نی‌ نی‌ بان

ورزش هایی مثل یوگا می توانند از شدت کمر درد در دوران بارداری کم کنند. بیشتر از 80 درصد از افراد در دوران بارداری کمر درد را تجربه می کنند و حدود یک سوم آن ها درد شدید دارند. کمر دردی که درمان نشود می تواند بدتر شود، خواب را تحت تاثیر قرار دهد و زندگی روزمره را حتی بعد از زایمان سخت کند. فعالیت بدنی ملایم، کفش ها و لباس های مخصوص، طب سوزنی و ماساژ می تواند تسکین دهنده باشد. اگر کمرتان منبع درد سایر قسمت های بدن تان هستند، شما تنها نیستید ! بین 50 تا 80 درصد افراد این مشکل را در مقطعی از بارداری تجربه می کنند. بیشتر کمر درد های مرتبط با بارداری در ناحیه تحتانی یا کمری قرار دارند و اغلب به باسن، پا ها، لگن و سایر نواحی ساکروایلیاک سرایت می کنند . آپوروا شاه، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان سنت وینسنت می‌گوید : “ممکن است در قسمت بالای کمر یا شانه‌های تان هم احساس درد کنید، که البته کم تر شایع است.” چه چیزی نوزاد را باهوش می کند؟ (ترفندهای بارداری و بعد از تولد) برای برخی از افراد کمر درد در بارداری چیز پیش پا افتاده ای است. اما طبق تحقیقات سال 2019، این درد برای حدود یک سوم از افراد به اندازه‌ ای شدید است که زندگی روزمره و کارهای شان را مختل می کند. مشکلاتی که ممکن است به خاطر کمر درد ناشی از بارداری برای تان ایجاد شود، عبارتند از: نیاز به تغییر شغل یا متوقف کردن کار چالش های مربوط به کار های روزمره خانه مشکل خواب مشکل در مراقبت از کودکان خردسال کمر درد در دورانِ بارداری طبیعی است و کار های زیادی هست که می توانید برای تسکین آن انجام بدهید. در ادامه در مورد اینکه چه طور بارداری باعث به وجود آمدن کمر درد می شود و برای مدیریت آن چه کاری می توانید انجام دهید ، بیشتر , ...ادامه مطلب

ورود شما به این مرحله هیجان انگیز را تبریک می‌گوییم. مطمئنا لحظات جالبی را در هنگام دادن اولین غذاها به کودکتان تجربه خواهید کرد. شروع تغذیه کودک با غذای جامد قدم جدید و هیجان انگیزی در فرایند تغذیه ا, ...ادامه مطلب

دختر مدل ایرانی و فرزند حاصل از رابطه نامشروع دختری شش ماه قبل به مأموران پلیس مراجعه کرد و مدعی شد از سوی پسری که زمانی او را دوست داشت مورد آزار قرار گرفته ‌است. این دختر در توضیح آنچه اتف, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام  دختر من یک ماه اول فقط از شیر خودم می‌خورد ولی فقط 200 گرم وزن گرفت و مجبور شدم بهش شیرخشک بدم اول نان 1 می دادم که خیلی بالا می آورد و دکتر گفت که رفلاکس, داره, ...ادامه مطلب

آزمایش پاپ اسمیر یا پاپ تست، روشی برای تشخیص و غربالگری سرطان دهانه رحم در زنان است. پاپ اسمیر آزمایشی است که وجود سلولهای غیر طبیعی یا سرطانی در دهانه رحم را بررسی می کند. پاپ اسمیر شامل جمع آوری , ...ادامه مطلب

 در شرایط ایده آل، مادر باید یکسال کامل نوزاد را با شیر خود تغذیه کند در حالیکه به تدریج غذای جامد را نیز به رژیم او اضافه می‌کند. اما این کار برای برخی از مادران شاغل مشکل است.الف) تغذیه با شیرمادر یا شیرخشک در دوران از شیرگیریبه گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، غذاهای جامدی که ما به نوزاد معرفی می‌کنیم اغلب تغذیه تکمیلی نامیده می‌شوند چون به منظور تکمیل تغذیه مایع که تامین کننده بخش اعظم کالری رژیم در ابتدا، و در ادامه به تدریج قسمت کمتری از آن می‌باشد، استفاده می‌شود.تغذیه با شیرمادر بهترین انتخاب برای سلامت نوزاد حتی در دوران از شیرگیری است.علاوه بر تمام مزایای شیرمادر، مطالعات اندکی نشان داده‌اند که با افزایش زمان تغذیه با شیرمادر خطر ابتلا به اضافه‌وزن در نوزاد کمتر می‌شود.در شرایط ایده آل، مادر باید یکسال کامل نوزاد را با شیر خود تغذیه کند در حالیکه به تدریج غذای جامد را نیز به رژیم او اضافه می‌کند.اما واقعیت جامعه ما ادامه شیردهی برای این مدت از زمان را برای برخی ازمادران شاغل مشکل می‌کند.انتخاب‌هایی برای مادران وجود دارد – برخی ادارات مهدکودک دارند، یا حداقل پمپ شیر و اتاق‌های مخصوص شیردهی دارندکه اجازه دوشیدن شیر در طول روز و ذخیره آن برای بعد را می‌دهند.اگر شما یک مادر شاغل هستید و می‌خواهید شیردهی را ادامه دهید، ارزش دارد که این روش‌ها را امتحان کنید.علاوه , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام ... وقت بخیر دیروز ساعت ۱۹ لکه بینی پریودم شروع شد ... و از امروز خونریزی داشتم ... برای مصرف لتروزول دیروز رو روز اول پریود در نظر بگیرم یا امروز رو؟ لطفا سریعتر پاسخ بدین ممنون ...پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز امروز را روز اول در نظر بگیرید.   , ...ادامه مطلب

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان پسر ۱۰ ماهه ای دارم با وزن تولد ۳ کیلو و وزن فعلی ۱۰ کیلو۸۰۰گرم. در موقع بازی خیلی دست و پاشو تکون میده پاهاشو سفت میکنه و دستاشو تکون میده یا موقعی ک دوست داره یه نفر بغلش کنه یا هرموقع هیجانی بشه ایا این طبیعیه؟درضمن فقط میشینه نه چهار دستو پا میره و نه سینه خیز  منحنی رشدشم عالی بوده مشکلی هست؟پاسخ دکتر محمدرضا بلورساز، متخصص اطفال، فوق تخصص عفونی اطفال:دوست عزیز وزن نوزاد شما عالی است. تکان دادن دست و پا به خاطر هیجانی است که دارد. رشد و نمو بچه ها قانون ندارد. چهار دست و پا رفتن و یا راه رفتن در بچه ها متفاوت است و فرق دارد. نگران نباشید به تدریج رشد می کنند و یاد می گیرند.این احتمال هم وجود دارد که مرحله چهار دست و پا را تجربه نکند و با کمک وسایل منزل شروع به راه رفتن کند و این مرحله در همه کودکان اتفاق نمی افتد و طبیعی است.  , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۵ساله هستم.هفته ۳۸بارداری اولم هست. ورزشکارم با قد ۱۶۰ سانت وزن ۷۴کیلو.جنین پسر  با وزن ۳/۳۰۰ کیلو و حرکات مناسب هست.۳سالگی عمل دررفتگی لگن هر دو پا انجام دادم.لگنم سالم هس دکتر گفته طبیعی سخته ولی بخوای امکان داره.آیا با ,زایمان، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: کودکی دارم وزن تولد3200 و قد 49 و دور سر 35 اکنون او تازه 4 ماهش پر شده و وزنش 6900 و قد 65 و دور سرش 43 شده است می خواهم بدانم که از کی می توانم غذای کمکی را برایش شروع کنم با توجه به اینکه جثه لاغری دارد و هر کارمی کنم شیرخشک , ...ادامه مطلب

میانگین افزایش وزن در زمان بارداری 9 الی 13 کیلوگرم است . در زمان تولد نوزاد 7- 6 کیلوگرم از وزن بدن مادر کاسته می شود و مدتی طول می کشد تا باقی مانده اضافه وزن از بین برود.مادران شیرده از 45 روز بعد از زایمان می‌توانند رژیم غذایی خود را شروع کنند. پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت رژیم غذایی در دوران شیردهی اذعان گفت: برخی از مادران گمان می‌کنند اگر در دوران شیردهی رژیم غذا,غذایی,زایمان، ...ادامه مطلب

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا زدن آمپول فشار قبل از شروع درد طبیعی برای مادر یا جنین مضر است؟   پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز، در مواردی که درد زایمان به طور طبیعی شروع شده است ولی شدت آن کم است برای افزایش شدت درد و ایجاد دردهای موثر که منجر به زایمان بشوند لازم است که از آمپول فشار استفاده شود، هیچ عارضه ای ندارد. ,آمپول,فشار,برای,زایمان،,شروع ...ادامه مطلب

تبیان: یکی از پرسش ‌هایی که در اواخر بارداری برای خانم ‌های باردار مطرح می ‌شود، این است که: " من دقیقا چه زمانی فارغ می‌شوم؟ " مخصوصا اگر اولین ‌باری باشد که یک خانم، باردار می شود؛ این سوال به ‌طور جدی‌ تری برایش مطرح می ‌شود. اگر می ‌خواهید از جزییات زمان زایمان آگاه شوید، با این مطلب همراه شوید., ...ادامه مطلب

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  من سه ماهه ازدواج کردم از قرص ال دی استفاده می کردم، ماه قبل بعد از پریود شدنم قرص رو ادامه ندادم و دو هفته ای هست که می گذره و تو این دو هفته نزدیکی نداشتم حالا چطور شروع کنم قرص رو که حامله نشم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: د, ...ادامه مطلب

انتهای  بارداری زمانیست که پدر و مادر در پایان زمان انتظار خود قرار گرفته اند ، آنها هر لحظه را به امید تولد نوزاد خود سپری میکنند و از طرفی اگر فرزند اول آنها باشد نمیدانند چگونه دردهای زایمانی شروع میشود و علایم زایمان چیست و مراحل زایمان طبیعی چگونه طی میشود ؟   ما در این مطلب شما را درباره اینکه, ...ادامه مطلب