وزن گرفتن جنین، چه راهی دارم؟

سوال مخاطب نینیبان: سلام من ٢٤ سال دارم . در هفته ٣٤ بارداری سونوگرافی که انجام دادم وزن جنین ٢ کیلو و ٧٠ گرم بود که گفتن ٢٠٠ گرم کمتر . از اول بارداری تا الان که ٣٥ هفته هستم ١١ کیلو وزن اضافه کردم، چیکار کنم جنین تا موقع زایمان خوب وزن بگیره ؟

اگر می خواهید وزن گیری جنین بیشتر شود به پهلوی چپ بخوابید و خواب و استراحت خود را بیشتر کنید. اگر اضافه وزن تان زیاد نیست غذاهای مقوی و مواد شیرین و کربوهیدرات مانند غلات، نان، برنج و … را در رژیم غذایی تان بیشتر مصرف کنید تا وزن جنین بالاتر رود. البته گاهی کمبود وزن بچه نیاز به پیگیری دارد.