جلوگیری از زایمان زودرس، چه راهی دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام، من هفته ی ۳۳ بارداری هستم. قبلا سابقه سقط داشتم. و الان از زایمان زودرس میترسم. و البته میخوام ۴۰ هفته زایمان کنم که توی ماه مورد نظر بچه ام به دنیا بیاد. لطفا راهنمایی کنیدچه کاری لازم است انجام دهم؟ 

دوست عزیز طول زمان بارداری 40 هفته است ولی فقط 15 درصد زایمان ها در روزی که برای زایمان مشخص شده اتفاق می افتد و بقیه معمولا چندین روز زودتر و یا دیرتر از تاریخ مشخص شده رخ می دهد. توصیه می شود که تا 36 یا 37 هفته استراحت داشته باشید و پس از آن تحرک کافی داشته باشید و روزانه یک ساعت پیاده روی کنید تا زایمان در 40 هفته رخ دهد