نی‌ نی‌ بان

12 مواد غذایی ضد سرطان فوق العاده که باید بشناسیددر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم....

تحقیقات متعددی نشان می دهند که رژیم غذایی یکی از قوی ترین روش ها برای پیشگیری از سرطان است. برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که می توانند سلول‌ ها را از آسیب محافظت کنند، التهاب را کاهش دهند و حتی رشد تومور را مهار کنند. یک رژیم غذایی ضد سرطان بر مصرف غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و اجتناب از غذاهایی که باعث التهاب، استرس اکسیداتیو و عدم تعادل هورمونی می شوند تمرکز دارد. در این مقاله از بیچشک با ما همراه باشید تا بیشتر با خوراکی های ضد سرطان آشنا شوید. مواد غذایی ضد سرطا...

خرید غذای بچه گربه همواره یکی از دغدغه سرپرستان این حیوانات خانگی در هنگام مراجعه به پت شاپ است. چرا که شما باید غذایی را خریداری کنید که مخصوص او تهیه شده باشد و به حفظ سلامتی و رشد کیفی و مناسب بچه گربه شما کمک بیشتری کند. بنابراین برای تهیه این مواد غذایی باید به مراکز مختلف فروش غذای بچه گربه مراجعه کنید تا محصولاتی را متناسب با سن و نژاد بچه گربه خود تهیه کنید. البته لازم است هنگام خرید محصول مورد نظر خود به اطلاعات درج شده روی بستهبندی و ویژگیهای آن توجه داشته باشید. از این رو ما در این مقاله قصد داریم نکات مهمی درباره خرید انواع غذای بچه گربه و نحوه استفاده از محصولات موجود در بازار اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. پس اگر بچه گربه تازه متولد شده دارید حتما این مطلب را تا انته...

واکنش آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن عوامل بی ضرر (مانند گرده گل ها، برخی مواد موجود در غذا، ذرات موجود در هوا و…) را بعنوان عوامل خطرناک و مضر شناسایی می کند و بر علیه آنها آنتی بادی های خاصی تولید می نماید. در این مطلب با روش های تشخیص و درمان آلرژی در کودکان آشنا می شوید. سیستم ایمنی بدن در برابر ارگانیسم های مهاجمی که می توانند باعث بیماری شوند، از ما محافظت می کند. سیستم ایمنی افراد مبتلا به آلرژی، یک ماده بی ضرر را با یک ماده ی مهاجم اشتباه می گیرد. هنگامی که فرد مبتلا به آلرژی غذایی غذای خاصی می خورد، سیستم ایمنی بدن مقادیر زیادی مواد شیمیایی از جمله هیستامین را آزاد می کند که علائمی را در فرد ایجاد می نماید. این علائم می توانند بر سیستم تنفسی، دستگاه گوارش، پوست ...

برخی از مواد غذایی می توانند در رابطه ی جنسی شما موثر باشند کارشناسان این مواد غدایی را برای سلامتی رابطه جنسی شما پیشنهاد می کنند، صدف یک داروی مقوی غرایز جنسی شناخته شده اما در مورد زعفران,جینسی...

ورود شما به این مرحله هیجان انگیز را تبریک میگوییم. مطمئنا لحظات جالبی را در هنگام دادن اولین غذاها به کودکتان تجربه خواهید کرد. شروع تغذیه کودک با غذای جامد قدم جدید و هیجان انگیزی در فرایند تغذیه ا...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام  دختر من یک ماه اول فقط از شیر خودم میخورد ولی فقط 200 گرم وزن گرفت و مجبور شدم بهش شیرخشک بدم اول نان 1 می دادم که خیلی بالا می آورد و دکتر گفت که رفلاکس, داره...

بدن انسان نیازمند غذاهای سالم و مختلفی است.اما مصرف برخی غذاها برای زنان ضروری است زیرا که این خوراکی ها در سلامت آنها تاثیرگذار است و کمک می کند، بدن آنها در برابر مسائل مربوط به زنان مانند زایمان، ...

سبزی کلم بروکسل یا کلم دکمه ای (کلم فندقی) یکی از سبزی های خوشمزه و پرخاصیت است که به طرق مختلفی مانند خام، همراه با سالاد یا انواع خوراک ها و غذاها می توان از آن استفاده نمود. امروزه به علت ظاهر زیب...

حتماً تا به امروز نام امگا ۳ به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا ۳ نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخ...

آرتروز یکی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر است که مفاصل و استخوان ها را درگیر می کند و باعث تحلیل غضروف ها می گردد. درد و التهاب دو مشخصه ی اصلی این بیماری به حساب می آید و با مشکلات گسترده ای همراه...

رژیم غذایی برای تقویت میل جنسی یکی از عوامل تاثیرگذار در کمک به افزایش میل جنسی رژیم غذایی استu200e بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند...

مواد غذایی برای کاهش استرس یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. آووکادو و کاهش استرس: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ولع مصرف خوراکی های چرب را ایجاد کرده است. آووکادو البته سرشار از چربی و کالری است و باید در مصرف آن مراقب باشید. بادام و کاهش استرس: ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی باعث می شود در برابر حملات استرس و علائم افسردگی انعطاف پذیرتر باشید. ویتامینEموجود در ب...

حدود نصف قوطی کبریت گوشت مرغ ، گوسفند یا گوساله ی بدون چربی را با یک عدد پیاز پوست کنده و شسته شده (برای معطر کردن غذا ) در ظرف لعابی بپزید تا گوشت نرم شود.سپس یک قاشق مرباخوری برنج به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم به مدت 15 دقیقه بپزید.سپس پیاز را خارج و یک قاشق چای خوری روغن مایع به آن اضافه کنید و در مخلوط کن برقی آن را نرم کنید. در آخر آن را صاف نمایید تا مخلوطی مانند حریره به دست آورید.اگر کودک دوست دارد کمی نمک یا شکر به آن اضافه نمایید (برای کودکان بالای یکسال به مقدار خیلی کم ) اگر این غذا را با گوشت مرغ تهیه کنید ، حریره ی مرغ و اگر با گوشت گوسفند یا گوساله تهیه شود، حلیم گوشت به دست می آید که در اواخر هفت ماهگی میتوانید روزی یک نوبت به کودک بدهید. در هفته های بعد میتوانید هویج یا ...

دستور العمل درست کردن غذا برای نوزاد شش ماه چگونه است؟...

چرا تغذیه دوران بارداری مهم است؟در ماههای اول که ماههای تشکیل لقاح و رشد اولیه جنین است، خیلی مهم است که نیازهای زن باردار به اندازه کافی تامین شود و در عین حال نیازهای جنین هم برآورده شود؛ یعنی مهم است که خانم باردار از تمام گروههای غذایی استفاده کند و به درستی با مشکلاتی که در این دوره موجود است (تهوع صبحگاهی، یبوست، ترش کردن و سوزش سردل) برخورد کند.توصیه من این است که وقتی خانمی متوجه میشود باردار است یا حتی قبل از آن، وقتی تصمیم میگیرد باردار شود؛ باید با مراجعه به یک متخصص وضعیت آهن و کمخونی، کموزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنیناش را فراهم آورد.تاکید میکنم که مصرف تمامی گروههای غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخمم...

زمانی می گوییم فرد به اسهال مبتلا شده که تغییراتی در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود، به طوری که مدفوع آبکی و شل شده و تکرر آن افزایش یابد. اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد می شود و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید ...

پرسش: من برای رژیم غذایی گیج شدم هر کس نظر خاص خودش رو میده نمیدونم دقیقا چیکار کنم الان تو هفته 7 هستم ممنون میشم راهنماییم کنید. حداقل الان تو 3 ماهه اول چطور مصرف کنم.پاسخ: مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتها...

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. در واقع، در طول سهماههی دوم و سوم روزانه به ۳۰۰- ۳۵۰ کالری اضافی نیاز دارید. رژیمهایی که فاقد مواد غذایی کلید...

پرسش: پسری 9 ساله دارم که اولا هنوز شب ادراری دارد و تقریبا هرشب جایش خیس است در صورتی که ابدا به این دلیل تنبیه یا دعواش نمیu200eکنیم. ضمنا در غذا خوردن خیلی مشکل داریم مثلا تخم مرغ ابدا نمیخورد .سالاد نمیخورد گوجه خام. کاهو وسبزی نمیخورد فقط برنج و خور...