نی‌ نی‌ بان

نی نی بان سبک زندگی همشهری آنلاین: اگر برای تهیه غذای متنوع برای بچه‌ها ایده کم آورده‌اید، ساندویچ سوخاری می‌تواند گزینه جذابی باشد. ترکیب سیب‌زمینی، پنیر، سبزیجات و مواد دلخواه داخل نان لواش، یک ساندویچ ترد و خوش‌طعم درست می‌کند که می‌توانید برای میان‌وعده یا یک وعده غذایی آماده کنید.مرحله اول؛ سیب‌زمینی‌ها را بپزید سیب‌زمینی‌ها را بشویید و همراه با مقداری آب و کمی نمک داخل قابلمه بریزید. اجازه دهید سیب‌زمینی‌ها دقیقاً بپزند و نرم شوند.مرحله دوم؛ مواد ساندویچ را آماده کنیدسوسیس ...

نی نی بان نوزاد و کودک نی‌نی‌سایت: بسیاری از والدین تصور می‌کنند اگر کودک بتواند غذایی را بجود یا به آن علاقه نشان دهد، مصرف آن بی‌خطر است. اما واقعیت این است که برخی خوراکی‌ها می‌توانند خطر خفگی، مسمومیت غذایی، آلرژی، آسیب به کلیه‌ها یا مشکلات گوارشی را صعود دهند. به همین دلیل، متخصصان کودک و سازمان‌های معتبری مانند توصیه‌های مشخصی درباره تغذیه کودک و غذاهای نامناسب برای کودکان خردسال ارائه کرده‌اند.البته باید توجه داشت که ممنوع بودن برخی غذاها، همیشگی نیست. بسیاری از این مواد غذ...

12 مواد غذایی ضد سرطان فوق العاده که باید بشناسیددر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم....

تحقیقات متعددی نشان می دهند که رژیم غذایی یکی از قوی ترین روش ها برای پیشگیری از سرطان است. برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که می توانند سلول‌ ها را از آسیب محافظت کنند، التهاب را کاهش دهند و حتی رشد تومور را مهار کنند. یک رژیم غذایی ضد سرطان بر مصرف غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و اجتناب از غذاهایی که باعث التهاب، استرس اکسیداتیو و عدم تعادل هورمونی می شوند تمرکز دارد. در این مقاله از بیچشک با ما همراه باشید تا بیشتر با خوراکی های ضد سرطان آشنا شوید. مواد غذایی ضد سرطا...

خرید غذای بچه گربه همواره یکی از دغدغه سرپرستان این حیوانات خانگی در هنگام مراجعه به پت شاپ است. چرا که شما باید غذایی را خریداری کنید که مخصوص او تهیه شده باشد و به حفظ سلامتی و رشد کیفی و مناسب بچه گربه شما کمک بیشتری کند. بنابراین برای تهیه این مواد غذایی باید به مراکز مختلف فروش غذای بچه گربه مراجعه کنید تا محصولاتی را متناسب با سن و نژاد بچه گربه خود تهیه کنید. البته لازم است هنگام خرید محصول مورد نظر خود به اطلاعات درج شده روی بستهبندی و ویژگیهای آن توجه داشته باشید. از این رو ما در این مقاله قصد داریم نکات مهمی درباره خرید انواع غذای بچه گربه و نحوه استفاده از محصولات موجود در بازار اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. پس اگر بچه گربه تازه متولد شده دارید حتما این مطلب را تا انته...

سیستم گوارشی انسان بسیار حساس است و با توجه به مواد خوراکی ناسالمی که هر روزه در جهان در حال توسعه هستند، باید بیشتر مراقب این سیستم ارزشمند در بدن باشیم. بیماریهای گوارشی از آزاردهندهترین بیماریها هستند که روند بهبود بسیار طولانیای داشته و زندگی افراد را تحت تاثیرات شدیدی قرار میدهند و یکی از مهمترین عوامل مشکلات و بیماریهای سیستم گوارش، استفاده از غذای ناسالم است. از همین رو باید در رژیم غذایی خود تجدید نظری داشته باشیم، اگر میخواهیم عمری طولانی داشته و در سلامت زندگی کنیم. بههمین واسطه، در ادامه این نوشته از درمانکده قصد داریم بهبررسی این بپردازیم که مضرترین غذا برای معده و گوارش چیست؛ پس تا انتها با ما همراه باشید. نکات مهم درباره تغذیه انسان پیش از بررسی مضرترین غذاها برای معده و گوارش...

واکنش آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن عوامل بی ضرر (مانند گرده گل ها، برخی مواد موجود در غذا، ذرات موجود در هوا و…) را بعنوان عوامل خطرناک و مضر شناسایی می کند و بر علیه آنها آنتی بادی های خاصی تولید می نماید. در این مطلب با روش های تشخیص و درمان آلرژی در کودکان آشنا می شوید. سیستم ایمنی بدن در برابر ارگانیسم های مهاجمی که می توانند باعث بیماری شوند، از ما محافظت می کند. سیستم ایمنی افراد مبتلا به آلرژی، یک ماده بی ضرر را با یک ماده ی مهاجم اشتباه می گیرد. هنگامی که فرد مبتلا به آلرژی غذایی غذای خاصی می خورد، سیستم ایمنی بدن مقادیر زیادی مواد شیمیایی از جمله هیستامین را آزاد می کند که علائمی را در فرد ایجاد می نماید. این علائم می توانند بر سیستم تنفسی، دستگاه گوارش، پوست ...

حتما برای شما هم پیش آمده که موضوعی مهمی را فراموش کرده باشید و یا در به یادآوری اطلاعات دچار مشکل شوید. اختلالات تمرکز میتوانند علت های زیادی داشته باشند و در موارد جدی تر نیاز به مراجعه به پزشک و بررسی های دقیق دارد. اما در بیشتر موارد عدم تمرکز ناشی از مشکلات جزئی است و با چند راهکار ساده قابل حل است. یکی از راه های بهبود تمرکز مصرف خوراکی ها و مکمل های غذایی است که به افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می کند. اما آیا واقعاً این خوراکی ها کارایی دارند؟ نمی توان انکار کرد که با افزایش سن، بدن م...

برخی از مواد غذایی می توانند در رابطه ی جنسی شما موثر باشند کارشناسان این مواد غدایی را برای سلامتی رابطه جنسی شما پیشنهاد می کنند، صدف یک داروی مقوی غرایز جنسی شناخته شده اما در مورد زعفران,جینسی...

ورود شما به این مرحله هیجان انگیز را تبریک میگوییم. مطمئنا لحظات جالبی را در هنگام دادن اولین غذاها به کودکتان تجربه خواهید کرد. شروع تغذیه کودک با غذای جامد قدم جدید و هیجان انگیزی در فرایند تغذیه ا...

سوال مخاطب نینیبان: با سلام  دختر من یک ماه اول فقط از شیر خودم میخورد ولی فقط 200 گرم وزن گرفت و مجبور شدم بهش شیرخشک بدم اول نان 1 می دادم که خیلی بالا می آورد و دکتر گفت که رفلاکس, داره...

بدن انسان نیازمند غذاهای سالم و مختلفی است.اما مصرف برخی غذاها برای زنان ضروری است زیرا که این خوراکی ها در سلامت آنها تاثیرگذار است و کمک می کند، بدن آنها در برابر مسائل مربوط به زنان مانند زایمان، ...

سبزی کلم بروکسل یا کلم دکمه ای (کلم فندقی) یکی از سبزی های خوشمزه و پرخاصیت است که به طرق مختلفی مانند خام، همراه با سالاد یا انواع خوراک ها و غذاها می توان از آن استفاده نمود. امروزه به علت ظاهر زیب...

حتماً تا به امروز نام امگا ۳ به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا ۳ نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخ...

آرتروز یکی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر است که مفاصل و استخوان ها را درگیر می کند و باعث تحلیل غضروف ها می گردد. درد و التهاب دو مشخصه ی اصلی این بیماری به حساب می آید و با مشکلات گسترده ای همراه...

رژیم غذایی برای تقویت میل جنسی یکی از عوامل تاثیرگذار در کمک به افزایش میل جنسی رژیم غذایی استu200e بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند...

مواد غذایی برای کاهش استرس یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. آووکادو و کاهش استرس: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ولع مصرف خوراکی های چرب را ایجاد کرده است. آووکادو البته سرشار از چربی و کالری است و باید در مصرف آن مراقب باشید. بادام و کاهش استرس: ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی باعث می شود در برابر حملات استرس و علائم افسردگی انعطاف پذیرتر باشید. ویتامینEموجود در ب...

حدود نصف قوطی کبریت گوشت مرغ ، گوسفند یا گوساله ی بدون چربی را با یک عدد پیاز پوست کنده و شسته شده (برای معطر کردن غذا ) در ظرف لعابی بپزید تا گوشت نرم شود.سپس یک قاشق مرباخوری برنج به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم به مدت 15 دقیقه بپزید.سپس پیاز را خارج و یک قاشق چای خوری روغن مایع به آن اضافه کنید و در مخلوط کن برقی آن را نرم کنید. در آخر آن را صاف نمایید تا مخلوطی مانند حریره به دست آورید.اگر کودک دوست دارد کمی نمک یا شکر به آن اضافه نمایید (برای کودکان بالای یکسال به مقدار خیلی کم ) اگر این غذا را با گوشت مرغ تهیه کنید ، حریره ی مرغ و اگر با گوشت گوسفند یا گوساله تهیه شود، حلیم گوشت به دست می آید که در اواخر هفت ماهگی میتوانید روزی یک نوبت به کودک بدهید. در هفته های بعد میتوانید هویج یا ...

رفتار با کودکی که حین غذا خوردن بی قرار و ناآرام است! تمام کودکان در بیشتر مراحل حین غذاخوردن بی قراری می کنند. اگر کودکی در زمان غذا همیشه آرامش داشته باشد و بشقاب غذایش را همیشه تمیز کند یک در میلیون می باشد. از آنجایی که کودکان و بچه های کوچک به این که روی پدر و مادر خود احساس قدرت می کنند زمان غذا خوردن زمانی است که آنها می توانند این قدرت را به کار برده و امتحان کنند.به نظر می آید که کودک یک اشتیاق کوچک دارد! اشتیاق کودکان مانند بزرگسالان بی نهایت متفاوت می باشد سعی کنید با زور به کودک غذا ندهید ؛ امکان دارد که خوب غذا را بخورد ولی بعد سرش را برمی گرداند یا اینکه شروع به بیرون آوردن غذا از دهانش می کند.این یک دلیل واضح و کافی برای او می باشد. حتی اگر مقدار به نظر شما خیلی کم جلوه کند. د...

دستور العمل درست کردن غذا برای نوزاد شش ماه چگونه است؟...