نی‌ نی‌ بان

در 45 سالگی، احتمال باردار شدن یک زن بیشتر از 3٪ یا 4٪ نیست. در واقع غیر ممکن نیست، اما استفاده از فناوری ‌های کمک باروری لازمه آن هستند. مثلا IVF رایج‌ ترین آن ها است. تخمک های کمی که در این دوره سنی برای تان باقی مانده ‌اند، ممکن است ناهنجاری ‌های کروموزومی داشته باشند، بنابراین غربالگری قبل از IVF حیاتی است. میزان موفقیت بین 0٪ تا 1٪ است و اکثر کلینیک ‌ها استفاده از تخمک های اهدایی توسط یک زن جوان ‌تر برای کسانی که می ‌خواهند بین سنین 46 تا 50 سالگی باردار شوند را توصیه می‌ کنند. بارداری در پنجاه سالگی (همه نکاتی که باید بدانید) برای یک زن در اواسط 40 سالگی که می‌ خواهد حاملگی بیولوژیکی داشته باشد، استفاده از تخمک یک اهدا کننده بهترین گزینه است. اگر تخمک از یک زن 25 یا 30 ساله سالم باشد، رسیدن به بارداری و حفظ آن برای یک زن سالم بسیار آسان می ‌شود. حتی اگر آن زن در دوران یائسگی باشد، میزان موفقیتش حدود 60 تا 65 درصد خواهد بود. (منبع) چه طور شانس تان برای باردار شدن در هر سنی را افزایش بدهید؟ صرف نظر از سن و سال تان، می ‌توانید هر ماه شانس تان را برای باردار شدن با تشخیص دقیق زمان تخمک ‌گذاری به حداکثر برسانید. تخمک ‌گذاری به طور کلی 14 روز قبل از پریودی بعدی شما رخ می ‌دهد و مهم هم نیست که دوره شما چه قدر طولانی است. مثلا اگر سیکل تان 34 روزه است، حدود روز 20 تخمک ‌گذاری خواهید کرد. فردی با سیکل 26 روزه در روز 12 تخمک ‌گذاری می ‌کند. تاریخ تخمک‌ گذاری شما هر چه که باشد، برنامه‌ ریزی کنید تا پنج روز قبل و دو روز بعد از آن رابطه جنسی داشته باشید. حتما بخوانید: بارداری بعد از 40 سالگی (10 باور اشتباه، ریسک ها و سلامت نوزاد) زمانی که دهانه رحم شروع به تولید مخاط شفاف و لغزنده, ...ادامه مطلب

مطالعات شرکت “Gartner” نشان می‌دهد که در حال حاضر 20 درصد از افراد در جهان روزی یک ساعت در حال بازی، مطالعه و یا کار در متاورس هستند. گالا (Gala Games) یک پلتفرم بازی غیرمتمرکز برای کسب درآمد است که توسط توکن بومی آن یعنی GALA پشتیبانی می‌شود. این ارز دیجیتال در سال 2021 افزایش چشمگیر 34000 درصدی را ثبت کرد و هم اکنون در موقعیت خوبی برای سرمایه‌گذاری قرار گرفته است. بررسی روند حرکتی این رمزارز و پیش‌بینی آینده آن به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید برای سرمایه‌گذاری در این ارز تصمیم بگیرید. اگر به دنبال پیش بینی قیمت ارز دیجیتال گالا در سال 2023 هستید، در ادامه با ما همراه شوید. معرفی پروژه گالا گیمز و توکن بومی آن پروژه گالا گیمز تا کنون توانسته سهم بزرگی از بازار بازی را به خود اختصاص دهد. برخلاف تصور اغلب سرمایه‌گذاران این پلتفرم تنها یک بازی نیست؛ بلکه یک پلتفرم برای ساخت بازی‌های بلاک‌چینی است. مهم‌ترین هدف این پروژه خارج‌کردن بازی از حالت سنتی بودن آن است. تیم توسعه‌دهنده گالا گیمز اعلام کرده این ارز قرار است به گیمرها کمک کند تا هر چه بیشتر کنترل و مدیریت بازی‌های خود را بر عهده بگیرند؛ زیرا هیچ‌چیز به‌اندازه این ویژگی برای گیمرها جذاب نیست. ارز بومی پلتفرم گالا گیمز، با نام GALA شناخته می‌شود که بر بستر اتریوم و مبتنی بر استاندارد ERC-20 ساخته شده است. اخیراً این توکن به شبکه بایننس اسمارت چین (BSC) انتقال‌یافته است و به‌عنوان یک توکن “BEP20” شناخته می‌شود. بنیان‌گذار و مؤسس این پروژه اریک شیرمیر (Eric Schiermeyer) نام دارد که در سال 2019 این پروژه را راه‌اندازی کرد. وی علاقه زیادی به صنعت بازی دارد و فعالیت‌های زیادی را در این حوزه انجام داده ا, ...ادامه مطلب

با وارد شدن به سن 30 سالگی، شانس باردار شدن شما بالا می ‌رود. از هر 4 زن در اوایل 30 سالگی، 1 نفر در طول یک سیکل معین باردار می ‌شود. با نزدیک ‌تر شدن به سن ۴۰ سالگی، از نظر بیولوژیکی باردار شدن دشوارتر می ‌شود و ممکن است خطر سقط جنین، مشکلات کروموزومی و سایر عوارض بارداری افزایش یابد. اما اکثر زنان در دهه 30 زندگی شان با مشکل کمی باردار می ‌شوند. اگر شما هم قصد باردار شدن دارید، راه‌ های زیادی برای تقویت باروری و داشتن یک بارداری سالم وجود دارد. چرا زنان بیشتری در 30 سالگی باردار می ‌شوند؟ طی چندین دهه، بالاترین نرخ زایمان مربوط به زنان بین 25 تا 29 سال بود. اما در یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2016، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) فهمید که برای اولین بار، زنان در 30 سالگی نسبت به زنان در 20 سالگی نوزادان بیشتری دارند . یک مطالعه دیگر در سال 2018 نشان داد که میانگین سنی برای مادران بار اول از 21 سال در دهه 1970 به 26 سال (و از 27 به 31 برای پدران) افزایش یافته است. (منبع) حتما بخوانید: ماساژ صورت نوزاد تازه متولد شده: فواید و روش درست انجام بنابراین، چرا زنان بیشتر در دهه 30 زندگیشان بچه‌دار می ‌شوند؟ چند دلیل دارد. امور مالی: بر اساس یک نظرسنجی در سال 2020، دلیل شماره یک تاخیر زنان در زایمان پول است. در واقع، 60 درصد از پاسخ‌ دهندگان به این نظرسنجی قصد داشتند قبل از این که بچه‌ دار شوند، پول بیشتری پس ‌انداز کنند. 51 درصد می‌ خواستند اول حقوق شان بیشتر شود. هزینه بچه ‌دار شدن زیاد است و در بالاترین سطح ممکن است به 23380 دلار در سال به هزینه‌های دیگر اضافه کند. افزایش راه‌های پیشگیری. دسترسی بیشتر به روش های کنترل بارداری قابل اعتماد به زنان امکان انتخاب این که چه زمانی با, ...ادامه مطلب

اینکه پدر و مادرها مدام نگران تغذیه کودکشان، عادتهای بد غذایی او یا کم خوراک بودنش باشند چیز عجیبی نیست و اتفاقا طبیعی هم هست. اما خب، نگران بودن به تنهایی کاری برای کودک شما نمی کند. اگر دلتان می خواهد کودکتان تغذیه درست و سالمی داشته باشد باید به فکر راه چاره باشید و دست به کار شوید. یادتان باشد که هیچ بچه ای موقع تولد با عشق به یک غذای خاص به دنیا نمی آید. در واقع چیزهایی مثل رفتارهای همسن و سالان، برنامه های تلویزیونی و در دسترس بودن خوراکیهای ناسالم است که باعث می شود کودک شما به مرور زمان عادتهای تغذیه ای بدی پیدا کند. همین عوامل باعث چاقی کودکان و افزایش ابتلای آنها به بیماریهای قلبی عروقی می شود. حالا سوال اینجاست که خوراکیهای سالم برای کودکان چه چیزهایی هستند؟ با ما همراه باشید تا به جواب این سوال برسید. غذاهای سالم برای بچه ها به همراه طرز تهیه غذای سالم به زبان ساده به غذایی گفته می شود که شامل تمام مواد مغذی مهم مورد نیاز برای رشد کودکان است. به طور کلی بچه ها در رژیم غذاییشان به پروتئین، ویتامین ها، نشاسته و مواد معدنی احتیاج دارند. پروتئین برای رشد جسمی کودک لازم است و ویتامین ها و مواد معدنی هم از بدن در برابر بیماریها محافظت می کنند. از طرف دیگر غذاهای نشاسته ای هم منبع غنی و مهم فیبر و انرژی هستند. در کنار این مطلب بخوانید: نکات تغذیه برای کودکان نوپا (0 تا 3 ساله) البته این نکته را هم باید در نظر بگیرید که نحوه پخت مواد غذایی هم در به اشتها آوردن بچه ها موثر است. ما اینجا نمونه های بسیار خوبی از غذاهای سالم به همراه طرز تهیه شان در اختیارتان می گذاریم که می توانید آنها را در برنامه غذایی فرزند دلبندتان بگنجانید. 1- تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامینهایی مثل B2 ، و, ...ادامه مطلب

خیلی از پدر و مادرها دوست دارند در خانه به فرزندشان انگلیسی یاد بدهند ولی نمی دانند از کجا و چطور شروع کنند. خب، ما اینجا هستیم تا همه نکات لازم برای این کار را در اختیارتان بگذاریم. چگونه آموزش زبان انگلیسی به فرزندم در خانه را شروع کنم؟ خیلی ها به این فکر می کنند که به فرزندانشان در خانه انگلیسی یاد بدهند، اما درست نمی دانند باید از کجا و چطور شروع کنند. برای این کار لازم نیست که حتما زبان انگلیسی شما عالی باشد، مهمترین چیز این است که مشتاقانه کار را دنبال و فرزندتان را تشویق و تحسین کنید. وقتی کودکتان اشتیاق شما را ببیند خودش هم مشتاق یادگیری می شود. اگر فرزندتان نتوانست خیلی زود به انگلیسی صحبت کند نگران نباشید و به او فرصت بدهید. یادتان باشد که بچه ها برای یادگیری به زمان نیاز دارند، پس صبور باشید و عجله به خرج ندهید. با بازی و سرگرمی به بچه ها زبان یاد بدهید بچه ها وقتی در حال بازی و سرگرمی هستند چیزهای مختلف را به طور طبیعی و بهتر یاد می گیرند. یکی از بهترین بازیها برای یادگیری زبان استفاده از فلش کارت است. با فلش کارت هم می توانید بازیهای مختلفی کنید و هم واژگان جدیدی به کودکتان یاد بدهید. بازیهای دیگری هم هستند که برای آموزش زبان خیلی مفیدند مثل: حدس کلمه بازیهای آنلاین زبان جستجوی گنج بازیهای سنتی مثل مار و پله و بازیهای رومیزی حتما بخوانید: دانلود رایگان ۳ نرم افزار برتر آموزش الفبای انگلیسی به کودکان ۱تا ۶ ساله از موقعیت های روزمره برای آموزش زبان استفاده کنید مزیت آموزش زبان انگلیسی در خانه این است که شما می توانید از اشیاء داخل خانه و همینطور موقعیت هایی که در طول روز پیش می آید برای آموزش زبان به فرزندتان استفاده کنید. به عنوان مثال: وقتی کودکتان در حال پوشی, ...ادامه مطلب

با اینکه به طور کلی احتمال باردار شدن خانمها از اواسط تا اواخر دهه 40 زندگی شان کاهش پیدا می کند، اما خیلی از خانمهایی که در این سنین هستند به دلایل مختلفی قصد دارند بچه دار شوند. بعضی از این دلایل شامل موارد زیر می شوند: علت بارداری در سنین بالا ممکن است خانم با مردی که از خودش جوانتر است ازدواج کرده باشد و همسرش دلش بخواهد بچه دار شوند. ممکن است خانم یک بچه داشته باشد و دلش بخواهد فرزندش خواهر و برادر داشته باشد. شاید در دهه پنجاه زندگی میل به بچه دار شدن پیدا کرده باشد. برخی خانمها چندین سال برای باردار شدن تلاش می کنند و موفق نمی شوند و حتی وقتی به سن 50 سالگی می رسند باز هم به این تلاش ادامه می دهند. برای بارداری در پنجاه سالگی فقط 3 راه وجود دارد که هر کدام از آنها هم شانس و احتمال موفقیت و شکست خودشان را دارند. این راهها عبارتند از: بارداری به روش طبیعی IVF با تخمک های خود فرد IVF با تخمک های اهدایی شانس باردار شدن با دو روش اول در سن 50 سالگی بسیار کم است، برای همین معمولا خانمها از گزینه آخر یعنی روش IVF با تخمک های اهدایی برای بچه دار شدن استفاده می کنند. حتما بخوانید: بارداری بعد از 40 سالگی (10 باور اشتباه، ریسک ها و سلامت نوزاد) ما در ادامه هر سه روش را به طور کامل بررسی می کنیم. بارداری به شکل طبیعی در 50 سالگی مسن ترین خانمی که به طور طبیعی باردار شد زن 59 ساله ای به نام داون بروک (Dawn Brooke) بود که در سال 1997 در گورنزی (Guesey) نوزاد پسری به دنیا آورد. او و همسرش هر دو از اینکه بدون استفاده از هیچ گونه روش خاصی برای باروری صاحب بچه شده بودند متعجب شدند. تا قبل از این اتفاق، مسن ترین مادر دنیا یک خانم 57 ساله بود. با اینکه چنین اتفاقاتی نشان می دهد شان, ...ادامه مطلب

یکی از وِِیژگی های انسان مدرن اجتماعی بودن او و داشتن روابط فردی و اجتماعی می باشد. این یک نیاز درون هر انسانی است که با افراد محیط بیرون ارتباط برقرار کند و در این بین برخی رابطه ها عمیق تر شده و حالت دوستی و صمیمیت میگیرد.  رابطه ناسالم چیست رابطه ناسالم هم روی روح ما و هم روی جسم ما تاثیر می گذارد و می تواند میزان رضایت ما از زندگی را کاهش دهد. پس این خیلی مهم است که نشانه های رابطه ناسالم و سمی را بشناسیم تا به موقع بتوانیم خودمان را از آن رابطه بیرون کشیده و به آن رابطه پایان دهیم.  هر رابطه ای با رابطه دیگر متفاوت است و معمولاً با گذشت زمان تغییر می کند. اما تمامی روابط چه رابطه عاطفی زن و مرد با هم، رابطه با دوستان، رابطه با والدین و یا فرزندان در صورتی که باعث مشکلات یکسانی مثل استرس، تنش، بحث و جدل و یا مشکلات جسمی مثل سردرد و تپش قلب و … شود، رابطه سالمی نبوده و باید هرچه زودتر به آن پایان داد. در ادامه با هم 3 ویژگی رابطه ناسالم را بررسی خواهیم کرد و سپس نشانه ها و مشخصات رابطه ناسالم را به صورت موردی ذکر میکنیم. حس کنترل گری و تسلط  از ویژگی های یک رابطه ناسالم این است که در یک رابطه غلط یکی از طرفین معمولاً تلاش می کند تا بر دیگری تسلط داشته باشد و با روش هایی مثل دخالت یا تهدید کردن و یا حتی برخی مواقع با محبت کردن سعی دارد تا کنترل زندگی فرد را در دست گیرد.  برخی معتقدند این کنترل گری از حسادت و حس مالکیت ناشی می شود که بر اثر دوست داشتن بیش از حد می باشد اما این رفتارها اصلاً طبیعی نیستند و در نهایت  موجب می شود همیشه یک طرف زیر سلطه و کنترل طرف دیگر باشد.  بعضی از خواسته های فرد کنترل گر : یکی از , ...ادامه مطلب

در این پست به بررسی انواع تست هوش کودک (Child intelligence test) می پردازیم. تست های که در زیر به آن اشاره می کنیم معتبر ترین تست های هوش کودک در دنیا هستند. کلیه تست های هوش کودک در این لیست برای کودکان 2 سال تا 18 سال قابل استفاده است. از این لیست معروف ترین تست های هوش کودک عبارتند از: تست هوش وکسلر کودکان تست هوش IQ کتل کودکان تست هوش IQ ریون کودکان تست هوش کودکان استنفورد بینه برخی از این آزمون ها اختصاصی برای کودکان طراحی شده اند. اما تعدادی از آن ها علاوه بر نسخه کودکان دارای نسخه بزرگسالان نیز می باشد. انواع تست هوش کودکان (Children’s iq) در ادامه 17 تست هوش کودک را با هم بررسی می کنید. این تست های هوش دارای شهرت جهانی هستند و برای ارزیابی و سنجش هوش کودکان کاربرد فراوانی دارند. 1- تست هوش کودکان منسا (Mensa) دایره سنی: 10 سال و نیم به بالا کاربرد: تست هوش کودکان منسا آزمونی است که توسط متخصصین روانشناسی تدوین شده و به دنبال بررسی استعداد ها و توانایی های نهفته کودکان می باشد. حوزه های مورد سنجش: مهارت های منطقی مهارت های ریاضی توانایی ها و استعدادها 2- تست هوش ریون کودکان (Raven) دایره سنی: 5/5 تا 9/5 سال کاربرد: تست هوش ریون کودکان یک آزمون شناختی است که بر اساس تکمیل تصاویر و سنجش هوش غیرکلامی یا تجسمی کودک می باشد. حوزه های مورد سنجش: هوش غیرکلامی هوش تجسمی هوش منطقی 3- تست هوش کتل کودکان مقیاس 1 (Cattell) دایره سنی: 4 تا 8 سال کاربرد: تست هوش کتل مقیاس 1 هوش کلی یا عامل G را مورد سنجش قرار می دهد. این تست علاوه بر سنجش کودکان برای بزگسالان کم توان یا افراد بستری در بیمارستان های روانی نیز به کار می رود. حوزه های مورد سنجش: جانشین سازی طبقه بندی مازه, ...ادامه مطلب

داروسازی دکتر عبیدی، ارتقاء سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه را، بخشی از رسالت و مسئولیت خود می‌داند؛ درمان روزانه بیش از 4 میلیون بیمار مبتلا به بیماری‌های غیر واگیر و بهبود بیش از 80 میلیون علائم بیماری‌های حاد در سال، حاکی از همراهی عبیدی با بیماران و پزشکان در طول 76 سال فعالیت خود است. عبیدی با گسترش فرهنگ پیشگیری از بیماری‌ها و ترویج آن و همچنین تولید مکمل منطبق بر استانداردهای دارویی می‌کوشد با حضوری جدی در این حوزه، سطح کیفیت زندگی افراد جامعه را ارتقاء بخشد. شیوه‌های زندگی در دنیای مدرن امروز باعث شده انسان‌ها از بدو تولد تا کهنسالی، همواره نیاز به حفظ سلامتی خود داشته باشند. به طور مثال، فقر آهن در کودکان بسیار پر اهمیت است؛ کاهش هوش، کاهش توانایی یادگیری، خواب نامناسب، تاخیر در رشد و کاهش عملکرد سیستم ایمنی از جمله عوارض کم‌خونی در کودکان هستند. برای جلوگیری از بروز فقر آهن، مصرف قطره آهن از 6 تا 24 ماهگی برای تمام کودکان ضروری است و توجه به این موضوع، تاثیر بسزایی در رشد نسل آینده هوشمند ایرانی دارد. در این میان، سلامت بانوان و مادران همتراز با سلامت خانواده است؛ طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، بيش از ٨ ميليون از بانوان ايرانی در سنين باروری ( 15-49 سال) دچار کم‌خونی هستند که، بالغ بر نیمی از آن ناشی از کمبود آهن می‌باشد. از این رو متخصصان، مصرف مكمل‌های آهن، فولات و انواع ويتامين‌ها را قبل از بارداری، حين بارداری و پس از آن، بشدت توصيه می‌کنند. عامل مهم دیگر در کم‌خونی، فقر فولات است؛ یک سوم از مادران باردار دچار کمبود فولات هستند و با ذخایر ناکافی آهن، باردار می‌شوند؛ این کمبودها می‌توانند آسیب‌های جنینی غیر قابل جبرانی را به همراه داشته باشند. در برخی از نق, ...ادامه مطلب

نکاتی درباره محصولات کودک و ساختار آن ها فکر کنیم تا الان شنیده‌اید که برای نوزادان باید از محصولات مخصوص کودک و نوزاد استفاده کرد: از شامپو سر و بدن مخصوص کودکان گرفته تا حتی شوینده لباس‌هایشان که باید مخصوص باشد. همه والدین به این نقطه از آگاهی رسیدند که برای شستن بدن و سر نوزادان و کودکان باید از شامپوی مخصوص کودکان استفاده کرد چون شامپوهای نوزادان، فاقد سدیم لوریل سولفات و شوینده های قوی و پارابن است و سازگار با پوست لطیف نوزادان و کودکان است. حتما بخوانید: دلیل شوره سر در کودکان و 5 درمان خانگی حال شاید این سوال برایتان پیش بیاید که کودکان تا چه زمانی باید از این محصولات، به خصوص شامپو بچه و شامپوی بدن کودکان استفاده کنند و در صورت استفاده از شامپوی سر و شامپو بدن بزرگسالان برای کودکان چه مشکلاتی ممکن است پیش بیاید؟ برای حمام کردن نوزادان، به خصوص در 12 ماه اول زندگی شان حتما باید از شامپوهای سر و بدن مخصوص بچه ها استفاده کنید. خصوصیات محصولات مخصوص نوزاد و کودک: بچه ها پوست بسیار ملایمی دارند پس محصولات قدرت پاک کنندگی بالایی ندارند،  PHآنها خیلی قلیایی نیست (نزدیک به 7 یعنی خنثی) و احتمال ایجاد حساسیت آنها بسیار کم است، بنابراین احتمال خشکی و بروز حساسیت پوستی برای بچه ها کاهش می یابد. به یاد داشته باشید هرچه قدرت قلیایی بیشتر باشد شامپو باعث سوزش بیشتر چشم می گردد، بنابراین برای بچه ها که پوستشان قدرت چربی سازی بالایی ندارد، شامپو بدن مخصوص کودک مناسب تر است. به توصیه پزشکان تا 12 یا 13 سالگی، می توانید برای بچه ها از شامپو بدن مخصوص کودک بهره ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر و هر سوالی که در ذهن دارید می توانید از متخصصین فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز مشاوره بگیرید و بهت, ...ادامه مطلب

هر کودکی باید بتواند زمانی که به او زور گفته می شود ؛ از حق خودش دفاع کند. به کودک تان یاد بدهید کی و چطور از حقش دفاع کند؛ البته طوری که بین حقوق خودش و دیگران هم تعادل برقرار باشد. کودکان مخصوصا از طرف بزرگسال خیلی راحت تهدید می شوند، اما این توانایی را هم دارند تا از خودشان دفاع کنند. آموزش این که فرزندتان چه طور حرف بزند، چه طور از خودش دفاع کند و حتی در مواقع لزوم چه طور فرار کند؛ او را آماده می کند تا وقتی تهدید شد یا مورد آزار و اذیت قرار گرفت، بتواند از پس خودش بر بیاید. کودکان 2 تا 5 ساله معمولا حرف دفاع کردن که می شود، به راهکار های فیزیکی فکر می کنیم. اما معمولا دفاع از خود به این معناست که بتوانید از طرف خودتان صحبت کنید. اگر به کودکی که در سنین بین 2 تا 5 سال است یاد بدهید که اشکالی ندارد احساساتش را بیان کند، به او این امکان را می دهید که بداند احساسات و نیاز هایش مهم است. تعریف حد و مرز مشخص به کودک شما نشان می دهد که زندگی قوانینی دارد که برای همه است. گروه‌ هایی که کودکان در آن ها با هم بازی می کنند، فرصت بسیار خوبی برای یادگیری احترام گذاشتن به دیگران است، ضمن این که کودک بتواند در صورت نیاز خودش را هم ابراز ‌کند. یاد گرفتن نوبتی انجام دادن کار ها، با هم استفاده کردن از وسایل و دور شدن از یک بچه خشن یا خودخواه می تواند شروعی برای ابراز وجود و دفاع کودک از خودش باشد. حتما بخوانید: دفاع شخصی کودکان: مزایا و معایب و بهترین سن شروع مجبور کردن یک کودک خردسال برای تحویل دادن چیزی که دارد از آن لذت می برد، ایده خوبی نیست. یک کودک بسیار خردسال نباید همیشه تسلیم خواسته های همبازی هایش شود . ضربه زدن یا پس زدن بین کودکان نوپا طبیعی است. اما این که به کودک یاد بدهید با, ...ادامه مطلب

کودکان 7 تا 10 ساله به انرژی و مواد مغذی زیادی نیاز دارند زیرا آن ها همواره در حال رشد هستند. مقدار انرژی غذا و نوشیدنی ها هم بر حسب کیلوژول (KJ) و هم کیلو کالری (Kcal) که همان میزان “کالری” است ، اندازه گیری می شود. کمیته مشورتی علمی تغذیه میانگین انرژی مورد نیاز برای کودکان 7 تا 10 ساله را به این صورت تخمین زده است: سن پسر دختر 7 6900 کیلو ژول یا 1649 کیلو کالری 6400 کیلوژول یا 1530 کیلو کالری 8 7300 کیلوژول یا 17459 کیلو کالری 6800 کیلوژول یا 1625 کیلو کالری 9 7700 کیلوژول یا 1840 کیلو کالری 7200 کیلوژول یا 1721 کیلو کالری 10 8500 کیلوژول یا 2032 کیلو کالری 8100 کیلوژول یا 1936 کیلو کالری اما این آمار و ارقام میانگین انرژی لازم هستند و کودکان بسته به عوامل متعددی مثل این که از نظر فیزیکی چه قدر فعالیت دارند، به مقدار کم تر یا بیشتری از انرژی نیاز دارند. با این که توجه به مقدار انرژی که فرزندتان نیاز دارد، مهم است، اما باید تغذیه سالم و رژیم متعادلی در نظر گرفته شود. دانلود کنید: ۳ تا از بهترین کتاب های رایگان آموزش تغذیه کودکان  رژیم غذایی متعادل و سالم یک رژیم سالم و متعادل برای کودکان 7 تا 10 ساله باید شامل موارد زیر باشد: حداقل 5 سهم از میوه و سبزیجات مختلف برای هر روز وعده های غذایی شامل غذاهای نشاسته دار مثل سیب زمینی ، نان، پاستا و برنج (در صورت امکان از انواع غلات کامل استفاده شود ) مقداری شیر و محصولات لبنی ( نوع کم چرب را تهیه کنید ) مواد غذایی که منابع غنی پروتئین هستند مثل گوشت ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و عدس. حواس تان باشد که کودک تان غذا های بیش از حد شیرین یا چربی مثل شیرینی جات، کیک، بیسکوئیت نخورد یا نوشیدنی ها قندی گازدار ننوشد. ای, ...ادامه مطلب

وقتی که کودک شروع به رشد می کند، متوجه چیز های جدیدی در او می شوید و می بینید که قابلیت هایش افزایش پیدا کرده است. کودکان سرعت رشد متفاوتی دارند؛ اما معمولاً اشتراکات زیادی در رده های سنی مختلف دارند که در این قسمت با قابلیت های آن ها در حدود سن یک سالگی آشنا خواهید شد. توانایی راه رفتن تا سن ۱۵ ما, ...ادامه مطلب

حتی اگر در طول روز هم کودک تان را آموزش بدهید، تعجب نکنید اگر در شب ورق برگردد و او جایش را خیس کند! این طبیعی است. حتی بعد از آموزش توالت رفتن به کودکان هم ممکن است هر از گاهی با شب ادراری آن ها رو به رو شوید. متوقف شدن این مشکل ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. خیس کردن رختخواب به خصوص تا سن, ...ادامه مطلب

بیماری همه گیر و کشنده کوئید 19 از اوایل سال میلادی جدید شایع شده و در حال حاضر تحقیقات گسترده ای در مورد تولید واکسن و داروی آن در حال انجام است. اما کارشناسان خاطر نشان می کنند که واکسن های بالقوه , ...ادامه مطلب