نی‌ نی‌ بان

نی نی بان تناسب اندام و تغذیه همشهری آنلاین: تابستان، زمانی پر از آفتاب و گرما، فصلی سرشار از میوه‌های خوشمزه و رنگارنگ است. یکی از این میوه‌های محبوب، طالبی است که علاوه بر طعم شیرینش، دارای فواید فراوانی برای سلامتی، به ویژه برای افرادی که می‌خواهند لاغر شوند و تناسب اندام داشته باشند، می‌باشد.طالبی یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که به دلیل آب فراوان، کالری نسبتاً کم و داشتن فیبر می‌تواند گزینه مناسبی برای یک میان‌وعده سبک باشد. اما آیا خوردن طالبی واقعاً به لاغری کمک می‌کند...

نی نی بان سلامت همشهری آنلاین: برای خیلی‌ها دوش‌گرفتن روزانه فقط یک عادت بهداشتی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی است اما متخصصان نظر دیگری دارند و می‌گویند همین رفتار به‌ظاهر بی‌ضرر می‌تواند در بلندمدت به پوست و سلامت بدن آسیب بزند.برای خیلی‌ها دوش‌گرفتن روزانه فقط یک عادت بهداشتی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی است اما متخصصان نظر دیگری دارند و می‌گویند همین رفتار به‌ظاهر بی‌ضرر می‌تواند در بلندمدت به پوست و سلامت بدن آسیب بزند. دکتر سپیده منظومی، متخصص پوست و مو در این‌باره می‌گوید:...

به دنبال سفری ارزان به کشوری اروپایی هستید؟ می خواهید تابستان خود را در کشوری سرسبز و ساحلی و در عین حال ارزان بگذرانید؟ به طور قطع یکی از بهترین انتخاب ها تور گرجستان لحظه آخر است. گرجستان کشوری با قدمتی تاریخی و جاذبه های گردشگری فوق العاده زیبا هر ساله میزبان گردشگران بسیاری از سراسر جهان است. شما عزیزان می توانید با استفاده از آفر ویژهلحظه آخربه این کشور اروپایی با 20 درصد قیمت یک تور اروپایی به این کشور توریستی سفر کنید. در چه ماه هایی تور ارزان گرجستان برگزار می شود؟ در فصل تابستان و به خصوص ماه های مرداد و شهریور که آب و هوای گرجستان که همانند ما کشوری چهار فصل است، گرم تر از دیگر روزهای سال است، هتل ها در گرجستان ارزان تر از باقی روزهای سال می شوند و بدین ترتیب آژانس های مسافرتی ارائ...

قطعاً یکی از مهمترین نکات در پیشگیری از این بیماری، استفاده از ماسک است. زیرا این ویروس به راحتی از طریق دهان و بینی وارد بدن میشود. استفاده از ماسک می تواند خطر بیماری را تا 80% کاهش دهد. ا...

گرمازدگی وضعیتی است که مسلماً حاصل قرارگیری فرد در شرایط گرما و در معرض مستقیم خورشید ایجاد می شود، گرمازدگی می تواند علائم مختلف در هر فرد ایجاد کند ولی در هر صورت نیاز به رسیدگی دارد، زیرا در غیر ا...

محققان میگویند تابستان بهترین فصل برای باردار شدن است. این موضوع نه تنها روی خلق و خوی نوزاد در آینده بلکه روی سلامت عمومی او بویژه اگر دختر باشد اثر مثبت خواهد داشت.به گفته محققان دانشگاه کامبریج انگلیس مقایسه ۴۵۰ هزار کودک که در فصول مختلف متولد ش...

نی نی بان، گروه ترجمه:این مطلب از راهنمای ایمنی نوزاد درباره نکات مهم در نگهداری نوزاد است. بسیاری از والدین نکات ریزی را درباره ایمنی نوزاد نمیدانند و آرزو میکنند، کاش فردی آنها را در جریان میگذاشت. در اینجا برخی از این نکتههایی که متخصصان معتقد...