نی‌ نی‌ بان

نی نی بان نوزاد و کودک ایرنا: در شرایطی که استرس، اضطراب و فشارهای روانی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی کودکان و جوانان تبدیل شده است، کارشناسان ورزش را یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسم، با کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت روابط اجتماعی، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا می‌کند.در دنیای امروز، استرس و فشارهای روانی به یکی از چالش‌های اصلی زندگی روزمره تبدیل شده‌اند. ...

در سال های اخیر یکی از دغدغه های اصلی بعضی از زوجین، حل مشکل ناباروری است. چیزی حدود پنجاه درصد از ناباروری ها از مشکلات مردانه به عنوان مثال ضعیف بودن و تعداد کم اسپرم ها ناشی شده که نیاز به درمان مرد دارد. اختلال پایین بودن تعداد اسپرم، می تواند یک نفر از هر 25 مرد را درگیر کند که تحت تأثیر عواملی همچون چاقی، استرس و رژیم غذایی نامناسب است. در صورتی که شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، به احتمال زیاد به دنبال راهکارهایی جهت افزایش اسپرم ها و قدرت آنها هستید تا با این کار، شانس باروری خود را افزایش دهید.در این مقاله قصد داریم در رابطه با روش های مؤثر افزایش اسپرم مردان و تقویت آنها صحبت کنیم. بنابراین جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا پایان این مط...

حتما برای شما هم پیش آمده که موضوعی مهمی را فراموش کرده باشید و یا در به یادآوری اطلاعات دچار مشکل شوید. اختلالات تمرکز میتوانند علت های زیادی داشته باشند و در موارد جدی تر نیاز به مراجعه به پزشک و بررسی های دقیق دارد. اما در بیشتر موارد عدم تمرکز ناشی از مشکلات جزئی است و با چند راهکار ساده قابل حل است. یکی از راه های بهبود تمرکز مصرف خوراکی ها و مکمل های غذایی است که به افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می کند. اما آیا واقعاً این خوراکی ها کارایی دارند؟ نمی توان انکار کرد که با افزایش سن، بدن م...

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید با چند حرکت ورزشی، میتوانید روابط جنسیتان را بهبود ببخشید. روابط جنسی بین زوجها از اهمیت زیادی برخوردار است. پس اگر مایل هستید کیفیت روابطتان را بالا ببرید، با ما ...

کودکانی که بیشتر صحبت می کنند محبوب تر خواهند شد و البته باهوش تر به نظر می رسند. به علاوه هرچه او به میزان بالاتری حرف بزند احتمال بیشتری دارد که رابطه ی نزدیک تری با پدر و مادرش برقرار کند و در دوره...

رژیم غذایی برای تقویت میل جنسی یکی از عوامل تاثیرگذار در کمک به افزایش میل جنسی رژیم غذایی استu200e بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند...

اعتماد به نفس سالم، زره کودکان در برابر چالشهای زندگی است. کودکانی که نسبت به خودشان احساس خوبی دارند، به هنگام رویارویی با تضادها و اختلافات، بسیار راحتتر اوضاع را درک کرده و کنترل همهچیز را در دست میگیرند و در برابر فشارهای منفی، مقاومت نشان میدهند.کودکانی که اعتماد به نفس دارند، ظاهراً همیشه آماده لبخند زدن هستند و از زندگی لذت بیشتری میبرند. آنها واقعبین هستند و دید مثبتی به زندگی دارند. در عوض، کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، فوراً با تعارضها و اختلافات دچار نگرانی و ناامیدی میشوند؛ نسبت به خودشان دیدگاه منفی داشته و اغلب در یافتن راهحلی برای مشکلات، عملکرد ضعیفی دارند.آنها در مورد خود افکار منفی دارند؛ مثلاً میگویند: «من خوب نیستم»، «من هیچ کاری را نمیتوانم به خوبی انجام دهم.» م...

شما تنها راه خلاق شدن کودکتان هستید. تنها کافی است که بدانید در یک شبانه روز چقدر می توانید در بروز استعدادهای کودک تان دخیل باشید. وظیفه شما به عنوان والدین تقویت قوه تخیل و ایجاد فرصتی برای بروز شخصیت کودک است بنابراین باید محیط خانه بستری برای ایجاد خلاقیت باشد اما اغلب والدین در خانه درگیر مسائلی مانند آشپزی، رسیدگی به امور خانه، شستن لباس و… هستند و ایجاد فرصت برای کودکان به منظور داشتن سرگرمی های خلاقانه کار سختی به نظر می رسد. بهترین کار این است که آن ها را تولید کنندگان ایده بار بیاورید. با ما یک روز کامل را مرور کنید و راهنمای ما را به دقت بخوانید تا ببینید که چه ساده می توانید به کودک کمک کنید. بیدار شدن بازی نرمش: همین که چشم های تان را باز کردید و سراغ فرزندتان رفتید، تک تک اعضا...

هنگام تولد، حس بینایی کمترین رشد را نسبت به سایر حواس کرده است. نوزادان نزدیک بین هستند و دنیای پیرامون آنها خارج از میدان دیدشان قرار دارد. بهترین دید آنها در فاصله بیست سانتیمتری از بینی است و قادر به دیدن فاصله بیش از 45 سانتیمتری بینی شان نیستند.بینایی نوزادان با سرعت های متفاوتی رشد می کند. فرزند شما ممکن است در حدود شش ماهگی بینایی طبیعی داشته باشد یا به وجود آمدن دید طبیعی تا سال ها به تاخیر بیفتد. کودکان در ابتدا نگاه کردن به چهره ها را ترجیح می دهند به خصوص چهرۀ مادرشان را بیش از هر چیز دیگر.بنابراین وقت زیادی برای نگریستن به صورتتان به کودک بدهید. او را روی دامان خود بگیرید و به او نگاه کنید؛ او را در صندلی اش بنشانید و برایش شکلک در بیاورید.با در نظر گرفتن فاصله 20 سانتیمتری ...

سوال مخاطب نینیبان:در هفته ۳۵ بارداری دومم هستم. بعد از زایمان اولم مقعدم به شدت درد می کند و تا هفته ها با این درد مواجه بودم. ضمنا در زمان زایمان هم فشار زیادی روی مقعدم بود.نگرانم که در زایمان دومم نیز با این درد مواجه شوم. آیا راهی وجود دارد که جلوی این درد را گرفت؟پاسخ دکتر لیلا اصغری، متخصص زنان و زایمان:از کرم های بی حس کننده مقعد استفاده کنید. در کنار این باید شکم تان خوب کرده و مدفوع ...