نی‌ نی‌ بان

هر وقت کودک شروع به گریه می کند، مادر تمام تلاشش را می کند تا او را آرام کند. گاهی هم وقتی نوزاد بی دلیل گریه می کند، یک پستانک در دهانش گذاشته می شود تا ساکت شود؛ اما نکته ای که کسی به آن توجه نمی کند این است که با این کار بچه در معرض میکروب و باکتری قرار می گیرد. چرا مادران به نوزادان شان پستانک می دهند؟ بسیاری از خانم هایی که تازه مادر می شوند؛ از این شکایت دارند که نوزادشان شب ها نمی خوابد. ظاهرا یکی از مزایای پستانک هم این است که به بچه کمک می کند تا سریع و بدون این که مزاحم والدین شود، بخوابد. این واقعیت هم که ساکت کردن کودک به این شیوه می تواند کلی عارضه جانبی دیگر به همراه داشته باشد، کاملا نادیده گرفته می شود. رژیم غذایی دوران شیردهی (۷ ماده ضروری و بهترین و بدترین ها) در ادامه این مقاله به برخی از عوارض پستانک اشاره می کنیم تا بهتر متوجه ضرر های این وسیله به ظاهر مفید شوید: 1-عفونت های دهان پستانک می تواند نوزاد را به عفونت های دهانی مبتلا کند. پستانک مثل یک مسواک است، مدام مکیدن آن باعث رشد میکروب ها در دهان کودک می شود. اگر هم چنان می خواهید که از آن استفاده کنید، حتما قبل از استفاده، پستانک و همین طور دهان کودک تان را تمیز کنید. 2- به هم خوردن برنامه تغذیه با شیر مادر اگر می ‌خواهید به کودک تان طبق برنامه شیر بدهید، پستانک ممکن است روال برنامه تان را به هم بزند. علاوه بر این ممکن است مدت شیردهی را کوتاه کند. شیر دادن به نوزاد راهی برای ارتباط عاطفی با او است. بنابراین، اگر کودک را به پستانک عادت بدهید، این زمان هم کاهش پیدا خواهد کرد . 3- به وجود آمدن مشکلات گفتاری پستانک ممکن است روند رشد و تکمیل دهان کودک را مختل کند. مکیدن پستانک رشد دندان ها را به تاخیر می ان, ...ادامه مطلب

اگر باردار هستید،‌ احتمالاً باید در این دوران بیشتر از خودتان مراقبت کنید و حواس تان به غذایی که می‌ خورید، باشد. هر برنامه ریزی که برای مواد غذایی دارید، روی سلامت کودک اثرگذار است؛ بنابراین بسیار مهم است که به دنبال غذا های سالم باشید. شما می توانید با توجه به انتخاب هایی که در دوران بارداری دارید، وضعیت خود را بهبود ببخشید. مهم تر از همه این که باید اطلاعات خود را در این باره افزایش دهید. شاید خیلی در مورد استفاده از دانه های گیاهی مثل کنجد در دوران بارداری اطلاعات نداشته باشید که در این قسمت توضیحاتی را در اختیارتان قرار خواهیم داد. آیا مصرف کنجد در دوران بارداری ایمن و بدونِ خطر است؟ بعضی از افراد بر این عقیده هستند که در دوران بارداری نباید کنجد مصرف کرد. در کشور هند بسیاری از افراد بر این باور می باشند که مصرف دانه کنجد به خاطر اینکه مقدار زیادی گرما تولید می کند، باعث افزایش حرارت بدن شده و تعادل طبیعی دمای بدن را دچار مشکل می‌ کند. اگر در 3 ماهه اول هستید حتما بخوانید: در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ در واقع آن ها بر این عقیده هستند که خوردن غذا های خیلی گرم مانند دانه کنجد در دوران بارداری باعث سقط جنین نیز می شود. اگر چه در هیچ منبع علمی این موضوع به اثبات نرسیده است و از طرفی می‌ بینیم که کنجد سرشار از مواد مغذی مانند آهن، پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و برای مادر و بچه فواید زیادی دارد اما بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که خانم های باردار تا جایی که می‌ توانند در سه ماه اول بارداری از کنجد استفاده نکنند، زیرا باعث حالت تهوع هم می شود. ارزش غذایی دانه کنجد دانه کنجد سرشار از مواد مغذی ضروری است و مصرف آن در دوران بارداری بعد از سه ماه, ...ادامه مطلب

ژلیش ناخن یکی از روش های ساده دیزاین ناخن می باشد که جایگزینی مناسب برای افرادی است که ناخن های خوش فرم ولی شکننده دارند. این لاک افزون بر زیبایی فوق العاده، دوام بالایی نیز داشته و می تواند تا مدت ه, ...ادامه مطلب

ژلیش ناخن یکی از روش های ساده دیزاین ناخن می باشد که جایگزینی مناسب برای افرادی است که ناخن های خوش فرم ولی شکننده دارند. این لاک افزون بر زیبایی فوق العاده، دوام بالایی نیز داشته و می تواند تا مدت ه, ...ادامه مطلب

مزایای رژیم غذایی گیاهخواری در بارداریداشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری، جنبه های مثبت بسیاری دارد. به عنوان مثال، دفع منابع پروتئینی گیاهی برای کلیه ها، راحت تر است و گیاهخوار بودن می تواند از پوسیدگی دندان- یکی از مسائل رایج در دوران بارداری- جلوگیری کند. علاوه بر این، گیاهخواری به طور کلی خطر به وجود آمدن بیماری های زیر را کم می کند:- بیماری فشار خون- چاقی- بیماری های قلبی- یبوست- سرطان- دیابت نوع دو- سنگ کیسه ی صفرامارتا کی گرودریان آر دی، متخصص تغذیه ، می گوید: "یک مزیت دیگر گیاهخوار بودن این است که بیشتر زنان گیاهخوار، کمتر غذاهای کم ارزش و بیشتر غذاهای مغذی می خورند."معایب  رژیم غذایی گیاهی در بارداریبا اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری یک انتخاب سالم است، اما نیازمند کمی زحمت بیشتر است.گرودریان می گوید: " پیروی از رژیم غذایی گیاهی که در دوران بارداری مفید است، زحمت زیاد و برنامه ی غذایی مفیدی می طلبد.به طور کلی، هر چه یک گیاهخوار، غذاهای بیشتری را از رژیمش حذف کند، تأمین نیازهای غذایی اش سخت تر می شود. با این حال مکمل های رژیمی ممکن است بتوانند این خلأ را پر کنند."یک گیاهخوار لاکتو اوا ( کسی که لبنیات و تخم مرغ نیز می خورد)، می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز خود برای یک بارداری سالم را از طریق رژیم غذایی و مکمل های مولتی ویتامین/ مواد معدنی، بدست آور, ...ادامه مطلب

مضرات تبلت و موبایل برای کودکاندر دنیای امروز بیشتر سرگرمی آدم ها تلفن های همراه، اینترنت و شبکه های مجازی است و در این بین کودکان بیش از هر چیز دیگری والدین خود را سرگرم این وسایل می بینند در حالی که باید بدانیم امواج بی سیم چه خطرهایی برای کودکان مان دارد.وقتی تلفن هوشمندمان را در زمان رانندگی طولانی یا هنگام انتظار در صف های طولانی سوپرمارکت به کودک مان می دهیم، ممکن است در وهله اول به ما کمک کند تا کارمان را راحت تر انجام دهیم اما قطعا سلامت کودکمان را با این کار به خطر انداخته ایم. محققان خطرات احتمالی امواج بی سیم را از زمان معرفی آن مورد مطالعه قرار داده و به نتایجی نیز دست یافته اند. هر چند هنوز در مورد قطعی بودن این نتایج بحث هایی وجود دارد اما در ادامه به چند نکته که باعث افزایش این خطرات در کودکان می شود، اشاره کرده ایم.۶ نکته درباره خطره موبایل و تبلت برای کودکان1- افزایش اختلالات خوابنتایج مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر در معرض امواج رادیویی با فرکانس پایین از تلفن همراه هستند، به سختی به خواب می روند و الگوی خواب آنها تغییر می کند. شروع افسردگی و فشار خون نیز با کم خوابی در ارتباط است. گزارش ها مبین این مطلب هستند که اکثر کودکان به خصوص پسرها هنگام خواب گوشی خود را زیر بالش خود می گذارند.2 – تاثیر منفی بر رشد و نموطبق آزمایش مقایسه ای که روی گیاهان در معرض امواج, ...ادامه مطلب

گروه ترجمه نی نی بان: با اینکه گفته میشود بارداری بالای 35 سال کمی خطرناک است، سن به تنهایی عامل نیست و باید عوامل دیگر نیز بررسی شود.بنابراین زنان پیش از بارداری باید مشاوره پزشکی  و مراقبتهای دوران بارداری برای تولد نوزاد سالم را داشته باشند. زمانی که شما 35 سال یا بیشتر سن دارید بارداری با دلهره , ...ادامه مطلب