نی‌ نی‌ بان

چطور در زندگی  نیلوبلاگ تغییر  نیلوبلاگ ایجاد  نیلوبلاگ کنیم این گام‌ها کوچک، عملی و علمی هستند و می‌توانید از آنها برای تغییر  نیلوبلاگات فوری در زندگی  نیلوبلاگ روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام‌های شما کوچک باشد احتمال شکست در آنها خ, ...ادامه مطلب

خروپف صدایی زمخت یا خشن است که وقتی جریان هوا از بافتهای گلو عبور می کند، ایجاد می شود و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن لرزش داشته باشند. تقریباً همه افراد تا حدودی هنگام خواب خروپف می کنند، , ...ادامه مطلب

مشکلات جسمی و روانی که در دوران یائسگی رخ می دهد در هر خانمی متفاوت با خانم دیگر می باشد. بعضی از خانم ها در دوران یائسگی دچار مشکلات خیلی کمی هستند و یا اینکه اصلا مشکی احساس نمی کنند اما در بعضی دی, ...ادامه مطلب

ازدواج کردید اما رابطه, جنسی, ندارید ؟ زندگی, زناشویی, شما بدون, رابطه جنسی است ؟ ازدواج بدون رابطه جنسی می شود ؟ دلایل اصلی ازدواج بدون رابطه جنسی حتی اگر دچار اختلال میل جنسی نباشید عوامل زیادی هستند که , ...ادامه مطلب

«معلولیت، محدودیت نیست» جمله‌ای که بارها شنیده‌ایم، اما این‌که تا چه میزان در مرحله عمل اجرایی شده، جای سوال دارد. اعداد و ارقام مربوط به آمارها از تولد سالانه ٣٠تا٤٠هزار کودک معلول خبر می‌دهند که عمد, ...ادامه مطلب

          نشانه های وفاداری در زندگی زناشویی همسر وفادار چه نشانه هایی دارد چیزی که پیوند زناشویی بیشتر از هر چیزی به آن نیاز دارد، تعهد کامل نسبت به همدیگر است. یعنی شما نباید نگران باشید که مبادا همسرتان رفتاری خارج از تعهدی که به شما دارد داشته باشد یا او هم نباید نگران این باشد که ممکن است شما ک, ...ادامه مطلب

چطور از زندگی لذت ببریم ؟ چگونه از زندگی راضی باشیم ؟ پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام "روانشناسی و زندگی خوب" می‌گوید: سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید. سانتوس معتقد است که این تمرینات کار ساده‌ای نیست و زمان احتیاج دارد. او کسی است که در این‌باره تجربه خوبی دارد، چون "روانشناسی و زندگی خوب" را در دانشگاه تدریس می‌کند. بنابر گزارش بی‌بی‌سی، کلاس‌های درس او در تاریخ ۳۱۶ ساله دانشگاه ییل پرطرفدارترین بوده و با بیشتر از ۱۲۰۰ دانشجو در دانشگاه به تازگی رکورد بیشترین شرکت‌کننده را شکسته است. اساس درس‌های او بر قواعد روان‌شناسی مثبت‌گرا استوار است؛ شاخه‌ای از روانشناسی که درباره افزایش رضایت و تغییرات عادت‌های انسان تحقیق می‌کند. اما چطور می‌توان تئوری‌های روان‌شناسی را در زندگی روزمره به طور عملی به کار برد؟ سانتوس می‌گوید: رضایتمندی چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش و موسیقی که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید. سانتوس دو بار در هفته به دانشجوهایش درس می‌دهد که چگونه رضایت خود را از زندگی افزایش دهند, ...ادامه مطلب

زندگی با همسری که مشکل شخصیتی دارد   تصور کنید زنگ تلفن تان به صدا درمی آید و خانمی از آن سوی خط به شما می گوید: "سلام. فکر می کنم بهتر باشد که دیگر همه چیز را بدانید. من و همسرتان دو سال است با هم دوست هستیم. او شما را دوست ندارد. چرا از زندگی اش بیرون نمی روید؟" و البته این اولین بار است می شنوید که کسی می گوید شوهرتان شما را دوست ندارد. زیرا شما زمانی با عشق و علاقه ازدواج کردید و همسرتان همیشه در آرزوی ازدواج با شما بوده است! یا خیلی اتفاقی متوجه می شوید که همسرتان از حساب مشترک تان، بدون اطلاع شما، پول برداشت و برای چیزی که از آن بی خبرید، خرج کرده است. می توان به صدها مورد دیگر اشاره کرد که ناگهان متوجه می شوید کسی که همیشه خود را عاشق شما نشان می داده است دروغگویی بیش نبوده و در خفاء در حال صدمه زدن به شما و زندگی تان است. در این لحظات ممکن است دنیایی که فکر می کردید به خوبی می شناسید، فرو بریزد و با خود فکر کنید این کسی که شریک زندگی تان است، واقعا کیست؟ یا چه دروغ های دیگری به شما گفته و شخصیت واقعی او چیست؟ در آخر احساس می کنید، زندگی تان به پایان رسیده و نمی توانید درد این دروغگویی را تحمل کنید و می خواهید او را برای همیشه ترک کنید. اما این تنها ماجرا نیست. نمی توان گفت که زن ها ممکن است فقط گرفتار مردهای خیانتکار شوند. زنانی هستند که با م, ...ادامه مطلب

نشانه های هشدار دهنده زندگی زناشویی هیچ انسانی عمدا وارد یک زندگی مشترک غیرموفق نمی‌شود و هر فرد متاهلی هم در طول زندگی‌اش حتما فراز و نشیب‌های مختلفی را تجربه می‌کند. با این ‌حال، تفاوت اساسی‌ای وجود دارد بین مقابله صحیح با مشکلات موقتی و گیر افتادن در یک زندگی مشترک مسموم و ناموفق. آیا عمدتا فریاد می‌زنید و دعوا می‌کنید؟! زوج‌هایی که همیشه درباره هر موضوعی با هم‌دیگر توافق داشته باشند، واقعا وجود خارجی ندارند. با این‌ حال، نزاع و اختلاف دائمی نیز میان افراد متاهل اصلا قابل قبول نیست و به پیامدهای مثبتی منجر نمی‌شود. اگر دعواهای شما شدید هستند و به استفاده از کلمات تخریب‌گر یا رفتارهای خطرناک ختم می‌شوند، واقعا باید نگران رابطه خودتان باشید.محققان می‌گویند که عادی بودن رابطه در یک روز و بحرانی شدن آن در روز بعدی نیز یکی از نشانه‌هایی است که مسموم بودن و نامطلوب بودن زندگی مشترک را نمایان می‌کند. به ‌علاوه، اگر این موقعیت‌ها به خشونت فیزیکی ختم شوند، باید هرچه سریع‌تر فکری به حال زندگی مشترک‌تان بکنید. آیا دائما به هم‌ دیگر نمره می‌دهید؟!‌ زندگی مشترک نباید به بازی بسکتبال تبدیل شود و افراد متاهل نباید از الگوهای رفتاری مبتنی بر نمره‌دهی و درجه‌بندی برای پیش‌برد زندگی‌شان استفاده کنند. در واقع، اگر فرد متاهلی دائما به شمارش کارهای خوب و کارهای بد خویش و همسرش بپردازد، وارد ا, ...ادامه مطلب

زندگی با مرد سرد مزاج خانومی 24 ساله هستم و همسرم 30 ساله است. 2 سال نامزد بودیم و الان یک ساله عروسی کردیم. از نظر رابطه زناشویی همسرم تقریبا سرده و من اصلا لذت نمیبرم و همسرم زیاد روش نمیشه در این مورد صحبت کنه. الان ه, ...ادامه مطلب

چرا نباید قبل از ازدواج با نامزد زندگی کرد تحقیقات و تجربه نشان می دهند که زندگی زیر یک سقف پیش از ازدواج باعث می شود رابطه شما با شکست مواجه شود. در اینجا برخی از دلایلی که باعث می شوند زندگی مشترک در دوران نامزدی به شکست رابط, ...ادامه مطلب

یک روانشناس با معرفی 4 سبک فرزندپروری، کودکان لوس، پرتوقع، بی دست و پا و بی اراده را ناشی از سبک فرزندپروری سهل گیرانه عنوان کرد و از والدین خواست تا 2 سال و نیم بعد از تولد تمام خواسته های فرزند خود را بپذیرند. امیرمحمد شهسوارانی در گفت وگویی ا,کودکان، ...ادامه مطلب

سازگاری جنسی فقط این نیست که کسی را پیدا کنید که ساختار ژنتیکی مناسب با شما داشته باشد. جذابیت جنسی مسئله بسیار پیچیده‌ای است. به هر دلیلی، بعضی افراد از نظر جنسی به نظرتان جذاب‌تر از بقیه می‌رسند. همه می‌گویند که باید با فردی ازدواج کنید که از نظر جنسی واقعاً برایتان جذاب باشد.ما موافقیم که باید شور و جذبه زیادی در ازدواج وجود داشته باشد اما اعتقاد نداریم که باید دقیقاً «نوع» خودتان را انتخاب کنی,زناشویی،,سازگاری,کدامند؟ ...ادامه مطلب

          اشتباهات در مورد تفاهم در زندگی مشترک در اینجا سعی می شود چند اشتباه رایج درباره تفاهم تذکر داده شود و سپس به یک تعریف جامع از تفاهم پرداخته شود. باید کاملا شبیه هم فکر کنیم اولین اشتباه این است که زوجین انتظار دارند طرف مقابل کاملا شبیه به او فکر کند، همان باورها، ارزش ها و علایق او را داشته باشد. بعضی مواقع مشاهده می شو,اشتباهات ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 38 سال سن دارم. بارداری دوم در هفته 22 بارداری الان که پنج ماه تمام دارم هنوز استفراغ و تهوع خیلی شدید دارم. روزی دو عدد قرص دمترون استفاده می کنم و قبل صبحانه هم قرص پنتوپرازول 20 می خورم. لطفا راهنمایی کنید چکار کنم که استفراغ نکنم حداقل روزی 3 تا 4 بار استفراغ می کنم. زندگیم مختل شده است.پاسخ از دکتر اعظم امیری، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی:درصدی از خانم ها دچار ویا,بارداری,زندگی ...ادامه مطلب