حمله پانیک در بارداری، خیلی سراغم می‌آید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 20 بارداری هستم. قبل از بارداری مشکلاتی داشتم و گاهی حمله پانیک بهم دست می داد. الان خیلی بدتر شده و فکر و خیال راحتم نمی گذاره و دایم گریه می کنم. دچار حمله وحشتناک پانیک می شم، به طوری که نمی تونم خودم رو کنترل کنم و احساس خفگی بهم دست می ده. می ترسم روی جنینم اثر بگذاره. آیا قرص آرامبخش یا ضد اضطرابی هست که بشه در دوران بارداری استفاده کرد؟

پاسخ دکتر پروین ناظمی، روانشناس:
باید بدانیم که این حملات در چه مواقعی بیشتر رخ می دهد؟ آیا در زمانی که در محل های تنگ قرار می گیرید، دچار این حالت می شوید یا همیشه؟ باید اطلاعات کاملی در این زمینه داشته باشیم. نمی دانیم که شما قبلا دارو مصرف می کرده اید یا نه؟ ضمن این که گفته اید گریه هم می کنید و بنابراین احتمال افسردگی در شما وجود دارد. پیشنهادم در حال حاضر این است که از قرار گرفتن در مکان های تنگ خودداری کرده و بیشتر در فضاهای باز و سبز پیاده روی کنید. اما به هیچ عنوان پیشنهاد نمی کنم که در دوران بارداری از دارو استفاده کنید. بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید تا راهکار درمانی به شما ارائه دهند.