نی‌ نی‌ بان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: حریره بادام چطور تهیه می شه؟ می شه به نوزاد پنج ماهه داد؟ فرزندم یه ماهه که سرلاک می خوره.پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:در گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام با, ...ادامه مطلب

آیا نوزاد شما خوردن غذاهای جامد را شروع کرده است و بیش از هشت یا نه ماهه است؟ آیا می خواهید دیگر از غذاهای سالم همچون مغز دانه ها هم در رژیم غذایی نوزاد خود استفاده کنید؟ خوب، اگر پاسخ اتان بله است، از شما دعوت می کنیم مقاله ما را تا انتها بخوانید:بادام به خاطر ارزش تغذیه ای بالایی که دارد، بسیار مشهور است. این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا در مورد مزیت ها و فواید بادام و شیر بادام بیشتر بدایند.بادام چیست ؟بادام به دو شکل وجود دارد: بادام شیرین و بادام تلخ. بادام شیرین نسبت به بادام تلخ مشهور تر است. روغن بادام، عصاره ای از بادام های شیرین است. بادام تلخ نیز برخلاف اسمش تلخ نیست و می توانید به راحتی آن را مصرف کنید.ارزش تغذیه ای بادام در هر 100 گرم :-انرژی : 575 کیلو کالری و یا 29%-کربوهیدرات : 21.67 گرم یا 16%-پروتئین : 21.22 گرم یا 38%-کل چربی : 49.42 گرم یا 165 %-کلسترول : 0 میلی گرم-فیبر غذایی : 12.20 گرم و یا 30%ویتامین ها-فولات : 50 µg-نیاسین : 3.385 میلی گرم-ریبوفلاوین : 1.014 میلی گرم-تیامین : 0.211میلی گرم-ویتامین A: 1 IU-ویتامین ث : 0 میلی گرم-ویتامین ای : 26 میلی گرمالکترولیت ها-سدیم : 1 میلی گرم-پتاسیم : 705 میلی گرماملاح معدنی :-کلسیم : 264 میلی گرم-مس : 0996 میلی گرم-آهن : 3.72 میلی گرم-منیزیم: 268 میلی گرم-منگنز: 2.285 میلی گرم-فسفر: 484 میلی گرم-سلنیوم : 2.5 µg, ...ادامه مطلب

اگر کودکتان دارای آلرژی نیست شما میتوانید به او از سن یکسالگی کره بادام زمینی بدهید . کره بادام زمینی منبع خوبی برای تامین پروتئین و چربی های ضروری بدن است.مجمع متخصصین تغذیه کودکان انگلیس توصیه میکند برای کودکانی که ریسک بالای آلرژی دارند  از دادن ب,کودکتان ...ادامه مطلب

نام بادام زمینی در دوران بارداری، همواره با احتمال بیماری حساسیت به بادام زمینی در کودک مرتبط بوده است.منابع مختلف مصرف بادام زمینی را برای زنان بارداری که از قبل سابقه آلرژی هایی مثل آسم، اگزما یا تب یونجه دارند ممنوع کرده اند.برخی تحقیقات مصرف بادا,بارداری، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم به تازگی چهار ماهش تمام شده کمی کمبود وزن دارد. وزن بدو تولدش ۲۹۰۰ و پایان چهار ماهگیش ۴۹۰۰ بوده آیا میتوانم به جای استفاده از غذای کمکی یا شیر خشک، شیره ی بادام را کشیده و بهش بدهم؟ اشکالی ندارد؟پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص اطفال و خون و الرژی:نوزاد شما با کمبود وزن قابل ملاحظه ای مواجه نیست و نیازی به استفاده از شیره بادام ندارد شیر مادر به تنهایى همه مواد لازم برا,شیره,بادام,برای,نوزاد،,مانعی,ندارد؟ ...ادامه مطلب

پرسش: همسر من باردار هستند و حدود 8 هفتشونه میخواستم بدونم که بادام هندی برای ایشان ضرر دارد یا خیر؟پاسخ: در حد اعتدال می توانند مصرف کنند. اما در کل از غذاهای با طبع گرم پرهیز شود. بادام زمینی هم مصرف نشود.غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: زعفران، زرشک، باقلا، کافئین (چ, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در دوره بارداری مصرف بادام هم مثل سایر مغز ها مفیده یا نه؟ چون شنیدم باعث بیش فعالی بچه می شه.   پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: همه مواد غذایی متداول، اگر به مقدار متناسب مورد استفاده قرار بگیرند مشکلی برای بارداری ایجاد نمی کند. مصرف مغزها را در حد متدول می توانید ادامه دهید. , ...ادامه مطلب