نی‌ نی‌ بان

یائسگی پایان قاعدگی است. از نظر بالینی، هنگامی که یک زن بعد از مدت 12 ماه پریود نشده باشد، به یائسگی می رسید. این اتفاق نتیجه کاهش طبیعی هورمون ها است که یک خانم معمولاً در دهه 40 یا 50 زندگی خود تج...

سلولیت اصطلاحی است که به ایجاد ناهمواری بر روی پوست اطلاق می شود. سلولیت ظاهری شبیه به پوست پرتقال به پوست شما می دهد و حدوداً 80 الی 90 درصد از خانم ها را تحت تأثیر قرار می دهد. سلولیت می تواند هم بر...

بی اعتمادی به جنس مخالف مرد/24ساله سلام.من در سن18سالگی یه ازدواج ناموفق داشتم و الان نمیتونم به جنس مونث اعتماد داشته باشم و دوباره ازدواج کنم.چکار باید بکنم تا این ذهنیتم درست بشه؟ممنون پاسخ: با سلام ، بعد از هر شکستی تا مدتی فرد دچار بدبینی و بی اعتمادی می شود این امریست طبیعی ، اما لا...

تاثیر زودانزالی بر اعتماد به نفس جنسی مردان آقایانی که دچار زودانزالی هستند هنگامی که میبینند قادر به ارضا کردن همسرشان نیستند ، اعتماد به نفس جنسی خود را از دست می دهند و نتیجه آن میشود که از رابطه جنسی با همسر دوری میکنند چه بسا خانم هایی که به من و همکاران پیام میدهند و شکایت میکنند از اینکه همسرشان حتی ماه ها از آنها دوری میکند این دقیقا همان کاریست که نباید انجام دهند هر چه تعداد رابطه جنسی و انزال کمتر باشد ، زود انزالی تشدید میشود لازم است اولا طرز فکر خود را در خصوص رابطه جنسی و ارضای جنسی زنان تغییر دهید بر خلاف تصور اکثر افراد ، رابطه دخولی تنها یکی از روشهای ارضا شدن میباشد ، بنا بر این آقایانی که زود انزالی دارند...

اعتماد به نفس سالم، زره کودکان در برابر چالشهای زندگی است. کودکانی که نسبت به خودشان احساس خوبی دارند، به هنگام رویارویی با تضادها و اختلافات، بسیار راحتتر اوضاع را درک کرده و کنترل همهچیز را در دست میگیرند و در برابر فشارهای منفی، مقاومت نشان میدهند.کودکانی که اعتماد به نفس دارند، ظاهراً همیشه آماده لبخند زدن هستند و از زندگی لذت بیشتری میبرند. آنها واقعبین هستند و دید مثبتی به زندگی دارند. در عوض، کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، فوراً با تعارضها و اختلافات دچار نگرانی و ناامیدی میشوند؛ نسبت به خودشان دیدگاه منفی داشته و اغلب در یافتن راهحلی برای مشکلات، عملکرد ضعیفی دارند.آنها در مورد خود افکار منفی دارند؛ مثلاً میگویند: «من خوب نیستم»، «من هیچ کاری را نمیتوانم به خوبی انجام دهم.» م...

بچهها با هم متفاوتاند. به همین دلیل است که به مادرها گفته میشود اولین کارشان باید این باشد که نوزادشان را بفهمند. به رؤیاهایی که در نُه ماه بارداری داشتند توجه نکنند.پدر و مادر، اگر بدانند چه کار میکنند، بیشتر احساس امنیت خاطر میکنند. متأسفانه سرعت گام زندگی مدرن علیه پدرها و مادرها است. بسیاری از آنها مشغلههای فراوان دارند. آنها نمیدانند قبل از اینکه بتوانند فرزندشان را آرام کنند باید بتوانند خودشان را آرام نمایند و از سرعت و مشغله خود بکاهند. بنابراین، بخشی از کار من آرام کردن پدر و مادر است تا با فرزندانشان همخوان شوند و به ندای درون خود گوش بدهند، که به همان اندازه مهم است.متأسفانه بسیاری از والدین زمانه ما، تحت فشار اطلاعات بیش از اندازه واقع میشوند. در حالی که انتظار تولد فرزندشان...

اعتماد به دوست صمیمی علت خیانت همسر اعتماد به دوست صمیمی علت خیانت همسر «شیدا» با دختر خردسالش برای مشاوره آمده بود. زنی جوان و خوش چهره بود اما درعمق چشمانش به سادگی میشد غم بزرگی را دید. آرام روی صندلی نشست و دخترش را نیز...

برنامه هدفمند برای برگرداندن اعتماد طرفین 1. مسئولیت رفتار و عملکردتان را بپذیرید: در ابتدا بهتر است هر کدام از زوجین که قراری را زیر پا گذاشته و یا دست به عملی زده که منجر به ناراحتی دیگر شده است مسئولیت عمل خود را بپذیرد این تنها راهی است که باعث می شود طرف مقابل به حرف های دیگری گوش فرا دهد. پذیرش مسئولیت عمل و رفتارتان و اعتراف به اشتباه دریچه ای تازه برای از بین بردن کدورت هاست. متاسفانه برخی از افراد هنگامی که مرتکب اشتباهی می شوند چه در زندگی مشترکشان و یا در زندگی اجتماعی و شغلی به جای پذیرش سعی در توجیه و انکار اشتباه خود دارند و با این عمل طرف مقابل خود را عصبانی و رنجیده خاطر می سازند. شاید گاهی لازم باشد غرور ها کنار رفته و تک تک افراد با خود و شریک ...

سوال مخاطب نینیبان: سلام من دو روز قبل پریود و خود روز پریود که امروز هست بی بی چک استفاده کردم. هر سه روز بالا پر رنگ و پایین کم رنگ. البته امروز پر رنگ تر شد. با این توصیفات من باردارم؟ تا الان پریود نشدم.پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز وقتی دو خط می افتد یعنی مثبت است. برای اطمینان باید تست خونی بتا بدهید. ...

جملاتی که نشانه اعتماد به نفس پایین است بعضی از جملاتی که به زبان میآورید درجه اعتماد به نفستان را نشان میدهند. اعتماد به نفس پایین در جمله بارها تکرار کلمه «ببخشید» به گزارش سلامت نیوز به نقل از پنجره خلاقیت، بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل و اشتباهی که پیش بیاید مقصر آن ها هستند و باید عذرخواهی کنند. راه حل: اگر شما هم چنین باوری دارید قبل از عذرخواهی موقعیت را ارزیابی کنید و ...