نی‌ نی‌ بان

علت ریختن آب دهان در بیداری و خواب {روش های درمان}جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است....

ترس از تاریکی، هیولای داخل کمد و ترس های خیلی معمولی قبل از خواب، جزء اتفاقات رایجی هستند که اغلب بچه ها در سنین پایین، آن را تجربه می کنند اما شما به عنوان بزرگ تر، یک فرد راهنما یا والدین، چگونه باید این ترس ها را مدیریت کنید تا خوابِ کودک به هم نریزد و از لحاظ روحی آرام باشد؟ 12 راهکار موثر   حتما بخوانید: حرکت کودکان در خواب: علت و روشهای ساده درمان در منزل علاوه بر ویدیوی بالا راهکارهای زیر را حتما بخوانید. در این قسمت راهکار هایی را به شما معرفی می کنیم که می تواند به ترس شبانه کودک غلبه کرده و باعث آرامش بیشتر در او شود. کودک تان از چه چیزی می ترسد؟ اول باید ببینید که کودک شما از چه چیزی می ترسد. به حرف های کودک تان گوش دهید، از او سوال بپرسید و اجازه دهید که راحت حرفش را بزند ...

بیدار شدن کودک در شب و از خواب بیدار شدن نوزاد در صبح زود به عوامل متعددی بستگی دارد. کودکی که ساعت های زیادی را در روز خوابیده، صبح زود از خواب بیدار می شود. تغییر در زمان شیردهی و خواب کودک و جلوگیر...

فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما...

سوال مخاطب نینیبان: بچه من الان بیستو هشت روزش هست دوروزه شکمش کار نکرده خیلی از درد میپیچه شبا اصلا خواب نداره گریه میکنه زورمیزنه وجیغ میزنه توروخدا کمکم کنید چیکار کنم خوب بشه؟ پاسخ دکتر علی ...

طرز   خوابیدن   در بارداری از این جهت اهمیت دارد که بدن را در وضعیت راحتی قرار میدهد و آرامش مادر باردار را بیشتر خواهد کرد. اگر شما هم درباره طرز خوابیدن در بارداری سوال دارید و دلتان میخواهد بتوانید ب...

اختلال در خواب شامل دیر خوابیدن و کودک در شب و نامنظم بودن رویه خواب می تواند بر رشد مغز کودکان تاثیر منفی بگذارد. خواب برای ما خوب است و ما همیشه به طور حسی و تجربی این را می دانستیم. با این حال، خوب ا...

جامجم:بیشتر والدین هنگام مراقبت از فرزندانشان، خستگی ناشی از این کار را با جان و دل میپذیرند و حتی انتظار آن را نیز میکشند، اما نگهداری از کودک در هر دوره سنی مشکلات خاص خود را دارد، اما تا قبل از 7 سالگی که فهم و درک کودک از مسائل اطرافش بیشتر و بهتر میشود، دست و پنجه نرم کردن با مشکلات و مصائب نگهداری از کودک سختتر است. چیزی که در این میان اهمیت زیاد...

معمولا کودکان به خوابیدن در کنار والدین خود عادت کردهاند و به همین دلیل تغییر مکان خواب یکی از بزرگترین معضلات پرتنش بسیاری از والدین و فرزندان است.اغلب این جدایی با مقاومت کودک و اصرار والدین روبهرو شده و منجر به بروز رفتارهای نامطلوب میشود. گاهی اوقات در این جدال، برخی از والدین مستاصل میشوند و برای رهایی از ناراحتی، در مقابل کودک کوتاه میآیند و او را در تمایلاتش برای خوابیدن کنار آنها آزاد میگذارند و احساس میکنند شاید اینکار به نفع کودک باشد، در حالی که روانشناسان معتقدند حضورکودک تا سن سه سالگی در کنار والدین جایز است و از آن زمان به بعد با توجه به شرایط روحی و خلقی کودک و رعایت اصول و نکات تربیتی خاصی باید مقدمات تنها خوابیدن کودک را مهیا کرد.جدایی رختخواب کودک همگام با اصولی است که گام...

سوال مخاطب نینیبان: در ماه هفتم بارداری هستم و تکان های جنین رو خیلی پایین حس می کنم طبق آخرین سونو جنین به صورت بریچ بود و من با لمس شکمم پاهای جنین رو واضح تشخیص میدم در ضمن وقت خواب وقتی میخوام غلت بزنم و از این پهلو به ان پهلو شوم با اینکه خیلی آرام اینکارو می کنم. اما باز خیلی درد دارم علت چی میتونه باشه؟پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز در کل اگر دردهای شبیه به دردهای قاعدگی یا بیش از 4 انقباض در یک ساعت دارید؛ همچنین افزایش فشار در ناحیه لگن دارید حتما به متخصص مراجعه کنید تا از لحاظ زایمان زودرس و عفونت بررسی شوید. اگر مشکلی نبود، اختلالات در ستون فقرات و شکل قرار گیری رحم داخل لگن اغلب دردهایی را در لگن و زیر شکم در بارداری ایجاد می کنند. بر...

نتایج یک مطالعه جدید از تاثیر مثبت خواب با کیفیت برای تقویت توان باردار شدن زنان حکایت دارد. محققان مرکز پزشکی Kobe City در ژاپن در مطالعه روی زنانی که برای بچه دار شدن تلاش می کردند متوجه شدند که میزان باروری در زنانی که خواب منظم و بدون وقفه داشتند، 20 درصد بهتر از زنانی بود که خواب بدون کیفیت داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که میزان رشد تخمک های بارور شده در میان زنانی که خواب کاملی داشتند، 14 درصد سریعتر بود.به گفته محققانی که این تحقیق را انجام دادند، نتایج این مطالعه نشان داد که کیفیت خواب یکی از مهم ترین عواملی است که زنان مترصد بچه دار شدن باید به آن اولویت دهند.این تحقیق روی زنانی انجام شد که در مرکز پزشکی Kobe City تحت لقاح خارج رحمی (IVF) قرار گرفتند و نتایج آن نشان داد که استر...

سوال مخاطب نینیبان: پسر 11 ماهه ای با وزن نه کیلو و نیم دارم از شیر خودم تغذیه می کنه، غذا هم خوب می خوره ولی در طول شبانه روز خواب راحتی نداره و هر نیم ساعت یک بار با گریه بیدار میشه، به دکترم مراجعه کردم و آزمایشم ازش گرفتن و چند تا دکتر رفتم همه میگن مشکلی نداره، پس چرا خوابش خوب نیست؟ پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال:در این سن تمام نوزادان دچار اضطراب جدایی می شوند، به خصوص از 6 ماهگی به بعد با وجود اینکه سیر هستند و هیچ مشکلی ندارند، از خواب می پرند و نگران هستند که تنها باشند و به همین دلیل شیر می خورند و ممکن است بعد از شیر خوردن دل درد بگیرند به همین دلیل به شما پیشنهاد می کنم که در ساعاتی که از خواب می پرد و سیر است به او شیر ندهید و او را در آغوش خود بگیرید و نوازشش کنید تا دو...

گاهی به ویژه در مورد کودکان بزرگتر شرایط کاملا برعکس است و کودکان مایلند که بیش از حد مقرر بخوابند. مسلما برای شما مشکل است که صبح ها وقتی که باید مشغول کارها شوید و یا سرکار خود بروید کس دیگری را نیز دنبال خود بکشید.این مقاله برای والدینی است که کودک آنها بیش از حد می خوابد و اغلب برایش مشکل است که صبح ها از خواب برخیزد و هنگامی که برخاست مایل به شروع فعالیت روزانه نیست. از آنجایی که این مسئله تعادل خانواده را به هم می زند روز با ناراحتی و درگیری آغاز میشود.پیش از اینکه تصمیم بگیرید راه حل های ما را اجرا کنید ابتدا باید تعیین کنید که آیا مقدار خواب کودک شما کافی است و یا اینکه بیش از حد می خوابد. این مسأله را بدین ترتیب امتحان کنید که او را کمی دیرتر یا کمی زودتر به رختخواب بفرستید تا دریاب...

سوال مخاطب نینیبان: دختر 4 ماهه دارم که توی گهواره کنار تخت خودم می خوابونمش و شب ها هم برای خوردن شیر بیدار نمی شه. از کی باید اتاقش را جدا کنم؟ می ترسم ضربه بخورد. خیلی ها می گن که از 6 ماهگی باید جدا بشه.پاسخ دکتر حسن میرزا حسینی،روانشناس:جدا کنید؛ نه ضربه می خورد، نه مشکلی به وجود می آید. دلیلی برای این همه نگرانی وجود ندارد، وقتی بعد از جدایی مراقب او باشید. در فرهنگ غرب نوزاد را از زمان تولد جدا از پدر و مادر می خوابانند، اما در فرهنگ ما این طور نیست و گاهی شاهد این هستیم که بچه حتی تا دوران نوجوانی هم در اتاق پدر و مادرش می خوابد. اگر بچه حالت چسبندگی داشت و علائمی مثل دندان قروچه، شب ادراری، بی قراری و ناخن جویدن از خود نشان داد، باید نگران شد که از چه چیزی می ترسد که دوست ندارد...

رابطه جنسی در خواب سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می شود که به خاطر آن فرد در خواب و بدون هوشیاری اقدام به برقراری رابطه جنسی می کند. در این مقاله بیشتر به این اختلال می پرداریم. تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟ در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از 11 درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند). با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) hodogs ممکن است شبانه خودارضایی masturbate, نا...

تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از 11 درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند).با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) hodogs ممکن است شبانه خودارضایی masturbate, ناز و نوازش fondle, شبیه سازی رابطه جنسی با کسی dry hump, و حتی یک رابطه جنسی کامل یا دهانی داشته باشند- و همه را در حالی انجام می دهند که بیهوش و غرق در خواب هستند.این افراد معمولا تنها زمانی متوجه عمل خود می شوند که در نیمه فعالیت خود از خواب بیدار شوند یا داستان...

نشانه های دیگری نیز وجود دارد که متوجه شوید نوزاد شما نیاز به استراحت دارد، مثل: مالیدن چشم ها، گریه گردن، بی تابی. این حرکات هم می توانند نشانه های خستگی باشند. نوزادانی که بیش از حد خسته باشند، ممکن است مشکلات بد خوابی داشته باشند، پس همیشه به این نشانه ها توجه کنید. کودکان بزرگتر هم ممکن است نشانه هایی مانند: بد اخلاقی، بهانه گیری و بیش فعالی داشته باشند.نباید ها: نوزاد را بیدار نکنیداگر نوزاد در صندلی مخصوص خود در ماشین به خواب رفت چه کار کنیم؟ او را بدون اینکه بیدار کنید با صندلی مخصوصش به داخل خانه ببرید و اجازه دهید که کاملا استراحت کند، البته مطمئن شوید که جای او راحت است و اذیت نمی شود. یک چرت کوتاه برای نوزادتان مناسب است، اما نگذارید که کل شب را آنجا بخوابد. برای خوابی آسوده تر کو...

الگوهای معمول خواب نوزاد کدامند؟ در چند هفته اول نوزادان در حدود 17 تا 18 ساعت در روز می خوابند؛ این عادت در حدود ماه سوم به 15 ساعت در روز می رسد. ولی حداقل در دو ماه اول تقریباً هیچگاه در یک نوبت بیش از سه تا چهار ساعت، خواه در طول روز یا شب، نمی خوابند. این بـدان معناسـت که شما نیز بیـش از این نمی توانید بی وقفه بخوابید. در طول شب، شما باید بیدار شده به نوزاد شیر بدهید و پوشک او را عوض کنید و در طول روز با او بازی هم خواهید کرد. در حالی که بسیاری از نوزادان در حدود 8 هفتگی تمام شب را میخوابند بعضی دیگر تا 5 یا 6 ماهگی به این مرحله نمی رسند. از همان ابتدا، شما با آموزش دادن به نوزادتان می توانید عادات خوب خواب را در نوزادتان به وجود آورید. چگونه می توانید خواب نوزاد خود را تنظیم کنید...

وقتی کودکتان میخوابد شبیه یک موتور پر سر و صداست؟ بسیاری از والدین از این حالت خندهشان میگیرد اما واقعیت اینجاست که ممکن است فرزندتان تنها به یک خروپف گذرا دچار نباشد و مبتلا به آپنه تنفسی باشد اما قبل از مراجعه به پزشک و تشخیص قطعی این موضوع زانوی غم بغل نکنید زیرا تنها 2 درصد کودکان دچار این مشکل میشوند و در 25 درصد کودکان 3 تا 7 سال این مساله گذراست و به دنبال بیماریهای عفونی تنفسی رخ مید...

خواب نقش مهمی در بهبود وضع جسمانی، ایجاد مقاومت، استحکام و تقویت تجارب شناخته شده و بهکارگیری آنها دارد؛ به گونهای که میتوان گفت نوع طبیعی آن در سلامت و بهداشت روانی فرد امری اساسی به شمار میآید.اختلال خواب در بین کودکان خیلی شایع است تا جایی که برخی از نظرسنجیها نشان میدهند 20 تا 30 درصد کودکان یک تا 5 ساله دچار نوعی مشکل خواب هستند.شروع اختلال خوابگردی بین 4 تا 6 سالگی است. این اختلال قبل ...