نی‌ نی‌ بان

آبغوره یا همان آب میوه نارس انگور، خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد که برای این منظور مطالعه مقاله خواص آبغوره را به شما پیشنهاد می کنیم. این روزها یکی از بحث های پرطرفدار و روزمره اغلب افرا...

دانه چیا یا تخم شربتی یکی از سالم ترین و مغذی ترین غذاها در کره زمین است. این دانه ها سرشار از مواد مغذی هستند که به شدت بر سلامت بدن و مغز اثر گذار می باشد. در ادامه به بررسی این خوراکی و معرفی خواص...

یکی از راه های طبیعی برای حفظ سلامت و طراوت پوست مصرف ویتامین است. ویتامین ها می توانند کمک ویژه ای به حفظ ظاهر و سلامت پوست شما کنند. بهترین منبع ویتامین ها مواد غذایی غنی از مواد مغذی هستند، اما مک...

آبغوره از غوره یا همان آب انگور کال و ترش به دست می آید،غوره حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث بوده و مصرف آن خواص شگفت انگیزی را برای بدن به همراه دارد. آبغوره طعمی ترش و خاصیت سردی و قابضی دارد. این چ...

سبزی کلم بروکسل یا کلم دکمه ای (کلم فندقی) یکی از سبزی های خوشمزه و پرخاصیت است که به طرق مختلفی مانند خام، همراه با سالاد یا انواع خوراک ها و غذاها می توان از آن استفاده نمود. امروزه به علت ظاهر زیب...

حتماً تا به امروز نام امگا ۳ به گوشتان خورده و یا از آن استفاده کرده اید. امگا ۳ نوعی از روغن های چرب غیر اشباع است که فواید سلامتی بسیاری را برای بدن به همراه دارد. این ماده خوراکی را می توان در برخ...

آیا شما هم عاشق خوردن کشک هستید؟ در این صورت، حتما از رژیم غذایی سالم و مناسبی پیروی میکنید. مصرف کشک برای بدن بسیار مفید است، به خصوص اگر باردار باشید. کشک نوعی محصول لبنی است که از طریق افزودن مواد...

لابد شما هم این اصطلاح انگلیسی را شنیدهاید که خوردن یک عدد سیب در روز شما را از دوا و دکتر در امان نگه میدارد! شاید ندانید همین ضرب المثل روز ج...

برای تهیه غذای کودکتان بهتر است از زردچوبه استفاده نکنید چون می تواند برای وی خطرآفرین باشد!زردچوبه ادویه و گیاه دارویی محبوبی است که زیاد استفاده میشود اما آیا استفاده از آن در کودکان نیز مفید است؟ آیا قصد دارید زردچوبه را وارد رژیم غذایی کودکتان کنید؟ بد نیست با خواص این ادویه و نکات سلامت در استفاده از آن در رژیم غذایی فرزندتان آشنا شوید.زردچوبه چیست؟زردچوبه یک گیاه طبیعی است که در دستورالعمل ...

تغذیه با شیر مادر در ساعات اول همچنین باعث تولید شیر کافی برای تغذیه بعدی، پیشگیری از بروز هیپوگلیسمی، استفاده از رفلکس مکیدن نوزاد برای گرفتن صحیح پستان، انقباض رحم و تامین گرمای مورد نیاز نوزاد میشود.عضو کمیته کشوری ترویج تغذیه با شیر مادر از کاهش حدود 25 درصدی مرگ و میر نوزادان از طریق تغذیه با شیر مادر در ساعات اول پس از تولد خبر داد. محمود راوری در کنفرانس علمی "برقراری تماس پوست با پوست م...

سوال مخاطب نینیبان: چند روز پیش عنبر نسارا دود کردم، از فرداش بدنم پر از جوش های قرمز و ریز شده و گاهی می خاره. از زانو به بالا و از سینه به پایین پر از جوش شده. در ضمن عفونت رحمی هم داشتم و برایه اون از عنبر استفاده کردم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: استفاده از عنبرنسا برای درمان عفونت پایه و اساس علمی ندارد و نمی تواند اصلا عفونت شما را درمان کند. این کار مشکل...