انقباضات رحم در دوران بارداری

به طور کلی انقباض در ناحیه ی رحم در دوران بارداری به سفت و سخت شدن عضلات رحم اشاره دارد . این انقباضات می توانند به آماده شدن کانال زایمان برای عبور جنین کمک کنند . البته انقباض رحم در افراد مختلف متفاوت است . با شروع انقباضات مختلف در رحم ممکن است دردی شبیه درد قاعدگی و کمردرد به سراغ خانمها بیاید . با شناختن این انقباضات آمادگی بهتری برای زایمان ایجاد می شود . انقباضات انواع مختلفی دارند . دسته ای از آنها به آماده شدن رحم برای زایمان اشاره دارند و بعضی دیگر به شروع زایمان .

انواع انقباضات رحم در دوران بارداری

انقباض پیش سازنده یا کاذب

این نوع از انقباض از هفته ی ششم آغاز می شود و به معنی آماده شدن رحم برای زایمان می باشد . آنها معمولا دردناک نیستند و از ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه طول می کشند . نشانه های این نوع  انقباض شامل موارد زیر خواهد شد .

۰۱ در شکم رخ می دهد .

۰۲ بدون درد .

۰۳ نامنظم و بدون افزایش شدت .

۰۴ با راه رفتن ، دراز کشیدن و ادرار درد آن فروکش می کند .

انقباض پیش سازنده به دلایلی مانند مثانه ی پر ، فعالیت جنسی ، کمبود آب بدن ، ورزش و فعالیتهای بدنی شدید رخ می دهد . همچنین برای رهایی از این انقباضات بهتر است آب به مقدار بیشتری بنوشید ، تمرینات تنفسی انجام دهید ، تکنیکهایی مانند کتاب خواندن ، دوش گرفتن ، موسیقی گوش دادن برای داشتن آرامش می تواند کمک کننده باشد .

انقباضات زایمان زودرس

این انقباضات قبل از هفته ی ۳۷ رخ می دهد که انقباضات منظم و واقعی زایمان هستند و ممکن است نشانه ی زایمان زودرس باشد . علائمی وجود دارد که نشانه ی زایمان زودرس می باشند .

• خونریزی و ترشحات رحم
• سفت بودن و درد شکم
• انقباضات مکرر رحم
• کمردرد
• گرفتگی عضلات شکم

دلایل زایمان زودرس

زایمان زودرس می تواند به دلایل زیادی رخ دهد . برخی از این عوامل عبارتند از :

• داشتن سابقه ی زایمان زودرس
• اضطراب و استرس
• کوتاه بودن دهانه ی رحم
• حاملگی چندقلویی
• عفونتهای خاص
• مصرف مواد مخدر

برای کاهش خطرات زایمان زودرس بهتر است آب به مقدار کافی بنوشید ، دوش آب گرم بگیرید ، به پشت دراز نکشید ، اگر در یک ساعت بیشتر از ۴یا۵ انقباض داشته باشید نشانه ای از زایمان زودرس می باشد .

بیشتر بخوانید : علائم زایمان زودرس

انقباضات اولیه زایمان

در این انقباضات دهانه ی رحم حدود چهار سانتیمتر باز می شود و احساسی مانند گرفتگیهای قاعدگی ایجاد می کند . علائمی که در این انقباض احساس می شود شامل موارد زیر است :

• مشکلات تنفسی
• گرفتگی عضلات رحم
• فشار روی لگن
• دردی که از پشت به جلو رخ می دهد .
• حدود ۳۰ تا ۴۵ ثانیه این انقباضات طول می کشد .

البته این علائم در همه ی زنان یکسان نیست اما نکته اینجاست که با احساس این انقباضات باید سریعا به بیمارستان مراجعه کرد .

انقباضات زایمان فعال

انقباضات زایمان فعال نشانه ای از نزدیک شدن به زمان زایمان است . در این زمان دهانه ی رحم ممکن است تا ۱۰ سانتیمتر باز شود . علائمی که نشاندهنده ی انقباضات فعال در زمان بارداریست عبارتند از :

• زمان انقباضات بین ۵۰ تا ۷۵ ثانیه است .
• فاصله ی بین انقباضات بین دو تا سه دقیقه است .
• هنگامی که کودک به کانال زایمان وارد می شود فشار در ناحیه ی کمر زیاد می شود .
• گرگرفتگی ، حالت تهوع ، استفراغ ، سبکی سر .

انقباضات انتقالی

این انقباضات خبر از زایمان می دهند و بسیار دردناک هستند . بین ۶۰ تا ۷۵ ثانیه هر دو تا سه دقیقه رخ می دهند . دهانه ی رحم در این وضعیت تا ۱۰ سانتیمتر باز می شود . در این زمان زن باردار دچار حالت تهوع ، استفراغ و لرزش شود که اقدامات زیر می تواند کمک کننده باشد :

• دوش آب گرم
• استراحت
• نوشیدن آب
• ماساژ کمر و پاها
• مراقبه و یوگا
• تجویز داروی خوراکی و یا بیهوشی اپیدورال توسط پزشک .

انقباضات جنسی

به طور کلی روابط جنسی خللی در زایمان وارد نمی کند و این به شرطیست که بارداری طبیعی باشد . البته ممکن است خانم باردار پس از آن دچار انقباضات پیش سازنده شود و یا حتی لکه بینی خفیف نمایان شود . به هر حال اگر با این انقباضات مواجه شود باید سریعا به پزشک مراجعه کند .

زمان شروع درد و انقباضات

همانطور که گفتیم اندازه و زمان انقباضات در افراد مختلف متفاوت است . با شناخت و یادگیری علائم و نوع دردها و انقباضات می توان زمان زایمان را فهمید . یکی از راههایی که می توان حدس زد انقباضات مربوط به زمان شروع زایمان است و یا نه این است که وقتی ماما یا پزشک تاریخ زایمان را بر اساس اولین روز آخرین قاعدگی تعئین می کند از دو هفته قبل از آن تاریخ منتظر شروع دردهای زایمان باشید اما اگر این انقباضات قبل از هفته ی ۳۷ بارداری شروع شود باید سریعا به پزشک مراجعه کنید چرا که خطر زایمان زودرس زیاد است . انقباضات ممکن است در زمانهای مختلف بارداری وجود داشته باشند . در ماه چهارم بارداری انقباضاتی بدون درد در رحم حس می شود که با نزدیک شدن به اواخر بارداری تبدیل به انقباض

بیشتر بخوانید : علائم شروع زایمان

علت ایجاد انقباضات رحمی

آماده کردن بدن برای زایمان مهمترین دلیل برای ایجاد انقباضات رحم است . این انقباضات دهانه ی رحم را باز می کند و نوزاد را در کانال زایمان قرار می دهد . در زمان نزدیک شدن به زایمان سه مرحله وجود دارد :

۰ فاز اولیه

با وجود انقباضات خفیف دهانه ی رحم از یک تا سه سانتیمتر باز می شود .

۰ فاز فعال

انقباضات شدیدتر و دهانه ی رحم چهار تا هفت سانتیمتر باز می شود .

۰ مرحله ی انتقال

در این مرحله دهانه ی رحم تا ده سانتیمتر باز می شود و کودک بدنیا می آید .

سخن پایانی

با شناخت علائم دوران بارداری می توان بارداری راحت و آسانی را تجربه کرد . یکی از این علائم انقباضات رحم است که دو نوع است و نباید با هم اشتباه گرفته شود . اگر تفاوت های این انقباضات را بدانیم زایمان راحتتری را تجربه خواهیم کرد .