نی‌ نی‌ بان

 اسپاسم یا گرفتگی عضلات پا یکی از شایعترین مشکلات دوران بارداری خصوصاً در سه‌ماهه دوم و سوم است (پس از هفته بیستم) و بین 30-5 درصد از مادران باردار از آن شاکی هستند.   انقباض یا سفت شدن غیرارادی در عضلات پا که معمولاً ناحیه ساق پا را درگیر کرده و گاهی هم به عضلات ران کشیده می‌شود. این گرفتگی از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است و ممکن است ساعت‌ها به شکل دردناک احساس شود. گرفتگی عضلات پا ممکن است در طول روز ایجاد شود ولی معمولاً شب هنگام و در هنگام استراحت ایجاد می‌شود و عارضه‌ای برای مادر و جنین در پی ندارد. علت چیست؟ علت گرفتگی عضلات ساق پا در بارداری تا به امروز به صورت ناشناخته باقی مانده است و غالباً بدون هیج علت زمینه‌ای قابل تشخیص رخ می‌دهد؛ ولی به گفته محققان، فشار سنگینی رحم بزرگ بر عروق خونرسان اندام تحتانی که مانع از بازگشت خون به سمت بالا می‌شود و همچنین تحت فشار قرار دادن اعصابی که به سمت اندام تحتانی می‌رود، یکی از دلائل احتمالی گرفتگی عضلات است. سایر دلائل احتمالی شامل:1- اختلال در تعادل آب و الکترولیت‌هایی نظیر کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های B، E و C2- افزایش دفع ادراری کلسیم در دوران بارداری و افزایش نیاز جنین به کلسیم به ویژه در نیمه دوم بارداری3- افزایش سن4- فعالیت‌های سنگین ورزشی به ویژه در افراد غیر حرفه‌ای و در صورتی که با عدم جایگزینی آب و الکترولیت‌ها همر, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۳۵ بارداری دومم هستم. بعد از زایمان اولم مقعدم به شدت درد می کند و تا هفته ها با این درد مواجه بودم. ضمنا در زمان زایمان هم فشار زیادی روی مقعدم  بود.نگرانم که در زایمان دومم نیز با این درد مواجه شوم. آیا راهی وجود دارد که جلوی این درد را گرفت؟پاسخ دکتر لیلا اصغری، متخصص زنان و زایمان:از کرم های بی حس کننده مقعد استفاده کنید. در کنار این باید شکم تان خوب کرده و مدفوع ,تقویت,عضلات,زایمان ...ادامه مطلب