نی‌ نی‌ بان

نی نی بان بارداری بارداری اصلاحات زیادی در بدن ایجاد می‌کند و کلیه‌ها نیز در این دوران باید سخت‌تر از حالت معمول کار کنند. پژوهشی نوین حاکی از آن است آب چغندر ممکن است به افت بخشی از این فشار کمک کند و از کارایی کلیه در دوران بارداری حمایت کند.چغندر سرشار از نیترات طبیعی است؛ ترکیبی که بدن می‌تواند آن را به موادی تبدیل کند که به گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود جریان خون کمک می‌کنند. پژوهشگران دانشگاه علوم و سلامت اورگان (OHSU) مرور کردند که آیا این اثر می‌تواند در دوران بارداری نیز ...

نی نی بان نوزاد و کودک ایرنا: در شرایطی که استرس، اضطراب و فشارهای روانی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی کودکان و جوانان تبدیل شده است، کارشناسان ورزش را یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسم، با کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت روابط اجتماعی، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا می‌کند.در دنیای امروز، استرس و فشارهای روانی به یکی از چالش‌های اصلی زندگی روزمره تبدیل شده‌اند. ...

آلودگی صوتی چیست؟ {منابع} + تاثیرات آن بر سلامتجزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است....

مثل مواد مخدر الکل'>الکل نیز می تواند به بدن انسان آسیب برساند، به ویژه اگر هر روز نوشیده شود. برخی از تاثیرات لحظه ای هستند و برای مدت کوتاهی باقی می مانند و برخی با گذشت زمان می توانند به طور قابل ملاحظه ای بر بدن، سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیرگذار باشند. به نقل از سایت health.gov.au : increased risk of diabetes and weight gain. impotence and other problems with sexual performance. cancers such as stomach cancer, bowel cancer, breast cancer, mouth cancer, throat cancer, oesophageal cancer and liver cancer. fertility issues such as reduced sperm count and reduced testosterone levels in men. ترجمه فارسی: افزایش خطر ابتلا به دیابت و افزایش وزن. ناتوانی جنسی و سایر مشکلات عملکرد جن...

افزایش استفاده از قلیان که در آن مردم توتون مزهدار با طعمهای میوهای را از یک لوله شیشهای کشیده و دود آن را استنشاق میکنند، نگرانیهایی جدی درباره آثار مضر آن به وجود آورده است. این آثار مضر شامل ایجاد بیماریهایی مانند سرطان و سایر مشکلات پزشکی است. مطالعات نشان دادهاند که دود قلیان دارای مواد کارسینوژنی است که به میزان زیادی مشابه مواد موجود در دود سیگار هستند. در واقع، بر اساس شواهد، ممکن است دود قلیان به دلیل استنشاق بیشتر و عمیقتر دود، خطرات بیشتری نسبت به سیگار داشته باشد. کشیدن قلیان در میان نوجوانان و جوانان بزرگسال بسیار محبوب است و اکثر آنها به نظر میرسد آگاه نیستند که آنچه را که استنشاق میکنند، همانند دود سیگار، پتانسیل خطرناک بودن را دارد. بر اساس یک مطالعه در سال 2014، 18 درص...

اسکلت بدن و استخوان ها از مهمترین اجزاء تشکیل دهنده بدن هستند. استخوان های بدن شما نه تنها وظایف مهمی را بر عهده دارند. بلکه حمایت از اعضای بدن نیز از وظایف آنها به شمار می رود. اغلب افراد اهمیت چندا...

چند سالی است که مشکلی به نام آلودگی هوا گریبان شهر های بزرگ را گرفته است و هنوز هم راهکاری جدی برای برطرف کردن آن در نظر گرفته نمی شود. شاید شما نیز متوجه غروب قرمز رنگ خورشید شده باشید، این رنگ قرمز...

ویتامین C، ث، سی یا اسید اسکوربیک، ویتامینی است که بدن برای تشکیل رگ های خونی، غضروف، ماهیچه ها و کلاژن در استخوان ها به آن نیاز دارد. ویتامین سی در روند بهبودی بدن و جذب و ذخیره آهن نیز بسیار موثر ...

آبغوره از غوره یا همان آب انگور کال و ترش به دست می آید،غوره حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث بوده و مصرف آن خواص شگفت انگیزی را برای بدن به همراه دارد. آبغوره طعمی ترش و خاصیت سردی و قابضی دارد. این چ...

پروبیوتیک یکی از مواد مفید و ضروری برای بدن است که از انواع میکروارگانیسم های بدن می باشد، این باکتری مفید وظیفه برقرار کردن تعادل مابین باکتری های مفید و مضر را برای بدن دارد. این باکتری ها مزیت های...

پروبیوتیک یکی از مواد مفید و ضروری برای بدن است که از انواع میکروارگانیسم های بدن می باشد، این باکتری مفید وظیفه برقرار کردن تعادل مابین باکتری های مفید و مضر را برای بدن دارد. این باکتری ها مزیت های...

فکر می کنید ضروری ترین مسئله برای سلامت شما چیست؟ آب؟ هوا؟ غذا؟ بله اما اهمیت خواب را هم نباید از یاد برد. خواب یکی از ضروری ترین و حیاتی ترین نیازهای انسان است و کیفیت آن ارتباط مستقیمی با سلامتی ما...

بارداری این قدرت را دارد که سلامت جسمی و روانی شما را تا حد زیادی ارتقاء دهد. مصرف زعفران در دوران بارداری عالی است زیرا باعث ترویج احساسات مثبت میشود و دارای خواص دارویی خاصی است که به درمان علائم بارداری کمک میکند. زعفران به مقابله با احساس اضطراب، استرس و درد معده کمک میکند و مصرف آن به دلیل خواصی که دارد اغلب برای زنان باردار توصیه میشود. زعفران به ع...

تاثیر موبایل بر مغز و سلامتی و نحوه کاستن عوارض آن در این گزارش می خواهیم به مضرات استفاده از موبایل بپردازیم. چرا موبایل برای انسان مضر است؟ سلو...

تحقیقات جدید نشان می دهد که پدران حتی قبل از تولد کودک، نقش مهم و قابل توجهی در سلامت آنها دارند. مدت زیادی است که تاثیر رفتارها و سبک زندگی مادران مانند عادت های سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، رفتارهای تغذیه ای در دوران بارداری بر روی جنین به اثبات رسیده است؛ اما تحقیقاتی در حال انجام است که نشان می دهد رژیم غذایی، نوشیدن الکل، سیگار و سن یک مرد ممکن است باعث ایجاد نقص های مادرزادی مانند اوتیسم، چاقی، بیماری های روانی و مشکلات دیگر در کودکان شود. مطالعات نشان داده اند که سن، عادات ناسالم و شیوۀ زندگی نادرست می تواند باعث تغیرات ژنی در مردان شود. به عنوان مثال، چاقی یک مرد ممکن است روی ژن های او تاثیر گذاشته و بتواند صفت چاقی را از طریق ژن به کودکان خود منتقل کند یا دود سیگار ممکن است باعث ایجاد ...

نی نی بان، گروه ترجمه:این مطلب از راهنمای ایمنی نوزاد درباره نکات مهم در نگهداری نوزاد است. بسیاری از والدین نکات ریزی را درباره ایمنی نوزاد نمیدانند و آرزو میکنند، کاش فردی آنها را در جریان میگذاشت. در اینجا برخی از این نکتههایی که متخصصان معتقد...

تشویق به زایمان طبیعی که ختم بارداری است از جایگاه ویژهای برخوردار بوده و در کشورهای گوناگون برای این جایگاه برنامههای خوبی را در نظر گرفتهاند؛ در کشور ما نیز با توجه به گسترش سزارین باید فرهنگسازی جامعه را نسبت به مزایای روشهای طبیعی زایمان افزایش دهیم. الهام اکبری افزود: سزارین روش اورژانسی خاصی است که نباید به عنوان گزینه اول در بارداری به زنان جامعه پیشنهاد دهیم بلکه علل خاصی نظیر کندی ضربان قلب جنین، قرار گرفتن بند ناف دور گردن نوزاد، موقعیت عرضی جنین، عدم پیشرفت زایمان و سایر موارد از مواردی است که سزارین را گزینه ختم بارداری قرار میدهد.اکبری گفت: در زایمان سزارین با هزینههای بستری، هزینههای جنبی جراحی، عوارض نوزادی و غیره مواجه هستیم که با جایگزین کردن روش ایمن و سلامت ...

اول باید یک توضیحی در خصوص نوزادان سزارینی و کودکان عادی به دنیا آمده بدهیم. نوزادان سزارینی در برخی موارد در مقایسه با نوزادانی که بصورت طبیعی به دنیا می آیند، تفاوت دارند. یکی از این تفاوت ها طبق گفته های محققان انگلیسی این است که خطر چاقی در نوزادان سزارینی بیشتر از نوزادان دیگر است. محققان انگلیسی می گویند: احتمال چاق شدن کودکانی که از طریق جراحی سزارین به دنیا می آیند، ۱۵ درصد بیشتر از کودکان...