علائم قبل از پریود چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ده روز مانده به پریودیم حالم خیلی بد می شود. بی خواب می شوم موقعی که خوابم می برد کابوس های  وحشتناک می بینم همه اش گریه می کنم و عصبی می شوم و اشتهایم زیاد می شود. استخوان درد می گیرم و بدنم تیر می کشد و سردرد می شوم. کلا سیستم بدنم دگرگون می شود تو را به خدا من را راهنمایی کنید. دکتر زیاد رفتم فایده ای نداشت. شنیدم کپسول روغن گل مغربی مفید است آیا همین  طور است؟ 

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
حالت هایی که ایشان توضیح داده اند حالت های عصبی است و بنابراین پیشنهادم این است که به یک مشاور و یا روانشناس برای پیگیری مشکل شان مراجعه کنند. این ها یکسری علامت هستند که به خاطر تغییرات هورمونی در فرد رخ می دهد. برای حل حالات و مسائل عصبی و تغییرات خلق و خویی که با آن مواجه هستند، بهتر است به یک روانشناس مراجعه و درمان های لازم را دریافت کنند. هم این که بهتر است توسط یک پزشک متخصص زنان هم معاینه شده و سونوگرافی لازم انجام دهند تا وضعیت رحم و تخمدان ها مورد معاینه قرار بگیرد تا علت بروز این دردها مشخص شود.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس و مدرس دانشگاه:
در بروز مشکلات جسمی که ایشان با آن دست و پنجه نرم می کنند، علل روانی دخالت دارد. به طور مثاال در کابوس های وحشتناکی که ایشان مشاهده می کنند، در واقع جا به جا سازی انجام می شود. به طور مثاال من آدم ناجوری هستم یا به خاطر آمدن فلان آدم عزا می گیرم. پردازش های منفی ذهن باعث می شود که ذهنش به هم ریخته شده و درگیر کابوس شود. مشکل ایشان روانی است و با توجه به نشانه هایی که ذکر کرده اند، وضعیت چندان مناسبی ندارند. اما توصیه هایی که می توانیم به ایشان داشته باشیم این است که سعی کنند خودشان را به آرامش برسانند سعی کنند به مسافرت بروند و ورزش های منظم انجام دهند. اگر در خانه هستند ارتباطا ت اجتماعی خودشان را با دیگران بیشتر کنند. در صورتی که فیلم احساسی و عاطفی تماشا می کنند و پس از تماشای آن دچار اضطراب می شوند، این فیلم ها را تماشا نکنند. استفاده از روش های ریلکسیشن را در برنامه خود داشته باشند. ورزش یوگا هم می تواند مفید باشد. در صورتی که نتوانستند با روش هایی که به آن ها اشاره کردیم وضعیت خودشان را بهبود ببخشند، توصیه می کنیم حتما به یک روانشناس مراجعه کنند. اما با توجه به مسائلی که ایشان ذکر کرده اند، به نظر می رسد استفاده از روش هایی که به آن ها اشاره کردم چندان مفید باشد و لازم است که مراجعه حضوری به یک روانشناس را داشته باشند تا تمرینات و تکنیک های یادگیری آرامش را به ایشان آموزش دهند.

پاسخ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی:
ممکن است مصرف گل مغربی مفید باشد. گل مغربی یکی از محصولات طب سنتی است که می تواند در تسکین بعضی از دردها از جمله دردهای قاعدگی در زنان و همچنین سردردها مفید به فایده باشد. اما توصیه ای که می توانیم به ایشان داشته باشیم استفاده از داروی گل پنج انگشت است که هم قطره آن موجود است و هم می توان از شکل دیگر دارو که به شکل قرص است استفاده کرد. ایشان می توانند از قطره گل پنج انگشت به صورت روزانه مصرف کنند اما در مورد قرص باید از آن صبح و عصر یک عدد استفاده کنند کفایت می کند.