نی‌ نی‌ بان

زینک یا روی یک عنصر کمیاب ضروری است که معمولا در گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد. مصرف زینک برای سلامتی و رشد انسان ضروری می باشد. زینک در سراسر بدن انسان یافت می شود اما بدن زینک اضافی را ذخیر نمی کند، برای همین باید مقادیر کافی زینک را از طریق رژیم غذایی مناسب برای بدن تامین کرد.زینک برای سیستم ایمنی بدن، التیام زخم، عملکرد تیروئید و بسیاری موارد دیگر مورد نیاز است. همچنین زینک نقش مهمی در حفظ بینایی دارد.مردم اغلب از زینک برای درمان بیماری ویلسون، اسهال و جبران کمبود زینک در بدن استفاده می کنند. همچنین از زینک برای اهداف متعدد دیگری از جمله آکنه، قند خون، بی اشتهایی و سوختگی نیز استفاده می شود. تاثیر زینک بر برخی از موارد ذکر شده توسط تحقیقات تایید شده است اما برای اثبات برخی از آنها دلایل کاف...

نیاز روزانه به امگا 3 به سن و جنسیت بستگی دارد. اگر از این مکمل استفاده می کنید، بهتر است طبق دستورالعمل های روی بسته باشد. آلفا لینولنیک اسید (ALA) تنها اسید چرب امگا 3 است که دوز مصرف آن برای هر گروه سنی دستور العمل خاص خودش را دارد: 0 تا 12 ماه:0.5 گرم 1 تا 3 سال:0.7 گرم 4 تا 8 سال:0.9 گرم دختران 9 تا 13 ساله:1.0 گرم پسران 9 تا 13 ساله:1.2 گرم دختران 14 تا 18 ساله:1.1 گرم پسران 14 تا 18 ساله:1.6 گرم ماهی های چرب، آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی همه منابع عالی امگا 3 هستند که می توانید به راحتی به رژیم غذایی کودک اضافه کنید تا بیشتر از این اسید چرب بهره مند شود. اگر کودک شما به طور منظم ماهی یا سایرغذا های سرشار از اسید های چرب امگا 3را نمی خورد، از مکمل های امگا 3 استفاده کنید. (منبع) 8 ...

اگر قصد بارداری دارید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری یک هفته بعد از عقب افتادن پریود است. چرا؟ زیرا در این صورت از به وجود آمدن نتیجه منفی کاذب جلوگیری می شود. تست های بارداری خانگی یا بی بی چک ها را می توان در اولین روز بعد از اولین تاخیر پریودی در زنانی که عادت ماهانه منظم یا قابل پیش بینی دارند، استفاده کرد. اگر پریود های نامنظم دارید، می توانید 14 روز بعد از مقاربت نزدیکی از بی بی چک استفاده کنید، زیرا به احتمال زیاد نمی توانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را مشخص کنید. تست های بارداری هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) را شناسایی می کنند که در اوایل بارداری تولید می شود. تولید این هورمون به آرامی آغاز می شود و با پیشرفت بارداری افزایش می یابد. بی بی چک ها، سطح HCG را زمانی که...

سوال مخاطب نینیبان: سلام  هفته 25 بارداری هستم بعضی اوقات معده ام میسوزه آیا دلیل خاصی داره که این جوری میشم؟ چیکار کنم تا خوب بشه؟ آیا درمان خانگی داره؟یا با پزشکم درمیون بذارم تا د...

بیماری بواسیر یا هموروئید به تورم عروق در ناحیه مقعد گفته می شود. در مراحل اولیه این بیماری را می توان آن را از طریق درمان های خانگی مانند حمام سیتز، کمپرس سرد، مصرف فیبر و داروی گیاهی درمان نمود اما...

زمان مناسب مصرف انواع دارو کدام
...

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک ماه و نیم از زایمانم که بچه مرده بدنیا اومد میگذره. چهار ماه دی...

دوش گرفتن یا حمام کردن حس شادابی و سرزندگی را به همراه می آورد. هر فردی ممکن است ساعات مختلفی از روز را برای استحمام انتخاب نماید و یا تعداد دفعات متفاوتی را دوش بگیرد. آنچه اهمیت دارد این است که دوش...

تحریک, پذیری زنان, و مردان, به عوامل زیادی بستگی دارد ، در مردان یک جرقه ذهنی می تواند آنان را کاملا تحریک کند اما تحریک شدن زنان به آسانی مردان نیست ، از جمله مواردی که در شدت تحریک پیذی اهمیت دارد...

متولدین ماههای مختلف چه زمانی عاشق میشوند برخی از آدمها خیلی زود عاشق می شوند و برخی دیگر دیر. برخی به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند و برخی دیگر...

سوال مخاطب نینیبان: من یکم تیر آی یو آی انجام دادم. امروز سیزدهم است. چه زمانی می توانم بفهمم باردارم زمان پریودم نوزدهم ماه قبل بود. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: معمولا به خانم هایی که آی یو آی انجام می دهند توصیه می شود که دو هفته بعد تست بتا بدهند تا ببینیم که باردار شده اند یا خیر. ...

سوال مخاطب نینیبان: من 24 سال دارم همسرم 30 می خواهم باردار بشوم اما فاصله عادت ماهانه ام متغیر است و گاهی وقت ها اصلا نمی شوم من الان زمان تخمک گذا...

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: زمانی که 17 روز از انجام آی یو آی شما گذشت، می توانید از بی بی چک استفاده کنید. به این علت می گوییم 17 روز که هورمون های بدن به حدی برسند که نتیجه بی بی چک مثبت شود. ...

زمانی که اسپرم مرد به داخل تخمک زن وارد شود بارداری رخ می دهد در برخی زنان این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد اما در برخی زمان بیشتری نیاز است از هر صد زوجی که برای باردار شدن تلاش می کنند, در ۸۰ تا ۹۰ درصد آن ها در همان سال اول بارداری رخ می دهد اما در برخی زوج ها اینطور نیست و زمان و درمان های دیگری برای باردار شدن لازم است.برای فهمیدن چگونگی باردار شدن یک زن، باید با اندام های جنسی زن و مرد و چرخه قاعدگی خانم ها آشنایی کامل داشت. با شروع عادت ماهانه سیکل قاعدگی آغاز می شود، سپس بعد از اتمام عادت ماهانه تخمک گذاری آغاز می شود. ۱۲-۱۴ بعد از آن نیز دوباره عادت ماهانه بعدی شروع می شود. سیکل قاعدگی معمولا ۲۸ روزه است، اما ممکن است چندین روز کوتاه تر یا بلندتر هم باشد.بهترین زمان باروری و باردار شدن...

سوال مخاطب نینیبان: من خانمی 22 ساله هستم که 4 ساله ازدواج کردم و 4 ماهه اقدام به بارداری کردم. سیکل قاعدگی هام همیشه دقیق و 28 روزه بود تا ماه پیش که یک روز عقب انداختم و فکر کردم باردارم و زود اقدام به ازمایش بتا کردم. جواب منفی بود و پیش متخصص رفتم گفت عفونت داری و پماد استفاد کردم. این ماه هم تا به امروز 3روز عقب انداختم که هیچ وقت سابقه نداشته و فکر می کنم کمی عفونت دارم. آیا به این دلیله که پریود نشدم و زیر دلم هم درد می کنه و تیر می کشه؟ چند روز دیگه باید صبر کنم و آزمایش بتا بدم که جوابش صد در صد درست باشه؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند...

قبل از هفته چهلم بارداری، پزشک باید در مورد اینکه چه زمانی به بیمارستان یا زایشگاه بروید، صحبت کرده باشد.چه موقع باید به بیمارستان بروید؟بعضی از پزشکان ممکن است بسته به وضعیت فردی شما، ترجیح دهند که زودتر به بیمارستان بروید. از زنانی که بارداری های پرخطر دارند ممکن است خواسته شود از ابتدای نشانه های زایمان به بیمارستان مراجعه کنند، در حالی که از زنانی با حاملگی های کم خطرتر ممکن است خواسته شود پس از یک ساعت یا بیشتر از شروع منظم انقباضات به بیمارستان مراجعه کنند.اگر کیسه آب شما پاره شود، صرف نظر از اینکه علائم دیگر زایمان را دارید یا نه، باید فورا به بیمارستان بروید. پاره شدن کیسه آب نشانه این است که زایمان نزدیک است.صحبت کردن با پزشک در مورد تحریک یا القاء زایمانپس از هفته چهلم بارداری ممکن...

زمانی که شیری را که کودک قورت داده است (چه از سینه و چه شیر خشک ) دوباره در مری بالا میآید و به دهان او باز میگردد رفلاکس اتفاق افتاده است. همان طور که بارها دیده اید ،این عمل در شیرخواران بسیار متداول بوده و معمولا باعث نگرانی والدین نمیشود.البته باید بدانیم ،اسیدی که در معده کودکان وجود دارد وبه هضم غذای آنها کمک میکند هم همراه شیر به مری بازمیگردد و همانطور که ترش کردن در بزرگسالان موجب ناراحتی میشود ، کودکان نیز در نتیجه این برگشت غذایی اذیت میu200eشوند اما این ناراحتی خیلی سریع و خودبهخود برطرف میشود.در حقیقت رفلاکس در کودکان تا سن 4 ماهگی طبیعی است و نمیتوان آن را بیماری بهشمار آورد. تقریبا نیمی از نوزادان در سه ماه نخست زندگی، یک یا دوبار در روز دچار رفلاکس معده میشوند و درصد بسیار کم...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام من ٣٥ سالمه و فیبروم هم دارم ولی دکترم گفته فعلا فیبرومت مشکلی ایجاد نمیکنه، الان نگرانی من اینه که نکنه ذخیره تخمکم کم باشه و من این ماها رو برای اقدام دارم از دست میدم، اگه کمه حداقل زودتر برم iuv ازمایش دادم ولی میزان amh رو ندیدم توش شاید اونو تست نکردن میشه بهم بگید خیلی نگرانم پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:فیبروم روی ذخیره تخمدان تاثیری ندارد اگر سن بالاست و ذخیره تخمدان شما کم است هرچه زودتر برای بارداری اقدام کنید اگر پس از چند ماه اقدام بارداری رخ نداد لازم است که ای یو ای و در نهایت ای وی اف کنید. ...

سوال مخاطب نینیبان:29 ساله هستم و ۱۰ماه است که برای بارداری اقدام کرده ام. سیکلم ۳۵ روزه و با یکی دو روز عقب و جلو شدن منظم است و اضافه وزن نیز ندارم. آزمایش های من و همسرم هم مشکلی نداشتند. دو دوره کلومفین مصرف کردم ولی جواب نداد و یک دوره استراحت کردم و برای دوره بعدی پزشکم، از روز پنجم عادت ماهیانه شبی دو کلومیفن و یک آمپول hcg برایم تجویز کرد. او گفته در هشتمین روز عادت ماهیانه باید آمپول را تزریق کنم. آیا اشتباه متوجه شده ام یا باید روز هشتم تزریق کنم و سیزدهم سونوگرافی بدهم؟پاسخ دکتر فاطمه عصری، متخصص زنان و زایمان:ببینید آمپول هاش سی جی بین روزهای 13 تا 15 عادت ماهیانه و اگر هاش ام جی باشد، بین روزهای هشتم تا 12 قاعدگی تزریق می شود. برای تعیین روز تخمک گذاری نیز معمولا حوالی روزهای 14...

یکی از بیماریهای شایع خانمها و علت مراجعهی بسیاری از آنها به متخصص زنان و زایمان، کیست یا آبسهی بارتولن است. این تودهها در کنار وُلوهای آلت تناسلی زنانه ظاهر میشوند و اتفاق نادری نیستند اما در صورتی که نادیده گرفته شوند میتوانند بسیار دردناک و حاد شوند. به همین دلیل ما از دکتر فاطمه سمامی، جراح و متخصص زنان و زایمان و دارای برد تخصصی، دربارهی این کیست شایع در زنان پرسیدیم که قسمت اول آن را میخوانید.دکتر سمامی دربارهی غدد بارتولن و ایجاد کیست در آنها میگوید:«بارتولن غدهای است که در کنارهی ولو (دهانهی آلت تناسلی زنانه) و درواقع در دو طرف ولو واقع شده است. این غده مجرایی دارد که ترشحاتش را به داخل واژن تخلیه میکند. اگر این مجرا انسداد پیدا کند، این ترشحات داخل این غدهها میمانند و باعث ایجاد کیس...