اگر می خواهید نابارور نشوید، این کارها ممنوع!

مردانی که قصد دارند پدر شوند، باید از دراز کشیدن‌های مکرر در وان آب گرم (ضرر گرما برای اسپرم) پرهیز کنند، زیرا بیضه‌ها نسبت به گرما فوق‌العاده حساس هستند. بیضه مردان به یک دلیل خارج از بدن وجود دارد، و آن هم این است که آنها به محیطی خنک‌تر نیاز دارند تا بتوانند اسپرم‌هایی سالم تولید کنند.

تولید اسپرم بالغ 2 تا 3 ماه طول می‌کشد و این اسپرم نابالغ است که در اثر گرما در معرض خطر قرار می‌گیرد؛ برای مثال اگر در ماه دی در وان آب داغ بروید، این کار در رشد اسپرم‌هایی که در ماه اسفند یا حتی فروردین آزاد می‌شوند، تأثیر منفی می‌گذارد.

به همین ترتیب، تعداد اسپرم‌های دوچرخه سواران حرفه‌ای که تقریباً هر روز تمرین می‌کنند، به علت افزایش دمای بیضه‌ها کاهش می‌یابد. دما به این دلیل افزایش می‌یابد که این قسمت از بدن به طور مداوم بین پا‌ها و صندلی دوچرخه تحت فشار قرار می‌گیرد.

وان آب داغ، دوچرخه سواری، سونا- حتی پوشیدن لباس زیر تنگ- در حد تعادل مشکلی ایجاد نمی‌کنند؛ اما آقایانی که تعداد اسپرم‌های‌شان کم و در حالت مرزی است، زمانی که می‌خواهند زوج‌شان را بارور کنند (ضرر گرما برای اسپرم)، بهتر است از این فعالیت‌ها به طور موقت صرف‌نظر کنند.

هیچ شواهدی مبنی بر این‌که گرما می‌تواند تخمک زن را نیز تحت تأثیر قرار دهد، وجود ندارد؛ البته با این حال گرما برای زنان نیز توصیه نمی‌شود، چون به سلامت زنان نیز در این حالت حفظ نمی‌شود. عفونت‌های قارچی در زنان با پوشیدن لباس‌های تنگ و به دام انداختن گرما و رطوبت شکوفا می‌شوند. سعی کنید از لباس زیر‌هایی با جنس مصنوعی بپرهیزید و در عوض لباس زیر نخی یا حداقل لباس زیر با فاق نخی بپوشید.

اگر دچار عفونت قارچی دستگاه تناسلی شدید، بهتر است از داشتن رابطه تا زمانی که عفونت از میان برود پرهیز کنید. در این زمان برقراری رابطه نه تنها سخت‌تر است، بلکه شما ممکن است عفونت را به زوج‌تان منتقل کنید و او دوباره پس از بهبودی، عفونت را به شما بازگرداند. بنابراین یک چرخه معیوب ایجاد می‌شود که شکستن آن مشکل خواهد بود.