نی‌ نی‌ بان

بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که به خاطر میزان بالای جیوه در بدنشان نباید در دوران بارداری و شیردهی خورده شوند. این ماهی ها کاشی ماهی خلیج مکزیک، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی هستند. نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری آیا در بارداری می توان ماهی سرخ شده مصرف کرد؟ بله می توانید. اگر قبل از بارداری عاشق ماهی سرخ شده و چیپس بودید خبر خوب برایتان این است که در طول بارداری هم می توانید گهگاهی از خوردن این غذای لذیذ لذت ببرید. آیا می توان در سه ماهه اول بارداری ماهی مصرف کرد؟ بله. با اینکه منابع امگا 3 زیادی برای خانمهای باردار وجود دارد، اما بهتر است که آنها این ماده مغذی را از غذاهای دریایی دریافت کنند. با اینکه جیوه موجود در گوشت برخی ماهی ها باعث آسیب رسیدن به مغز جنین در حال رشد می شود، اما مصرف مقدار متوسط غذاهای دریایی که جیوه کمی دارند در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. آیا می توان در سه ماهه دوم باردار, ...ادامه مطلب

این که رنگ چشم شما یا فرزندتان چه خواهد بود، به عامل ژنتیک و وراثت باز می گردد. به طور ساده تر باید گفت هر فرد دارای دو نوع ژن است که از هر یک از والدین خود به ارث می برد. این دو ژن می توانند به هم شبیه یا از هم متفاوت باشندهیچ مادری مسئول ایجاد تغییر رنگ چشمان کودک خود نیست. در واقع، رنگ چشم نوزادان بستگی به میزان ملانین موجود در عنبیه چشم (بخش رنگی چشم) آن­ها دارد.نحوه بروز تغییرات در رنگ چشم جن,گیرد؟ ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری ۲۱ ساله هستم و ۵ ساله ازدواج کردم. از لحاظ جسمی سالم و دارای وزن طبیعی. پریودم تا الان منظم بود. الان ۱۰ روزه باید پریود میشدم و عقب افتاده. درد ناحیه شکم و کمر دارم. یه ترشحاتی سفیدی هم ازم خارج میشه. قرص های ضد بارداری مصرف نمی کنم و منی هم داخل ریخته نشده. بی بی چک هم ,تاخیر,عادت,ماهیانه ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم ۱۰ ماه و نیمشه. می تونم بهش ماهی بدم؟ بغیر از گوشت مرغ ماهیچه و پوره ها چه چیزی بدم که تنوع بشه و بخوره؟    پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز، ماهی، توت فرنگی، مرکبات، شیرپاستوریزه، عسل، سفیده تخم مرغ، انگور، بادمجان و خربزه زیر یکسال ممنوع است. بعد از یکسالگی می توانید این مواد را به تدریج و آرام آرام به او بدهید. , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 30 سال سن دارم و حدود هفت ماه است که ازدواج کردم و از آن شب هم جلوگیری نکردم و قصد بارداری دارم. پریودی منظم دارم و سیکل قاعدگی‌ام هم 30 روزه است. لطفا من را راهنمایی کنید که چطور می‌توانم زود باردار شوم؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:سابقه های ش, ...ادامه مطلب

شهرزاد: روزهای آخر اسفند بود و همه برای آغاز سال نو آماده می‌شدند. همه جا پرشده بود از وسایل زیبای سفره هفت‌سین. در بین این همه هیاهو یک ماهی کوچولوی قرمز بود که روی پیشانی‌اش یک نشان سیاه رنگ داشت، او هم مانند بقیه ماهی‌ها دوست داشت خریده شود و به سر سفره هفت‌سین برسد، اما هر بار که کسی می‌خواست ما, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: اندازه شکم از چه ماهی بزرگ می شه؟ در واقع ماه پنجم تمام شده. اما حس می کنم شکمم خیلی بزرگ نشده و بالا نیومده. این طبیعیه یا این که نشونه جنین کوچیکه؟ در واقع یعنی شکم از چه ماهی ناگهانی شروع به بالا اومدن می کنه که محسوس می شه؟ بچه هم پسر هست. آیا بقیه هم همین طورن توی ماه پنجم, ...ادامه مطلب

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:نگران نباشید. در این سن از بارداری شاید حرکات جنین آنقدرها هم که فکر می کنید قوی نباشد. اگر سونوگرافی ها و غربالگری ها را به موقع انجام داده اید و مشکلی وجود نداشته استرس نداشته باشید و اصلا در این سن از بارداری هم لازم نیست که کنترل حرکات جنین داشته باشید. سن حاملگی تان که بالا برود در صورت لزوم پزشک معالج به شما آموزش می دهد که چطور بعد از صرف غذا حرکات جنین را چک کنید.  Let's block ads! بخوانید,حرکت جنین در شکم مادر,حرکت جنین در چه ماهی است,حرکت جنین در ماه نهم بارداری,حرکت جنین در سمت چپ شکم,حرکت جنین در ماه هشتم,حرکت جنین در ماه ششم,حرکت جنین در ماه هفتم,حرکت جنین در رحم,حرکت جنین در هفته 23 بارداری,حرکت جنین در شکم ...ادامه مطلب

ماهی آزاد: انواع ماهی های چرب و مصرف آنها به توصعه سیستم عصبی کودک شما کمک می کند چون حاوی یک نوع چربی به نامDHAاست. البته شیر مادر خود حاوی این نوع چربی هست اما سطح آن در زنانی که ماهی بیشتری مصرف می کنند، بیشتر است.  میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی,تغذیه مادران شیرده,تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر,تغذیه مادران شیرده در ماه رمضان,تغذیه مادران شیرده در طب سنتی,تغذیه مادر شیرده,تغذیه مادر شیردهی,تغذیه مادر شیرده در ماه رمضان,تغذیه مادر شیرده در طب سنتی,تغذيه مادران شيرده,تغذیه مادران شيرده ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: حدودا یکسال است که چندروز قبل از پریودی ترشح سیاهرنگ همراه با ضعف بدن و دل درد دارم و بعد پریود می شوم. 2 روز خونریزی دارم و خوب می شم. دلیلش چی می تونه باشه؟  دوست عزیز معمولا لکه بینی قبل از پریود به علت اختلال هورمونی است. برای اطمینان از این موضوع باید آزمایش هورمونی و سونوگرافی بدهید. تحت نظر متخصص باشید.     Let's block ads! بخوانید,لکه بینی قبل از,لکه بینی قبل از نشانه بارداری,لکه بینی قبل از پریودی,لکه بینی قبل,لکه بینی قبل از بارداری,لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست,لکه بینی قبل از عادت ماهیانه,لكه بيني قبل از قاعدگي,لکه بینی قبل پریودی,لکه بینی قبل از پریودی نشانه چیست ...ادامه مطلب