نی‌ نی‌ بان

از آنجا که نوزاد نمی‌تواند بگوید برای مدفوع کردن دچار مشکل شده است، بنابراین تشخیص یبوست داشتن یا نداشتن نوزاد تازه متولد شده برای والدین خیلی سخت است. اما علائمی در مورد دستگاه گوارش کودک وجود د, ...ادامه مطلب

غذاهای پرفیبر، مانند غلات سبوس‌دار و نان، برنج قهوه‌ای، لوبیا، و میوه‌های تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. افزودن چند قاشق غذاخوری سبوس گندم فرآوری نشده به غلات در صبح و سپس نوشیدن یک لیوان آب می‌تواند در بهبود این وضعیت کمک کند؛ اگرچه ممکن است چند روز طول بکشد تا بتوانید تفاوت را احساس کنید.مقدار زیادی آب بنوشید – حداقل شش تا هشت لیوان در روز. روزانه یک لیوان آب‌میوه به ویژه آب آلو نیز می‌تواند مفید باشد. برای بعضی افراد نوشیدن مقداری مایع گرم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به حرکت مواد در بدن مفید است.به طور منظم ورزش کنید. پیاده‌روی، شنا، دوچرخه ثابت، و یوگا، همگی در بهبود یبوست به شما کمک کرده و احساس سلامتی بیشتری را در شما ایجاد می‌کنند.روده شما به احتمال زیاد بعد از صرف غذا فعال خواهد بود؛ بنابراین، پس از هر وعده غذایی زمانی برای اجابت مزاج اختصاص دهید. به بدن خود گوش کنید. زمانی که احساس می‌کنید نیاز دارید از سرویس بهداشتی استفاده کنید، هرگز آن را به تأخیر نیندازید.اگر مولتی‌ویتامین‌های دوران بارداری شما شامل دوز زیاد آهن است (و شما نیز کم‌خونی ندارید)، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید که آن مکمل دیگری که میزان آهن کمتری دارد، جایگزین کند.در صورتی که راهکارهای فوق کمکی به بهبود وضعیت شما نکرد، با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم از د, ...ادامه مطلب

آیا من واقعا نیاز دارم که ویتامین های تکمیلی دریافت کنم؟اگر برنامه غذائی شما کامل است و همه مواد غذائی مثل گوشت، لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات را می‌خورید، پس تمام مواد مورد نیاز خود و فرزندتان را دریافت می‌کنید. اما واقعیت این است که اغلب خانمها به دلیل ویارهای صبحگاهی بهتر است از مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی استفاده کنند و ترجیحا قبل از دوران حاملگی استفاده از این مواد را شروع نمایند. بنابراین استفاده از این مواد یک راهکار مطمئن و تضمین‌شده برای دریافت مقدار مورد نیاز ویتامینها و مواد معدنی است. خانم هائی که مشکلات خاص و یا محدودیت‌های غذائی داشته و یا از عوارض مختلف حاملگی رنج می برند، حتما باید ویتامین‌های مختلف را در دوران حاملگی دریافت کنند؛ مثلا گیاهخواران، افرادی با عدم تحمل نسبت به برخی مواد غذایی مانند لاکتوز، بارداری دوقلویی یا تعداد قل‌های بیشتر، مبتلایان به انواع مشکلات خونی یا بیماریهای مزمن جزو این دسته از افراد می‌باشند.چه موادی در مکمل‌ها وجود دارد که من از طریق غذاها نمی‌توانم آنها را دریافت کنم؟اگر شما همواره تغذیه خوبی دارید و قوانین تغذیه ای را رعایت می کنید، معمولا همه مواد مورد نیاز خود را از طریق غذا دریافت می‌کنید به جز دو مورد بسیار مهم:1- اسید فولیک: خوردن یک داروی مکمل تنها راه مطمئن دریافت مقدار کافی اسید فولیک در روز است. تمام مقالات پزشکی پیشنهاد , ...ادامه مطلب

یبوست در کودکان یکی از موارد شایع مراجعه به پزشک و بیمارستان است که با یک راه ساده میتوان آن را در ابتدا درمان کرد.نادر شریف‌زاده، متخصص بیماری‌های گوارشی گفت: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، ممکن است یک بار به ازای هر نوبت شیر دفع داشته باشند که دفع آن‌ها به مراتب راحت‌تر از نوزادانی است که با شیرخشک تغذیه می‌شوند. وی تأکید کرد: شیر مادر در مقایسه با شیر خشک، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و می‌تواند احتمال بروز یبوست را در بدن کودکان تا چهار برابر کاهش دهد. شریف‌زاده افزود: در واقع تبدیل شیر مادر به شیر خشک، می‌تواند عادات روده‌ای نوزادان را به ویژه در چند هفته اول تغییر داده و از این طریق موجبات بروز یبوست را فراهم کند. شریف‌زاده خاطرنشان کرد: اگر یبوست در کودکان با مشکل دیگری همراه نباشد، با کمی توجه و مراقبت می‌توان بیماری را در مدت زمان نه چندان طولانی برطرف کرد.وی با بیان اینکه بسیاری از والدین از مشکل روده‌ای و بروز یبوست در کودکان‌شان اطلاع کافی ندارند، یادآور شد: برخی از کودکان در زمان اجابت مزاج به اندازه‌ای به خود فشار می‌آورند که صورت‌شان قرمز می‌شود که والدین در این وضعیت باید پیگیر مشکل کودک باشند. , ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد پسر دو ماه و نیمه ای دارم. که وزن تولدش 2850بود وزن دو ماهگیش5400. از روز چهل و پنج روزگی تا الان هر سه تا چهار روزی مدفوع می کند. ولی مدفوعش نرم است. هنگام دفع زور می زند. از شیر خودم فقط تغذیه می کند. این یبوست هستش؟ ت,نوزادان، ...ادامه مطلب

سوال:سلام پسری دارم هشت ساله از کودکی اجابت مزاج همراه با درد داشته و گاها بیش از پنج روزطول میکشد تا مدفوع کند از روغن زیتون استفاده نمودیم، تاثیر زیادی نداشت امشب واقعا به حالش گریه کردم شیاف بیزاکودیل استفاده میکنم جواب میده ولی از عوارضش میترسم خ,کودکان، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر هفده روزه ای دارم که موقع دستشویی گریه میکنه و فشار به خودش میاره چیکارش کنم، کولیک هم داره دکتر بهش رانیتیدین و قطره کولیکید داده ولی اثر نداره. خیلی هم بد دارو می خوره همه دارو رو بیرون می ریزه، خود سرانه بهش استامینوفن میدم چی کارش کنم؟پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص اطفال و خون و الرژی:عارضه کولیک در نوزادان از حدود ده روزگى شروع مى شود و گاه تا پنج و شش ماهگى نوزاد,نوزادم,یبوست,داره،,چیکارش,کنم؟ ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ۶ ماهه است و ۲ روز است که یبوست دارد و شکمش کار نمی کند. خیلی به خودش فشار می آورد و گریه می کند. خوراکی خاصی هست که بهش بدهم تا شکمش کار کند؟پاسخ دکتر علی‌ اصغر متقی، متخصص اطفال و نوزادان:نگران نباشید یبوست در نوزادان کاملا طبیعی است و با درمان های ساده خانگی هم می توانی,نوزاد,یبوست,میگیرد؟ ...ادامه مطلب

بسیاری از زنان در دوران بارداری از مشکل یبوست ناشی از بارداری رنج می‌برند؛ در این مطلب روشی ساده برای درمان این نوع یبوست آموزش داده شده است. نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می‌افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در دوران بارداری است، همانطور که می‌دانید در حالت عادی،,درمان,یبوست,بارداری، ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من یک فرزند دختر ۱۱ ماهه دارم که ۳۴ هفتگی به دنیا آمده متاسفانه به خاطر ضعیف بودنش شیر خشک می خورد الانم فقط ۸ کیلو هست به زور شیر اچ آ می خورد مشکل بزرگش هم یبوست است آنقدر به سختی دستشویی می کند و گاهی مدفوعش سفت است که از مقعدش خون می آید اگر کمکم کنید خوشحا, ...ادامه مطلب

سلامت نیوز : دکتر توران شهرکی یکی از محققان این طرح  با اشاره به اینکه یبوست و اختلال کنترل ادرار از مشکلات شایع دوران کودکی است، می گوید : حدود 35 درصد مراجعان به متخصصان گوارش و اورولوژی کلینیک اطفال جهت درمان یبوست و اختلال کنترل ادرار است. وی گفت: در این مطالعه مشخص شد که درصد زیادی از کودکان پس, ...ادامه مطلب

فارس: یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: نوزادان مبتلا به یبوست باید مورد ارزیابی بالینی قرار گیرند چرا که در این دوران، یبوست اهمیت بسیاری پیدا می‌کند و مانع رشد کودک می‌شود. فرید ایمان‌‌زاده با بیان اینکه یبوست در نوزادان به اشکال مختلف ظاهر می‌شود، اظهار داشت: نوعی از یبوست در نوزادان زیر 6 ماه به این, ...ادامه مطلب

ایسنا: یک جراح و متخصص زنان با بیان اینکه در دوران بارداری،‮ ‬حرکت مواد زاید آهسته‌تر از زمان معمول می‌شود‮، گفت: ‬این آهستگی باعث می‌شود آب موجود در این مواد جذب شود‮ و ‬این جذب آب باعث یبوست می‌شود. دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه به علت تغییرات هورمونی در بارداری تغییرات زیادی, ...ادامه مطلب

خبرگزاری فارس:عضو انجمن تغذیه نوزاد ایران در مورد راهکارهای استفاده از مواد غذایی در کاهش یبوست در کودکان گفت: ابتدا باید از سالم بودن دستگاه گوارش و اینکه کودک به بیماری‌های متابولیک مبتلا نیست مطمئن شد.   زیبا فرجی ادامه داد: در کودکان شیرخوار زیر 2 سال معمولاً ممکن است یبوست رخ دهد که شیر مادر به, ...ادامه مطلب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام میشه بگین برای یبوست تو بارداری و بعد از زایمان چکار کنم؟   پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، در درجه اول شما باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و نه اول از همه به سراغ دارو بروید. به عنوان مثال از مواد غذایی فیبردار مانند میوه ه, ...ادامه مطلب