نی‌ نی‌ بان

بارداری محدودیت های زیادی را چه در سبک زندگی و چه عادات غذایی تان به وجود می آورد. آنچه که می خورید روی جنین تأثیر می گذارد، به همین دلیل هم هست که توجه به سلامتی آن قدر مهم می باشد. شما به عنوان یک مادر، باید در انتخاب این که چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید، محتاط باشید. حتی باید حواس تان به ادویه هایی که در دوران بارداری باید و نباید بخورید، هم باشد. مسلما ادویه جات در آشپزخانه ما جایگاه ویژه ای دارند و بدون آن ها غذا های ما بدون عطر و طعم هستند. با این که مصرف غذا های تند البته در حد اعتدال ، در دوران بارداری ضرری ندارد اما مصرف بیش از حد ادویه جات و ترشی جات می تواند مشکلاتی مثل سوزش سر دل ، هضم غذا و مشکلات اسیدی به وجود بیاورد. علاوه بر این چند ادویه هم وجود دارد که بهتر است برای حفظ سلامتی کودک و خودتان در دوران بارداری از مصرف شان پرهیز کنید. حتما بخوانید: در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ در ادامه در مورد این که آیا می توانید در دوران بارداری چه ادویه هایی را مصرف و از چه نوع ادویه هایی پرهیز کنید، مفصل صحبت کنیم. 6 ادویه ای که باید در دوران بارداری بخورید همان طور که گفته شد تغذیه در دوران بارداری واقعا مهم است . نوزادی که تازه متولد می شود، از چیز هایی که مادر می خورد، تغذیه می کند. پس برای این که این اطمینان به وجود بیاید که کودک دچار مشکل نمی شود، باید مراقبت های زیادی انجام شود. یک خانم باردار باید مراقب باشد که در این دوران چه ادویه هایی می خورد. با این که ادویه ها مواد طبیعی هستند، اما همه آن ها مناسب دوران بارداری نیستند. ادویه هایی هستند که موادی تشکیل دهنده شان می ‌تواند منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود یا تأثیر منفی بر رشد جنین بگذارد. از ط, ...ادامه مطلب

انواع اسپری و قرص های دفع حشرات موذی از جمله حشره کش های دارای مواد سمی خطرناک می باشند، بنابراین استفاده از حشره کش در بارداری موجب مشکلات عدیده ای می گردد، که در این مقاله به بیان این مشکلات خواهیم , ...ادامه مطلب

عرق گیاهی سنبل‌الطیبعرق سنبل‌الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به‌دنبال ندارد. با این حال توصیه می‌شود خانم‌های بارد, ...ادامه مطلب

نی‌نی‌بان: قدیمی ها وقتی یکی باردار می شد می گفتند بار شیشه دارد. یعنی همه اطرافیان و البته خود زن باردار باید بیشتر از همیشه حواسشان باشد. از وقتی جواب آزمایش مثبت می شود تا زمانی که نوزادتان را در آغوش می گیرید باید مراقب خودتان و فرزندتان باشید. این مراقبت شامل دوری از موارد ممنوع و خطرساز هم می شود. اگر می خواهید با همه مواردی که می تواند یک زن باردار را به خطر بیندازد آشنا شوید، این مطلب نی نی بان را بخوانید. سیگار ممنوع از این هفته باید یکسری موارد را رعایت کنید. شما از حالا مسئول جان و سلامت یک نفر دیگر هستید که وجودش به شما وابسته است. پس سیگار، قلیان و خدای ناکرده مصرف مواد مخدر را باید حتما کار بگذارید. سیگار و مواد مخدر باعث آسیب به جنین و نقص‌های مادرزادی و به وجود آمدن مشکلات کم‌ وزنی کودک و... می‌شود. مصرف هر نوع مادۀ مخدر در دوران بارداری باعث می‌شود جنین در معرض این مواد قرار بگیرد و این موضوع می‌تواند منجر به افزایش میزان کم‌وزنی و آسیب به سیستم عصبی مرکزی نوزاد شود. همچنین می‌تواند باعث تأخیر یا رشد ناقص سیستم عصبی رفتاری، بروز علائم ترک مواد، ناهنجاری‌های فیزیکی مانند شکاف کام، مشکلات قلبی، نقص‌های چشمی و نقص‌هایی در صورت و سایر سیستم‌های داخلی ‌شود. دارو نخورید حواستان به داروهایی که مصرف می‌کنید باشد. پزشکان معتقدند مصرف دارو بدون مشورت با پزشک متخصص روی جنین, ...ادامه مطلب

دردوران بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی‌هایی که پیش از این با دیدن‌شان چشم‌های‌تان برق می‌زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم‌تان- حال شما را خراب کند.شاید پس از چند روز بی‌میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای‌تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته‌تان را به شما برگرداند، اما متخصصان می‌گویند حتی برای از بین بردن ضعف‌تان در این روزها یا برای فرونشاندن ویارتان، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی‌ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت‌کننده و پرخاصیت تلقی می‌کنیم، می‌توانند به سلامت شما و جنین‌تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری‌تان با وسواس بیشتری منوی غذایی‌تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده‌ایم پرهیز کنید.کمتر جگر بخورید چون. . .اگر برای تقویت خود و جنین‌تان هر هفته به میدان بهمن سر می‌زنید و چند سیخ جگر می‌خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده‌تان به او آسیب می‌زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به‌ویژه در سه ماه اول- باعث می‌شود جنین‌تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصص, ...ادامه مطلب

نی نی بان، گروه ترجمه: لیست کارهایی که نباید در دوران بارداری انجام دهید ظاهرا تمام نشدنی است. اما اگر شنیده‌اید که نباید پاپ کورن تهیه شده در مایکروویو را بخورید بد نیست آن را جدی بگیرید. یک مقاله پژوهشی جدید که در مجله غدد درون‌ریز منتشر شده گزارش داده چطور عوامل استرس‌زای محیط زیست از جمله مواد شیمیایی موجود در کیسه‌های ذرت بو داده که در مایکروویو قرار داده می‌شوند تا باز شوند، می‌توانند بر سلامت آینده نوزاد حتی پیش از بارداری اثر داشته باشند.منابع زندگی سلامتدر این مقاله آمده است که مادران و پدران آینده که در معرض مواد شیمیایی سمی پاپ کورن قرار می‌گیرند در نحوه بیان ژنهای جنین تغییراتی را باعث می‌شوند که ممکن است مشکلاتی را در آینده برای کودک پیش بیاورد. در ابتدا تمرکز مشکلات بر سرطان و بعد از آن مشکلات مغزی بود. سرپرست تیم تحقیق می‌گوید: « ما متوجه شدیم این نوع اثرات ممکن است مربوط به گسترش مشکلات ایمنی بدن، باروری آینده و همچنین خطرات ناشی از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و ... شود که به طور بالقوه می‌تواند به نسل‌های بعدی منتقل شود.»این مواد شیمیایی از کجا می‌آیند؟این مواد همه جا هستند. به نظر می‌رسد مقدار زیادی مواد شیمیایی در حال حاضر به عنوان علت ایجاد مسمومیت شناخته شده‌اند که ازجمله آنها می‌توان به فلزات، آفت کش‌ها، حلال‌ها، قطعات پلاستیک، آلودگی هوا و , ...ادامه مطلب

نام بادام زمینی در دوران بارداری، همواره با احتمال بیماری حساسیت به بادام زمینی در کودک مرتبط بوده است.منابع مختلف مصرف بادام زمینی را برای زنان بارداری که از قبل سابقه آلرژی هایی مثل آسم، اگزما یا تب یونجه دارند ممنوع کرده اند.برخی تحقیقات مصرف بادا,بارداری، ...ادامه مطلب

شاید تا زمانی که نوزاد تنها از شیر مادر تغذیه می‌کند، کار مادران راحت باشد اما وقتی نیاز به استفاده از غذای کمکی پدید می‌آید بحث باید و نبایدها نیز به میان کشیده می‌شود. بدیهی است که نوزاد چند ماهه قادر به خوردن هر نوع ماده غذایی نیست اما موادی نیز و,کودکان، ...ادامه مطلب

اگر چه اغلب مادرها، با دیدن هیجان کودکان 7،8 ماهه خود و رویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می‌شوند علاوه بر فرنی و سوپ سبزیجات، مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛  ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم.تعذیه نوزادانبه طور مثال استفاده از جگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت، در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید در اواسط ماه هشتم شروع کنیم.استفاده از حبوبات مانند عدس و غیره که بس,شیرخوارگی، ...ادامه مطلب

نتایج مطالعات نشان داده است، میوه‌های دانه‌دار همچون کیوی و توت فرنگی و نیز سفیده تخم مرغ به دلیل ایجاد حساسیت و آلرژی و خوردن عسل به دلیل ایجاد مسمومیت برای کودکان زیر یک سال ممنوع است.توت فرنگیعلت بروز حساسیت یا آلرژی توسط مواد غذایی همچون سفیده تخم مرغ و میوه‌هایی مانند گیلاس، کیوی و .... تولید ایمونوگلوبین E و چگونگی بروز علائم حساسیت در کودکان نیز به صورت کهیر و قرمزی پوست است.شیرگاوحساسیت به, ...ادامه مطلب

بعد از 6 ماهگی، شیر مادر همچنان غذای اصلی شیرخوار از نظر دریافت انرژی، مواد مغذی و مایعات است و باید بر حسب میل و تقاضای شیرخوار و به دفعات زیاد ادامه داشته باشد.مصرف چای،‌ قهوه و کاکائو سبب کاهش جذب آهن غذای کمکی در شیرخواران 6 تا 12 ماهه می‌شود به همین دلیل بهتر است استفاده نشود.دکتر زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: از پایان 6 ماهگی حتی زمانی ک,شیرخواران،,ممنوعیت ...ادامه مطلب

همان‌طور که می‌دانید در طول دوران بارداری باید استفاده از محصولات بهداشتی و درمانی پوست را محدود ساخت زیرا استفاده از این محصولات می‌تواند منجر به آسیب‌ جنین گردند، اما موضوع مهمی که اکثر افراد نادیده می‌گیرند این است که این محدودیت‌ها و تغییر عادات مربوط به مراقبت از پوست باید از قبل از دوران بارداری و در هنگامی‌که شما قصد بارداری دارید هم به کار گرفته شود. اگر جزو افرادی هستید که قصد بارداری دار,مصرف,لوازم,آرایشی,بارداری،,ممنوعه؟ ...ادامه مطلب

 داروهای بدون نسخه (OTC) سرماخوردگی تعداد قابل توجهی از کودکان را به علت حوادث تهدیدکننده حیات، روانه اورژانس می کنند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، نتایج تحقیقات جدید که در نشریه Pediatrics چاپ شده حاکی از آن است که این داروها می‌توانند موجب آپنه (تنگی نفس) در کودکان ش, ...ادامه مطلب

خبرگزاری ایسنا: این کارشناسان می‌گویند پوشاندن لباس‌های پشمی و پرزدار می‌تواند سبب ایجاد استرس و ناراحتی در کودکان شود در حالی‌ که پارچه‌های نرم و لباس‌هایی که پوشیدن آنها سریع و راحت است بیشتر برای کودکان توصیه می‌شود.    این آکادمی برای والدینی که قصد دارند برای فرزندان خود لباس بخرند پیشنهادات من, ...ادامه مطلب

خبرگزاری فارس: یک روانپزشک، اختلال بیش فعالی را در پسر بچه‌ها شایع دانست و توصیه کرد:‌ کودکان بیش فعال مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن کاهش دهند.     امیررضا چمنی با بیان اینکه اختلال بیش فعالی از سنین 3 تا  4 سالگی شروع و در سنین دبستان شناخته می‌شود، اظه, ...ادامه مطلب