برای افزایش شیر مادر چه بخوریم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هیچ اطلاعاتی پس از زایمان ندارم لطفا بگید بعد از زایمان چیکار کنم که شیر داشته باشم اگه شیر نداشتم چکار کنم چی بخورم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:

دوست عزیز، سه روز بعد از زایمان شیر مادر شروع می شود و زنجیره طبیعی آمدن شیرمادر با ساکینگ فرزند او و بعد از زایمان است. ممکن است آمدن شیرمادر با سه روز تأخیر باشد اما در همان سه روز اول نیز همان مقدار شیر کم برای کودک از اهمیت بسزایی برخوردار و بسیار ارزشمند است که در اصطلاح به آن آغوز گویند. پس فعلا نگران حجم شیر خود نباشید.