نی‌ نی‌ بان

یکی از پرتکرار ترین سوالاتی که از من به عنوان یک متخصص تغذیه می پرسند، اینست که بهترین پودر پروتئینی که می توانم برای دوران شیردهی استفاده کنم، چه پودری است. این وبلاگ بهترین پودر های پروتئین مخصوص مادران شیرده، نیاز های تغذیه ای مادران و بسیاری از سوالات رایج دیگر در مورد تغذیه با شیر مادر را در اختیارتان قرار می دهد. البته قبل از این که به عنوان یک مادر شیرده مکمل های پروتئینی را به روتین غذایی روزانه تان اضافه کنید، حتما با پزشک مشورت نمایید. مصرف قارچ در شیردهی (نظر متخصصان و نکات کاربردی) همانطور که می دانید، تغذیه با شیر مادر مزایای بسیاری دارد و سلامت و رشد کودک شما را بهبود می بخشد. با این حال درست مثل زمانی که باردار هستید و باید روی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی تمرکز کنید...

جوش شیرین یا همان  بی کربنات سدیم یک پودر سفید غذایی (بدون بو و طعم و مزه)  است که فقط برای پخت نان و شیرینی کاربرد ندارد بلکه به دلیل داشتن خاصیت ضد اسیدی و ضد باکتریایی مصارف زیادی در حوزه زیبایی و پوست هم دارد. یکی از کاربردهای جوش شیرین برای واژن'>واژن، رفع عفونت واژن و تیرگی و بوی بد واژن است.   به اعتقاد بسیاری از زنان جوش شیرین خواص زیادی برای واژن دارد و شستشوی واژن با جوش شیرین برای رفع عفونت، بوی بد و یا خارش واژن موثر است. اما این اعتقاد تا چه حد درست است؟  باید بگوییم که استفاده از جوش شیرین در کوتاه مدت شاید یک درمان خانگی و بی خطر برای عفونت های واژن باشد و باکتری های بیماری زای آن را از بین ببرد اما استفاده از آن در بلند مدت موجب برهم خورد...

شیردهی فواید بسیار زیادی دارد و به خاطر همین؛ خیلی از خانم ها دوست دارند که خودشان به فرزندشان شیر بدهند؛ اما شاید شنیده باشید که این موضوع باعث لاغر شدن مادر می شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد آن با شما صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. از لحاظ تکنیکی و فنی می توا...

بسیار مهم است که در دوران شیردهی رژیم غذایی سالمی داشته باشیم، زیرا مواد غذایی که وارد بدن می کنیم، به فرزندمان هم می رسد. از طرفی خوردن بیش از حد غذا های اشتباه و مضر باعث افزایش سطح سموم در جریان خون می شود که ممکن است به کودک هم انتقال پیدا کند. یکی از سوالاتی که برای خیلی از خانم های شیرده وجود...

با متولد شدن فرزند مسئولیت بزرگی بر دوش پدر و مادر البته به خصوص مادر قرارمیگیردکه باید ان هارا انجام دهد تا درآسودگیبتوانند بچه خود را بزرگ کند و دچار دردسر و سردرگمی نشود. یکی از این کارهایی کهمسئولیتیشیرین و در عین حال مشکل برای مادران است شیر دهی است ، شیر دهی که از بدو تولد نوزاد شروع میش...

شیردهی در دنیا به عنوان بهترین راه تغذیه نوزاد شناخته میشود زیرا مادر و نوزاد را در برابر بسیاری از بیماریها محافظت میکند. با این وجود بسیاری از بانوان پس از شروع شیردهی آن را زودتر از مدت زمان تو...

سوال مخاطب نینیبان: سلام  دخترم ۱۸ روزشه  احساس میکنم وقتی شیر میخوره سیر نمیشه چون مدام میخواهد زیر سینه باشه ولی شیر نمیخوره  خوابشم خیلی کم شده  امکان داره هم شیر خودم و بهش ب...

شیر یک مایع سفید رنگ است، که توسط غدد پستانداران تولید می شود. شیر در بدن همه پستانداران، از جمله انسان ها، به منظور تغذیه فرزندان تا زمانی که برای غذای جامد آماده شوند، تولید میشود. شیر و فرآورده ها...

 سوال مخاطب نینیبان: سلام میشه راهنمایی کنین منو یه دختر ده ماهه دارم که شیر خودمو میخوره البته غذاهم میخوره ولی من خیلی شیر ندارم اصلن از وقتی شیر هم میدم خیلی لاغر شدم بخاطر همین همه بهم میگن...

  سوال مخاطب نینیبان: سلام دوقلو دختر دوماهه دارم بیشتر وقتا شیر پس میده ،گاهی مثلا هر چند روز یه بار هر کدومشون استفراغ  نیلوبلاگ جهنده دارن میخواستم ببینم ایا مشکل خاصی دارن بنظرتون شیر ...

هفته جهانی شیرمادر از ١٠ تا ١٦ مرداد ماه مصادف با یک تا ٧ آگوست در بیش از ١٧٠ کشور مختلف جهان u200fگرامی داشته میشود. هدف از نامگذاری این روز تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی u200fاست. شع...

  سوال مخاطب نینیبان: با سلام دختر چهار ماهه من زمان تولد با وزن ۳ کیلو و ۱۰۰ گرم و قد ۴۹ سانت الان وزنش ۵ کیلو و ۸۰۰ گرم شده با قد۶۵ سانت بهداشت گفت که ۲۰۰گرم کمبود وزن داره و شربت مولتی ویتام...

سوال مخاطب نینیبان: من یه دختر چهار ماهه دارم که اوایل بخاطر مشکل یکی از سینه هام بهش شیرخشک دادیم با شیشه یعنی هم شیر مادر میخورد هم شیشه،اما چند روزی حس کردم سینه ام را بد میگیره و سریع شیر خشکش ...

در دوران بارداری حتما با موهای درخشانی روبرو میشوید اما به یکباره موهایتان در دوران شیردهی دسته دسته میریزد اصلا نگران نشوید! این امر یک اتفاق طبیعی...

خوشبختانه امروزه مادران به ارزش تغذیه فرزندانشان با شیر مادر پی برده اند و تمام تلاششان را برای داشتن یک شیردهی موفق به کار می برند. یکی از سوالات همیشگی مادران حتی قبل از زایمان این است که چی بخورم تا شیرم زیاد شه؟باید به این نکته توجه داشته باشیم که تغذیه مناسب تنها دلیلش تولید شیر مناسب از نظر کمی و کیفی نیست و نیازهای تغذیه ای مادر هم باید تامین بشن تا مادران دچار کمبود مواد غذایی و عوارض این کمبودها نشوند.حالا که از اهمیت تعذیه در این دوران آگاه شدیم ، باید بخوریم و نخوریم های شیردهی و اینکه از هر چیز ماده غذایی چه قدر در طول روز باید مصرف کنیم را بدانیم.هرم غذایی در دوران شیردهیاحنمالا قبلا با هرم غذایی در بارداری اشنا شده اید.هرم غذایی در شیردهی هم شباهت زیادی به دوران بارداری دارد و ...

بعضی از کودکان دوساله به خوردن شیشه وابستهاند. آنها مک زدن را دوست دارند و از احساسات خوبی که شیشه برایشان تداعی میکند، لذت میبرند. بعضی از والدین، کودک نوپای خود را به استفاده از شیشه تشویق میکنند تا کودک هنگام سواری در اتومبیل سرگرم بماند یا بتواند به هنگام ناراحتی خود را آرام کند. این والدین با تصور اینکه کودک بهخودیخود بزرگ میشود و نیازش را به شیشه از دست میدهد چنین میکنند. اما اگر کودک 2 سالۀ شما هنوز داوطلبانه شیشه خود را کنار نگذاشته است، دلایل خوبی هست که به او کمک کنید عادتِ خود را به شیشه ترک کند.مهمترین دلیل برای گرفتن شیشه از کودک، محافظت از دندانهای او است. وقتی کودک به سر پستانک مک میزند، مایع دقیقاً پشت دندانهای پیشین او جمع میشود. همۀ مایعات بهجز آب، دارای قندهای طبیعی هستند ...

سوال مخاطب نینیبان: سلام دختر من پنج ماه و شش روزشه و از اول چهار ماهگی شیرخشک میخوره اما مشکل اصلی و اساسی اینه که گاهی شش ساعت میشه و من باید بزور بهش شیر بدم و من صد مدل شیشه و شیر خریدم اما بازم فرق نکرد. نوزاد بود ۹۰ سی سی رو در هر وعده میخورد اما بعدش نه. یک مدت صدای قورت دادن شیر میداد و به همین دلیل دکتر رانیتیدین دو وعده یک سی سی تجویز کردن . من از اول چهار ماهگی بهش فرنی میدم دو بار در روز یک استکان کوچک. البته شیرخشک هم به فرنیش اضافه میکنم. اما شیرخوردنش منو هنوز عذاب میده. جدیدا بهش سوپ هم میدم که از شیر یک ذره غلیظ تره اما فقط یه بار در روز و کم.شیر خشک ar هم خریدم اما فرقی نکرد.تو رو خدا بگین چه کنم قبلنا شب تا صبح هر دوساعت تو خواب بهش شیر میدادم اما جدیدا همونم نمیخوره. به م...

موقعی که کودک پستان مادر را می مکد، باعث تحریک اعصاب نوک پستان شده سپس این اعصاب، پیام را به قسمت قدامی هیپوفیز می برد و باعث به وجودآمدن پرولاکتین می شود. پرولاکتین از طریق جریان خون وارد پستان شده و باعث ترشح شیر می گردد.با این توضیحات باید بدانیم که اثر مکیدن، در ترشح شیر بسیار مهم است. هر چه نوزاد پستان را بیشتر بمکد، شیر بیشتری ترشح می شود و برعکس اگر نوزاد عمل مکیدن را متوقف کند و یا اصلا شروع به مکیدن نکند، ترشح شیر قطع می شود.اگر مادری کودک درشت گرسنه ای را با مکیدن قوی داشته باشد و یا اگر بچه ها دوقلو باشند و آنها از هر دو پستان همزمان تغذیه شوند، پستان شیر اضافی که نوزادان احتیاج دارند ترشح می کند. این فرآیند عرضه و تقاضا نامیده می شود. یعنی پستان ها هر اندازه که کودک تقاضا کند شیر...

والدین هر کودک با سه موضوع ازشیر گرفتن، از پوشک گرفتن و جداخوابی کودک به ناچار برخورد خواهند کرد، ترتیب این سه موضوع به صورت زیر است: 1)اول باید جدا بخوابد. 2) از شیر گرفته شود. 3)از پوشک گرفته شود. از شیر گرفتن بچه ها : ماه 21 تا 24 قمری زمان مناسب از شیر گرفتن بچه ها هست.نکته مهم این است که اگر این کار درست انجام نشود,باعث لکنت یا ناخن جویدن در کودکان می شود. ویژگی های برنامه مناسب برای از شیر گرفتن کودک: 1) تدریجی باشد به این دلیل که شیر خوردن تنها سیر شدن بچه نیست ودر شیردادن ارتباط عاطفی زیادی بچه با مادر پیدا می کند و این شیر خوردن درواقع یک ارتباط عمیق است, باید توجه شود که بچه را آرام آرام ازاین محیط عاطفی جدا کنیم.اگر بچه را سریع و بلافاصله جدا کنیم, پرخاشگر و بداخلاق و ..می شود.چ...

سوال مخاطب نینیبان: نوازاد 3 ماهه دارم و شدید ضعیف و لاغر شدم. اگه مادر قرص چاقی برای صورت مصرف کند، آیا برای نوزاد ضرر دارد؟پاسخ دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال:دوست گرامی، خوردن هر نوع دارو توسط شما در شیردهی تاثیر گذار است. مگر این که متخصص تغذیه آن را برای شما تجویز کرده باشد و سرخود از آن ها استفاده نمی کنید. در این صورت مصرف آن ایرادی ندارد. ...