

ویتامین D از مواد آلی مورد نیاز برای بدن است. کمبود این ویتامین می تواند عوارض جانبی بسیاری را برای بدن به همراه داشته باشد از همین روی اگر دچار کمبود این ویتامین در بدن هستید، پزشک مصرف قرص ویتامین , ...ادامه مطلب

ویتامین دی یا کلسیفرول یکی از انواع ویتامین های مفید برای بدن است. این ویتامین از دسته ویتامین های محلول در چربی است،و مهمترین نقش آن کمک به رشد و استحکام استخوان ها می باشد .متاسفانه منابع خوراکی ز, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ویتامین دی من بالاست و دکتر گفت خطر نقص عضو جنین است. اگر من سونو سه بعدی و آزمایشات غربالگری را انجام بدم آیا به جوابشان اعتماد کنم؟ و سوال دوم این  است که آیا امکان دارد در ماه هشتم، نهم ویتامین دی روی جنین اثر بگذارد؟ پاسخ دکتر الهه رنجبر، متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز اطلاعات شما ناقص است ولی به بچه آسیبی نمی رسد، حتما در این خصوص با پزشک متخصص خود مشورت کنید، به تست غربالگری اعتماد کنید ولی تست غربالگری ارتباطی با ویتامین د ندارد. ,ویتامین,بارداری، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید.من قبل بارداری سطح ویتامین دیم ۶۰ بود، بعد بارداریم که دکتر برام آزمایش نوشت شد ۲۶ که دکتر ۴روز در هفته ویتامین دی ۱۰۰۰تجویز کرد و به اضافه کلسیم دی و ویتامین پریناتال که میخورم. بعد سه ماه دوباره آزمایش دادم کمتر شد و شد ۱۸.ک دکتر گفت روزی دوتا دی هزار بخورم. حالا سوالم اینه با توجه به اینکه هفته ۳۷ بارداریم و باید به زودی ب بچه شیر هم بدم این مقدار دوزی که ,کمبود,ویتامین,بارداری،,عوارض ...ادامه مطلب

میزان ویتامین دی (D) لازم حیاتی در بدن 80-50 نانوگرم در میلی‌لیتر است و مصرف اضافی آن برای آینده در بدن ذخیره می‌شود. ویتامین D تولید شده در بدن از کلسترول ساخته می‌شود. به همین جهت مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است کمبود ویتامین D را باعث شود. نشان داده شده رژیم‌های غذایی کمبود کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات و تخم‌مرغ و کاهش پروتئین‌ها با کمبود ویتامین D همراه است.اکثراً مردم ویتامین (دی) D مورد نیاز خود را از تابش نور خورشید مثل تماس دست‌ها و صورت و بازوها در خلال پیاده‌روی بدست می‌آورند. تولید ویتامین در پوست بسیار سریع است.در ایران جهت پیشگیری از راشیتیسم در کودکان قطره ویتامین D ,نیاز,کودکان,ویتامین,مقدار,موردنیاز ...ادامه مطلب

در این نوشته قصد داریم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز کودکان رو به شما معرفی کنیم و همچنین یاد بدیم که چطور این ویتامین ها رو از منابع طبیعی برای فرزند دلبندتان تامین کنید.ویتامین Aچرا کودکان به آن نیاز دارند:کودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب ها و تشخیص رنگ ها به این ویتامین نیاز دارند. این, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دکتر برای من قرص مولتی ویتامین پرگناکر تجویز کرده است. چون خارجی است. مصرف نکردم و نمونه ایرانی را می خورم. آیا استفاده از پرگناکر اشکالی ندارد؟ پاسخ دکتر میترا مدرس گیلانی، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ آنکولوژی زنان: خیر دوست عزیز ایرادی ندارد طبق دستور پزشک مصرف کنید. , ...ادامه مطلب

سلامت نیوز: یک متخصص زنان و زایمان با تاکید بر ممنوعیت مصرف انواع داروها در دوران بارداری گفت: مصرف بیش از حد مکمل‌های غذایی و مولتی ویتامین‌ها نیز می‌تواند باعث بروز ناهنجاری، نقص عضو و یا حتی عدم تشکیل اندام‌ها در نوزادان شود. دکتر لیدا مقدم بنائم، عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس با تاکید بر ممنو, ...ادامه مطلب

مصرف مکمل‌ها چه قانونی دارد؟ وقتی می خواهید مکمل مصرف کنید از چه قوانینی باید پیروی کنید تا دچار مشکل نشوید زیاده روی در مصرف انواع مکمل ها چه عوارضی برای سلامتی مان در بر خواهد داشت مکمل ویتامین دی ،  کلسیم، مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل روغن ماهی از مفیدترین مکمل های غذایی هستند که به شما پیشنهاد داده م, ...ادامه مطلب