نی‌ نی‌ بان

بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که ب...

از آنجایی که بارداری دوره حساسی است، خیلیها این سوال برایشان پیش می آید که آیا خوردن چایها و دمنوشهای گیاهی در بارداری بی ضرر است و چه دمنوشهایی را می توان در این دوران مصرف کرد. دمنوش گیاهی قرنهاست که به عنوان یک اکسیر مغذی و شفا بخش در فرهنگهای مختلف استفاده می شود. این دمنوشها حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی و کمک به عملکردهای مختلف بدن می شوند. به همین دلیل خیلی از خانمهای باردار برای آرامش گرفتن و بهره مندی از این فواید دنبال دمنوشهای گیاهی خوب و بی خطر هستند. نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب باعث کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و نه تنها انرژی تان را بالا می برد؛ بلکه به کاهش درد زایمان هم کمک می کند. حالا این سوال پیش می آید که در دوران بارداری چه دمنوشی ...

ممکن است که بعضی از خانم ها سقط جنین را در سه ماهه اول تجربه کنند. متاسفانه این موضوع خیلی رواج پیدا کرده است و اکثر سقط جنین ها در چند هفته اول بارداری رخ می دهد. بسیاری از آن ها علائمی شبیه به خون ریزی یا درد شدید را در خانم به وجود می آورند؛ اما گاهی اوقات سقط جنین فقط از طریق سونوگرافی مشخص می شود. فرقی ندارد که سقط جنین چه زمانی اتفاق بیفتد؛ در هر صورت از دست دادن فرزند حتی در داخل شکم هم اتفاق ناراحت کننده ای است اما سوال اینجا است که چگونه باید علائم سقط جنین را بشناسیم و باید چه اقداماتی انجام دهیم. سقط جنین زودهنگام چیست؟ سقط زود هنگام یا زودرس یعنی از بین رفتن جنین در ۱۲ هفته اول. متاسفانه سقط جنین زود هنگام خیلی رواج دارد. اکثر سقط جنین ها در دوازده هفته اول بارداری اتفاق می افتند...

اوایل دورانِ بارداری علائمی مثل حالت تهوع در افراد ایجاد می شود و شاید انرژی آن ها هم مدام نوسان داشته باشد. سه ماه اول بارداری بهترین زمان برای شروع یک برنامه ورزشی است تا خود و کودک تان بتوانید سلامت کامل را احساس کنید. در این مقاله برای سه ماه اول یک برنامه ورزشی عالی در اختیارتان قرار می دهیم. چ...

اگر باردار هستید، احتمالاً باید در این دوران بیشتر از خودتان مراقبت کنید و حواس تان به غذایی که می خورید، باشد. هر برنامه ریزی که برای مواد غذایی دارید، روی سلامت کودک اثرگذار است؛ بنابراین بسیار مهم است که به دنبال غذا های سالم باشید. شما می توانید با توجه به انتخاب هایی که در دوران بارداری دارید، وضعیت خود را بهبود ببخشید. مهم تر از همه این که باید اطلاعات خود را در این باره افزایش دهید. شاید خیلی در مورد استفاده از دانه های گیاهی مثل کنجد در دوران بارداری اطلاعات نداشته باشید که در این قسمت توضیحاتی را در اختیارتان قرار خواهیم داد. آیا مصرف کنجد در دوران بارداری ایمن و بدونِ خطر است؟ بعضی از افراد بر این عقیده هستند که در دوران بارداری نباید کنجد مصرف کرد. در کشور هند بسیاری از افراد بر ا...

مسلم است که سه ماهه اول بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. زیرا اولین مراحل رشد جنین است که از روز اول آخرین قاعدگی شروع (در واقع حتی قبل از اینکه باردار شوید) و تا پایان هفته سیزدهم ادامه دارد. سه ماه اول زمان انتظار و تغییرات سریع هم برای مادر و هم برای جنین است. داشتن اطلاعات کافی در این مورد می تواند به شما کمک کند، تا دوران راحت تری را سپری کنید. تغییرات سه ماهه اول در بدن مادر رشد کودک در سه ماهه اول بارداری وضعیت خواب آزمایشات غربالگری کار هایی که نباید انجام دهید : کارهایی که باید انجا...

او توجه بیشتری به اشیا دارد، دلش میخواد جهان هر شیئ را کشف کند. برای او هر وسیلهای که در دست میگیرد مثل نقشه کره زمین پیچیده و اسرارآمیز است. دست او را بگیرید تا این دنیای اسرارآمیز را بشناسد. &nbs...

سوال مخاطب نینیبان: دو ماه پیش با نامزدم رابطه داشتم ، باکره هستم ، نمیدونم منی رو نزدیک واژن خالی کرد یا نه ، بیبی چک زدم یبار جواب نداد یه بار زد منفی ، درد زیر شکم دارم بعضی وقتا ، لکه بینی هم د...

سوال مخاطب نینیبان: دخترم 6 ماه دارد. می خواستم بدانم سرلاک براش کافی است؟ یعنی جای سوپ را می گیرد؟پاسخ دکتر مصطفی شکری، متخصص اطفال:صرفا سرلاک برای نوزاد 6 ماهه کافی نیست و از 6 ماهگی باید دادن غذا...

سوال مخاطب نینیبان: نوزاد و 70 روزه ام رفلاکس و و برگشت شیر دارد.شیر ای ار و زانتاک میخورد.سوالم این است وقتی خواب است و در خواب شیر میدهم بالا نمی آورد ولی وقتی بیدار است حتی با اینکه نیم ساعت عمود نگه...

متولدین ماههای مختلف چه زمانی عاشق میشوند برخی از آدمها خیلی زود عاشق می شوند و برخی دیگر دیر. برخی به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند و برخی دیگر...

احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری برای هر خانمی اتفاق میافتد و معمولا هم باعث نگرانی میشود. آیا باید نسبت به این نوع دردها واکنش جدی نشان داد؟ احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری طبیعی است یا نه؟احساس درد گاه به گاه در ناحیه شکم آن هم در دوران بارداری یکی از شکایتهای رایج زنان در در این دوره است.اگرچه این دردها میتواند بیخطر باشد اما باید توجه داشت که در عین حال میتواند نشانه وجود مشکلی جدی نیز باشد. به طور کلی توصیه میشود که دردهای شدید و پایدار در ناحیه شکم به هیچ عنوان نادیده گرفته نشود.در زیر رایجترین عوامل به وجود آورنده درد در ناحیه شکم و ناراحتیهای مرتبط با آن در دوران بارداری ارایه شده است.اما نکته بسیار مهم این است که نباید دست به درمان سر خود زد. در صورتی که باردار هستید ...

در سه ماهه ی سوم بارداری، رشد مغز حدود ۷۰% از سلولهایی که مغز افراد بالغ را می سازد، در این زمان شکل گرفته است.ماده ی ضروری برای بدنتان : اسیدهای چرب ضروریزنجیره ی طولانی اسیدهای چرب 20 درصــد از وزن مغز بچه را می سازد. اسیدهای چرب ضروری مثل امگا۳ و ۶ در روغن ماهی یافت می شوند – ماهی های مثل ماکارل، سالمون، آزاد، ساردین و پیلکارد غنی ترین منابع تغذیه ای اسیدهای چرب ضروری و حاوی ده تا صد برابر بیشتر از خوراکیهایی مثل مغزها، تخمها، سرآل غلات کامل و سبزیجات با برگ سبز تیره هستند. در تخم آفتابگردان، کنجد و تخم کدو، فندق، گردو و لوبیای سویا نیز اسیدهای چرب یافت میشود.در دوران بارداری کمبود امگا ۳ برای شما و فرزندتان مضر است. فرزند تان امگا ۳ را از غذایی می گیرد که شما می خورید. مواد مغذی از جفت ع...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام من قصد بارداری دارم ازمایشات قبل بارداری انجام دادم همش سالم بود سونو هم انجام دادم که در زمان پریودی سونو گرفتم که رحم ابعاد 33×78م م ضخامت اندومتر دولایه 3 م م صاف و منظم رویت شد تخمدانها سمت درست 21×24م م و سمت چپ 29×20 رویت شد حداکثر قطر فولیکول 11میلیمتر می باشد با این شرایط بعد پریودی می توانم اقدام کنم یا نه یک روز بعد پریودی چند درصد شانس بارداری وجود داره؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: بله کاملا بدن شما سالم و بدون مشکل است. اسیدفولیک روزانه مصرف کنید. مصرف رژیم غذایی کم چربی و نشاسته و پرفیبر و پر پروتئین توصیه می شود. ...

سوال مخاطب نینیبان: نوزاد 67 روزه ای دارم با وزن تولد 3500 و وزن کنونی 5800، حدود یک ماهه که شدیدا بالا میاره. نه تنها بعد از شیر خوردن که گاهی تا یک ساعت بعد از شیر خوردن چندین بار بالا میاره و زمانی که می خواهم آروغش را بگیرم با ناله، جمع کردن و گریه کردن این کار را می کنه. می تونه خطرناک باشه؟پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان:وزن گیری نوزاد شما بسیار خوب است و این به معنای آن است که تغذیه و رشد نوزاد شما تا الان خوب بوده است. این علامت هایی که فرزند شما بعد از شیر خوردن دارد می تواند دلایل مختلفی مانند تکنیک شیردهی اشتباه توسط مادر، زیاد شیر دادن، نحوه غلط شیر دادن و پوزیشن خواب نوزاد باشد که می تواند مشکلات نوزاد را بیشتر کند. همچنین ریفلاکس و یا کولیک نوزادان هم می تواند علت بالا آ...

سوال مخاطب نینیبان: سلام دختر من پنج ماه و شش روزشه و از اول چهار ماهگی شیرخشک میخوره اما مشکل اصلی و اساسی اینه که گاهی شش ساعت میشه و من باید بزور بهش شیر بدم و من صد مدل شیشه و شیر خریدم اما بازم فرق نکرد. نوزاد بود ۹۰ سی سی رو در هر وعده میخورد اما بعدش نه. یک مدت صدای قورت دادن شیر میداد و به همین دلیل دکتر رانیتیدین دو وعده یک سی سی تجویز کردن . من از اول چهار ماهگی بهش فرنی میدم دو بار در روز یک استکان کوچک. البته شیرخشک هم به فرنیش اضافه میکنم. اما شیرخوردنش منو هنوز عذاب میده. جدیدا بهش سوپ هم میدم که از شیر یک ذره غلیظ تره اما فقط یه بار در روز و کم.شیر خشک ar هم خریدم اما فرقی نکرد.تو رو خدا بگین چه کنم قبلنا شب تا صبح هر دوساعت تو خواب بهش شیر میدادم اما جدیدا همونم نمیخوره. به م...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام و عرض خسته نباشید. پسر من پانزده ماه و ده روزشه، بچه خوبیه اصولا آرومه ولی بعضی اوقات مثلا زمانی که می خوام پوشکشو تعویض کنم اولش آرومه که میبرم بشورمش تا بیارمش روتخت، ولی یه باره نا آروم میشه و نمیزاره پوشکش کنم و جیغ و گریه که بلند بشه و مثلا پمادشو برداره بازی کنه، اگر مخالفت کنم لجبازی میکنه و سرشو میکوبه زمین (البته بعضی مواقع). این حرکت برای من نگران کننده است و یا اینکه مثلا شیر می خواد و من دارم آماده میکنم که یهو لجبازی و جیغ و گریه دیگه نمیگیره به دهنش و سرشو میزنه زمین و گریه تا خودش آروم میشه این هم بعضی مواقع. این حرکت کودکم منو نگران کرده. ممنون میشم راهنماییم کنید. با تشکر پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز اگر به بچه ها به موقع...

سوال مخاطب نینیبان: ﺑﺎ ﺳﻼﻡ. ﻧﻮﺯاﺩم ﺩﻭ ﻣﺎﻩ و ﻧﻴﻢ ﺳﻦ ﺩاﺭﺩ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺳﺮﺵ ﺭا ﺑﻪ ﺑﺎﻟﺶ ﻣﻴﻤﺎﻟﻴﺪ و ﺑﺎ ﻣﻮﻫﺎ و ﮔﻮﺷﻬﺎﻳﺶ ﺑﺎﺯﻱ ﻣﻴﻜﺮﺩ ﻭﻟﻲ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺑﻮﺩ اﺭ ﭼﻨﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﻫﻢ ﻣﺪﻓﻮﻋﺶ ﺳﺒﺰ ﺑﻮﺩ ﻭﻟﻲ ﮔﺮﻳﻪ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩ. ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﻫﺴﺖ ﺷﺒﻬﺎ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺘﻲ ﺟﻴﻎ ﻣﻴﺰﻧﺪ ﻃﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﻴﻔﺘﺪ اﻟﺒﺘﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺷﻴﺮ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻠﻮﻳﺶ ﻫﻢ ﺻﺪاﻱ ﺗﻖ ﺗﻖ ﻣﻴﺪﻫﺪ. اﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﺗﻮﻟﺪ اﺻﻼ اﺳﺘﻔﺮاﻍ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩ ﻭﻟﻲ اﺯ ﺩﻭ ﻣﺎﻫﮕﻲ ﮔﺎﻫﻲ ﺑﺎﻻ ﻣﻴﺎﻭﺭﺩ و اﻳﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻴﺷﺘﺮ ﺷﺪﻩ. اﻣﻜﺎﻥ ﺩاﺭﺩ ﮔﻮﺵ ﻳﺎ ﮔﻠﻮﻳﺶ ﭼﺮﻛﻲ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ؟پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بالا می آورد یا زیادی خورده است و یا خوب آروغ نمی زند. حتما بعد از شیر دادن بچه را به مدت یک ربع بغل کنید و آروغش را بگیرید تا شیر از معده رد شود. اگر باز هم استفراغ کرد برای معاینه و بررسی به پزشک مراجعه کنید. ...

سوال مخاطب نینیبان: دختر 4 ماهه دارم که توی گهواره کنار تخت خودم می خوابونمش و شب ها هم برای خوردن شیر بیدار نمی شه. از کی باید اتاقش را جدا کنم؟ می ترسم ضربه بخورد. خیلی ها می گن که از 6 ماهگی باید جدا بشه.پاسخ دکتر حسن میرزا حسینی،روانشناس:جدا کنید؛ نه ضربه می خورد، نه مشکلی به وجود می آید. دلیلی برای این همه نگرانی وجود ندارد، وقتی بعد از جدایی مراقب او باشید. در فرهنگ غرب نوزاد را از زمان تولد جدا از پدر و مادر می خوابانند، اما در فرهنگ ما این طور نیست و گاهی شاهد این هستیم که بچه حتی تا دوران نوجوانی هم در اتاق پدر و مادرش می خوابد. اگر بچه حالت چسبندگی داشت و علائمی مثل دندان قروچه، شب ادراری، بی قراری و ناخن جویدن از خود نشان داد، باید نگران شد که از چه چیزی می ترسد که دوست ندارد...

سوال مخاطب نینیبان: نوزاد دختر از چند ماه باید چهار دست و پا بره نوزادم هفت ماه و شش روزشه بدون کمک می شینه ولی چهار دست و پا نمیره و وقتی میذارمش رو شکمش یکم می خزه و گریه می کنه و از پنج ماهگی هم غلت می زد. وزن تولدش ۳۲۵۰در حال حاضرم ۸۹۰۰. ازشیرخشک نان ۲ هم استفاده می کنه. میلی به غذا هم نداره و فقط سرلاک گندم می خورد.پاسخ دکتر بهروز باوریان، متخصص اطفال:شیرخشک نان 2 می تواند تمام نیازهای روزانه نوزاد شما را تامین کند و احتمالا گرسنه نیست و زمانی که گرسنه باشد حتما غذا می خورد و شما می توانید با استفاده از غذاهای کمکی او را به غذا خوردن عادت دهید. همچنین روند حرکتی نوزاد شما بسیار طبیعی است و تقریبا از 9 ماهگی می تواند چهار دست و پا حرکت کند و جای نگرانی وجود ندارد. ...