حتماً تا به امروز نام امگا ۳ به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا ۳ نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخ
پدر و مادر بودن یکی از سخت ترین مشاغل دنیا و سنگین ترین مسئولیتی است که ممکن است هر فردی آن را در طول زندگی تجربه نماید.خانواده یکی از مهمترین محیط هایی است که تاثیرات بسیاری بر روی کودک دارد و فرزند
پروبیوتیک یکی از مواد مفید و ضروری برای بدن است که از انواع میکروارگانیسم های بدن می باشد، این باکتری مفید وظیفه برقرار کردن تعادل مابین باکتری های مفید و مضر را برای بدن دارد. این باکتری ها مزیت های
ممکن است شما یک رژیم غذایی را با امید شروع کرده باشید اما در میانه راه با شکست مواجه شوید،باید بدانید این شما نیستید که شکست خورده اید بلکه رژیم غذایی که گرفته اید، شکست خورده است. اغلب رژیم هایی غذا
برطبق یک مطالعه جدید برخی از باکتری هایی که در روده قرار دارند ممکن است در بروز افسردگی نقش داشته باشند.محققان با مطالعه و بررسی باکتری های روده افراد سالم و افسرده دریافتند که این دو گروه تفاوت های
شما بارداری را پشت سر گذاشتهاید، یک زایمان موفق داشتهاید و حالا زمانی است که میخواهید نوزادتان را به خانه ببرید. احتمالا احساساتی شامل شور و شوق، بیم و هراس و همچنین اضطراب دارید. لباس پوشاندن
آیا راجع به مقداری که نوزاد باید شیر بخورد فکر میکنید؟ فکر میکنید ساعت خواب مناسب نوزاد چقدر است؟ یا اینکه چیزهایی که در پوشک میبینید طبیعی است؟ شما تنها نیستید. در زیر ما هفت نگرانی مشترک را
اولین کاری که میکنید حفظ آرامش خودتان و فریاد زدن برای کمک است. اگر نوزاد هنوز در حال نفس کشیدن است او را در حالت موقعیت بازیابی قرار دهید. یادگیری کمک های اولیه به نوزاد چیزی است که شما اگر انت
بیماری گال یا جرب را می توان شایع ترین بیماری خارش دار و به عنوان نوعی از بیماری های مقاربتی، معرفی نمود. این بیماری در اثر نوعی انگل ایجاد شده و به علت ترشحات ناشی از بدن همین انگل به شدت خارش دار ا
فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما