نی‌ نی‌ بان

حتما تا به حال نام تروما را شنیده اید و با خود فکر کرده اید که تروما روحی چیست و به چه دلیلی به وجود می آید؟ در این مقاله از مجله بیچشک به تعریف تروما trauma می پردازیم و راهکارهایی برای درمان آن معرفی خواهیم کرد.  تروما یا روان زخم چیست تروما یک واکنش روحی به اتفاقی وحشتناک مثل تصادف، تجاوز و یا بلایای طبیعی می باشد. گاهی اوقات مسائلی مثل فقر، خشونت های خانوادگی و … باعث آسیب های دنباله داری در زندگی فرد می شود. ترومای جمعی بروز یک حادثه یا سوگ در جامعه است که همه افراد را درگیر می کند. از عوارض تروما می توان به آسیب در روابط فرد اشاره نمود.در این مقاله بیشتر آسیب های تروما در رابطه را بررسی می کنیم. اگر شما هم در زندگی و یا رابطه خود یک حادثه تلخ را تجربه کرده اید و می خواهید برای رهایی از آن راهکاری داشته باشید در ادامه مطلب همراه ما باشید.  تروما چیست و انواع آن تاثیر تروما بر روابط شما  از اثرات کوتاه مدت تروما می توان به شوک و انکار اشاره نمود. اما به طور کلی تروما در زاویه دید ما به جهان هستی هم اثر می گذارد. در بلند مدت ممکن است تروما اثراتی مثل اضطراب، کابوس شبانه، ترس و یا بروز احساسات غیرقابل پیش بینی داشته باشد.  همچنین تروما در برخی افراد ممکن است به اختلال PTSD یا همان ترس پس از سانحه هم منجر شود. یعنی پس از یک اتفاق تلخ ممکن است اثرات آن تا مدت ها در فرد بماند و در روابط شخصی او هم تاثیر بگذارد. تغییر طرز فکر  بروز یک حادثه هولناک ممکن است دید کلی شما را راجع به دنیای اطراف و حتی خودتان تغییر دهد. برای مثال شما تا قبل از آن فردی آسان گیر بودید که به همه افراد خوشبین بودید اما پس از یک حادثه دیگر به هیچ ف, ...ادامه مطلب

برخی از مواد غذایی می توانند در رابطه ی جنسی شما موثر باشند کارشناسان این مواد غدایی را برای سلامتی رابطه جنسی شما پیشنهاد می کنند، صدف یک داروی مقوی غرایز جنسی شناخته شده اما در مورد زعفران,جینسی, ...ادامه مطلب

فیلر همان پرکننده های چین و چروک تزریقی است. تزریق فیلر ها می توانند ظاهری جوانتر با هزینه ای مناسب را در کمترین زمان ممکن به شما هدیه کنند. تزریق فیلر ها موجب می شود، خطوط و چین و چروک  صورت در کمتر, ...ادامه مطلب

تحقیقات نشان می دهد که پوشیدن جوراب هنگام خواب، فواید زیادی دارد. از این جمله این فواید، بهتر شدن فعالیت, جنسی, افراد و فراهم آوردن امکان خواب راحت است، البته این به شرطی است که جوراب مناسب باشد و گرمای, ...ادامه مطلب

خواص رازیانه, برای نازایی و ناباروری, زنان چیست؟ رازیانه, چه تاثیری, در درمان, نازایی زنان دارد؟, رازیانه, چقدر می تواند برای درمان, ناباروری, زنان مؤثر باشد؟ خاصیت رازیانه, چیست که می تواند نازایی را درمان, کند, ...ادامه مطلب

 مضرات زیاد غُر زدن!روی خودِ مسئله متمرکز می‌شوید، نه راه حل های بالقوه هر چند شکایت کردن و غر زدن می‌تواند وسیله‌ای برای ایجاد انگیزه باشد اما نباید تمرکز شما را روی خود مسئله نگه دارد و از راه حل‌ها, ...ادامه مطلب

آرتروز روماتوئید به عنوان یک بیماری التهابی مزمن شناخته شده است که بر مفاصل فرد مبتلا تاثیر می‌گذارد و معمولا در میان افراد مسن و کهنسال شیوع دارد. با, ...ادامه مطلب

اگر رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، احتمال باردار شدن و نیز احتمال به دنیا آوردن کودک سالم افزایش می‌یابد.به عقیده برخی پزشکان، بهتر است سه ماه قبل از تلاش برای لقاح جنین، مصرف ویتامین های بارداری را شروع کنید. این پزشکان معتقدند تخمک حدود سه ماه پیش از رها شدن، شروع به بالغ شدن می‌کند. بنابراین ضروری است که مواد مغذی مناسب در اولین مراحل در دسترس, ...ادامه مطلب

رنگ نوک پستان می‌تواند در طی دوران کودکی تا میانسالی تغییر یابد و حتی در دوران بارداری نوک سینه ها قهوه ای تیره شود و این مورد به خیلی موارد بستگی دارد. ولی همه زنان علاقه دارند که رنگ نوک سینه آن ها به صورتی و قرمزی گرایش داشته باشد برای کسانی که دوست دارند رنگ نوک سینه شان روشن شود روش های زیر را پیشنهاد میکنیم امتحان کنند.بسیاری از زنان و دختران در جهان ا, ...ادامه مطلب

تاثیر موبایل بر مغز و سلامتی و نحوه کاستن عوارض آن در این گزارش می خواهیم به مضرات استفاده از موبایل بپردازیم. چرا موبایل برای انسان مضر است؟ سلو, ...ادامه مطلب

رنگ پوست آلت تناسلی (واژن) در هر یک از زنان متفاوت است و می‌تواند صورتی، قرمز یا کبود باشد . برخی از زنان در مورد تیره بودن رنگ آلت تناسلی خود بسیار ن, ...ادامه مطلب

هزاران زن با مشکل آسم برای باردار شدن هم مشکل دارند، آن هم به خاطر مصرف داروی اشتباه است! تحقیقات تازه پژوهشگران نشان داده است داورهای کوتاه اثر , ...ادامه مطلب

روان‌درمانگران در تحقیقات جدیدی که در مورد روابط انسان‌ها و حیوانات انجام‌شده، دریافته‌اند که داشتن حیوانات خانگی فواید روانی بسیاری برای کودکان دارد., ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 32 ساله هستم و برای بارداری اول تلاش می کنم. معمولا ورزش روزانه از جمله دراز نشت و شنا در منزل انجام می دهم. پس از نزدیکی باید ورزشم را قطع کنم؟ چند وقت بعد از نزدیکی باید قطع شود؟پاسخ دکتر شراره شربت خوری، کارشناس عالی زنان زایمان و مامایی:در صورتیکه ورزش سبک و متعادل باشد نرمال است. از ورزش های حرفه ای و شدید و طولانی که به قدرت بدنی زیاد احتیاج دارد باید در طی بارداری کناره گیری کنید چون به جنین فشار وارد می کند و خطر سقط دارد. , ...ادامه مطلب

          تاثیر زودانزالی بر اعتماد به نفس جنسی مردان آقایانی که دچار زودانزالی هستند هنگامی که میبینند قادر به ارضا کردن همسرشان نیستند ، اعتماد به نفس جنسی خود را از دست می دهند و نتیجه آن میشود که از رابطه جنسی با همسر دوری میکنند چه بسا خانم هایی که به من  و همکاران پیام میدهند و شکایت میکنند از اینکه همسرشان حتی ماه ها از آنها دوری میکند این دقیقا همان کاریست که نباید انجام دهند هر چه تعداد رابطه جنسی و انزال کمتر باشد ، زود انزالی تشدید میشود لازم است اولا طرز فکر خود را در خصوص رابطه جنسی و ارضای جنسی زنان تغییر دهید بر خلاف تصور اکثر افراد ، رابطه دخولی تنها یکی از روشهای ارضا شدن میباشد ، بنا بر این آقایانی که زود انزالی دارند میتوانند با روشهای غیر دخولی که اتفاقا برای زنان لذت بخش تر و ارگاسم را سهل تر میکند همسر خود را ارضا کنند نظیر رابطه دهای ، رابطه مالشی ، افزایش زمان معاشقه دوم اگر درتحریک پذیری مشکلی ندارید  تعداد دفعات نزدیکی را افزایش دهید هر چه در طول هفته بیشتر انزال داشته باشید ، مدت زمان انزال افزایش پیدا میکند سوم ابتدا زن باید ارگاسم شود و سپس آقا ، فکر اینکه باید همزمان ارضا شوید را از سر  بیرون کنید ، مکانزیم عملکرد جنسی زنان و مردان متفاوت است بنا براین  همزمان ارضا شدن نیا, ...ادامه مطلب