نی‌ نی‌ بان

آفتاب مخصوصا در فصل تابستان به پوست شما آسیب می رساند مگر این که از آن مراقبت کنید. اگر باردار هستید، پوست شما بیشتر از قبل نیاز به مراقبت و توجه دارد. تابستان چه تاثیری روی پوست شما می گذارد ؟ تابستان می تواند خیلی راحت پوست شما را خراب کند مگر این که خوب از آن مراقبت کنید. برخی از مشکلات رایجی که در ماه های گرم سال با آن مواجه می شوید ، عبارتند از: برنزه شدن پوست قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید در تابستان باعث برنزه شدن می شود. در موارد شدید می تواند باعث سوزش و قرمزی پوست همراه با خارش هم بشود. پوست چرب و تعریق زیاد در تابستان، بدن بیشتر عرق می کند تا دمای بدن پایین بیاید . غدد سبوم، چربی یشتری هم آزاد می کنند تا پوست رطوبتش را حفظ کند. با این وجود، چربی و پوست های مرده با هم ترکی...

رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها باعث سلامت دندانها میشود، بلکه به حفظ سلامت لثهها نیز کمک میکند. اگر به مدت طولانی از مراجعه به دندانپزشک و درمان بیماری لثه خود چشمپوشی کنید، ممکن است آسیب به قدری برسد که نیاز به جراحی لثه داشته باشید. در این مقاله با سایر علل جراحی لثه آشنا میشوید....

هیسترکتومی جراحی رحم یا برداشتن رحم است. بسته به نوع روش انجام شده و دلیل عمل، جراحی ممکن است شامل برداشتن لوله ها و تخمدان های فالوپ مجاور باشد. این درمان رایج ترین جراحی غیر مرتبط با بارداری است که...

ویروس کرونا که از اواخر سال میلادی گذشته شایع شده است، اکنون بیش از 80،000 نفر را مبتلا ساخته و بیش از 2 هزار و 700 مرگ را در پی داشته است که بیشتر آنها از کشور چین منبع این ویروس بوده اند. دکتر مای...

سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک ایجاد می شود، این عصب از ناحیه تحتانی کمر شروع شده در باسن به دو شاخه تقسیم می شود و تا انتهای هر پا ادامه دارد. به طور معمول، درد سیاتیک فقط بر ...

شیمی درمانی به معنی استفاده از داروهایی با پایه شیمیایی است که در جهت درمان تومور های سرطانی کاربرد دارد.این روش در کنار اینکه در درمان بیماری سرطان موثر است، گاهی ممکن است برخی از بیماران از انجام ش...

سوال مخاطب نینیبان: استفاده از هواپیما برای افرادی که عمل سرکلاژ انجام دادن مشکل داره؟ و مسافرت 7 تا 10 روز خارجی؟پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:کلا توصیه می شود خانم های باردار تا حد ممکن از مسافرت پرهیز کنند. زیرا ممکن است در مسافرت مشکلات خاصی مثل خونریزی، پارگی کیسه آب و شروع درد زایمان اتفاق بیفتد. همچنین به علت این که خانم حامله در مسافرت نتواند اقدامات درمانی مناسب را به موقع را انجام دهد. خانم هایی که سرکلاژ شده اند بیشتر از افراد عادی باید استراحت داشته باشند و تا حد ممکن است از تماس جسی پرهیز کنند. در صورتی که مسافرت شما خیلی ضرورت ندارد بهتر است از انجام آن صرف نظر کنید. وگرنه باید ریسک احتمال بروز پارگی کیسه آب یا زایمان زودرس را بپ...

امروزه بسیاری از مادران اطلاعاتشان در مورد فرزند و تربیت محدود است. برای همین یک جنگ و نبرد برای هر چیز بین فرزند و مادر است در محیط خانواده یعنی از نیاز های زیستی کودک گرفته (خوردن٬ خوابیدن) تا مسائل مربوط به تحصیل. مادر می گوید؛ از دست این بچه آرزوی مرگ می کنم.. روایات را که نگاه کنیم حکایت از این دارند که فرزندان میوهٔ دل پدر و مادرند و باعث آرامش و آسایش آنها هستند. فرزندان زینت زندگی دنیا هستند چه می شود که این فرزندی که زینت است٬ آرامش است٬ میوهٔ دل است تبدیل می شود به یک مصیبت در زندگی؟ چون ما پدر مادر ها دربارهٔ تربیت فرزند٬ جایی چیزی یاد نگرفتیم. مثال ساده ای را دقت کنید؛ خداوند وقتی فرزندی به مادری عطا می کند٬ کودک را به پارچه ای می پیچند و می گویند مادر٬ کودک را شیر دهد. این کودک ...

چون بیشتر والدین آمادگی لازم را برای جوابگویی به نیازهای نوزاد ندارند. دو هفته اول بعد از تولد نوزاد، هفتههای خوش، پرخاطره و خستهکنندهای است. بدن مادر با تغییرات زیادی روبهرو است و باید بلافاصله پس از زایمان خود را برای تغذیه و مواظبت از نوزاد آماده کند. برنامه خواب و تغذیه مادر، در این مدت بستگی به برنامه نوزاد دارد. بنابراین، مادر باید موقتاً انجام امور دیگر را تعطیل کند و از هر کاری که نیروی او را میگیرد، چشمپوشی نماید.دوران هم اتاقی مادر و نوزاد که در بیمارستان برای ایجاد پیوستگی شروع میشود، باید در منزل نیز تا چند هفته ادامه یابد تا این پیوند اولیه تکامل یافته و دلبستگی بین مادر و نوزاد کامل شود. برای برقراری این دلبستگی رعایت چند نکته اهمیت دارد:گفتگو با فرزند را با نشان دادن خانه...

بچهها با هم متفاوتاند. به همین دلیل است که به مادرها گفته میشود اولین کارشان باید این باشد که نوزادشان را بفهمند. به رؤیاهایی که در نُه ماه بارداری داشتند توجه نکنند.پدر و مادر، اگر بدانند چه کار میکنند، بیشتر احساس امنیت خاطر میکنند. متأسفانه سرعت گام زندگی مدرن علیه پدرها و مادرها است. بسیاری از آنها مشغلههای فراوان دارند. آنها نمیدانند قبل از اینکه بتوانند فرزندشان را آرام کنند باید بتوانند خودشان را آرام نمایند و از سرعت و مشغله خود بکاهند. بنابراین، بخشی از کار من آرام کردن پدر و مادر است تا با فرزندانشان همخوان شوند و به ندای درون خود گوش بدهند، که به همان اندازه مهم است.متأسفانه بسیاری از والدین زمانه ما، تحت فشار اطلاعات بیش از اندازه واقع میشوند. در حالی که انتظار تولد فرزندشان...

سوال مخاطب نی نی بان: دوازده هفته باردارم و از فوم بهداشتی استفاده می کنم. ترکیباتش خطری برای جنین نداره؟پاسخ دکتر مرجان اسدی پور، متخصص زنان و زایمان:فوم های بهداشتی که مخصوص بارداری است خطری برای جنین ندارد و می توانید با خیال راحت از آنها استفاده کنید. ...

چربی مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری با آن سر و کار دارند. ما تصور میکنیم که این چربی تنها با شستشو از بین میرود، اما باید گفت که شستشوی بیش از حد موی چرب، کاری اشتباه است، چرب شدن سریع مو میتواند علتهای متفاوتی داشته باشد، در ادامه میتوانید با رایجترین اشتباهاتی که باعث چربی مو و پوست سر میشود آشنا شده و راهحل آن را بیابید.اگر احساس میکنید که موهای شما تنها چند ساعت بعد از شستشو چرب میشود، ممکن است مشکل در نحوه شستشو و حالت دادن آنها باشد. راه حل چربی مو، شتشوی بیش از حد آن و استفاده از شامپوهای خشککننده پوست سر نیست. اگر اشتباهات زیر را انجام میدهید، تعجبی ندارد که چرا موهایتان چرب میشود. برای جلوگیری از این اتفاق، راهحلهای پیشنهاد شده را انجام دهید.۱ . موهای خود را به اندازه کافی با ...

پیش از هرچیز باید بدانیم که چه نشانه هایی روی پوست صورت، نشانگر استرس روحی شما هستند.جوش هایتان بدتر از همیشه استاین تقصیر کورتیزول، هورمون استرس است که بدن وقتی دچار تنش می شود، آن را ترشح می کند.وقتی بدن کورتیزول ترشح می کند، کمی تستوسترون هم آزاد می شود. در کنار عدم تعادل هورمونی، تستوسترون اضافی باعث افزایش ناگهانی تولید چربی پوست شده و آکنه ها بیشتر ملتهب و قرمز می شوند.راه حلصورت خود را دو مرتبه در روز بشویید تا چربی اضافی پوست پاک شود. شب ها با درمان نقطه ای بنزوئیل پراکسید، باکتری های ایجاد کننده ی آکنه و التهاب را از بین ببرید.روزها، کانسیلری حاوی اسید سالیسیلیک را روی جوش ها بزنید، اینطور جوش هم درمان شده و هم پوشانده می شود.چشم هایتان فوق العاده خسته به نظر می رسندوقتی تمام ش...

اسکیزوفرنی نوعی اختلال مغزی مزمن است که می‌تواند نحوه عملکرد، واکنش، نگرش به دنیای اطراف و حتی تفکر افراد را تحت تاثیر...

سوالمن بیماری تیرویید دارم و میخوام باردار بشم لطفا در مورد تغذیه قبل از اقدام به بارداری و هنگام بارداری با بیماری تیرویید توضیح دهید ممنون . سوال قبل: سلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم آزمایش هایی هم که دادم با مصرف این قرص ها نرمال بود بزودی میخوام باردار بشم آیا خطری برای جنین داره؟ میشه باردار شد؟ خیلی از باردار شدن میترسم خواهش میکنم منو راهنمایی کنید .جواببا سلاممصرف قرص را باید ادامه دهید اما برای بارداری تان مشکلی ایجاد نمی کند. در این مورد با متخصص زنان و متخصص غدد مشورت کنید. مادرانی که قبل از بارداری به کم کاری تیروئید مبتلا بوده اند و یا در حین بارداری دچار کم کاری تیروئید شده اند، باید دقت کنند که هر شش هفته یک ب...

بعد گذاشتن آی یو دی چه مدت نباید نزدیکی انجام داد؟...

والدین کودک از حدود سه سالگی، باید برنامه دقیقی برای مراقبت از دندانهای او در نظر بگیرند: با اینکه کودکان در این سن تمایل دارند که خودشان مسواک زدن دندانهایشان را انجام بدهند، اما باید این کار تحت نظارت یک بزرگتر انجام شود.هر شش ماه یک بار باید فرزند خود را به دندان پزشکی ببرید تا ریشه دندانهای او را کنترل کند.مسئله مهم این است که میزان مصرف شیرینیجات را در کودک کنترل نمایید.بدن کودک نیازی به شیرینی یا شکلات ندارد و میتوانید میوههای مفید یا میان وعدههای ترش مزه را جایگزین آنها نمایید.بیشترین آسیب به دندانها در اثر میان وعدههای شیرینی است که بین وعدههای غذایی مصرف میشود. اگر فرزندتان مقداری شیرینی خورد باید سعی کنید هر چه سریعتر بعد از مصرف آن، دندانهای کودک را مسواک بزن...

نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دوران جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر م...

نی نی بان، گروه ترجمه:این مطلب از راهنمای ایمنی نوزاد درباره نکات مهم در نگهداری نوزاد است. بسیاری از والدین نکات ریزی را درباره ایمنی نوزاد نمیدانند و آرزو میکنند، کاش فردی آنها را در جریان میگذاشت. در اینجا برخی از این نکتههایی که متخصصان معتقد...

تقریبا همه زنان تا حدودی با خودمراقبتی های زنانه آشنایی دارند ولی مشکلی که وجود دارد اینست که آنها نمی دانند چه زمانی و برای تشخیص زودرس کدام بیماری باید به پزشک مراجعه کنند . در این بخش آزمایشی که خانم ها باید انجام دهند را شرح می دهیم تا سلامت بدن خود را ارتقا دهند و در مواقع خطر ، با تشخیص زودرس آن ، مدت عمر را افزایش دهند .معاینه لگنی :در هر ویزیت لازم است یک معاینه لگنی انجام گیرد . در معاینه...