نی‌ نی‌ بان

نی نی بان همشهری آنلاین: افرادی که واقعاً برای شما اهمیت قائل هستند، فقط در لحظه‌های بزرگ کنار شما نیستند؛ بلکه در روزهای معمولی هم حضوری ثابت و قابل اعتماد دارند. اگر مدام احساس می‌کنید شما تنها کسی هستید که برای حفظ رابطه تلاش می‌کنید، شاید وقت آن رسیده باشد نگاه دقیق‌تری به رفتارهای طرف مقابل بیندازید.برخی افراد در بحران‌ها فوق‌العاده عمل می‌کنند؛ برایتان هدیه می‌آورند، در بیماری به دیدنتان می‌آیند یا هنگام ناراحتی دلداری‌تان می‌دهند. اما بعد از آن، هفته‌ها یا حتی ماه‌ها خبری از آن‌ها...

فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما...

اگر چه انواع مختلفی از محصولات در بازار وجود دارد، شکم بند بارداری برای حمایت از کمر و شکم در دوران بارداری طراحی شده است. این لباس های انعطاف پذیر مزایای زیادی برای زنان باردار فعال دارند؛ به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری. 5 اهمیت شکم بند یا گن بارداری در اینجا پنج راهی که شکم بند یا گن بارداری می تواند به شما کمک کند ذکر شده است: 1. باند شکم به کاهش درد کمک می کند: درد پشت و مفصل در دوران بارداری ( کمردرد دوران بارداری) می تواند خسته کننده باشد و در فعالیت های روزمره دشوار باشد. یک مطالعه در مجله اسپاین شیوع درد پشت و لگن در دوران بارداری را بررسی می کند. آنها دریافتند که 71 درصد زنان کمردرد و 65 درصد کمربند لگنی را گزارش کردند. شکم بند یا گن در طول بارداری به حمایت از کمردرد کمک می ...

چرا تغذیه دوران بارداری مهم است؟در ماههای اول که ماههای تشکیل لقاح و رشد اولیه جنین است، خیلی مهم است که نیازهای زن باردار به اندازه کافی تامین شود و در عین حال نیازهای جنین هم برآورده شود؛ یعنی مهم است که خانم باردار از تمام گروههای غذایی استفاده کند و به درستی با مشکلاتی که در این دوره موجود است (تهوع صبحگاهی، یبوست، ترش کردن و سوزش سردل) برخورد کند.توصیه من این است که وقتی خانمی متوجه میشود باردار است یا حتی قبل از آن، وقتی تصمیم میگیرد باردار شود؛ باید با مراجعه به یک متخصص وضعیت آهن و کمخونی، کموزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنیناش را فراهم آورد.تاکید میکنم که مصرف تمامی گروههای غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخمم...

کودکان نیز همچون بزرگترها تحت فشارها و استرسهای گوناگونی در طول روز قرار میگیرند. اختلافات خانوادگی، ترسها و اضطرابهای دوران کودکی، رقابت با دوستان، آشفتگیهای فکری – هیجانی و روابط نابسامان بین اعضای خانواده از جمله تنشهایی هستند که میتوانند بر ذهن و روان کودکان تاثیر منفی بگذارند.آنها نیز همچون پدر و مادرشان نیاز به آموزش روشهای خویشتنداری، کنترل تنفس، آرام سازی عضلانی و خودآگاهی درونی دارند.یکی از روشهایی که موجب فشارهای روزانه بر کودکان میشود، یادگیری تمرینهای یوگاست. کودک در حال رشد میتواند با فرا گرفتن تمرینهای یوگا، قرار گرفتن در وضعیت ثابت و بدون تنش را تجربه کند.از آنجا که کودکان توان بیان مشکلات و ناراحتی خود را ندارند و نمیتوانند بهوالدین و نزدیکانشان بفهمانند که چرا رفتار ناس...

تشنج عبارت است ازاختلال موقتی درمغز،این اختلال دو عملکرد وخصوصیت دارداول اینکه : به صورت ناگهانی آغازمیشوددوم اینکه : غیرارادی وغیر قابل کنترل استوقتی کودکی تشنج میکند ممکن است شما هریک ازاین علایم راببینید:1-کودک دچار اختلال هوشیاری شودیعنی اطرافیان رانشناسد متوجه زمان ومکان نباشد،به صدازدن شماپاسخ ندهد یا بیهوش روی زمین بیفتد.2-حرکاتی غیر ارادی در اعضای بدن کودک ظاهر شود این حرکات ممکن است قسمتی از بدن یاتمام اعضا را درگیرکند.ممکن است کودک به شدت دست وپابزند،روی زمین بیفتد،سروچشمهای کودک به یک طرف بچرخد یا اینکه فقط یک دست یا یک پای کودک دچار حرکات تکان دهنده شدید شودواین حالت چند ثانیه تا چنددقیقه طول بکشد معمو لأ این حملات کمتر از 10دقیقه طول میکشد.3-ممکن است کودک درزمان حمله کنترل ادرا...

اهمیت اهداف دو طرف در ازدواج تعیین اهداف برای ازدواج می تواند شما و شریکتان را در مسیر یکسانی قرار دهد، با این تفصیل می توانید دست در دست هم به جلو پیش روید. اما از کجا باید شروع کرد؟ یک جلسه ملاقات بگذارید و در آن کلیه آ...

پرسش: من تا ساعت 5 عصر سرکار هستم. پسری 13 ساله دارم. جدیدا اینترنت ما در منزل فعال شده است من مودم را با خود به اداره اورده و غروب فقط به مدت یک ساعت اجازه کار با اینترنت را به او می دهم. با توجه به مشاوره های قبلی من که در گوشی پسرم کلیپ های مستهجن...

دکتر محمد تقی جغتایی با اشاره به این که بیماری اوتیسم جزو بیماری های اختلال تکاملی است و در زمان قبل از تولد و در زمان رشد ایجاد می شود، گفت: به این افراد کودکان فرو رفته می گویند یعنی افرادی که در درون خودشان هستند.وی با بیان این که در گذشته آمار این کودکان کم بوده است، گفت: این بیماری تظاهر جسمی ندارد و تشخیص آن سختر می باشد. این افراد بیشتر مشکلات ارتباطی دارند لذا نقش خانواده ها در تشخیص به مو...

چطور مادر خلاقتری برای نوزادم باشم؟نوزادی فرزندتان به سرعت میگذرد. اگرچه این دوران ساده نیست، اما خیلی زود دلتان برای آن تنگ خواهد شد. با قدری خلاقیت میتوانید از این دوران، فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی بسازید.کانگورو شویددرست مثل کانگوروها فرزندتان را روی شکم بگیرید و حتی با او تماس پوستی برقرار کنید. این کار به بهبود وضعیت تنفسی نوزاد و منظم شدن ضربان قلبش هم کمک میکند.سالن مد راه بین...

هر آنچه که برای شروع غداهای جامد برای کودک و سایر غذاها برای کودک باید بدانید.برای برخی از پدر و مادرها، شروع غذای جامد چالش برانگیز است. چه زمانی برای شروع مناسب است؟ تا چه اندازه ای باید استفاده کنیم؟ ابتدا از کدام غذاها شروع کنیم؟دادن غذاهای جامد به کودکان چالش بزرگی نیست. فقط باید چند قانون ساده و چند مرحله را جهت اطمینان از مناسب بودن غذای کودک برای رشد او به خاطر داشته باشید.اولین غذاهای کو...