نی‌ نی‌ بان

بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که ب...

فیلر همان پرکننده های چین و چروک تزریقی است. تزریق فیلر ها می توانند ظاهری جوانتر با هزینه ای مناسب را در کمترین زمان ممکن به شما هدیه کنند. تزریق فیلر ها موجب می شود، خطوط و چین و چروک صورت در کمتر...

هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامتی آن بسیار مهم است، اما بسیاری از افراد به این موضوع بی توجه هستند و روزانه مایعات کافی مصرف نمی کنند. حدود 60 درصد بدن از این مایع تشکیل شده است و حدود 71 درصد ا...

یکی از بیماری های شایع که امروزه بسیاری از خانم های جوان و در سن باروری را تهدید می کند فیبروم رحم یا میوم است. فیبروم های رحم توده هایی خوش خیم و غیر سرطانی هستند که در رحم شروع به رشد می کنند و ممک...

زخم دهانه رحم به رشد غیر طبیعی بافت های دهانه رحم گفته می شود، این زخم بیماری خوش خیمی است که در اغلب موارد مشکل جدی ایجاد نمیکند ولی بایستی درمان شود. زخم دهانه رحم علت مشخصی ندارد اما گفته میشود یک...

مجرد ماندن به عنوان موجی جهانی سالهاست به ایران نیز سرایت کرده است و جدیدترین بررسیها نشان میدهد زنان در این فرآیند بیشتر از مردان مجرد میمانند. اتفاقی که ساختارهای سنتی در جامعه ایران طی دهههای اخیر را تغییر داده است. به طوریکه از سال ۱۳۷۵ کمکم تعداد زنان مجرد و دارای تجرد قطعی از مردان پیشی گرفتهاند و آمارهای مربوط به سال ۱۳۹۵ نشان میدهد تجرد قطعی در میان زنان ایرانی ۱.۶ برابر مردان است. براساس گزارش مرکز آمار ایران، تجرد قطعی تا قبل از سال ۱۳۷۵ دارای نوسان بوده ولی بعد از این سال روند افزایشی پیدا کرده است. براساس بررسیهای مرکز آمار ایران، تجرد قطعی در سال ۱۳۷۵ برای مردان حدود ۱.۱ درصد و برای زنان ۱.۲ درصد بوده است. روند افزایشی تجرد قطعی در زنان خیلی بیشتر از مردان بوده به طوری که طی سا...

براساس اصلاحیه قانون «تنظیم جمعیت خانواده» که در خرداد ماه سال 1392 در مجلس شورای اسلامی تصویب شد، مرخصی زایمان برای زنان باردار شاغل از شش ماه به نه ماه افزایش یافت اما آنچه در حال حاضر در شرکتهای خصوصی و حتی نهادهای دولتی دیده میشود یک مرخصی شش ماهه است.مرخصی که خانم باردار میتواند با موافقت کارفرما در ماه آخر بارداری از آن استفاده کند.در قوانین آمده است که مرخصی زایمان بخشی از سابقه کار خان...

کودکان هوش خود را از مادرشان به ارث میبرند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته این دانشمندان پدر در به ارث رسیدن میزان هوش و ذکاوت به کودکان هیچ دخالتی ندارد.تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که کودکان هوش خود را از مادرشان به ارث میبرند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته این دانشمندان پدر در به ارث رسیدن میزان هوش و ذکاوت به کودکان هیچ دخالتی ندارد.تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که زنان به خاطر ...

وقتی که باردار هستید، جنین در حال رشد به کلسیم نیاز دارد تا بتواند استخوان ها و دندان های سالم و محکمی بسازد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و تکامل قلب، اعصاب و عضله های جنین هم کمک می کند و نقش موثری در تنظیم ریتم طبیعی قلب و روند ایجاد لخته خون برعهده دارد. یکی از ویژگی های کلسیم این است که می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر خانم ها در دوران بارد...