نی‌ نی‌ بان

بهترین ماهی هایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد گربه ماهی، صدف، ماهی روغن (کاد)، خرچنگ، پولاک، ماهی سالمون، گوش ماهی، میگو، تیلاپیا، قزل آلا و کنسرو ماهی تن هستند. مصرف این ماهیها نه تنها برای همه، بلکه خانمهای باردار هم بی خطر و مفید است. آیا مصرف ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟ ماهیهایی که شما می توانید در دوران بارداری مصرف کنید شامل سالمون، شاه ماهی، قزل آلا، کنسرو ماهی تن سبک، میگو و گربه ماهی هستند که 2 بار در هفته می توانید از آنها استفاده کنید. از مصرف ارّه ماهی و شاه ماهی خال مخالی در بارداری خودداری کنید. صدف یا سوشی خام و نیم پز هم باعث ابتلای شما به بیماریهای جدی می شود پس تا جای ممکن آنها را بپزید. در دوران بارداری چه ماهیهایی نباید مصرف کرد؟ چهار نوع ماهی وجود دارد که به خاطر میزان بالای جیوه در بدنشان نباید در دوران بارداری و شیردهی خورده شوند. این ماهی ها کاشی ماهی خلیج مکزیک، اره ماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی هستند. نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری آیا در بارداری می توان ماهی سرخ شده مصرف کرد؟ بله می توانید. اگر قبل از بارداری عاشق ماهی سرخ شده و چیپس بودید خبر خوب برایتان این است که در طول بارداری هم می توانید گهگاهی از خوردن این غذای لذیذ لذت ببرید. آیا می توان در سه ماهه اول بارداری ماهی مصرف کرد؟ بله. با اینکه منابع امگا 3 زیادی برای خانمهای باردار وجود دارد، اما بهتر است که آنها این ماده مغذی را از غذاهای دریایی دریافت کنند. با اینکه جیوه موجود در گوشت برخی ماهی ها باعث آسیب رسیدن به مغز جنین در حال رشد می شود، اما مصرف مقدار متوسط غذاهای دریایی که جیوه کمی دارند در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. آیا می توان در سه ماهه دوم باردار, ...ادامه مطلب

فیلر همان پرکننده های چین و چروک تزریقی است. تزریق فیلر ها می توانند ظاهری جوانتر با هزینه ای مناسب را در کمترین زمان ممکن به شما هدیه کنند. تزریق فیلر ها موجب می شود، خطوط و چین و چروک  صورت در کمتر, ...ادامه مطلب

هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامتی آن بسیار مهم است، اما بسیاری از افراد به این موضوع بی توجه هستند و روزانه مایعات کافی مصرف نمی کنند. حدود 60 درصد بدن از این مایع تشکیل شده است و حدود 71 درصد ا, ...ادامه مطلب

یکی از بیماری های شایع که امروزه بسیاری از خانم های جوان و در سن باروری را تهدید می کند فیبروم رحم یا میوم است. فیبروم های رحم توده هایی خوش خیم و غیر سرطانی هستند که در رحم شروع به رشد می کنند و ممک, ...ادامه مطلب

زخم دهانه رحم به رشد غیر طبیعی بافت های دهانه رحم گفته می شود، این زخم بیماری خوش خیمی است که در اغلب موارد مشکل جدی ایجاد نمیکند ولی بایستی درمان شود. زخم دهانه رحم علت مشخصی ندارد اما گفته میشود یک, ...ادامه مطلب

مجرد ماندن به عنوان موجی جهانی سال‌هاست به ایران نیز سرایت کرده است و جدید‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد زنان در این فرآیند بیشتر از مردان مجرد می‌مانند. اتفاقی که ساختارهای سنتی در جامعه ایران طی دهه‌های اخیر را تغییر داده است. به طوریکه از سال ۱۳۷۵ کم‌کم تعداد زنان مجرد و دارای تجرد قطعی از مردان پیشی گرفته‌اند و آمارهای مربوط به سال ۱۳۹۵ نشان می‌دهد تجرد قطعی در میان زنان ایرانی ۱.۶ برابر مردان است. براساس گزارش مرکز آمار ایران، تجرد قطعی تا قبل از سال ۱۳۷۵ دارای نوسان بوده ولی بعد از این سال روند افزایشی پیدا کرده است. براساس بررسی‌های مرکز آمار ایران، تجرد قطعی در سال ۱۳۷۵ برای مردان حدود ۱.۱ درصد و برای زنان ۱.۲ درصد بوده است. روند افزایشی تجرد قطعی در زنان خیلی بیشتر از مردان بوده به طوری که طی سالهای ۱۳۷۵ تا ۱۳۹۵ این شاخص برای مردان حدود دو برابر شده اما برای زنان بیش از سه برابر بوده است. تجرد قطعی بر عکس عمومیت ازدواج، نشان دهنده عدم ازدواج تا سن 50 سالگی است منظور از تجرد قطعی،نسبت درصد کسانی است که تا سن 50 سالگی ازدواج نکرده‌اند.بالاتر بودن سرعت افزایش تجرد قطعی در زنان در مقایسه با مردان باعث شده تجرد قطعی زنان بیشتر از مردان شود. در سال ۱۳۴۵ تجرد قطعی مردان بیشتر و حدود ۲برابر زنان بوده‌است بعد از این سال تجرد قطعی زنان به تدریج افزایش و به مردان نزدیک شده و در سال ۱۳۷۵, ...ادامه مطلب

 براساس اصلاحیه قانون «تنظیم جمعیت خانواده» که در خرداد ماه سال 1392 در مجلس شورای اسلامی تصویب شد، مرخصی زایمان برای زنان باردار شاغل از شش ماه به نه ماه افزایش یافت اما آنچه در حال حاضر در شرکت‌های خصوصی و حتی نهادهای دولتی دیده می‌شود یک مرخصی شش ماهه است.مرخصی که خانم باردار می‌تواند با موافقت کارفرما در ماه آخر بارداری از آن استفاده کند.در قوانین آمده است که مرخصی زایمان بخشی از سابقه کار خان,زایمان،,چجوریه؟ ...ادامه مطلب

کودکان هوش خود را از مادرشان به ارث می‌برند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته این دانشمندان پدر در به ارث رسیدن میزان هوش و ذکاوت به کودکان هیچ دخالتی ندارد.تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که کودکان هوش خود را از مادرشان به ارث می‌برند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته این دانشمندان پدر در به ارث رسیدن میزان هوش و ذکاوت به کودکان هیچ دخالتی ندارد.تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که زنان به خاطر ,کودکان، ...ادامه مطلب

وقتی که باردار هستید، جنین در حال رشد به کلسیم نیاز دارد تا بتواند استخوان ها و دندان های سالم و محکمی بسازد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و تکامل قلب، اعصاب و عضله های جنین هم کمک می کند و نقش موثری در تنظیم ریتم طبیعی قلب و روند ایجاد لخته خون برعهده دارد. یکی از ویژگی های کلسیم این است که می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر خانم ها در دوران بارد,کلسیم,بارداری،,میزان,موردنیاز ...ادامه مطلب

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی بر اهمیت پیروی مادران باردار از یک رژیم غذایی استاندارد تحت نظر کارشناسان تغذیه تأکید کرد.دکتر مجید حاجی فرجی بیان داشت: یکی از گروه‌های آسیب پذیر در تمام جوامع مادران باردار و شیرده هستند. از آنجا که مادر باردار طفلی را در رحم خود پرورش می‌دهد به طور قطع جنین از لحاظ روحی و جسمی تحت تأثیر شرایط مادر خواهد بود.وی با اشاره به این‌که بهتر است چند ماه پیش از بارداری خ,غذایی,بارداری،,میزان,اهمیت ...ادامه مطلب

طبق تحقیقات انتشار یافته «جان گاتمن» در انجمن روانشناسی آمریکا و در مجله «روانشناسی خانواده »، رضایت زناشویی 67 درصد زوج‌ها بعد از بچه دار شدن کاهش پیدا می‌کند. به گفته جان گاتمن «مشاجرات بعد از بچه‌دار شدن امری معمول است و بسیاری از زوج‌ها فکر می‌کنند غیرقابل اجتناب بوده و پذیرفتنی است. اما آنچه آن‌ها نمی‌دانند آن است که مشاجرات تاثیراتی منفی بر کودکان آن‌ها دارد». دو دهه تحقیقات نشان می‌دهند که ,زندگی,شدن،,میزان,رضایت,زندگی ...ادامه مطلب

بهار نارنج شکوفه بسیار زیبا و خوشبوی درخت نارنج است که در فصل بهار می‌روید و بویی بسیار دلنشین دارد و در فصل های پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌‌دهد.شکوفه‌های بهار نارنج در همان فصل بهار چیده شده و پس از خشک شدن در عطاری‌ها به فروش می‌رسند. از جمله کاربردهای این شکوفه، استفاده از آن در , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. ۳ روز از موقع پریودم گذشته. بتای من ۱۷۲ بود. این به چه معنیه؟ در بارداری قبلیم دقیقا با همین فاصله حدودا ۷۰۰ بود و این که تمام این مدت درد قسمت چپ شکمم دارم و چند باری لکه بینی داشتم. بقیه علائم طبیعیه بارداری رو هم دارم، درد سینه و حالت تهوع.   پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: برای سه روز تاخیر در قاعدگی این عدد طبیعی است و به معنی بارداری یک ماهه است. حتما سه هفته بعد سونوگرافی جهت بررسی حاملگی داخل رحمی انجام دهید. , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام روزتون بخیر من ۳۴ سالم هست و اقدام به بارداری کردم چند روز پیش از بی بی چک استفاده کردم و مثبت بود، بعد هم آزمایش خون دادم و عدد هورمون hcg من ۷۶۵۰ بود اولین روز آخرین عادت ماهیانه من ۵ آذر ماه بود و من آزمایش را ۱۱ دی ماه دادم جواب رو پیش دکتر بردم ایشون گفتن مقدار هورمون, ...ادامه مطلب

ابتلا به سرطان در کودکان در مقایسه با بزرگسالان نسبتا نادر است اما زمانی که کودک به آن مبتلا می‌شود، احتمال اینکه بیماری از ساختار ژنتیکی کودک ناشی شده باشد به مراتب بیشتر از عوامل محیط زیستی یا سبک زندگی است.کارشناسان معتقدند که بخشی از دلیل افزایش تعداد کودکان مبتلا به سرطان تشخیص بهتر این بیماری , ...ادامه مطلب