نی‌ نی‌ بان

یکی از پرتکرار ترین سوالاتی که از من به عنوان یک متخصص تغذیه می پرسند، اینست که بهترین پودر پروتئینی که می توانم برای دوران شیردهی استفاده کنم، چه پودری است. این وبلاگ بهترین پودر های پروتئین مخصوص مادران شیرده، نیاز های تغذیه ای مادران و بسیاری از سوالات رایج دیگر در مورد تغذیه با شیر مادر را در اختیارتان قرار می دهد. البته قبل از این که به عنوان یک مادر شیرده مکمل های پروتئینی را به روتین غذایی روزانه تان اضافه کنید، حتما با پزشک مشورت نمایید. مصرف قارچ در شیردهی (نظر متخصصان و نکات کاربردی) همانطور که می دانید، تغذیه با شیر مادر مزایای بسیاری دارد و سلامت و رشد کودک شما را بهبود می بخشد. با این حال درست مثل زمانی که باردار هستید و باید روی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی تمرکز کنید...

شیردهی فواید بسیار زیادی دارد و به خاطر همین؛ خیلی از خانم ها دوست دارند که خودشان به فرزندشان شیر بدهند؛ اما شاید شنیده باشید که این موضوع باعث لاغر شدن مادر می شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد آن با شما صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. از لحاظ تکنیکی و فنی می توا...

بسیار مهم است که در دوران شیردهی رژیم غذایی سالمی داشته باشیم، زیرا مواد غذایی که وارد بدن می کنیم، به فرزندمان هم می رسد. از طرفی خوردن بیش از حد غذا های اشتباه و مضر باعث افزایش سطح سموم در جریان خون می شود که ممکن است به کودک هم انتقال پیدا کند. یکی از سوالاتی که برای خیلی از خانم های شیرده وجود...

با متولد شدن فرزند مسئولیت بزرگی بر دوش پدر و مادر البته به خصوص مادر قرارمیگیردکه باید ان هارا انجام دهد تا درآسودگیبتوانند بچه خود را بزرگ کند و دچار دردسر و سردرگمی نشود. یکی از این کارهایی کهمسئولیتیشیرین و در عین حال مشکل برای مادران است شیر دهی است ، شیر دهی که از بدو تولد نوزاد شروع میش...

شیردهی در دنیا به عنوان بهترین راه تغذیه نوزاد شناخته میشود زیرا مادر و نوزاد را در برابر بسیاری از بیماریها محافظت میکند. با این وجود بسیاری از بانوان پس از شروع شیردهی آن را زودتر از مدت زمان تو...

 سوال مخاطب نینیبان: سلام میشه راهنمایی کنین منو یه دختر ده ماهه دارم که شیر خودمو میخوره البته غذاهم میخوره ولی من خیلی شیر ندارم اصلن از وقتی شیر هم میدم خیلی لاغر شدم بخاطر همین همه بهم میگن...

در دوران بارداری حتما با موهای درخشانی روبرو میشوید اما به یکباره موهایتان در دوران شیردهی دسته دسته میریزد اصلا نگران نشوید! این امر یک اتفاق طبیعی...

خوشبختانه امروزه مادران به ارزش تغذیه فرزندانشان با شیر مادر پی برده اند و تمام تلاششان را برای داشتن یک شیردهی موفق به کار می برند. یکی از سوالات همیشگی مادران حتی قبل از زایمان این است که چی بخورم تا شیرم زیاد شه؟باید به این نکته توجه داشته باشیم که تغذیه مناسب تنها دلیلش تولید شیر مناسب از نظر کمی و کیفی نیست و نیازهای تغذیه ای مادر هم باید تامین بشن تا مادران دچار کمبود مواد غذایی و عوارض این کمبودها نشوند.حالا که از اهمیت تعذیه در این دوران آگاه شدیم ، باید بخوریم و نخوریم های شیردهی و اینکه از هر چیز ماده غذایی چه قدر در طول روز باید مصرف کنیم را بدانیم.هرم غذایی در دوران شیردهیاحنمالا قبلا با هرم غذایی در بارداری اشنا شده اید.هرم غذایی در شیردهی هم شباهت زیادی به دوران بارداری دارد و ...

سوال مخاطب نینیبان: نوازاد 3 ماهه دارم و شدید ضعیف و لاغر شدم. اگه مادر قرص چاقی برای صورت مصرف کند، آیا برای نوزاد ضرر دارد؟پاسخ دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال:دوست گرامی، خوردن هر نوع دارو توسط شما در شیردهی تاثیر گذار است. مگر این که متخصص تغذیه آن را برای شما تجویز کرده باشد و سرخود از آن ها استفاده نمی کنید. در این صورت مصرف آن ایرادی ندارد. ...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام من یه بچه ۴ ماهه دارم دو روز قرص اچ دی هر بار ۲ تا خوردم یعنی ۴ تا ... شیرم کم شده در حدی که قطع شده ... چکار کنم راهی داره؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز از یک روش پیشگیری مطمئن در دوران شیردهی استفاده کنید. می توانید زیر نظر پزشک از قرص دامپریدون 10 میلی گرمی هر 8 ساعت یک قرص بخورید. به مدت 10 روز. حتما بعد از شیردادن سینه را کامل بدوشید و به بچه بدهید، دوشیدن شیر و خالی شدن سینه باعث افزایش شیر مادر می شود. ...

اکثر روش های پیشگیری از بارداری برای نوزاد شیر خوار ضرر دارد اما برخی از انواع قرص های ضد بارداری بسیار مضر هستند.• قرصهای ضد بارداری ترکیبیقرصهای ضد بارداری ترکیبی شامل پروژسترون و استروژن هستند و شکل های مختلف وجود دارند:- قرص ترکیبی کنترل بارداری- برچسب پوستی (ارتو اورا)- حلقه واژنیقرصهای ضد بارداری حاوی استروژن باعث کاهش تولید شیر و کاهش مدت شیردهی میشود. همه مادرانی که قرص ضد بارداری حاوی استروژن میخورند کم شیر نمیشوند اما افرادی که شیرشان کم نمیشود بسیار کم هستند. پزشکان معتقدند مادرانی که با تولید شیر مشکل دارند و نوزادان بزرگتری را شیر میدهند باید مراقب این کاهش شیر باشند.• قرصهای ضد بارداری حاوی پروژسترونقرصهای ضد بارداری حاوی پروژسترون در هنگام ضرورت استفاده از هورمون، اولین ا...

تاکنون فواید زیادی در مورد اثرات شیردهی در سلامت کودکان شنیدهایم. اما باید گفت: شیردهی، فواید بینظیری سودی هم برای سلامتی جسمی و روحی خود مادران عزیز دارد. از جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین میخوانیم.۱۰ سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران میشود۱. کاهش کمخونی: یکی از اولین اثرات شیردهی که تقریبا بلافاصله بعد از زایمان آغاز میشود، این است که کودک شروع به مکیدن سینه مادر میکند و هورمون اکسیتوسین در بدن مادر بالا میرود.خود هورمون بسیار مهم اکسیتوسین باعث میشود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند.این باعث میشود که به تدریج آنمی و کمخونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکملهای قوی در مادر کم شود.این اثر کاهش آنمی بعدا ه...

سوال مخاطب نینیبان: نوزاد دو ماهه ای دارم. چند روزی بی قراره و من از یک ماهگی به خاطر ترک سینه از رابط سینه استفاده کردم و حالا چند روزه که از رابط استفاده نمی کنم. الان کمی شیر می خوره و با گریه ول می کنه. علائمی مثل آب دهان، خوردن دست، بلند کردن کمر و بیرون آوردن زبان را داره. می خوام بدونم شیر نخوردن نوزادم به خاطر رفلاکس است یا به خاطر عدم استفاده از رابط؟پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال:شما باید با استفاده از کتاب های مختلف تکنیک درست شیردهی به نوزاد خود را آموزش ببینید. این حالت های نوزاد به خاطر رفلاکس نیست، چون شما از رابط استفاده می کردید، نوزاد خیلی راحتر شیر می خورد و چون چند روز از رابط استفاده نکرده اید، الان به راحتی نمی تواند شیر بخورد. شما می توانید با ماساژ دادن و ح...

پرسش: نوزاد پسری دارم در صورتی که در دوران شیردهی از گریپ فروت استفاده کنم برای او مشکلی پیش می آید؟پاسخ: خوردن گریپ فروت در این دوران مشکل خاصی ندارد. اما با مقدار کم شروع کنید و به عکس العمل نوزاد خود تا مدتی توجه کنید. اگر حساسیت خاصی برایش پیش نیامد می توانید به مصرف گریپ فروت یا هر میوه دیگر ادامه دهید. ...

سوال:با سلام و خسته نباشید چند تا سوال در مورد پسرم ( 10 ماهه ) دارم اگر خودم شیر گاو پاستوریزه بخورم اثر بد روی شیر خودم داره یا نه ؟جوانه گندم را چطوری به پسرم داخل غذا بدم ؟ چه غذاهایی باعث میشه شکم بچه خوب کار نکنه یا خیلی سفت کار کنه ؟ جوانه گندم میتونه باعث یبوست بچه بشه ؟ پسرم را سرپا میکنم خوب راه میره ولی خودش بلند نمیشه راه بره گریه میکنه که بلندش کنم راه ببرمش چکار کنم خودش بلند بشه ؟خیلی ممنونجواب:خوردن شیر جدا از اینکه به جلوگیری از کمبود کلسیم کمک می کند سبب افزایش شیر شما نیز می شود در مواردی که کودک به شیر گاو حساسیت دارد بهتر است مادر نیز از خوردن شیر گاو امتناع کند. جوانه گندم را می توان به صورت خرد شده در سوپ کودک ریخت یا اینکه آنرا خشک کرده و پودر آنرا در غذای کود...

سوالسلام.دختر من 8 ماهه هست.شیر خودم و میدم اما به دلیل اینکه از یکی از سینه هام فقط شیر خورد سینه دیگه ام کوچیک شده و شیر توش جریان نمیگیره آیا با شیر دوش برقی بدوشم شیر مجددا جریان میگیره؟چون هزینه شیر دوش برقی زیاده خواستم اول راهنماییم کنید که اگر ارزششو داره هزینه کنم. جواببا سلام و شب بخیر خدمت شما مادر گرامی توجه داشته باشید که مکیدن بهترین راه برای برقراری شیر در سینه های شماست. برای ترغیب شیرخوار به گرفتن پستانی که کمتر ترجیح میدهد، موارد زیر کمک کننده است: وضعیتهای مختلف شیردهی را با پستانی که نمیگیرد، امتحان کنید. در حال قدم زدن یا در اتاق تاریک و یا در حالی که کودک در خواب است، از آن پستان شیر بدهید.علاوه بر ادامه شیردهی، پستانی را که شیرخوار آن را کمتر می گیرد، مرتب بدوشید...

سوال مخاطب نینیبان: آیا مصرف همزمان کپسول آزیترومایسین و کلیندامایسین توسط مادر روی شیر تاثیر دارد؟ نوزاد سه ماهه.پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:دوست عزیز، هر دو اینها را می توان در شیردهی استفاده کرد. در صورت نیاز باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...

سوال مخاطب نینیبان: من درهفته ۳۷ حاملگی هستم و تیرویید پرکار هم دارم. در دوران حاملگی قرص پرو اوراسیل مصرف کردم. می خواستم بدانم با این شرایط می توانم به نوزادم شیر دهم؟ چون دکترم تجویز کرده که شیر ندهم ولی متخصص زنان می گوید این دارو منع شیردهی ندارد.پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:دوست عزیز بهتر است از این دارو در شیردهی استفاده نکنید و برای تعیین نوع دارو تحت نظر متخصص غدد باشید. ...

سوال مخاطب نینیبان: یه ماه هست زایمان کردم. اطرافیان میگن نباید چیزهای مثل سیب، کلم و سیب زمینی بخورم چون سنگینه و برای بچه خوب نیست آیا درسته؟ من همیشه یبوست داشتم که با کلم کنترلش می کردم الان که کلم نمی خورم خیلی اذیت میشم بواسیرم دوباره برگشته.پاسخ دکتر مارال بالشی، متخصص زنان و زایمان: شما مادر گرامی می توانید کلم مصرف کنید و اثر آن را در اولین نوبت شیردادن به فرزندتان دقت کنید، اگر نوزاد...

فواید شیردهی بعد از زایمانشیر مادر غذای ایدهآل نوزاد است و مواد غذایی متناسب با سن و عوامل ایمنی و مواد ضدمیکروبی را برای او فراهم میکند. همچنین مواد لازم برای تحریک رشد و تمایز سلولی در بدن کودک از این طریق تأمین میشود. به همین دلیل الماسی میگوید: منافع شیردهی و تغذیه با شیر مادر درباره مادر و نوزاد بسیار زیاد هستند.در زنانی که به کودک خود شیر میدهند خطر سرطان پستان و سرطان دستگاه تناسلی کا...