نی‌ نی‌ بان

چند سالی است که مشکلی به نام آلودگی هوا گریبان شهر های بزرگ را گرفته است و هنوز هم راهکاری جدی برای برطرف کردن آن در نظر گرفته نمی شود. شاید شما نیز متوجه غروب قرمز رنگ خورشید شده باشید، این رنگ قرمز, ...ادامه مطلب

بیماری یا سندروم بهجت، عارضه ای نادر است که موجب التهاب رگهای خونی در تمام بدن می‌شود. این بیماری می‌تواند منجر به علائم و نشانه‌های متعددی شود که در ابتدا ممکن است به نظر نرسند. این عارضه می‌تواند ض, ...ادامه مطلب

دندان درآوردن نوزادان یکی از مراحل تکمیل فرآیند، رشد در آنها است. این مرحله از رشد کودک شما ممکن است کمی آزار دهنده باشد و نوزاد شما را بی قرار کند. اما والدین باید ضمن حفظ آرامش و تعادل اعصاب به کود, ...ادامه مطلب

«برای شوره سرچه کنیم؟» یکی از سوالات رایج بسیاری از افراد است چرا که شوره سر یکی از اختلالات شایعی است که بخش گسترده ای جامعه را درگیر می کند. جالب است بدانید همه افراد می توانند تنها با استفاده از چ, ...ادامه مطلب

    اجرت, المثل از مواردي است كه كمتر در مورد آن صحبت به ميان آمده است. امور خانه, داري همواره از كارهاي سخت تلقي شده وخانم ها بيشتر شاكي از انجام, اين امور هستند. اصولا كمتر خانمي مي‌داند امور خانه داري, ...ادامه مطلب

کارهای ساده ای که به مغز شما آسیب میزند برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رساند, ...ادامه مطلب

خانم ها اگر ترشحات همراه با سوزش و خارش دارید احتمال عفونت بسیار زیاد است اما نگران نباشی ما برای شما روشی مطمین برای نابودی عفونت سراغ داریم.از بیماری های آزاردهنده و گاهی خطرناک برای خانم ها، عفونت دستگاه تناسلی است. عفونت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از شایع ترین آن ها می توان به عفونت قارچی ناحیه واژن اشاره کرد. از نشانه های عفونت می توان به سوزش و خارش شدید و ترشحات زرد رنگ و بدبو اشاره کرد. در صورت طولانی شدن این علایم، به احتمال بسیار زیاد شما به عفونت دچار شده اید و باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. اما راهکارهای طبیعی نیز برای رفع عفونت وجود دارد که با مشورت پزشک می توانید آن ها را انجام دهید. در این مطلب راهکارهای طب سنتی برای رفع عفونت زنانه را برای شما بیان می کنیم.محلول آب نمک و سرکهشستشوی مرتب با محلول آب نمک و اسید استیک ( ۲ قاشق غذاخوری سرکه سفید در هر لیتر آب ) می تواند در درمان عفونت مفید باشد. حداقل 3 بار در هفته واژن را به مدت 20 دقیقه با این محلول شستشو دهید یا محلول را درون وان یا لگن بریزید و درون آن بنشینید. سپس واژن را آبکشی نمایید و خشک کنید.محلول جوش شیرینجوش شیرین در درمان عفونت قارچی واژن مفید است و از خارش و سوزش نیز جلوگیری می کند. کافی است دو قاشق جوش شیرین را در چند لیتر آب حل کرده و به مدت ۲۰ دقیقه در محلول مورد نظر بنشینید. سپس بدن خود ر, ...ادامه مطلب

کارهایی که کودکان زیر 12 سال باید انجام دهند بی‌تحركی بچه‌ها تا جایی پیش رفته كه متخصصان سلامت كودكان فهرستی از كارهایی را تهیه كرده‌اند كه كودكان باید تا قبل از رسیدن به 12 سالگی آنها را امتحان كرده باشند. با كامل كردن این فهرست می‌توان مطمئن بود، كودك شما حداقل بخشی از مهارت‌های لازم در زندگی خود را پیدا كرده و حداقل لذت را از دوران كودكی خود برده است.   این فهرست ابتدا شامل 400 پیشنهاد مختلف بود كه با انجام تحقیقاتی روی هزاران پدر و مادر و یادآوری خاطرات گذشته آنها از بازی كردن به دست آمد.   بالا رفتن از درخت چادر زدن در طبیعت غلتیدن از روی یك تپه سرسبز دویدن زیر باران ساختن و به هوا فرستادن یك بادبادك ماهی‌گیری با تور و قلاب خوردن سیبی كه مستقیما از شاخه یك درخت جدا شده باشد برف بازی كردن كشیدن نقشه گنج گِل بازی كردن ساختن سد برابر جریان آب بازی كردن در شن‌های كنار دریا پریدن از روی طناب (طناب بازی كردن) خوردن توت فرنگی و تمشك در طبیعت رفتن به یك جزیره تماشای طلوع آفتاب بالا رفتن از یك كوه بلند رفتن به پشت یك آبشار غذا دادن به حیوانات و پرندگان شكار حشراتی مانند پروانه دیدن حیوانات وحشی حتی در باغ‌وحش رفتن به فضای سبز و طبیعت هنگام شب كاشتن یك گل و پرورش آن شنا كردن در رودخانه قایق‌سواری كردن روشن كردن آتش بدون كبریت پیدا كردن مسیرهای م, ...ادامه مطلب

اعتماد به نفس سالم، زره کودکان در برابر چالش‌های زندگی است. کودکانی که نسبت به خودشان احساس خوبی دارند، به هنگام رویارویی با تضادها و اختلافات، بسیار راحت‌تر اوضاع را درک کرده و کنترل همه‌چیز را در دست می‌گیرند و در برابر فشارهای منفی، مقاومت نشان می‌دهند.کودکانی که اعتماد به نفس دارند، ظاهراً همیشه آماده لبخند زدن هستند و از زندگی لذت بیشتری می‌برند. آنها واقع‌بین هستند و دید مثبتی به زندگی دارند. در عوض، کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، فوراً با تعارض‌ها و اختلافات دچار نگرانی و ناامیدی می‌شوند؛ نسبت به خودشان دیدگاه منفی داشته و اغلب در یافتن راه‌حلی برای مشکلات، عملکرد ضعیفی دارند.آنها در مورد خود افکار منفی دارند؛ مثلاً می‌گویند: «من خوب نیستم»، «من هیچ کاری را نمی‌توانم به خوبی انجام دهم.» معمولاً بی‌اراده، اثرپذیر و افسرده هستند و در مقابله با یک اتفاق جدید اولین پاسخ‌شان «من نمی‌توانم» است. اما شما به عنوان پدر و مادر می‌توانید مهم‌ترین نقش را در رشد اعتماد به نفس سالم کودک خود داشته باشید؛ در حالی که گاهی از این مساله غافل هستید.اعتماد به نفس چیست؟اعتماد به نفس مجموعه‌ای از باورها و احساساتی است که هر فرد نسبت به خودش دارد؛ یعنی «فهم خود». مقوله اعتماد به نفس از نخستین سال‌های زندگی هر فرد شروع می‌شود. وقتی که یک کودک نوپا تازه شروع به راه رفتن می‌کند، بارها و بارها , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: مصرف سفکسیم هم زمان با کپسول پروبیوتیک و شربت روی برای درمان اسهال خونی پسر یک ساله ام کافی است؟ پاسخ دکتر زهرا کیانی، متخصص اطفال: ابتدا باید مشخص شود نوع اسهال خونی که بچه درگیر آن شده است، از چه نوعی است. آمیبی است، باکت,کودکان،,راهکارهای ...ادامه مطلب

تغییرات هورمونی بعد از زایمان مهمترین عامل افسردگی است. استروژن و پروژسترون مهمترین هورمون زنانه هستند.50 تا 80 درصد از زنان بعد اززایمان دچار دل گرفتگی و غمگینی میشوند.این افراد بدون دلیل دلشان گرفته و شاد نیستند و بیقرار و مضطرب هستند.شبها خوابشان نمیبرد. بی دلیل احساس دلتنگی و ناتوانی در انجام وظایف شخصی و روزمره خودشان هستند.اشتهای کم ،خستگی زود هنگام و تحلیل انرژی از جمله علایم این افراد هستن,افسردگی,زایمان،,راهکارهای,درمانی ...ادامه مطلب

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. دختری ۴ساله دارم. بیش از حد وابسته. او را به مهد برده ام. قبلا مدتی با او در کلاس حضور داشتم و بعد از آن مدتی بیرون کلاس در دید او بودم. اما تا کمی فاصله می گرفتم فورا گریان از کلاس خارج می شد. اما حالا حتی وارد کلاس هم نمی شود. هیچ گونه ارتباطی با همسن هایش برقرار نمی ک, ...ادامه مطلب

باید به این موضوع اشراف داشت که بارداری در سنین بالا میتواند هم برای کودک و هم برای مادر خطرناک باشد ولی حاملگی و باردار شدن در کل زیباترین و سخت ترین دوران زندگی هر خانمی میباشد؛ این دوران به قدری شیرین است که حتی خانم های بالای 35 سال دوست دارند که بار دیگر بارداری را تجربه کنند. آیا شما هم در دهه سی یا چهل از عمر خود هستید و می‌خواهید باردار شوید؟ در اینجا ۱۱ نکته برای تقویت باروری که ارتباط تنگاتنگی با سن و سال دارد را برایتان ذکر می‌کنیم. پیش از اقدام به بارداری، چکاپ کامل انجام دهیدیکی از بهترین روش‌های بالابردن شانس باروری چیست؟ پیش از اقدام به,قصد بارداری دارم,قصد بارداری دارم چه کنم؟,قصد باردارشدن دارم,من قصد بارداری دارم ...ادامه مطلب