نی‌ نی‌ بان

بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که به خاطر میزان بالای جیوه در بدنشان نباید در دوران بارداری و شیردهی خورده شوند. این ماهی ها کاشی ماهی خلیج مکزیک، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی هستند. نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری آیا در بارداری می توان ماهی سرخ شده مصرف کرد؟ بله می توانید. اگر قبل از بارداری عاشق ماهی سرخ شده و چیپس بودید خبر خوب برایتان این است که در طول بارداری هم می توانید گهگاهی از خوردن این غذای لذیذ لذت ببرید. آیا می توان در سه ماهه اول بارداری ماهی مصرف کرد؟ بله. با اینکه منابع امگا 3 زیادی برای خانمهای باردار وجود دارد، اما بهتر است که آنها این ماده مغذی را از غذاهای دریایی دریافت کنند. با اینکه جیوه موجود در گوشت برخی ماهی ها باعث آسیب رسیدن به مغز جنین در حال رشد می شود، اما مصرف مقدار متوسط غذاهای دریایی که جیوه کمی دارند در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. آیا می توان در سه ماهه دوم باردار, ...ادامه مطلب

از آنجایی که این ویروس بیماری جدیدی است اغلب مردم به دنبال اطلاعاتی به روز در این مورد هستند، به همین جهت تصمیم گرفتیم به 11 سوال که بیشتر توسط افراد پرسیده می شود، بپردازیم : علائم ویروس کرونا چی, ...ادامه مطلب

سوالات متداول زنان سوال بیمار : سلام وققتون بخیر خانم دکتر یه سوال داشتم ازتون خواهش می کنم  کمکم کنید و راهنماییم کنید لطفا . درسته که میگن قرص ال دی باعث بزرگ شدن سینه میشه ؟ من خدا رو شکر الح, ...ادامه مطلب

سوالاتی که مردان از آن فراری هستند شاید سوالی که در ذهن شما مطرح شده، ساده باشد اما طرف مقابل تان گاهی آن را بزرگ می کند و از جواب دادن به آن می هراسد. اما همه اینها بدین معنی نیست که شما باید دور ابهامات ذهنی تان را خط بکشید، بلکه باید به دنبال راه دیگری برای بیان آن باشید. درآمدت چقدر است؟  این سوال به شدت حساسیت برانگیز است به این دلیل که طرف مقابل تان فکر می کند مسائل مالی برای شما اهمیت زیادی، حتی بیشتر از خود او، دارد. البته طبیعی است که شما نگران شرایط مالی رابطه تان باشید، به خصوص اگر او قرار است که همسر آینده تان باشد. شما می توانید تا حدودی از طریق موقعیت مکانی محل سکونت، مدل ماشین یا حتی شغلی که طرف مقابل تان دارد، شرایط مالی او را  بسنجید اما صحبت کردن در این مورد نیز از ضروریات است، به شرطی که درست مطرح شود. به جای این که مستقیم این سوال را از او بپرسید، بگویید: «من دوست دارم به سفر بروم، اما فعلا شرایط مالی خوبی ندارم. تو چطور؟» با این سوال شما می توانید مکالمه را آغاز کنید و از میان حرف های او به سوالات تان پاسخ دهید اما اگر مستقیم از او بخواهید که در مورد درآمدش برای شما توضیح دهد،مطمئن گارد خواهد گرفت و شما را نیز به پول پرستی متهم خواهد کرد. آیا ما منحصر بفرد نیستیم؟  خاص بودن موضوع مهمی در رابطه عاطفی است اما خانم ها و آقایان هر کد, ...ادامه مطلب

پاسخ به سوالات زناشویی جدید     ❓پاسخ به سوالات زناشویی کاربران کانال تنظیم خانواده - #سوال❓سوال : سلام . علت نگاه کردن پسرها به عکس دختران زیادی در فصای مجازی به خصوص اینیستاو فالو کردنشان چیست به چه دلیل این کار را انجا میدهند چرا از نگاه کردن عکس دختران خسته نمیشوند و دست از نگاه به نامحرم برنمیدارند؟ایا قصدی دارند؟یا نه ایا قصد ازدواج و اشنایی با کسی را دارند و میخواهند کسی را پیدا کنند ؟ ✅پاسخ : با سلام ، هر کسی که در صفحات اجتماعی نظیر اینستاگرام از خود عکسی منتشر میکند مطمئنا این عکس را برای اینکه دیگران وی را ببیینند منتشر کرده است ، حالا دختران و پسران برای چه عکس خود را در اینستا گرام نشر میدهند ؟ برای دیده شدن توسط دیگران است ، مشاهده تصاویر یا دنبال کردن به منزله میل به ازدواج با آن فرد نیست ❓سوال: سلام ممنون از کانال خوب شما ,لطفا درمورد ستوردن موهار رائد بدن وروش درست وبی ضرر یا کم ضرر هم در کانال متن بزارید ✅پاسخ : سلام در لینک ذیل همه روشها توضیح داده شده مشاهده نماییدhttp://goo.gl/9aZIWY سوال: باسلاموتشکراز کانال زیبایتان من سوالی ازمحضرتون دارم همسرمن بخاطر ترسی که داره نمیذاره ازپشت رابطه ج ن س ی برقرارکنیم آیا بخاطر ویتامینی که درمنی هس, ...ادامه مطلب

مشاوره و پاسخ به سوالات پاسخ به سوالات آبان ماه و آذر ماه 96 با سلام و عرض ادب بهترین پوزیشن برای شب زفاف چه پوزیشنی است؟ آیا بعد پاره شدن پرده بهتره که دخول ادامه پیدا کنه یا اینکه تموم بشه. ممنون پاسخ از علی مجد ( محقق وپژوهشگر ) با سلام،پوزیشن رایج رو در رو ، مرد روی زن خوابیده ، پاهای زنان نباید زیاد باز باشد . پوزیشن داگی و همینطوری پوزیشنی که زن پاهای خود را بالا میدهد انجام نشود ، ضمن اینکه در این خصوص بهتر است حالتی که زن راحتر است ملاک باشد اولا بهتر است از کاندوم استفاده شود و در خصوص ادامه و عدم آن اگر زن احساس ناراحتی ندارد میتواند ادامه داشته باشد اما اگر زن احساس ناراحتی دارد باید ادامه به زمان دیگری موکول شود, ...ادامه مطلب

‌ آيا شستن واژن پس از برقراري رابطه جنسي لازم است؟ براي پيشگيري از بروز عفونت‌هاي ادراري توصيه مي‌شود پس از اتمام رابطه جنسي خانم‌ها نيز دستشویی بروند و از صابون ملايم يا ژل مخصوص شستشو استفاده کنند. شستن داخل واژن بي‌فايده است و,زناشویی ...ادامه مطلب

بارداری به معنی فراموش کردن خود نیست. بسیاری از زنان در طول دوران بارداری و پس از آن به قدری متوجه فرزندشانمی‌شوند که به طور کامل خودشان را از یاد می‌برند. ولی نباید فراموش کرد که زنان قبل از مادر شدن زن هستند و نیازمند طراوت و زیبایی‌اند.این هفته قصد داریم به برخی بایدها و نبایدهای زیبایی در دوران بارداری اشاره کنیم. تعداد بایدها بیش از نبایدهاست، پس به بهانه بارداری آنها را کنار نگذارید.1- رنگ و,زیبایی,بارداری، ...ادامه مطلب

بسته به این که خود شما چه کسی هستید و طرف مقابل چه ویژگی‌هایی دارد، سعی کنید با سوالاتی که خودتان طرح می‌‌کنید، به این پاسخ‌ها دست پیدا کنید. به ادامه مطلب توجه نمایید.سوالاتی که دختر و پسر قبل از ازدواج باید از همدیگر بپرسند، از جمله اطلاعاتی است که بسیاری از جوانان به دنبال آن هستند.آنها می‌‌خواهند بدانند در جلسه اول آشنایی یا خواستگاری چه سوالاتی را باید مطرح کنند؟ در جلسات دوم و سوم آشنایی بای,سوالات,ازدواج، ...ادامه مطلب

به گفته محققان، بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن به سن، وزن و وضعیت سلامت نوزاد بستگی دارد. اکثر نوزادان طی روزهای اول پس از تولد مقداری از وزن خود را از دست می‌دهند.به گفته محققان، بیدار کردن یا نکردن نوزاد برای شیر خوردن به سن، وزن و وضعیت سلامت نوزاد بستگی دارد. اکثر نوزادان طی روزهای اول پس از تولد مقداری از وزن خود را از دست می‌دهند. تا زمانی که نوزاد بتواند این کاهش وزن را جبران کند،,مادران ...ادامه مطلب