چرا خودارضایی مانع لذت رابطه جنسی می شود؟

مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیکرابطه جنسی انجام شده و به یکارگاسم مجازی منتهی می شود را خودارضایی می نامند . این عمل در هر دو جنس مرد و زن وجود دارد و هر دو جنس متاسفانه ممکن است دست به استمنا بزنند . همانطور که در مقالهخود ارضایی نیز اشاره کردیم ، این عمل عوارض ناگواری در پی دارد . این عوارض به صورت جسمی و روانی بروز پیدا می کنند .

حال چرا خود ارضایی مانع لذت رابطه جنسی می شود؟

در جهت پاسخ به این سوال می توان موارد زیر را مطرح کرد و گفت این ها جزو آثار مخرب خود ارضایی بر زندگی زناشویی هستند همچنین مانع از لذت رابطه جنسی می شوند :

1. در خود ارضایی اندام خود را درگیر می نماییم تا طی یک رابطه مجازی ارگاسم را تجربه کند اما در یک رابطه جنسی تمامی اندام های بدن با یکدیگر همکاری و تعامل دارند و دیگر نیازی نیست که ما در ذهن خود محیطی را بازسازی یا شخصی را در تصور کنیم . در نتیجه ذهن در رابطه جنسی آرامش بیشتری دارد . حال اگر خود ارضایی صورت گیرد ، ذهن آشفته می شود و تاثیر مطلوب لذت جنسی را تجربه نمی کند و ممکن است این ذهن نا آرام به خوبی در رابطه جنسی واکنش نشان ندهد.

2. افزایش تحریک پذیری:

برخی از افرادیکه زود تحریک می شوند گاهی به سمت خود ارضایی می روند . حال آنکه باید بدانند خود ارضایی عطش آن ها را نه تنها کاهش نمی دهد بلکه بیشتر می کند.

3. افرادیکه خودارضایی می کنند ، به مرور سرد می شوند و نمی توانند به خوبی شریک زندگی خود را ارضا کنند .

4. از دیگر عوارض استمنا بی حوصلگی ، عدم تمرکز ، لاغری ، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی اشاره کرد که موجب اختلال در عملکرد رابطه زناشویی می شود .

5. هم چنین در خانم ها اعتیاد به این عمل ، آسیب های بسیاری از نظر جنسی به وجود می آورد . همچنین می تواند موجب شود تا عمل لقاح و تخمک ریزی به درستی انجام نگیرد و یا هرگز صاحب فرزند و بچه ای نشوند و یا اینکه فرزند آن ها ناقص و با مشکلات متعدد به دنیا خواهد آمد . متاسفانه در مردان نیز خارج شدن بیش از حد اسپرم سبب می شود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاری اسپرم آن ها کاهش یافته و از این جهت نتوانند فرزند دار شوند .

6. خودارضایی سبب پرخاشگری و خشم در فرد می شود که یکی از عوامل ایجاد دعوای زناشویی و مانع از لذت رابطه جنسی می شود .

7. کسانی که مبتلا به این مشکل هستند، به مرور دچار زود انزالی می شوند . این اختلال جنسی تاثیر بسیار منفی بر روابط زناشویی می گذارد و در بسیاری از مواقع منجر به طلاق می شود . زیرا این افراد نمی توانند همسر خود را به اوج لذت ارگاسم برسانند و این امر موجب سرخوردگی شدید زن می گردد .

8. نکته قابل توجه دیگر این است که خودارضایی بر غدد هیپوتالاموس مغز تاثیر مستقیم می گذارد و آسیب جدی در پی دارد و لذت رابطه جنسی را کاهش می دهد . 9. تنوع طلبی و نداشتن رضایت جنسی : همانطور که می دانید بسیاری از افراد برای بر طرف شدن نیاز جنسی خود با دیدن فیلم های پورن ، دست به عمل استمنا می زنند . این امر موجب می شود اغراق های فیلم جدی گرفته شود و فرد رضایت جنسی از همسر خود نداشته باشد و در رابطه جنسی توقع بالایی داشته باشد . در صورتیکه افراد باید بدانند در فیلم های پورن اغراق و بزرگنمایی بسیاری وجود دارد که این بر خلاف رابطه جنسی در واقعیت می باشد

10. عذاب وجدان مکرر فرد ، به او حسی منفی می بخشد که این حس نا مطلوب ، وی را از تجربه حس زیبای رابطه جنسی با شریک زندگی خود باز می دارد .

11. خود ارضایی زیاد و معتادانه ممکن است فرد را دچار افسردگی کند . در نتیجه فرد افسرده افکار منفی بسیاری در ذهن می پروراند و همین افکار می تواند زندگی زناشویی را با شک و بدبینی همراه سازد .

در پایان توصیه می کنیم چه در زمان مجردی و چه متاهلی ، از خود ارضایی بپرهیزید . چنانچه مجرد هستید فعالیت های مثبت دیگر را جایگزین کنید و اگر متاهل هستید رابطه جنسی با همسر خود تدارک ببینید و از لذت و ارگاسم کامل و واقعی بهره ببرید . برخی از فعالیت هایی که می توانید جایگزین خودارضایی کنید شامل موارد زیر می باشد :

• ورزش

• پیاده روی

• یوگا و مدیتیشن

• تماشای تلوزیون

• صحبت با دوستان و آشنایان

• راه اندازی و مشغول بودن به کسب و کار

• در کل هر کار و عمل لذت بخش دیگری را قادر خواهید بود به ازای خود ارضایی انجام دهید .

هم چنین پیشنهاد می کنیم این موارد را نیز رعایت کنید :

• لباس تنگ و چسبان نپوشید .

• از دیدن فیلم های اغراق آمیز پورن پرهیز نمایید .

• برای هر روز خود برنامه پر بار و پر تلاشی در نظر بگیرید .

• روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی یا ورزش داشته باشید .

• اگر طبع گرمی دارید ، مواد غذایی و ادویه های گرم مصرف نکنید .

• در نیاز های جنسی پا به پای همسرتان باشید که کامل ارضا شود .

قطعا پیشگیری بهتر از درمان است . هنگامیکه به عوارض و پیامد های نامطلوب این امر بیاندیشید ، ترجیح می دهید که دست به استمنا و خود ارضایی نزنید .